«Не навреди» — принцип, который одинаково важен и для официальной, и для народной медицины. Травы, продукты пчеловодства и природные средства кажутся безобидными, но они содержат активные вещества, способные и лечить, и вредить. Поэтому первое правило традиционного лечения — знать, что и зачем вы применяете.
Второе правило — учитывать противопоказания и индивидуальные особенности. Аллергия на растения, беременность, детский возраст, хронические болезни печени и почек, приём лекарств — всё это требует осторожности. Некоторые травы несовместимы с препаратами, другие усиливают их действие или, наоборот, ослабляют.
Третье правило — не заменять народными методами серьёзное лечение и вовремя обращаться к врачу. Опаснее всего самолечение при острых состояниях, инфекциях и онкологии: здесь промедление может стоить дорого. Также важно соблюдать дозировки и не смешивать десяток средств «для надёжности».
Разумный подход к традиции строится на умеренности, знаниях и уважении к своему телу. Народная медицина сильна там, где она дополняет, а не подменяет профессиональную помощь, и где человек относится к ней с ответственностью, а не с слепой верой.