Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Я разлюбил жену

Девять признаков охлаждения чувств со стороны жены

Для начала нужно убедиться, что со стороны вашей супруги любовь действительно ушла. Ведь иногда, когда жена говорит, что разлюбила и хочет развода, это вовсе не значит, что она готова завтра бежать в загс с заявлением о расторжении брака. Такие слова могут быть просто намёком на то, что вашей половинке не хватает внимания с вашей стороны.

Или же её предельно возмущает какая-то ваша привычка. Мужчины склонны понимать слова более прямо, тогда как женщины часто придают им совершенно неожиданный смысл.

Понять, что ваша жена действительно готова на развод помогут следующие признаки:

1.Жена больше не строит совместных планов, не рассказывает вам свои мечты, в которых вы вместе добиваетесь успеха, живет своей жизнью.

2.Она становится более самостоятельной в принятии решений, не советуется с вами, совершая крупные покупки, не интересуется, что вы думаете о её новом платье или новой причёске.

3.Ваша жена перестаёт спрашивать, что вы хотели бы съесть на обед или ужин, при этом она, обычно, продолжает готовить и выполнять другие домашние обязанности, но блюда, приготовленные ею, становятся проще, она не интересуется, нравятся ли они вам.

4.На телефон вашей жены начинают приходить звонки и смс от людей, которых вы не знаете. Не обязательно это мужчины, с которыми она готова вам изменить. Просто перемена круга общения говорит о том, что текущее положение вещей женщину не устраивает, и она ищет что-то новое.

5.Её начинают очень сильно раздражать какие-то ваши личные особенности – храп или привычка читать за едой. Причём, это приводит не к добродушному подтруниванию, а к громким скандалам.

6.Ваша жена перестаёт следить за собой дома. Само по себе это может ничего не значить, кроме того, что супруга просто вам доверяет и не считает нужным каждый день «наводить марафет». Но в комплексе с другими этот признак может говорить об охлаждении отношений.

7.Жена отказывается от исполнения супружеского долга под разными предлогами. У неё всё чаще «болит голова», спать она предпочитает одна или с ребёнком.

8.Она все больше времени проводит вне дома. Опять-таки, это вовсе не обязательно встречи с посторонними мужчинами. Вполне возможно, она просто часто посещает невинные посиделки с подругами. Но, если ей с ними приятнее проводить время, чем с вами, это говорит о перемене отношения к вам.

9.При воспитании детей жена перестаёт ставить вас им в пример. Фразы: «делай, как папа», «будешь такой же сильный, (умный, добрый, молодец) как папа» исчезают. Взамен им приходят фразы несущие негативный смысл. Например, «будешь плохо учиться, станешь таким же неудачником, как твой отец».

Это хороший тест на прочность вашей семьи. Если у вас в семье трещина зашла далеко, можете дальше не читать. Попробуйте прибегнуть к помощи магии. О том как это сделать прочитайте . Это реально работает, только не откладывайте «на потом».

Как вернуть былые отношения?

Очень часто мужчины обращаются к психологу со следующей проблемой: «Жена сказала, что больше не любит меня, что мне делать?»

Конкретные советы для каждого случая свои, но можно выделить и несколько общих рекомендаций:

1.Убедитесь, что ваша жена говорит правду, что её слова не провокация, не попытка обратить на себя ваше внимание. Для этого воспользуйтесь признаками перечисленными выше.

2.Слушайте вашу супругу. Во многих семьях во время выяснения отношений или, так называемых, серьёзных семейных разговоров, происходит не диалог, а два монолога. Супруги торопятся высказать друг другу свои претензии, не слушая друг друга. Постарайтесь успокоиться, и, ничего не говоря, глубоко вникнуть в слова жены. Возможно, её претензии не так уж беспочвенны, и небольшим изменением вашего поведения вы сможете поправить свою семейную жизнь.

3.Не забывайте о том, что женщины любят ушами. Отнеситесь критично к своим поступкам, не стесняйтесь попросить прощения, за то, что обидело или возмутило вашу жену. Для женщины это не менее важно, чем регулярные комплименты. Не забывайте говорить своей жене о том, что вы её любите. Искреннее недоумение многих мужчин: «А разве так не видно?» иногда даже приводит к разводу.

4.Проанализируйте ваше совместное прошлое. Припомните те моменты, во время которых вам обоим было особенно хорошо. Постарайтесь их воспроизвести. Однако не стоит пытаться всё воссоздать до мелочей. Прошло время, вы изменились. Для женщины будет достаточно нескольких деталей, наталкивающих её на приятное воспоминание – вино, которое вы тогда пили, музыка.

5.Женщины очень романтичны. Не забывайте дарить жене цветы, делать маленькие подарки без повода. Здесь важно соблюдать баланс, так как ежедневные дорогие букеты могут вызвать только раздражение и упрёки в расточительстве.

6.Старайтесь ни в коем случае не представать перед своей женой в смешном или жалком виде. Это касается не только внешности. Не забывайте, что женщины любят решительных, уверенных в себе мужчин.

7.Рассказывайте своей жене о делах на работе, советуйтесь с ней. Не забывайте её хвалить за удачный совет, говоря: «Да, я и сам думаю, что надо поступить так. Ты у меня молодец».

8.Уделяйте внимание родственникам жены, старайтесь им помогать. В огромном количестве случаев семейную любовь убивают тёщи и свекрови. Старайтесь всегда сохранять добрые отношения с мамой вашей жены.

9.Оставляйте жене личное пространство и время. Некоторые мужья, стремясь вернуть былую любовь, начинают звонить своей половинке буквально каждый час, отвлекая её от работы или домашних дел. Предлагают различные развлечения, не считаясь с тем, что супруга устала или пытаются полностью оградить её от подруг. Это в корне неверное поведение, которое может привести к противоположному результату.

Как вернуть жену в семью, если она ушла?

Во-первых, нужно дать время и себе и вашей супруге. Не стоит бежать следом, устраивать скандалы, тащить вторую половину домой силой. Остановитесь, успокойтесь, подумайте. Вопрос, как вернуть любимую жену и сохранить семью, если разлюбила и ушла, очень сложный.

Конечно, всё зависит от темперамента супругов. В некоторых семьях такой поступок жены, как временный уход из дома, например, к родителям, ничего страшного не означает. Женщине просто нужно на какое-то время отдохнуть от домашних обязанностей и переменить обстановку.

При этом она показывает мужу, что некоторые аспекты их семейной жизни её не устраивают. В этом случае уход жены говорит о том, что она хочет сохранить, а не разрушить семью, так как старается, чтобы муж сделал правильные выводы и переменил своё поведение. Если бы она не собиралась больше жить с этим мужчиной, ей было бы совершенно безразлично, как он себя ведёт в семейной жизни.

А вот если жена действительно разлюбила и ушла к другому мужчине, всё намного драматичней. Возможно, вам вообще не надо пытаться её вернуть. Бывают случаи, когда женщины после таких ошибок возвращаются в семью, но случается это нечасто.

Поэтому, скорей всего, вам не стоит тратить силы и время на возвращение неверной супруги. Лучше действительно развестись и постараться её разлюбить. На этот счёт можно найти вполне действенные рекомендации, которые помогут вам быстро прийти в норму и начать новые отношения.

Не стесняйтесь обращаться к специалистам. Советы психолога вам помогут намного быстрее избавиться от переживаний связанных с разводом.

Но самый главный совет – для того, чтобы не думать, что делать, если жена разлюбила, постарайтесь не дать ей вас разлюбить. Относитесь к своей второй половинке с добротой и вниманием, помогайте ей в домашних делах, всегда учитывайте её интересы, не забывайте делать комплименты. Тогда ваша семейная жизнь будет длинной и счастливой. Задавайте в комментариях свои вопросы, я через многое прошел, обязательно помогу.
Всегда ваш, старый ловелас Пантелей.

Что делать, если разлюбил жену?

В жизни бывает всякое и, к сожалению, происходит так, что прожив с супругой некоторое время, начинаешь понимать, что она становится скучной, неинтересной и, возможно, даже дело идет или уже пришло к тому, что вы разлюбили ее. Что же делать в этом случае и можно ли как-то исправить эту ситуацию.

КАК ПОСТУПИТЬ, ЕСЛИ Я РАЗЛЮБИЛ СВОЮ СУПРУГУ
РАЗВОД: Пожалуй, это самый простой, но не самый приятный выход из сложившейся ситуации. Если вы примите этот вариант, то обязательно продумайте будущие действия. Если у вас есть дети, необходимо мирно решить с женой, кто и с кем будет жить, не забывайте учитывать и интересы ребенка. Может быть, придется делить совместно нажитое имущество, также продумайте этот вариант заранее, что вы заберете себе, а что останется у вашей жены и, если дойдет дело до судебного разделения имущества, продумайте ход своей защиты. Рекомендуем ознакомиться, КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА?
Развод разводом, но если у вас еще не окончательно умерли чувства к своей жене, не стоит сразу же решаться на развод, ведь, возможно, любовь у вас все еще есть, просто вы ее заглушили и спрятали далеко в закромах своего сердца. Как правило, всему виной рутинная жизнь и круговорот семейных забот, работа, дом, ребенок, домашние дела и т.п., попробуйте восстановить утраченную любовь и только, если приложив все усилия, ничего не получается, принимайте решение разводиться.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ: И так, если же у вас далеко и глубоко в душе все еще есть искорка любви к своей супруге, ее необходимо разыскать и разжечь. Как мы писали выше, в большинстве случаев не любовь пропадает к жене, а устаешь от рутинной жизни, работы, дома и т.п., нет никакого развлечения и жизни для себя. В этом случае, попробуйте немного изменить свой распорядок, старайтесь с супругой чаще гулять, сходите в кино, в аквапарк, вспомните былые времена. Сделайте себе за правило, хотя бы один два раза в неделю выбираться на светскую жизнь и проводить время, отдыхая совместно со своей женой.

Кроме рутинной жизни, виной того, что вы разлюбили свою жену и не знаете, как быть дальше, может быть причина того, что вы чего-то не получаете от своей жены. Например, вы забыли, когда она в последний раз говорила вам любимый, совершенно не получаете от нее никакой ласки и заботы, а возможно, даже в сексе она не делает для вас то, чего бы вам хотелось. В итоге вы не дополучаете необходимого удовольствия и заботы, от чего в сердце все больше накипает обида, и вы начинаете понимать, что так дальше быть не может. В этом случае любовь еще тоже не ушла, она угасла до углей, как костер, и нужно лишь подбросить в него дровишек. Поговорите со своей женой откровенно, расскажите ей, чего не хватает, от чего вы злитесь и что вы хотите, если она захочет сохранить семью, она постарается выполнять то, что вам не хватает, иначе у вас и дальше все больше будет угасать костер вашей любви к своей жене.
БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ: Иногда, когда не понимаешь, что делать, если разлюбил свою жену, большинство не решаются сделать шаг вперед, чтобы изменить сложившуюся ситуацию. Например, одни не хотят разводиться, ведь это нужно искать новую жену, возможно, есть дети, а это сразу возникает вопрос разделения детей с родителями и, даже, возникает вопрос раздела имущества. Другие не хотят просто поговорить со своей женой и совместно изменить то, чего не хватает ей, и то, чего не хватает ему, просто бояться поговорить, может быть стесняются, но итог один. Пара остается вместе, но всю жизнь приходиться терпеть жену, которую разлюбил, в итоге жизнь становится скучной, однообразной и большинство мужчин начинают пить и спиваться. Рекомендуем ознакомиться, КАК РАССТАТЬСЯ С ЛЮБИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ?
Давайте подведем итоги, что делать, если разлюбил жену. Прежде всего, постарайтесь восстановить свою любовь, даже, если вам кажется, что это невозможно. Если же восстановить любовь не получается, тогда подумайте о разводе. Кстати, очень важно в семейных отношениях научиться различать конфетно-букетный период от настоящей любви. Как правило, конфетно-букетный период начинается с первых дней знакомства и длится год или полтора, а потом наступает обыденная жизнь. Вот так с любой девушкой, а потому задумайтесь, может это не вы разлюбили жену, а всего лиш закончился конфетно-букетный период, и началась обычная жизнь?

Как разлюбить человека, который тебя не любит. 3 шага.

Любовь к человеку, который вас не любит – одно из самых безнадежных чувств на свете, потому что вы не можете его контролировать. И именно поэтому вы должны начать процесс исцеления

  • вы не виноваты, что так сложилось , вы ничего не смогли бы изменить
  • и единственное, что осталось сделать, это двигаться дальше.

ШАГ 1 ИЗ 3

1. Дайте себе время погоревать

Позвольте себе погоревать. Когда ваша любовь не взаимна, это больно. Чтобы преодолеть это, вам придется позволить себе погоревать над обидой и упущенной возможностью. Нет ничего плохого в том, чтобы отдаться своему горю, если только вы не застрянете в этом состоянии. Собственно, для здоровья полезнее, если вы погрустите и не будете подавлять свои эмоции.

  • Если можете, немного отвлекитесь от всего, что наполняет вашу жизнь, и отдайтесь грусти. Это поможет создать целительную обстановку, чтобы вы могли справиться со своим горем. Например, когда вы впервые осознаете (или вам сказали), что этот человек никогда не ответит вам взаимностью, вам нужно некоторое время побыть наедине со своими мыслями, даже если это будет обычная 15-минутная прогулка пешком с работы.
  • Но не упивайтесь отчаянием. Если вы неделями не выходили из дому, не принимаете душ и ходите в одном и том же затасканном свитере, который давно пора сжечь, тогда вы перешли рамки разумного. Чувствовать грусть – естественно, но если вы не пытаетесь снова сосредоточиться на своей жизни, вы будете продолжать думать о том человеке и испытывать любовные муки.

2. Побудьте вдалеке от этого человека.

  • Отчасти, создать пространство вокруг себя, чтобы погоревать, а потом продолжать жить – возможно, если этого человека не будет в вашей жизни. Вы не обязаны полностью исключать свою безответную любовь из жизни, но вам и правда нужно взять перерыв.
  • Если человек, которого вы пытаетесь разлюбить, – это тот, на кого вы долгое время полагались и могли обратиться за эмоциональной поддержкой, найдите другого друга, который выполнит эту роль. Спросите друга, можете ли вы рассчитывать на помощь, когда хотите поговорить с тем, от кого сейчас пытаетесь отстраниться.
  • Удалите этого человека из социальных сетей или хотя бы скройте его или ее посты, удалите номер из мобильного справочника, чтобы исключить соблазн снова выйти на связь. Вы же не хотите, чтобы что-то постоянно напоминало вам о нем/ней и о том, чем эта личность занимается. Так вам будет сложнее сохранять дистанцию.
  • Вы можете даже поговорить и сказать что-то вроде: «Я знаю, что ты не любишь меня так, как мне бы того хотелось. Но мне очень нужно немного свободного пространства, чтобы преодолеть свои чувства». Если это хороший человек, вы получите желаемое пространство, даже если ей/ему немного больно из-за возникшего между вами расстояния.

3. Поймите, что так вам будет лучше

• . Не важно, каким бы ни был человек чудесным, вам лучше не любить того, кто не любит вас. Более того, любовь слепа к недостаткам. Когда вы разлюбите человека, то можете заметить причины, почему отношения между вами двумя и так бы не состоялись.

• Напишите список недостатков этого человека. Не нужно подходить к этому со злостью, но в каждом человеке обязательно есть то, что раздражает других. Может, этот человек любит носить совершенно отвратительные наряды? Грубо относится к обслуживающему персоналу? Обожает рассказывать до ужаса не смешные шутки? Если у вас возникли сложности с составлением списка, заручитесь поддержкой преданного друга.

• Еще поищите те особенности, которые бы сделали ваши отношения сложными, если бы ваши чувства были взаимны. Например: может, из-за крайнего социального беспокойства эта особа никогда не смогла бы дать вам ту надежность и опору, которые нужны вам в отношениях.

4. Не обвиняйте его/ее.

Так же, как и вы не можете контролировать свою влюбленность, так и этот человек не может совладать со своими чувствами. Если вы начнете обвинять этого человека в том, что вы всего лишь дружите или за то, что вам не ответили взаимностью, то вы просто выставите себя в невыгодном свете. В результате, ваша несостоявшаяся пассия почувствует себя так, словно его/ее, слава Богу, миновала участь быть с вами.

• И, что особенно важно, не пишите длинные речи о том, какая вы достойная пара и что у этого человека дурной вкус, если не разглядел вас, такой бриллиант. Честно говоря, если вы так реагируете на ситуацию, тогда, наверное, человек заслуженно не испытывает к вам ответных чувств.

• Можно грустить из-за того, что ваша любовь не взаимна, и при этом не превращать все это в поиск виноватого. Если ваши друзья начнут обвинять этого человека в том, что на ваши чувства не отвечают, поблагодарите их за поддержку, но скажите: «Нечестно винить человека за то, над чем он не властен. Давайте лучше сосредоточимся на том, как мне это преодолеть».

5. Избавьтесь от памятных подарков.

Может, вы и расплачетесь от того, что приходится это делать, но это важный шаг в процессе исцеления. Все эти напоминания вокруг усложнят вашу последующую жизнь, а вам такого не нужно! Не следует устраивать ритуальный костер из памятных вещей или посылать их обратно вашему возлюбленному человеку с запиской «И на том спасибо».

  • Когда вы переходите от одной вещи к другой, подумайте о воспоминаниях, которые у вас с ней ассоциируются. Представьте, что вы помещаете воспоминание в воздушный шарик. Когда вы избавляетесь от вещи, представьте, что шарик с воспоминанием уноситься прочь и больше никогда не вернется.
  • Если у вас много предметов в хорошем состоянии, подумайте, может, их стоить отдать в комиссионку или пожертвовать эти вещи в дом для бездомных. Представьте себе все новые воспоминания, которые ваш свитер не по размеру, плюшевый медвежонок или диск принесут их новому владельцу. Пусть эти ассоциации теперь символизируют перемены, через которые вы проходите в своей жизни.

ШАГ 2 ИЗ 3:

1.Избегайте напоминаний.

Трудно лечиться от безответной любви, если вы постоянно напоминаете себе о другом человеке. Не ищите песню, которая напоминает вам о нем или о том замечательном времени, когда вы были вместе.

• Триггером памяти может быть что угодно. Это может быть его страничка в Facebook, мелодия, которую вы слушали вместе. Это может быть даже запах яблочного пирога (однажды он испек вам яблочный пирог в качестве сюрприза, например).

• Если вы неожиданно столкнетесь с триггером, хорошо бы вам осознать это и двигаться в обратном от него направлении. Не задерживаться на чувствах, которые он вызывает. Например, если это песня по радио, выключить радио или изменить станцию. Почувствовав печаль и сожаление, переключитесь на что-нибудь положительное или нейтральное (подумайте, что вы будете есть на обед или какая поездка предстоит вам в ближайшее время).

• Помните, что вы не сможете избежать напоминаний навсегда. Вы просто хотите упростить процесс исцеления, а постоянные напоминания затруднят его.

2.Поговорите с кем-нибудь.

Лучше обсудить эмоциональные и сложные аспекты процесса исцеления со специалистом. Если вы цепляетесь за эти эмоции, то в дальнейшем это будет сделать еще труднее. Найдите кого-то, с кем можно бы было говорить о своих чувствах и переживаниях.

  • Убедитесь, что это человек, которому вы доверяете, или специалист (психолог, психотерапевт). Это будет означать, что он не будет пытаться ускорить процесс исцеления, особенно если это разрыв длительных отношений.

• Можете записать свои чувства, если вам не хочется или вы не можете говорить с другим человеком. Хорошо в ведении дневника то, что вы сможете отслеживать свой процесс исцеления, что даст вам доказательства, что избавиться от неразделенной любви возможно.

3.Избегайте напиваться и звонить или отправлять сообщения.

Это серьезная ошибка, вызывающая невероятную неловкость в дальнейшем. Пьяные обвинения за нелюбовь к вам, или слезы о том, как вам сделали больно, это верный способ убедить вашего партнера в том, что он прав в своих чувствах по отношению к вам. Прежде чем напиваться, примите все меры предосторожности, чтобы избежать дальнейшей неловкости.

• Дайте свой телефон другу (желательно, «трезвому водителю») со строгими указаниями не отдавать его вам, вне зависимости от того, какие оправдания вы придумаете или как сильно будете умолять.

• Удалите номер того человека с вашего телефона. Так у вас не будет искушения позвонить или написать сообщение, когда вы в нетрезвом состоянии.

4.Отвлекитесь.

Хотя это невозможно не думать о чем-то, необходимо отвлечься в тот момент, когда мысли начинают кружить по спирали. Каждый раз, когда они берут вас в плен, переключитесь на другие занятия, деятельность или проект.

  • Позвоните другу. Откройте инструкцию для рукоделия. Посмотрите веселый фильм. Постройте что-нибудь. Поработайте в саду. Позанимайтесь математикой. Найдите что-то, что отвлечет вас на достаточно долгое время от мыслей об этом человеке. Чем больше вы привыкаете не думать о нем, тем легче вам становится.
  • Не пытайтесь заставить себя не думать об этом человеке, потому что так вы только еще чаще будете сосредотачиваться на нем. Вместо этого, когда вы замечаете, что опять эти мысли вас одолевают, переключите внимание на что-то другое.
  • Удобная уловка — выделите себе определенное количество времени, для того чтобы подумать о любимом. И когда мысли лезут к вам в голову, скажите себе: «Не сейчас. Я вернусь к вам позже». Например, вы могли бы выделить на это час времени в начале дня. В течение дня отложите мысли о нем на потом, и позволяйте себе думать об этом в специально отведенное время. Когда время истекло, возвращайтесь к обычной жизни

5.Не саботируйте собственное исцеление.

Есть определенные слова, которые надо запретить себе говорить. Есть некоторые модели мышления, которые саботируют процесс исцеления, затрудняют продвижение вперед.

  • Прекратите говорить: 1) Я не могу жить без него; 2) Я не могу перестать любить его; 3) Я люблю этого человека больше, чем любой другой; 4) Я не могу любить кого-либо еще; 5) Нет никого лучше этого человека; 6) Он прекрасен.
  • Напомните себе, что люди и ситуации меняются. То, что вы испытываете сейчас, не будет длиться всю оставшуюся жизнь, особенно, если вы активно работаете над изменением чувств.
  • .

6.Измените свой режим.

Поменяйте свой ежедневный распорядок. Согласно исследованиям, сделать что-то новое – как взять отпуск, например, или хотя бы изменить маршрут, которым вы добираетесь до работы, – это один из лучших способов избавиться от старых привычек и заменить их новыми

  • Если вы не можете позволить себе глобальные перемены, осуществите небольшие, повседневные изменения. Посетите другую часть города. Сходите в новый клуб в ночь на субботу. Вступите в новую группу. Освойте новое хобби, например: приготовление пищи или скалолазание.
  • Старайтесь избегать чего-то слишком радикального, если только вы не уверены, что хотите это сделать. В сложный период жизни многие люди бреют голову наголо или делают татуировку. Лучше подождать, пока вам не станет немного лучше, а потом уже решаться на такого рода изменения.

7.Найдите себя.

Вы были так увлечены влюбленностью в кого-то, что совсем позабыли, как это – просто быть собой. Исцеление от безответной любви – это отличное время, чтобы определить, кто кроется под этими чувствами к другому человеку.

  • Работайте над своим личностным ростом, внешним и внутренним. Потрудитесь над тем, чтобы быть в форме, хорошо выглядеть, что повысит вашу самооценку. Обозначьте области в работе над собой. Например :если у вас есть трудности в сфере коммуникации, вы можете работать над этим.
  • Развивайте в себе те вещи, которые делают вас уникальным человеком. Вы столько времени проводили, зацикливаясь на этом человеке, а важные грани себя как личности вы бросили на произвол судьбы. Займитесь теми вещами и людьми, на которых у вас не хватало времени, пока вы разбирались со своей неразделенной любовью.

Шаг 3 из 3: Движение вперед.

1.Почувствуйте, когда вы будете готовы двигаться дальше.

Нет установленного периода времени для исцеления от неразделенной любви. Все двигаются с разной скоростью. Тем не менее, есть некоторые признаки того, что вы готовы двигаться дальше.

  • Вы начинаете замечать, что происходит с другими людьми. Находясь в стадии горевания вы, как правило, становитесь немного эгоцентричными. Почувствовав интерес к тому, что происходит вокруг, знайте, вы на правильном пути в процессе исцеления.
  • Каждый раз, когда звонит телефон (особенно, если номер вам не знаком) вы уже не думаете, что это ваш любимый человек, внезапно осознавший всю глубину истинной любви к вам.
  • Вы перестали идентифицировать себя с героем каждой песни или фильма о неразделенной любви. Собственно, вы начали расширять свой репертуар, включая в него вещи не только о любви или любовных муках.
  • Вы больше не фантазируете о том, чтобы он осознал, полюбил вас, и с повинной упал к вашим ногам.

2.Избегайте рецидива.

Даже если вы уже готовы продолжать жить дальше, иногда можно повторно подхватить любовную лихорадку, если вы не будете осторожны. Это как слишком рано снимать швы с раны. Она хорошо заживает, но еще не готова к интенсивным упражнениям.

  • Если у вас все же случился рецидив, сильно не переживайте! Вы уже потратили много сил, чтобы справиться с ситуацией и это окупится
  • Не проводите время с этим человеком и не позволяйте ему или ей снова вернуться в вашу жизнь, если вы не уверены, что это не станет для вас возвратом былых чувств.
  • Если вы и правда замечаете, что начинаете возвращаться к прошлому, постарайтесь не слишком тревожиться об этом. Вы уже приложили достаточно усилий, чтобы преодолеть все, и ваша работа не пропадет даром. Возвращения назад случаются и, если вы сразу же решите сдаться, в перспективе вам будет очень сложно.

3. Дайте себе немного повеселиться.

Чем больше вы развлекаетесь, тем легче вам будет пройти через испытание безответной любовью. Если вы сидите дома, барахтаясь в своем несчастье, то вы никак не отвлекаетесь и не перестраиваете свой мозг. Выйдите и займитесь чем-то.

  • Делайте то, что приносит вам радость, но чем вы не можете слишком часто заниматься. Побалуйте себя вкусненьким после того, как справитесь со стрессом от неразделенной любви. Накопите денег на такой желанный отпуск или купите новую видеоигру, которая приводит вас в восторг.
  • Выйдите из своей зоны комфорта. Новые занятия и увлечения помогут вам выйти за рамки своей обычной рутинной жизни, и у вас больше не будет ассоциаций с человеком, которого вы пытаетесь отпустить. То есть, вы будете слишком заняты, пробуя новое, чтобы сходить с ума по человеку, который вас не любит.

4. Возвращайтесь в игру.

Выходите, встречайтесь с новыми людьми, знакомьтесь и напомните себе, как прекрасно быть чьим-то объектом восхищения. Вашей уверенности определенно нужно свежее дыхание – и в процессе вы познакомитесь с новыми интересными людьми. Собственно, каждый раз, когда кто-то будет лучше человека, по которому вы вздыхали – в плане внешности, чувства юмора, интеллекта или практичности – отмечайте это. Так вы увидите ситуацию в перспективе.

  • Вам не обязательно нужно искать новые отношения. Просто наслаждайтесь присутствием новых людей, и это само по себе может быть чудесной приманкой.
  • Будьте очень осторожны с замещением вакантного места вашего партнера. Хотя иногда это то, что доктор прописал, срабатывает замещение только тогда, когда вы эмоционально к этому готовы. Вы честны с собой в том, что это замена. И вы честного говорите этому человеку, какая у него роль. Не заставляйте этого нового человека так же страдать от неразделенной любви, как вы когда-то страдали.

В последнее время участились визиты к семейному психологу с одной проблемой — муж разлюбил жену. Охлаждение чувств супруга всегда является большим стрессом для женщины, которая вдруг почувствовала себя ненужной и обделенной вниманием. Ситуация усугубляется, если в семье есть еще и ребенок.

Сущность проблемы

Практически каждая семья переживает сложные периоды, размолвки и непонимание. Иногда семейная жизнь налаживается со временем, иногда приходится расставаться навсегда. В любом случае, каждый из супругов должен пытаться пережить такой момент с достоинством и без лишней нервотрепки.

Что делать, если муж разлюбил жену, супруга часто даже не представляет, усугубляя и без того непростую ситуацию своими попытками восстановить семью. Прежде всего, необходимо разобраться в причинах такого поведения мужчины — реальная ли это проблема или надуманная. Затем уже можно решать, стоит ли бороться за сохранение семьи.

Чаще всего женщины, в силу своей эмоциональности, даже просто усталость мужа или отсутствие у него настроения по каким-либо причинам воспринимают как утрату чувств мужа к ней. Тогда беспричинные обиды и даже ссоры могут действительно привести к тому, чего женщина так опасается.

Необходимо проанализировать создавшуюся ситуацию, насколько часто и долго продолжаются периоды безразличия мужчины. Если такие случаи повторяются регулярно, то есть повод к опасениям.

Признаки угасания чувств

Психологи выделяют основные признаки, позволяющие определить, что былые чувства мужа действительно прошли:

  1. Мужчина перестает показывать свои чувства: не обнимает, не целует, не оказывает знаки внимания. На попытку жены поцеловать его, старается избежать прикосновений.
  2. Не делится с супругой своими проблемами, как раньше, не рассказывает о происходящих на работе случаях, не обсуждает важные события, не советуется перед важным выбором, то есть всячески защищает свое личное пространство и старается все свободное время проводить вне дома.
  3. Постоянно критикует действия супруги, придирается по мелочам — не нравится приготовленная еда, не так или не та поглажена рубашка и т.д., не обращая внимания на прилагаемые старания и действительные успехи жены.
  4. Отсутствие уважения ко второй половине: постоянные оскорбления и унижения супруги во время ссор, неприятные высказывания по поводу ее внешности или одежды.
  5. В течение дня ни разу не звонит, чтобы поинтересоваться женой и делами в доме, детьми.
  6. Сексуальная жизнь сводится к минимуму, ее мужчина воспринимает как тяжелую обязанность, сам при этом не проявляя никакого интереса и инициативы.
  7. Перестает говорить о себе и супруге как о семье.
  8. С неохотой воспринимает различные семейные ужины, избегает разговоров «по душам».
  9. Отсутствие поводов для совместного смеха и радости. Психологи считают, что если супруги больше не смеются вместе над чем-то, не присутствует юмор в отношениях, то это плохой признак.
  10. Мужчина перестает переживать и жалеть жену, перестает помогать ей в трудные минуты, особенно при ее болезни и других затруднениях.
  11. Женщина перестает ощущать чувство защищенности и надежности рядом с мужем, а муж не считает семью своим тылом.
  12. Если мужчина изменяет своей супруге не просто физически, но и морально, то есть у него возникают чувства к другой женщине, то, как правило, семья разваливается.

Конечно, в каждой семье такие признаки бывают чисто индивидуальными, порой понять, что мужчина разлюбил свою супругу, очень сложно, если изначально не было доверительных и близких отношений. Но если женщина действительно не охладела к мужу и пытается сохранить семью, то надо, прежде всего, разобраться в причинах такого поведения мужчины.

Причины холодности мужа

Иногда мужчина в браке действительно на какое-то время теряет интерес к супруге. Это может быть обусловлено стрессовыми ситуациями, проблемами на работе, материальными проблемами, появлением детей, нездоровьем и т.д. Подобные проблемы чаще носят временный характер, и при совместном усилии их можно преодолеть и вернуть прежние чувства. Гораздо серьезнее, если причиной охлаждения чувств является появление симпатии к другой женщине. Что толкает мужчину на роман на стороне? Виноватыми в этом могут быть как сама жена, так и муж, а подчас — оба.

Виновата сама жена

Главной ошибкой многих женщин является то, что после брака они превращаются в эдаких «домашних наседок» — постоянно в бытовых заботах, уделяют все время дому и ребенку, перестают следить за собой, не вылезая из домашних халатов и тапочек на ногах.

В глазах мужчины такая женщина перестает быть интригующей и желанной, пропадает романтика и острота чувств. Она перестает давать супругу любовь и внимание, которые были вначале. Он не видит в ней ту женщину, которая прежде выглядела такой привлекательной и ухоженной.

В такой ситуации вернуть интерес своего мужчины довольно легко. Главное — помнить, нужно быть не только матерью и домохозяйкой, но и красивой и соблазнительной женщиной. Нужно всегда выглядеть достойно — аккуратная прическа, красивая одежда. Нужно также развиваться интеллектуально, заниматься любимым делом (например, изучать иностранные языки, историю древнего мира, рисовать, писать романы и т.д.). Главное, чтобы муж всегда видел рядом интересную, загадочную, с чувством собственного достоинства женщину.

Причина в самом мужчине

Всегда бытовало мнение, что понять женщину очень трудно. Однако современные психологи утверждают, что разобраться в мужской психологии и причинах размолвки в семье гораздо труднее.

Как правило, самые распространенные причины такого поведения мужчины следующие:

  1. Стресс от ответственности в семейной жизни, особенно при рождении ребенка.
  2. Личные комплексы мужчины, не справляется с ролью мужа, отца, главы семьи.
  3. Банальное убегание от ответственности и семейных проблем, избалованность, эгоизм в силу полученного воспитания.
  4. Материальная несостоятельность или, наоборот, чувство вседозволенности из-за большого количества денег (покупаю себе все удовольствия).
  5. Понравилась другая женщина.

В данном случае усилия одной жены не помогут спасти отношения, необходимо желание и самого мужчины.

Как можно попытаться сохранить семью

Сохранять семью или нет, должна решать сама женщина, исходя из своих ощущений, анализа ситуации и поведения мужа. Лучше нее мужчину не может знать никто. Она должна решить для себя, сможет ли приложить усилия для возобновления отношений, согласна ли ждать, пока пройдет кризис у супруга и он снова полюбит ее.

Что рекомендуется сделать женщине для возобновления чувств:

  1. Если хоть какие-то отношения сохранились, и супруги продолжают жить вместе, то можно организовать интересное путешествие в романтические места, где можно остаться наедине.
  2. Уговорить мужа и обратиться за решением проблемы к психологу.
  3. Чаще хвалить мужчину за его достоинства, существующие и мнимые, показывать благодарность за поступки. Мужчина должен чувствовать себя значимым и исключительным.
  4. Искренне интересоваться делами мужа на работе.
  5. Кардинально изменить свой внешний вид — сделать новую стильную прическу, макияж, купить пару соблазнительных вещей; стараться показать свои достоинства.
  6. Стараться разговаривать с мужем на интересующие его темы, завести общие интересы, которые помогут сблизиться.
  7. Всегда быть в хорошем настроении, излучая позитив, готовить к приходу мужа его любимые блюда, организовывать небольшие сюрпризы.
  8. Любите и уважайте себя. Как говорят в народе, «сама себя не полюбишь, никто не полюбит».
  9. Придать себе и своим действиям некоторую загадочность, заинтересовать собой мужа. Иногда даже полезно вызвать у него небольшую ревность, чтобы он понял, что перед ним очень интересная женщина, которая никогда не останется без мужского внимания. Для этого можно заранее договориться с подругой о встрече, чтобы она позвонила вам при муже, и неловко извинившись, упорхнуть из дома, предварительно принарядившись. Пусть у мужчины будет повод сидеть в раздумьях, куда пошла его супруга.

Чего лучше не делать женщине, если муж разлюбил ее

Часто женщина, решившая, что муж ее больше не любит, начинает метаться, совершая глупые и опрометчивые поступки, тем самым еще больше отдаляя от себя своего мужчину.

Итак, вот список того, чего женщине не стоит делать:

  1. Устраивать разборки со скандалами и истериками. Таким способом ничего не добиться, а спровоцировать полный разрыв вполне вероятно.
  2. Не следует навязываться мужчине, звонить и преследовать его, пытаясь вернуть его чувства, давить на жалость и показывать, как женщине плохо без него и одиноко. Жалость никогда не заменит любовь.
  3. В случае подозрения о присутствии другой женщины, не вести себя как следователь — постоянно проверять телефон и компьютер мужа, обзванивать друзей и коллег мужа, следить за ним, устраивать скандалы любовнице и даже заниматься рукоприкладством. Такие меры, как показала жизнь, также не помогут сохранить семью и вернуть любовь супруга.
  4. Шантажировать мужа детьми, деньгами, квартирой или обнародованием его похождений окружающим.
  5. Поменьше прислушиваться к советам подруг.
  6. Нельзя оставаться полностью безучастной, утешая себя иллюзиями, что все само собой наладится и муж вновь бросится к ногам; не жалеть себя и не винить постоянно себя или мужа, бесконечно копаясь в этой проблеме.

Таким образом, если какие-то чувства у мужчины еще имеются, то всегда можно постараться решить вопрос вдвоем, не привлекая родственников, подруг или друзей. Нужно помнить о взаимном доверии и уважении. Если связь между супругами еще осталась, то можно вернуть любовь. А если чувств нет, то никакие меры уже не помогут.

Как говорят психологи, в такой ситуации всего 2 выхода:

  1. Есть возможность реабилитировать отношения, восстановить былые чувства между супругами в том случае, если мужчина готов и желает измениться, приложить усилия к сохранению семьи.
  2. Если же мужчина полюбил другую, если сохранить семью нельзя, то лучше всего расстаться достойно, без лишних скандалов и взаимных оскорблений, попытаться сохранить дружеские отношения ради детей.

Как разлюбить мужа, если не удалось сохранить семью

Если все-таки сохранить семью не удалось, а жизнь продолжается, то женщине нужно приложить усилия и разлюбить своего бывшего мужа. Конечно, это нелегко сделать, особенно если за плечами не один десяток лет совместной жизни, когда все самые добрые и приятные воспоминания (рождение детей, их свадьба, появление внуков и т.д.) связано с их совместной жизнью. Да и в молодом возрасте порой бывает очень трудно отказаться от былых чувств.

Что же делать? Прежде всего, надо постараться извлечь из ситуации положительные моменты.

У женщины появляется масса свободного времени, так как отпала необходимость проводить кучу времени у плиты, убирать по квартире носки, заниматься стиркой и глажкой мужских рубашек. Это время можно потратить на себя: сходить к косметологу или стилисту, сделать долгожданный маникюр с затейливыми узорами на ногтях. Есть прекрасная возможность заняться спортом: фитнесом, плаванием, йогой.

Теперь женщина может готовить свои любимые и полезные для здоровья блюда, не ориентируясь на пищевые пристрастия мужа. А в некоторых случаях можно и совсем не готовить и обойтись тостом и свежим соком. У нее появляется свободное время для общения с подругами по телефону или для встреч в кафе, для походов в гости. Теперь никто не будет мешать ей по ночам своим храпом.

И главное — свободная женщина открыта для новых романтических приключений, для новой любви. Ведь самый лучший способ забыть неверного мужа — полюбить другого мужчину! Каждая женщина, независимо от возраста, достойна любви и счастья.

Разлюбил жену. Как спасти брак или лучше отпустить?

Вопрос психологу:

Добрый день. Жизнь поставила в тупик. В браке с женой 6 лет, двое детей 4 и 2 года. Семья как семья, квартира в ипотеку, но живем с родителями, квартиру пока сдаем. С виду наша семья идеальна, но последние несколько месяцев у нас серьезные проблемы, брак трещит. Я думаю, что разлюбил жену, по крайней мере я не чувствую, что люблю ее. Как мне кажется, все началось около года-два назад.

Жена из декрета в декрет, расходов много (ипотека, кредиты, дети), мне приходится много работать, часто с утра до поздней ночи, раньше 12 ночи редко дома. По сути видимся только на выходных. Внимание жене стал уделять мало, работа, работа, работа. Жена постоянно с детьми, то с одним, то с другим. Понятно, чтобы не сойти с ума на протяжении декретных отпусков, занимается хобби, то одно то другое. Хочет реализовать себя, я всегда по возможности стараюсь ей помогать. Домашние дела тоже делаю в меру своих сил и времени.

Так вот, мне стало не хватало внимания от жены, иногда было чувство, что ко мне относятся потребительски. Жена переключилась на детей, домашние дела, свое хобби, и так далее. И периодически вспоминала про мужа, именно про мужа, а не отца ее детей. Вечером, когда уложим детей, я хотел побыть с ней, провести вечер вдвоем. Она либо уснет с детьми (тут вопросов нет), либо бежит делать домашние дела или заниматься хобби. Начались проблемы в интиме, то ей некогда, то голова болит, то она устала, то «эти» дни, то давай потом, а потом я уже засыпаю или сам не хочу. Качество интима свелось на нет, несколько минут, просто физическое удовлетворение, жена понятное дело совсем без удовлетворения. Да и никогда не испытывала со мной оргазма. Стали ругаться, появились обиды, из-за детей (разные подходы к воспитанию), из-за невнимания, из-за еще чего то. К примеру, я очень устаю, и на выходных хочу чтобы мне дали отдохнуть, хотя бы часов до 11-12, но нет же, меня будят в 8-9 часов со словами: «Мы и так тебя не видим». Я понимаю, а мне что, разорваться теперь, в итоге хожу весь день как «сонная муха» без желания что либо делать.

Но главное я перестал получать внимание, ласку, какие то тактильные чувства. Сначала я намекал об этом жене, потом стал говорить открыто, но не навязчиво, ее хватало не на долго, неделя, не больше. Последний раз я ей сказал на 23 февраля, ее хватило на 2 дня.

Какое то время я терпел, проглатывал, семья есть семья. Но сейчас, мое терпение переполнено и нет никакого желания что то делать для отношений, для нее. Был разговор с женой, постарался мягко донести, то что я ее больше не люблю. Она приняло это больно, пытается исправить ситуацию, оказывает внимание, дарит какую то ласку, даже немного в интиме есть сдвиги. Но мне это теперь как то не заходит, безразличие. Я к ней отношусь как к сестре, не знаю как лучше выразиться. Пропало желание что то делать и строить отношения дальше, попытаться их реанимировать.

Мне больно на нее смотреть. За время в браке она стала мне родным человеком, я не хочу ее обижать и расстраивать, не смотря на всю ситуацию, к тому же мы растим 2-х замечательных детей, которых я очень люблю. Расстаться сейчас, нам будет всем больно, а главное будут переживать дети, почему папа теперь не с нами, возможно они обозлятся на меня. Конечно я не оставлю их материально, квартиру и нажитое оставлю им, иначе для меня и быть не может, буду и дальше участвовать в воспитании детей. Хочется жить дальше, я и она еще молоды, мы можем встретить кого то еще. Но у нее с детьми шансов меньше, я это понимаю, чувствую свою ответственность в этом. А если остаться в семье? Люди говорят, что все так живут, я думаю мы не сможем. Можно прожить так вместе, ради детей, пока дети не повзрослеют и потом под старость разойтись, это будет неизбежно, да и жить так без любви тяжело, особенно ей.

Дайте совет, как быть? Как спасти брак или лучше отпустить? Заранее спасибо!

Автор вопроса: Алексей Возраст: 31

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх