Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Снятся реалистичные сны

«Мне снятся яркие цветные сны»: признак болезни или норма?

Проблема в том, что все эти теории еще долгое время останутся умозрительными. Ученые имеют не так много инструментов для «ловли снов». Они могут опираться только на рассказы испытуемых, а также регистрировать активность мозга при помощи электроэнцефалографии и функциональной магнитно-резонансной томографии. Иными словами, исследователи могут посмотреть, как выглядит электрическая активность нервных клеток и какие зоны активны в разные фазы сна, зарегистрировать сопутствующую дыхательную, сердечную деятельность и двигательную активность. Не так уж и много, чтобы ответить на вопрос, почему некоторые люди видят яркие сны, не правда ли?

Зигмунд Фрейд считал, что сны – это поэмы, которые сочиняет человеческий мозг для того, чтобы подсознательный опыт можно было пережить как реальный. Ученые, придерживающиеся эволюционной теории, полагают, что сновидение – своеобразная «репетиция» реакций на различные виды угроз. Человек сам себе создает этакую «матрицу», в которой обучается переживать сложные чувства, парировать на колкие замечания хлесткими ответами, быстро принимать решения в критических ситуациях. Иные исследователи, наоборот, уверены, что сны помогают человеку забыть то, что ему не нужно. Отыграв сценарий на основе не особенно важных воспоминаний, мозг отправляет их на «помойку памяти», в вечное забвение.

Вы думаете, что помните свои сны и можете оценить их яркость. Но это не совсем так

Когда человек рассказывает о том, видит ли он сны или нет, он опирается на субъективные ощущения. Он может быть уверен, что совсем не видит снов. При этом сновидения у него есть, просто он давно не просыпался в конце фазы быстрых движений глаз – именно в этот момент есть вероятность запомнить сон. Некоторые от рождения обладают подвижной психикой и оттого видят очень яркие сновидения. Но при этом не считают их чем-то необычным – просто потому, что не с чем сравнить.

Слепые от рождения люди видят сны, основанные на звуках и тактильных ощущениях: у их мозга нет опыта восприятия зрительной информации, а потому он просто игнорирует эту часть «фильма». Еще интереснее дело обстоит с людьми, которые утратили возможность видеть не сразу. Чем больше прошло времени с момента наступления слепоты, тем менее яркими становятся сны. Пациенты рассказывают о том, что часть их снов вообще лишена «картинки». Иные сновидения оказываются у слепых черно-белыми. В среднем десять лет проходит от утраты зрения до появления значимых перемен в яркости сновидений.

Важен и еще один момент – эмоциональная насыщенность сновидения. Чем больше эмоций человек переживает в сновидении, тем ярче ему кажется сон. Дневная активность и эмоциональный заряд событий в период бодрствования сказываются на психическом состоянии человека и непременно влияют на яркость снов.

В исследованиях с небольшой выборкой была показана любопытная закономерность: у людей со стабильной психикой события из периода бодрствования разворачиваются в обратной последовательности. У женщин эта особенность прослеживалась особенно ярко. Мужчины со стабильной психикой демонстрировали хаотичное распределение событий из прошедшего дня в «сценарии» снов. А люди, которые видели сны, четко повторяющие последовательность случившегося накануне от и до, показывали в тестировании признаки неврозов и других проблем психического свойства. Неслучайно пациенты порой жалуются врачу на один и тот же навязчивый сон – часто он просто повторяет травматичную ситуацию из реальности. Психика ищет возможностей разрешения и не находит, возбуждение в нервных клетках замыкается в одном и том же круге. Поэтому повторяющиеся сны, которые вызывают беспокойство, – это иногда повод для обращения к психотерапевту.

Болезни, которые вызывают яркие сны

Всем известно расхожее мнение, будто яркие сны видят больные шизофренией. Даже если это и так и человек путает реальность и сновидения, а также демонстрирует признаки бреда, яркие сны нельзя назвать достоверным диагностическим признаком шизофрении. Оставим эту непростую работу психиатрам и не будем называть психически больными людей, которые видят (или считают, что видят) яркие сны.

Необычные и сложные сны порой видят пациенты с неврологическими заболеваниями. Например, больные рассеянным склерозом. Или перенесенной ранее черепно-мозговой травмой. Наука пока не может ответить на вопрос, отчего это происходит и какие именно области мозга ответственны за такое «безобразие».

Иногда оказывается так, что яркий сон – это и не сон вовсе. Такое случается в начале психозов – алкогольных ли, инфекционных или каких-то еще. Отдельной проблемой, когда врачу приходится определять «сон или не сон», являются ночные формы эпилепсии. Возможны случаи, когда человек не теряет сознания во время эпилептического приступа. И судорог тоже нет. Зато есть «веселые картинки» перед глазами. Одна из моих пациенток с фокальной эпилепсией описывала свои ночные приступы так: «Мне будто показывают мультики». Противосудорожные препараты в большинстве случаев помогают остановить «несанкционированные показы» по ночам. Правда, иногда врачу приходится изрядно попотеть, ища причину таких необычных симптомов. Больному проводят один или несколько ночных видео-ЭЭГ-мониторингов, чтобы зарегистрировать эпилептиформную активность нервных клеток и подтвердить диагноз.

Еще одна причина ярких сновидений, которые часто носят устрашающий характер, – синдром апноэ во сне. Человек переживает короткие остановки дыхания во сне, обусловленные проблемами поступления воздуха в дыхательные пути или поражением дыхательного центра в головном мозге. Кислородное голодание приводит к появлению устрашающих сновидений. И это своеобразный защитный механизм, который заставляет человека проснуться и начать дышать. В тяжелых случаях серьезно страдает качество сна. Признаком обструктивного апноэ во сне является громкий храп и жалобы на постоянную, непреодолимую дневную сонливость. Если у вас или ваших близких есть описанные признаки, лучше поспешить на прием к сомнологу. Врач назначит обследование – полисомнографию, выяснит частоту ночных остановок дыхания, их причину и назначит лечение.

Лекарства и сны

У людей, которые принимают мелатонин, врачи обнаружили интересную особенность. Одни рассказывали, что видят удивительно яркие и насыщенные красивые сны. Другие жаловались на появление ночных кошмаров, да таких частых, что приходилось отказываться от лекарства. Исследователи пока не знают, с чем связано это явление. Известно лишь, что прием мелатонина увеличивает продолжительность быстрого сна. Вероятно, истоки ярких снов следует искать именно в этой фазе.

Некоторые пациенты отмечают появление ярких снов во время приема антидепрессантов и иных психотропных препаратов. Что наводит на мысль: серотонин, дофамин и норадреналин также принимают участие в создании «сценария снов». Некоторые ноотропы могут влиять на глубину сна, делать его поверхностным. Это повышает вероятность пробуждений в фазу быстрого сна, а значит, есть шанс запомнить сюжет своего видения, что может создать иллюзию большого количества сновидений. Снотворные бензодиазепинового ряда и препараты «поколения Z» (зопиклон, залеплон, золпидем) также меняют структуру сна, делая его более глубоким, и человеку кажется, будто он спал не шелохнувшись всю ночь и не видел снов, хотя это и не так.

Вероятно, есть и генетически обусловленные индивидуальные особенности, которые влияют на яркость, насыщенность и сюжетную наполненность снов. Например, многим снятся сложные архитектурные формы вроде лестниц, ведущих в бесконечность, или «раскладные» здания. Эта удивительная особенность механики сновидений показана в фильме Кристофера Нолана «Начало». У других людей акцент ночных видений смещается на эмоциональный фон, а картинка оказывается не столь важной.

Нужно ли беспокоиться, если снятся яркие сны?

Если необычные и запоминающиеся сновидения вдруг стали беспокоить каждую ночь, а в вашей жизни при этом не происходило никаких серьезных перемен вроде развода, потери близкого человека или хотя бы переезда или грядущего экзамена, имеет смысл обратиться к неврологу. Появление беспокоящих симптомов при отсутствии психических потрясений наводит на мысль о поиске причин в центральной нервной системе.

Если вы принимаете какие-либо препараты, уточните у врача, не являются ли они причиной проблем со сном.

Если сновидение повторяет какое-то травмирующее событие из жизни или включает какие-то его элементы, а при пробуждении вы чувствуете тоску и иные тяжелые переживания, имеет смысл обратиться к психотерапевту.

Наконец, видеть яркие или устрашающие сны время от времени совершенно нормально. Поэтому не стоит из-за этого переживать. Достаточно соблюдать простые правила гигиены сна, чтобы не испытывать дискомфорта во время ночного отдыха.

Общее толкование таких ярких снов

Однажды группа американских ученых наделала шума в научном мире, заявив, что цветные сны видят преимущественно клиенты психологических клиник — существующие или будущие. Многих людей это всерьез взволновало — впрочем, после долгих исследований умные мужи пришли к выводу, что кроме явственных шизофреников и иже с ними, есть несколько типажей людей (абсолютно здоровых в психическом плане), которые могут наслаждаться такими яркими ночными «кинофильмами».

У кого же больше всего шансов увидеть ярко раскрашенный сон?

  • У детей. Без комментариев! Яркий возраст — яркие эмоции — яркие сны.
  • У молодежи. До наступления 27 дня рождения такими снами может наслаждаться около 75% девушек и юношей.
  • У экстравертов и других мега общительных людей. В одних случаях такие сновидения просто отражают полную эмоций жизнь сновидцев, а в других — дополняют слишком однообразное существование мужчин и женщин, измученных серым режимом «работа-дом» или выматывающим уходом за новорожденным.
  • У людей с высоким интеллектом.
  • У левшей, так как у этих людей более развита половина мозга, отвечающая за фантазию.
  • У творческих людей, а также гениев.
  • У бывших курильщиков, завязавших с вредной привычкой совсем недавно. В этом случае причиной ярких ночных видений служит эндокринная система «спрыгнувшего» с никотина организма, работающая в новом для себя режиме.

Любопытный факт: женщины видят красочные сны чаще мужчин. Если среди дам яркие сновидения являются 60% сновидиц, то среди джентльменов цифра «цветных сновидцев» меньше — всего 40%.

Значение определенных цветов

  • Если в вашем сне преобладал красный цвет и его оттенки (или весь сон был окрашен исключительно в алую палитру), это признак возбужденности и тревожности сновидца. Впрочем, этот же цвет может прямо указывать и на влюбленность этого человека.
  • Видеть цветные сны с доминирующей оранжевой гаммой — знак беспокойства и синдрома «белки в колесе». Вам нужно отдохнуть и взять выходной — причем не обязательно на работе. Может, вы умотались из-за домашних дел.
  • Если главным цветом сновидения был белый, это отличный знак. Во-первых, он говорит о хорошем настроении сновидца, а во-вторых, несет в вашу жизнь обновления. Так что будьте уверены: после пробуждения вы заживете еще лучше, чем раньше!
  • Радость и очищение символизируют и другие светлые тона (светло-розовый, нежно-персиковый, пастельный).
  • Если все остальные оттенки побеждал голубой, это значит, что вы чувствуете себя хорошо, но были бы не против немножко «отгородиться» от своего окружения и насладиться своим счастьем (успехом на работе, приятной книжкой…) в одиночестве.
  • Очень похожие значения имеют и схожие цвета: синий, фиолетовый. Они говорят: в вашей душе царит абсолютная гармония, граничащая с отрешенностью. Может быть, вы интроверт?
  • Ну, а если после пробуждения вы можете вспомнить только золотой (или какой-то ярко-кислотный цвет из семейства «вырви глаз»), это значит, что ваша голова очень перенапряжена. Вам нужно отдохнуть в максимально спокойной атмосфере! Мужчинам подойдет рыбалка, а женщинам — абонемент в восточный спа-салон.

А что писали известные толкователи?

Так как цветные сны — это явление почти на все 100% психологическое, чаще всего их толкование можно увидеть именно в книгах именитых психоаналитиков. И вот что они могут сообщить о ваших ночных «кинофильмах»…

Сонник Миллера

  1. Какой цвет преобладал? Если зеленый, то у вас скоро появится шанс что-то широко и громко отпраздновать.
  2. К чему снятся цветные сны, главную «скрипку» в которых «играет» красный? Будьте внимательны к своему здоровью. А кроме того, сон может обращать ваше внимание на некую проблему, решить которую лучше, не откладывая дела в долгий ящик.
  3. Если же центральным оттенком сна был желтый, значит, ваше подсознание тонко намекает, чтобы вы не останавливались, все время работая над собой и прорабатывая ошибки своих прошлых дней и лет.

Сонник Фрейда

  1. Как утверждает этот сонник, цветные сны — яркий символ взросления и роста. Причем понимать это можно как буквально, так и в переносном смысле — например, как намек на то, что было бы очень разумно не тянуть ошибки прошлых отношений в нынешний брак, или же вам пора стать ответственнее — тогда и более высокую должность получится занять.
  2. Самым «сигнальным» сном можно назвать тот, в котором преобладал желтый цвет. Он говорит: никаких отговорок, берите и действуйте немедленно! Иногда на вашем пути могут возникать препятствия, но пусть они не останавливают вас — если не будете бросать дело на полпути, вам обещан успех!

Цветные сны: норма или опасный симптом?

Проводимые исследования в области сна дают четкое пояснение, да, больные шизофренией часто видят цветные сны и чаще их запоминают именно благодаря своей яркости, но однозначного ответа на то, присущи ли цветные сны исключительно шизофреникам (настоящим и будущим) – нет. Однако ученые тут же говорят, что частые и запоминающиеся цветные сны признак особой активности головного мозга, типичной для различных пограничных расстройств, ведь большинство людей видят черно-белые сны и очень многие их не запоминают.

Многие ученые мира проводят исследования в этой области и большинство из них склоняется к тому, что сознание, подвергнутое какому-то изменению (стрессу, горю, перенапряжению), чаще всего выдает именно цветные сны. Правда многие люди с восторгом рассказывают о своих цветных видениях, считая их приятными.

Исследование, проведенное с помощью томографии показало, что люди с шизофренией, помимо цветных снов, чаще всего видят кошмары, а с людьми у которых здоровая психика – этого не происходит. Ученые настоятельно рекомендуют тем, кто видит цветные, яркие сны, перемежающиеся кошмарами уделить особое внимание своему здоровью, т.к. они уверены, что такие люди являются потенциальными пациентами психиатрических лечебниц.

Конечно, паниковать совершенно не нужно, многие люди, в том числе совершенно здоровые, видят цветные сны.

Но если вдруг ваши сны, будучи до этого черно-белыми, не запоминающимися и не яркими, приобрели особо яркую окраску и вас это пугает, то для собственного спокойствия можно пройти обследование.

Только на основании снов диагностировать шизофрению, конечно же, невозможно.

Для диагностики нужно как минимум несколько симптомов. Например обращают внимание на нервную симптоматику, которая проявляется снижением эмоционального фона. Также возникает замкнутость, дефицит положительных эмоций. При этом, пациент перестает интересоваться профессиональной деятельностью, не соответствует стандартам поведения в социальном плане.

Нередко начало заболевания проявляется агрессией, уклонением от социальных контактов. Человек становится эмоционально несдержанным, неприветливым к окружающим.

При этом начальные признаки шизофрении часто существуют изолированно, довольно длительное время (порой десятилетиями), и продуктивная симптоматика нередко отсутствует. Когда к данным проявлениям присоединяются проявления психоза, уже можно говорить о наличии клинической развернутой картины заболевания. Нередко сюда добавляются бред и галлюцинации, а также острая забывчивость (когда человек не может вспомнить, что делал буквально несколько минут назад). Все это может вылиться в психоз и перейти в терминальную стадию «голосов» в голове.

Существуют еще несколько гипотез о том, почему нам снятся цветные сны

Гипотеза 1: Все видят цветные и черно-белые сны, но последние не запоминаются, а цветные часто сопровождаются особыми событиями в жизни человека (в большинстве случаев положительными) – и играют этими «красками» во сне. А вот переутомление и усталость как раз отражаются в черно-белых снах, которые мы не запоминаем.

Гипотеза 2: Цветные сны видят талантливые люди

Доказано, что творческие люди – поэты, художники, музыканты и т.д. видят цветные сны гораздо чаще, чем обычные люди. Даже если вы ничем таким не увлекаетесь, быть может в вас заложен некий талант, который вы еще не раскрыли. Правда здесь ученые вновь возвращаются к вопросу шизофрении, памятуя о том, что все творческие люди, в каком-то смысле шизофреники, настоящие и будущие. Причем в этом случае шизофрения объясняется тем, что творческие люди выходят за рамки навязанных обществом стереотипов и это приводит к психозу, а затем к шизофрении. Так что, по сути, шизофрения – это болезнь человека, отказавшегося от себя. И по большому счету мы все предрасположены к этому заболеванию.

Гипотеза 3: Цветные сны смотрят только высокоинтеллектуальные люди

На сегодня эта гипотеза, прочно обосновавшаяся ранее, была опровергнута. В результате исследований ученые выяснили, что ярко окрашенные сны могут видеть впечатлительные и эмоциональные люди любой социальной прослойки. А степень интеллекта может влиять лишь на замысловатость сюжета сновидения, чем человек выше образован, тем более закручен сценарий и в нем больше событий.

Гипотеза 4: Цветные сны – следствие появления цветного кино

Гипотезу выдвинули и проверили американские ученые. Оказалось, что цветные сны чаще видят молодые люди (до 25-ти лет), нежели взрослое население (после 55-ти). Была выдвинута версия о том, что люди в возрасте в детстве видели лишь черно-белое кино, а эмоциональное восприятие мира закладывается именно в детстве.

Однако, стоит отметить, что вспоминание цвета сна – субъективный процесс, человек склонен вспоминать предметы такими, какими они запечатлены у них в памяти, а не черно-белыми.

Реклама

Исследователи до конца не уверены: сны являются черно-белыми на самом деле и окрашиваются в момент вспоминания, или они действительно имеют цвет изначально. При проведении многих экспериментов многие люди ошибались и показанную ранее черно-белую картинку описывали как цветную, ведь нормальный человек, адекватно воспринимающий действительность, склонен к ассоциации определенных цветов с предметами: небо – голубое, трава – зеленая, апельсин – оранжевый и т.д.

Интересные факты о снах

За образность и яркость сновидений отвечает правое полушарие мозга, а левое — за их частоту. Если правое полушарие развито хорошо, что присуще левшам, то сны эмоциональны и красочны.
Проводимые учеными эксперименты позволили установить, что левши чаще других могут видеть сны с продолжением – т.е. увидев нечто интересное в одну ночь, они могут спровоцировать продолжение сна в другую. Подобные «сериалы» практически закрыты от правшей, ведь у них больше развита левая половина мозга, отвечающая за математические способности и логику. У правшей сны более реалистичны, приближены к повседневной рутине и реже ярко-окрашены. Хотите сны поярче и с продолжением – пишите левой рукой, кстати это упражнение развивает интуицию.

Ученые также выявили прямую зависимость яркости сна от тяжести прошедшего дня

Тяжелый день чаще всего дает черно-белый сон, радостный и приятный – цветной, насыщенный многочисленными событиями – дает яркий суматошный сон, в горе и серьезных проблемах люди, чаще всего видят сон «тянучку» – действия во сне замедляются, вы не можете бежать, что-то достать, кого-то догнать.

Кстати, черно-белый сон не всегда тревожный, а цветной – хороший, бывает и наоборот.

Кстати, возвращаясь к вопросу здоровья – если вы во сне часто оступаетесь и падаете, в особенности с высокой скалы – проверьте ваше сердце, на всякий случай.

Таким образом, сон можно считать второй формой жизни человека: слишком важные процессы протекают в организме во время сна. А сновидения – это отражение внешней реальности, переплетенной с внутренним миром, который формируется в течение всей нашей жизни, начиная с внутриутробного периода развития.

Если вам часто снятся сны и вы их запоминаете, то можете составить собственный сонник.

По мнению ученых, наш мозг анализирует все события прошедшего дня в миллионы раз быстрее самого мощного компьютера и порой проанализированное приводит к определенным выводам, которые позже реализуются наяву, т.е. по сути предсказывает будущее.

Если вы совместите, что вам снилось накануне события, то можете позже предугадывать, что будет. На этом принципе построены все сонники – экскременты – к деньгам, длинные волосы – к дороге, голым себя видеть – к болезни, зуб выпал – к горю, собака – к другу, ребенок – мальчик – маяться, девочка – удивляться, покойник – к изменению погоды, золото – к неприятностям, а пойманная рыба – к беременности и т.д.

Кстати говоря – человек не может увидеть во сне то, что он никогда не видел. Даже самые страшные монстры, выползающие к вам из глубин сознания, уже где-то вам встречались – в кино, на картинке, ведь мозг запоминает даже мельком увиденное.

Поэтому смотрите в своей жизни побольше на положительное, приятное и радостное и хороших вам снов!

ПРОЛОГ

Забавно — этот сон мне приснился в ночь на 29-ое февраля. Такие, наверное, действительно бывают не чаще, чем раз в 4 года. Предыстория такова: была в моей жизни одна девочка, мне она очень нравилась, ко мне относилась хоть и с теплотой, но как то без огонька. Она вообще довольно индифферентно относилась к парням. В общем, мне как-то с огромными усилиями удалось ее соблазнить. Звали ее: ну, пусть будет Айка? А потом, через два года, меня предала любимая, уйдя к одному из представителей «Золотой молодежи».

ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ

Я увидел ее удаляющуюся спину. Я не видел ни ее лица, не помнил ее походки, но я знал — это была она. Айка. Я был уверен так, как бывает, наверное, только во сне. В принципе, в том, что я ее здесь заметил, не было ничего необычного: здесь жили ее родители, хоть она уже лет пять как моталась по съемным квартирам.

— Айка! — Она оглянулась, потом повернулась ко мне. — Привет! Какими судьбами?

— Привет! Да вот, к маме заехала.

— Понятно. И почему ты не на работе?

— А у меня сегодня выходной! А ты?

— Ну, — я усмехнулся, — а я сегодня решил на пару часиков опоздать. Давно виделась с альпинистами?

— Давно. У меня сейчас совсем другой круг общения.

— Ясно. Все по работе, я так понимаю?

— Ну да.

— И мальчиков там, небось, куча.

— Да нет, в основном девочки.

— А как на личном фронте? С мальчиками то?

— Да как обычно:

— Значит, за тобой можно немного поухаживать?

Она замялась, будто бы я предложил ей прямо на улице заняться любовью, а послать меня в пешее эротическое путешествие не позволяет ей воспитание.

— На этот раз я спрашиваю с кристально чистыми намерениями.

— Да?!?

— Да! Я сильно изменился за последние пару лет. Не в лучшую сторону, но я тебе таким больше понравлюсь.

— Интересно, как это?

— Ну, я стал жутко высокоморальным типом и все такое. А ты мне всегда нравилась.

А еще меня всегда умиляло смотреть, как она тушуется, как ей становится неловко. Мне всегда хотелось ее в такой момент обнять, прижать к себе. Впрочем, когда она в упор не замечала моих ухаживаний, мне тоже всегда хотелось впиться в ее уста, чтобы хоть как-то обратить на себя внимание.

— Ты сейчас где живешь?

— Напротив Казахского театра.

— А какой у тебя телефон? Можно будет тебе позвонить, выпить чашечку кофе, договориться встретиться, погулять?

Мы расстались, я забил ее номер в записную книжку своего телефона.

На следующий день мы встретились, посидели в кафешке, погуляли, я пошел ее провожать. Мы встали на эскалатор, и я привлек Айку к себе. Я потянул вниз молнию ее куртки, обнял ее за талию, разделяющая нас и уезжающая вниз ступенька эскалатора сблизила наши губы. Это был поцелуй на весь спуск. Я проводил ее до парадной, поднялся по ступенькам, вошел к ней в комнату. Она не попыталась попрощаться со мной, а я никак не хотел ее отпускать. Мы уселись перед допотопным ламповым телевизором, я обнял ее, зарылся в ее черные густые волосы, вдыхал их аромат. Я гладил ее руки, ее плечи, я спускался к талии и поднимался наверх. Потом мы целовались, валялись на кровати, я гладил ее тонкое гибкое тело:

На следующий день я заехал за ней на работу, мы заскочили к ней домой за жидкостью для линз и поехали ко мне. Я жег новогодние свечи, которые я купил на Новый год и так и не использовал. Мы пили шампанское, которое я тогда так и не открыл. И мы занимались любовью. В первый раз с того дня в Веритэ. Я не знал, что было вчера, я не задумывался над тем, почему именно этот раз стал у нас первым. Ведь это сон, и здесь возможно все.

А потом мы легли спать, а я лежал и думал: может быть вот оно, счастье? Подкралось незаметно, просто цепь случайных событий? Она тоже не спала. Ее мучила бессонница как в тот раз.

— Извини, может, ты меня положишь на диван, чтобы я тебе не мешала спать?

— Так! Что это еще такое? Знаешь что, ты будешь наказана! Я отшлепаю тебя как маленькую девочку!

Я прижал ее левой рукой к кровати, правой откинул одеяло с ее восхитительной,

маленькой кругленькой попки и шлепнул. Несильно, но шлепок получился довольно громкий. Она дернулась, пытаясь освободиться, но я отвесил ей еще пять легких шлепков, по три на каждую ягодичку. Она вскочила в праведном гневе, но я тут же повалил ее на лопатки и удобно устроился сверху, поддерживая свое тело на локтях, и умиленно уставился в ее глаза. А потом, медленно поцеловал.

— Давай сыграем в одну игру. Ты ляжешь на животик, а я буду чесать тебе спинку. Кто первый из нас уснет, тот победил. Идет?

Я уложил ее рядом, и начал ее нежно гладить. Мои руки медленно гуляли по ее телу, то опускаясь к попке, то поднимаясь по спинке до плеч и загривка. Не знаю, когда она уснула. По-моему, практически сразу.

Мы прожили вместе, наверное, недели две. И все это время я был счастлив.

Зазвонил телефон.

— Алло?

— Привет! Ты куда пропал?

— Привет! Да что, я ничего! Я всегда здесь!

— Как насчет того, чтобы встретиться сегодня? Посмотрим какой-нибудь хороший фильм, выпьем немного, посидим.

Черт! Как не вовремя! Впрочем, это всегда не вовремя. Это был мой лучший друг. Я практически не встречаюсь с ним. Мне больно, черт возьми, больно встречаться с ним. Когда я у него, когда я вижу его, его жену, я еще отчетливей понимаю, что я потерял. Как я был счастлив со своей любимой, как мы сидели вот так вот, он с женой, и я со своей возлюбленной. Как мы проводили вместе время. Как мне было хорошо. И как в один день все закончилось. И теперь, когда я встречаюсь с ними, я понимаю, насколько я несчастен. Насколько велико мое горе.

А сейчас я реально понимал, насколько я уязвим. Я опять люблю и любим, но я всегда нахожусь в шаге от пропасти. Пропасти, имя которой Отчаяние и Одиночество. Я не мог пойти к нему один. Я не мог пойти к нему с Айкой. Я должен был делать выбор. Из двух зол я решил выбрать большее.

Мы встретились. Опять вчетвером — любимый друг, его жена, моя Айка и вновь счастливый я. Вечер был в разгаре. Мы болтали за жизнь, мы вспоминали прошлое, говорили о настоящем и заглядывали в будущее. Я купался в своем счастье. Вечер подходил к концу.

-Айка, — сказал он, — мы выезжаем на следующие выходные на сборы, поехали с нами?

— Она не может, — сказал я.

— Почему я не смогу? — спросила Айка.

— Потому что я не хочу. Я уже потерял одну также.

— Но я хочу поехать!

— Но я этого не хочу.

— Я все равно поеду!

— Едь. Но тогда все кончено.

— И поеду.

— Что ж. Очень жаль.

Мы посидели еще какое то время, за которое я не проронил ни слова. Потом мы попрощались, сели в машину и поехали ко мне.

— Ты поможешь мне перевезти вещи?

— Конечно, помогу. За этим мы ко мне и приехали.

Я отвез ее на квартиру. Мы остановились у ее подъезда. Она сидела не шелохнувшись. Я повернулся к ней:

— Я хочу сказать тебе спасибо за то время, которое мы провели вместе.

И мы расстались.

ЭПИЛОГ

Что ж, это был всего лишь сон. Я проснулся утром, сдавил в зубах утреннюю сигарету и бросился к компу записывать. Где-то приукрасил, где-то подрихтовал причинно-следственные связи, все-таки сон был сумбурен. При всей своей эфемерности, эта выдумка моего подсознания показалась мне калькой с моей жизни, ведь этот сон подарил мне 2 виртуальные недели счастливой жизни, и под конец — горе разочарования.

Как сны меняют отношение к реальности?

Marie Afyan 1546 3 года назад Журналист АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Изначально реальность влияет на сновидения. А сновидения, в свою очередь, заставляют нас задуматься о том, что стоит изменить в окружающей нас реальности. Когда вы бодрствуете, вам будет намного сложнее принять какое-то решение или определиться с чувствами, так как эмоции берут свое. Когда вы спите, вам ничего не мешает, и работает только ваше подсознание, которое выводит в сны то, о чем вы чаще всего думаете и то, что для вас на данный момент важнее остального, то есть помогает расставить приоритеты.

Сон — почти как работа психолога. Если хорошо помнить содержание своих снов и суметь сопоставить жизненные события со сновидениями, то получается «просветляющая» мозг деятельность, дающая возможность разгадать зашифрованные послания от подсознания к сознанию.

«Виртуальная реальность» снов, конечно, будет менять отношение человека к реальности настоящей. Борхес, например, умело пересказывал историю о сновидении философа Древнего Китая Чжуан-цзы: «Чжуан-цзы приснилось, что он стал мотыльком. И проснувшись, он уже не знал, кто он: Цзы, видевший во сне, будто стал мотыльком, или мотылек, которому снится, что он — Чжуан-цзы».

Когда вы понимаете, что вам дается возможность шагнуть за грань повседневного опыта, то это автоматически меняет ваше отношение к настоящему. Некоторые люди настолько глубоко проникаются происходящим, что грань между сном и реальностью стирается, становится тонкой и несущественной, что может привести к потере понимания и восприятия реальности.

У Кристофера Нолана есть замечательный фильм, в котором можно проследить перемены отношения героев к реальности из-за сновидений — «Начало».

Существенное изменение восприятия реальности обычно наблюдается у людей очень впечатлительных и психически неустойчивых, потому что они уже не могут осознавать где сон, а где реальная жизнь, которой они живут. Происходит манипулирование человека самим собой, когда мозг не способен разделять и отторгать информацию, не схожую с действительностью. Возможно, что это может привести даже к разрушению разума и человек останется наедине со своими проекциями — отражениями собственной психики (сочетанием фантазии, воспоминаний и сновидений).

У людей же психически устойчивых и терпимых к ежедневным стрессам ситуация, скорее, не настолько негативная. Я привыкла успокаивать себя тем, что мои сны — результат хорошего воображения, поэтому стараюсь использовать их как некий генератор идей, потому что во сне людей осеняет куда чаще, чем в действительной реальности.

Да и никто не может быть уверен в том, что наша жизнь — не такой же сон, только более глубокий, а реальность — это limbo. И все то, что происходит вокруг нас, мы сами выдумываем во сне.

ДРУГИЕ ОТВЕТЫ АВТОРА 17 0

Слишком реалистичные сны.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:
Сны мне снятся регулярно, весьма занимательные, как правило, не кошмары, хотя и с не всегда приятными сюжетами (однажды сон довольно четко спрогнозировал ситуацию, случившуюся через несколько минут после пробуждения, и помог мне остаться в живых). Как правило, сюжеты не связаны с реальными впечатлениями (изредка можно проследить какую-то связь, но основной сюжет независим), очень редко носят сексуальный характер, весьма разнообразны (из последних запомнившихся — в одном мы с одним известным политиком, с которым лично не общался лет 10, выручаем какого-то украденного ребенка; возможно, по мотивам телесообщений о женщине, возвращенной из Чечни; в другом, я организую похороны бабушки, умершей лет 5 назад).

Даже интересно, жаль, редко удается запомнить. К сожалению, в последнее время уже просто достали сны, связанные с моей работой — разные переговоры с клиентами, обсуждение деталей… На работе я особо не напрягаюсь, серьезных проблем нет, вечером часа за 4 до сна, для снятия возможного стресса, выпиваю винца (хорошего и легкого, полностью адекватен, даже жена, не переносящая пьяных, не возражает совершенно). Сплю без снотворных и др., наркотики не употребляю (была изредка конопля несколько лет назад, когда бросал на 4 года, пить, но совсем в гомеопатических дозах). Фобий и маний нет, депрессия была, но давно, когда жил один, серьезных проблем со здоровьем — тоже. Иногда ночью по непонятной причине, вдруг очень сильно потею (похоже, теряю до сотни грамм влаги и больше), но связи с другими факторами не прослеживается.
Хотелось бы как-то избавиться от снов на «производственную тему», готов принести в жертву и все остальные сны…
ОТВЕТ:
В жертву приносить ничего не стоит 🙂 Сны мы видим каждую ночь — по 5 — 6 сновидений. Просто не запоминаем. От сновидений Вас никто не избавит, а вот от содержания… Сон — это обработка дневной информации, есть теория, что именно с помощью сна информация дополнительно анализируется, обрабатывается и «компрессуется» в долговременную память. Поэтому сны на рабочую тему отражают ту напряжённость, с которой связана Ваша работа.
Хотя Вы и пишете, что на работе особенно не напрягаетесь, на самом деле это не так.

Для релаксации перед сном и представлением приятных, спокойных картин (пейзажи, море, небо, облака) можете воспользоваться релаксационным аудио CD. Винцо перед сном не рекомендую, так как оно возбуждает и вполне может стать причиной расстройств сна. Вместо винца — стакан молока непосредственно перед сном. В молоке содержится триптофан, от которого сон становится намного лучше, возможно, что и «производственная тема» уйдёт. Ну а если всё же не уйдёт, то лучше обратиться к психотерапевту.

Время от времени мы все испытываем очень яркие сновидения, которые хорошо помним.

Несмотря на все, что мы знаем о человеческом теле, сновидения все еще остаются таинственной частью. Они озадачивают еще сильнее, когда становятся очень эмоциональными.

Если вы испытываете слишком яркие сны или странные кошмары, возможно, причина легко объяснима.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх