Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Скучаю по родным

Если близкий человек ушел навсегда…

Смерть близкого человека способна разрушить жизнь навсегда.Если вы не можетесь справиться с тоской по умершему любимому или родственнику, необходимо использовать все методы, чтобы прекратить страдания и снова научиться радоваться жизни. Что делать, если сильно скучаешь по человеку в этом случае:

  • Постарайтесь с этим примириться, и не позволяйте ощущению потери поглотить себя. Задумайся о том, что отошедший человек не желал бы видеть ваши рыдания и страдания. И наоборот, порадовался бы успехам и достижениям.
  • Помните о бесценности каждого мгновения существования, не расходуйте собственные силы на хандру и плач, ведь жизнь безвозвратно проходит.
  • Если все средства испробованы, а тоска не исчезает, то справиться с переживаниями поможет высококвалифицированный психолог. Не стоит отвергать этот метод, ведь он принес немало пользы людям с подобными проблемами.
  • В случае сильной хандры можно погрузиться в религию. Это дает возможность поверить, что ушедшие от нас люди пребывают постоянно вблизи с нами, видят и слышат нас. Это очень может помочь оправиться от потери.

Если вы очень тоскуете по близкому, необходимо стараться отпустить это чувство. Иначе вы рискуете полностью раствориться в горе, стать апатичным и безучастным ко всему. И тогда вы пропустите массу возможностей быть счастливым.

Сегодня я раскидаю тему ваших страданий.
Страданий в плане: когда скучаешь по человеку (после расставания или просто расстояние).
Почему эта Я расскажу не только как с этими чувствами справляться, но при этом вы будете поднимать свой уровень здоровья, что может быть лучше? 😎
Итак, когда мы вместе с любимым человеком (или другим человеком с которым хорошо), то организм вырабатывает дофамин, и ты кайфуешь от него, а когда человека нет рядом, то дофамин не вырабатывается, поэтому тебе становится плохо, ибо организм кайфовал и ещё хочет, но ему не дают. Так, почему нам плохо, мы, думаю, разобрались. Но что же с этим делать?
Против природы не попрёшь, но!
Есть оружие, которое делает так, чтоб организм меньше нуждался в дофамине, следовательно твоя душевная боль о разлуке уменьшается или пропадает вовсе.
Открываю занавес тайны!
Физические нагрузки.
Да, физические нагрузки.
Не пугайся, тебе не надо идти и покупать годовой абонемент в спорт зал и закупать тоннами спортпит, вовсе нет.
Встань с дивана (знаю, что сложно, на надо, давай), сделай раз 30 отжиманий, можно не за раз, сделай 6 подходов по 5 раз. Приседай, пресс качай, любая нагрузка.
Каков итог.
Ты до прочтения статьи — валяешься на диване с шоколадом и мороженным (зажираешь грусть).
Ты после прочтения — держишь себя в отличном настроении и хорошем физическом состоянии.
Лучше? Лучше!

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх