Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Постоянно что то кажется

кажется I

Морфологические и синтаксические свойства

ка́-жет-ся

Вводное слово, также частица, предикатив, неизменяемое.

Корень: -каж-; суффикс: -ет; постфикс: -ся.

Произношение

  • МФА: (файл)

Семантические свойства

Значение

  1. вводн. слово выражает неуверенное предположение ◆ Кажется, он мог бы быть гениальным дирижёром большого симфонического оркестра. С. З. Спивакова, «Не всё», 2002 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
  2. разг. частица выражает неуверенность либо неуверенное подтверждение ◆ — Ты выключил свет? — Кажется выключил. ◆ — Он спит? — Кажется.
  3. в знач. сказуемого выражает состояние неуверенности ◆ Мне кажется, что сюда нужно вставить примеры из НКРЯ.
  4. в знач. сказуемого см. казаться ◆ Это нормальный пример, как вам кажется?

Синонимы

  1. как будто, по-видимому, по-моему, прост. кажись, жарг. имхо
  2. вроде бы, как будто, жарг. имхо

Антонимы

  1. вряд ли

Гиперонимы

Родственные слова

Ближайшее родство

  • прилагательные: кажущийся
  • глаголы: казаться

Этимология

Происходит от гл. казаться, от праслав. *kazati (sę), от кот. в числе прочего произошли: ст.-слав. казати, кажѫ (др.-греч. δεικνύναι, λέγειν), русск. казать, укр. казати «говорить», болг. ка́жа, ка́звам «говорю», сербохорв. ка́зати, ка̑же̑м «сказать», словенск. kázati, kâžem «показывать», чешск. kázat «читать проповедь, наставлять; показывать, приказывать», польск. kazać, każę «читать проповедь, приказывать», в.-луж. kazać «показывать, называть», н.-луж. kazaś

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

    Перевод

    неуверенное предположение

    • Английскийen: it seems (that); переводится также личной формой seem (+ to)
    • Испанскийes: parece (que)
    • Корейскийko: ~처럼 보이다

    неуверенное подтверждение

    состояние неуверенности

    Библиография

      Для улучшения этой статьи желательно:

      • Добавить необходимые разделы в «Семантические свойства» (Синонимы, Антонимы, Гиперонимы, Гипонимы)
      • Добавить хотя бы один перевод для каждого значения в секцию «Перевод»

      > кажется II

      ка́-жет-ся

      • форма настоящего времени третьего лица единственного числа изъявительного наклонения глагола казаться

      Что делать, когда появилось стойкое ощущение что делаешь что-то не так, что-то в жизни идет не так?

      Кирилл Наумов 664 3 года назад Тренер и диванный мыслитель, псевдоинтеллектуал, амбиверт

      Неспроста есть известное выражение «Когда кажется — это не кажется». Прежде всего, попробуйте разобраться со своим ощущением — действительно ли оно Вас не подводит? Ричард Бендлер в своей книге «Структура магии» приводит пример разбора ситуации человека с так называемой «искаженной моделью мира», утверждающего, что он «не умеет производить хорошее впечатление на людей». Не буду вдаваться в подробности диалога, но череда последовательных вопросов приводит человека к истинной сути этой модели, а именно тому, что в действительности его убежденность в озвученном выше утверждении основана на том, что в детстве он не получал от мамы достаточного внимания просто потому, что никогда не говорил ей, что любит ее. К чему я это? К тому, что Вы можете построить такой же диалог с собой. Сесть и разобрать эту ситуацию, задавая себе вопросы, которые помогут с ней разобраться. Что в моей жизни идет не так? Что значит «идет не так»? Как в моем представлении должно выглядеть «так»? и пр. На каждый Ваш ответ себе Вы можете задать уточняющие вопросы, ответы на которые в конечном итоге и должны привести Вас к сути. Лучше Вас в Вашей жизни никто не разбирается и едва ли разберется, поэтому прежде чем идти к профессионалу (на случай, если дело серьезнее, чем Вы думали), попробуйте решить проблему изнутри.

      Удачи!

      Пять знаков интуиции, которые нельзя игнорировать

      Невероятные факты

      Чувствовали ли вы когда-нибудь сильное желание сделать что-либо, вопреки здравому смыслу, призывавшему вас остановиться? Возникала ли у вас когда-то необычная дрожь внутри тела и сосание под ложечкой, когда вам казалось, что вы точно знаете, что делать? Слышали ли вы тихое, почти бессловесное нашептывание в голове, которое настраивало вас на необходимый лад, подсказывая нужное решение? Не стоит бояться ответить «да», вас никто не сочтет сумасшедшим человеком. Просто… таким образом с нами говорят наши чувства. Но тут немедленно возникает парочка дополнительных вопросов – а что именно пытаются наши чувства сообщить нам? Стоит ли вообще прислушиваться к этому внутреннему голосу?

      На страницах нашего сайта уже поднималась тема интуиции и предлагались варианты того, как ее развить. Однако само явление интуиции рассматривалось в контексте того, что это, якобы, наша душа дает нам какие-то подсказки. В этот раз предлагаем вам узнать о некоторых знаках интуиции, которые специалисты-психологи попытались увязать с вполне конкретными эмоциями и физическими ощущениями.

      Шестое чувство или обычная физиология?

      Наверное, все люди испытывали чувство, когда они знали о какой-либо вещи заранее, хотя никогда в своей жизни до того момента с ней не сталкивались. Объяснения этому явлению, как правило, найти не удается, хотя некоторые из таких странных проявлений способны даже спасти нашу жизнь. К примеру, вы замешкались на секунду на пешеходном переходе, задержавшись на тротуаре, а в следующую секунду мимо вас пронесся на огромной скорости грузовик, появившийся как из-под земли. Или вы решили вдруг неожиданно пойти другой дорогой с работы домой, по которой никогда раньше не ходили, а окажется, что на новом пути вы встретите свою любовь. А как каждый день рискуют тысячи людей, играющие на бирже – ведь не все из них руководствуются показателями и котировками, некоторые просто слепо верят в удачу и свою интуицию.

      Если бы можно было понимать, куда именно толкают нас эти неясные смутные знаки, желания, предчувствия! Оказывается, это не так уж и нереально – научиться в них разбираться. Надо лишь понять принцип – на чем именно сфокусировать свое внимание, а что стоит игнорировать: резко вспотели ладони, неожиданно появилось сосущее чувство в животе или накатило чувство тревоги – что из этого физиология, а что простая мнительность?

      Согласно мнению многочисленных исследователей, в интуиции гораздо больше материального, чем это принято считать. Доктор наук, американский психолог Дэвид Миерс (David Myers) считает, что наше правое полушарие мозга настроено всегда на чтение интуитивных сигналов организма, в то время как левое полушарие занято своей «сознательной» работой. Именно поэтому во многих случаях лишь наше тело в состоянии зафиксировать сигналы интуиции, а мозг может пребывать в блаженном неведении.

      Согласно другой теории, мы можем ощущать приближение тех или иных событий благодаря нашим дофаминовым нейронам. Другой американский психолог, Джонах Лехрер (Jonah Lehrer) уверен, что именно изменение уровня дофаминов позволяет нам фиксировать какие-то приближающиеся события. Якобы, мы чувствуем их подсознательно, и, таким образом, наш организм отвечает выработкой гормонов.

      Но как же выбрать, каким проявлениям стоит верить, а каким нет, на какие стоит обращать внимание, а на какие нет? Доктор наук и психолог из Лос-Анджелеса Джудит Орлофф (Judith Orloff) , озаботившаяся этим вопросом, считает, что необходимо учитывать абсолютно все сигналы, но только соблюдение определенного баланса между осознанным и бессознательным поможет научиться правильно интерпретировать знаки. В следующий раз, когда мы почувствуем что-то аналогичное, мы сможем спокойно обдумать этот знак и принять верное решение. Но оказывается, что существует, как минимум, пять знаков, над расшифровкой которых вам уже не стоит заморачиваться. Доктор Орлофф и многие другие ученые расшифровали из значения и предлагают теперь и вам ознакомиться с их исследованиями. Итак, когда нам стоит прислушаться к нашей интуиции?

      Когда вам кажется, что с вашим организмом что-то не так

      По мнению Орлофф, именно пытаться слушать и слышать сигналы своего тела и является самой важной частью исследования интуиции и ее знаков. «Ваше тело – это мощный механизм передачи интуитивных сигналов, — объясняет она. – Интуиция может помочь вам почувствовать самые первые сигналы организма, когда в нем что-то не так. Если вам кажется, что вы отравились, или простудились – хотя явных признаков плохого самочувствия еще нет – обратите внимание на эти сигналы. Постарайтесь понять, что действительно произошло или вот-вот должно произойти». Орлофф провела многочисленные исследования среди студентов Калифорнийского Университета в Лос-Анжелесе (University of California at Los Angeles) и сделала вывод: большинство людей, которые игнорируют бессознательное ощущение приближения недомогания, ошибаются. Это маленькое чувство, что «что-то не так» потом обязательно проявляется в серьезной и длительной болезни.

      Конечно, не только предчувствия, но и физические симптомы имеют большое значение. «Если вы неожиданно почувствовали себя разбитым, находясь рядом с определенным человеком, или в какой-то компании, это тоже сигнал интуиции, который также нельзя игнорировать», — уверена Орлофф. По ее мнению, это может означать, что вы столкнулись с так называемым энергетическим вампиром, который высасывает из вас энергию. Или какая-то ситуация может потребовать больше энергии, чем вырабатывает ваш организм в данный момент времени. Если регулярно находиться в подобной ситуации или подобном окружении – к примеру, на работе – то вы очень скоро впадете в глубокую депрессию и, как следствие, и вовсе можете серьезно заболеть.

      Доктор Рональд Александр (Ronald A. Alexander) , другой известный психолог из Калифорнии и эксперт в области изучения человеческого сознания, также рекомендует обращать внимание на физические ощущения вашего организма в момент вашего общения с кем-либо. Он даже привел историю из собственного опыта, когда, путешествуя по Индии, он вдруг решил не садиться в такси из-за «нестерпимого ощущения сосания под ложечкой». Спустя некоторое время, будучи на железнодорожной станции, он вдруг увидел, как водителя этого самого такси задерживает полиция, предъявляя обвинение в том, что он грабил своих пассажиров. Рональд уверен, что его интуиция проявляется в подобных ощущениях в груди или в животе. Он уверен, что здесь нет ничего необычного, так как в пищевом тракте содержится так называемая энтерическая часть вегетативной нервной системы, которую многие называют «вторым мозгом». «Этот второй мозг является самым настоящим интуитивным мозгом», — уверен доктор Александр, убеждая, что такие сигналы нужно слушать всегда.

      Когда вам кажется, что вы в опасности

      Как считает доктор Миерс, чувства, которые у вас возникают по отношению к тому или иному человеку в первые 10 секунд общения, можно назвать «древним биологическим знанием». И он прав – если древнему человеку удавалось быстро идентифицировать в чужаке врага (или друга), его шансы на то, чтобы выжить в случае встречи с врагом, увеличивались. Миерс уверен, что наше мнение, формирующееся в течение первых секунд общения, основано как раз на том древнем опыте предков, остатки которого сохранились в нас и работают внутри нас почти постоянно.

      С другой стороны, нельзя отрицать, что человеку всегда свойственно оценивать новых людей, и далеко не всегда эта оценка оказывается объективной, что, кстати, может привести к фатальным последствиям. К примеру, вспоминается история, произошедшая в 1999 году в Нью-Йорке, когда полицейские остановили для проверки документов мужчину с внешностью гвинейца. Тогда он показался им очень подозрительным, и был застрелен, как только потянулся к карману. А ведь мужчина всего-то пытался вытащить удостоверение личности!

      Доктор Орлофф и другие специалисты считают, что в формировании неправильного первого мнения виноваты социальные условия, а вернее, социальная среда, которая помогает формировать у людей ложные стереотипы, типа: все люди братья; или наоборот – человек человеку волк. Эти ложные стереотипы могут привести к ложным первичным ощущениям и, в итоге, к неправильному решению. Орлофф призывает нас проверять наши предчувствия не в контексте нашего рационального мышления, насколько это возможно. Кроме того, существует несколько простейших путей выяснить действительно ли сигналы, которые вы получаете, предупреждают вас об опасности.

      «Если вы не верите кому-то, а в итоге оказалось, что вы ошибались, все равно стоит обратить внимание на те знаки, что заставили вас вынести такое решение, — говорит Орлофф. – К примеру, вы идете ночью по темному переулку, а навстречу вам выходит какой-то мужчина. Внутренний голос, который советует перейти на другую сторону улицы, может ошибаться. Но даже если и так, лучше всего перейти на другую сторону улицы».

      Когда вам кажется, что кому-то нужна помощь

      Изучая наши инстинкты и интуитивные проявления, может сложиться мнение, что человек пользуется этими сигналами, как некими маячками, предупреждающими об опасности. А между тем, люди обладают весьма мощной способностью чувствовать, когда наш ближний нуждается в помощи. К сожалению, многие предпочитают не обращать внимания на эти ощущения, но отрицать их наличие тоже нельзя. «Сопереживание является одним из основных человеческих инстинктов, который настолько развился в процессе эволюции, что позволяет нам ощущать то, что чувствуют другие люди «, — считает психолог Лехрер.

      Именно благодаря эволюции мы далеко не всегда нуждаемся в словах, чтобы получать информацию какую-либо информацию от кого-то. Иногда бывает достаточно многочисленных малозаметных сигналов, которые неосознанно подают наши лица. К примеру, тот же инстинкт сопереживания заставляет нас интуитивно почувствовать необходимость сменить тему в разговоре с малознакомым человеком, когда мы говорим, к примеру, на тему разводов. А оказывается, что ваш собеседник как раз сейчас находится в состоянии развода, и эта тема ему действительно не очень приятна. И это только один, самый бытовой пример из многочисленных примеров проявления человеком инстинктивного чувства сопереживания. Возможно, именно что-то, что мы видим в лицах окружающих нас людей, и заставляет нас иногда раскрыть кошелек и подать милостыню, хотя до этого у нас мог быть принцип «никогда не подавать нищим». Простые эксперименты демонстрируют, что изучение испытуемыми фотографий лиц людей, попавших в несчастье, вызывает гораздо больше сочувствия и жалости, чем самая грустная и жесткая статистика происшествий, заслушанная по радио, или прочтенная в газете.

      Очень часто оказывается, что такая способность «читать по лицам» не приносит пользы тем, кто проникся сочувствием, так как они становятся жертвами мошенников. Некоторые люди так отлично учатся манипулировать нашими чувствами и эмоциями, что потом достаточно лишь перекинуться с ними парой слов, чтобы вы отдали кучу денег чисто из чувства сострадания. Более того, одно из исследований показало, что сам процесс жертвования денег приносит людям определенное удовольствие, так как при этом задействуются участки мозга, отвечающие за удовольствие.

      Когда вашим инстинктам мешают мысли

      Вы задумывались когда-нибудь, почему так происходит: к примеру, отличный футболист пробивается к воротам соперника, обманывает вратаря, ему никто не мешает, все уверены, что будет гол, он бьет в пустые ворота и… в результате, промах! Другой момент – опытный водитель неожиданно совершает совершенно глупую ошибку при парковке, царапая свою машину и машину соседа. Или вы можете отлично готовить определенные блюда, а когда вас попросили помочь приготовить их для очень серьезного и ответственного ужина, блюдо неожиданно не удается. Речь тут идет о наших способностях делать что-либо, которые развились до такой степени, что мы делаем это уже на инстинктивном уровне. И вдруг приходит день, когда наши инстинкты нас подводят, и мы не справляемся с тем, что можем делать, кажется, с закрытыми глазами. Психологи говорят, что в такие моменты наши мысли помешали нам выполнить то, что мы умеем делать лучше всего..

      Лехрер считает, что примеры, связанные со спортом, наиболее показательны. Именно там происходит больше всего взаимодействий между натренированными навыками и мыслями, которые неожиданно все разрушают, не давая забить гол, дать пас, поставить рекорд. Некоторые говорят – не справился с волнением. А что такое волнение, как не те же мысли – «а у меня получится или нет»?

      Простые эксперименты, которые проводились специалистами Чикагского университета (University of Chicago) , наглядно показали, что начинающие игроки в гольф гораздо лучше справлялись с задачей, чем более опытные игроки, когда обе группы попросили… прокомментировать свои действия по мере игры.

      Получается, что рациональное мышление приносит больше пользы новичкам, которые еще не развили достаточных мышечных навыков, и чья техника еще хромает. Но для опытных игроков, которые уже настолько развили свои навыки, что не нуждаются в предварительном анализе того, что надо сделать, лучше отключить лишние мысли. Они действуют разрушающим способом на их навыки, когда люди начинают задумываться над тем, что они инстинктивно и весьма успешно выполняли на протяжении многих лет.

      «Если уж вы в какой-то области являетесь большим специалистом, то стоит доверять своим эмоциям и инстинктам, которые говорят вам – ты сможешь это сделать, а не прислушиваться к мыслям, которые роятся у вас в голове, отвлекая вас», — советует Лехрер. В следующий раз, когда у вас появится искушение подставить под сомнение правильность выполнения чего-нибудь, что вы делаете автоматически на уровне навыков, стоит использовать способы отвлечения внимания. Это может быть что угодно – неожиданно напойте (мысленно или вслух) слова из вашей любимой песни, которые вам не надо вспоминать, а которые всегда крутятся у вас в голове. Отвлекая ваше сознание чем-то, что не имеет отношение к тому, что вы хотите сделать, вы тем самым даете себе возможность сработать чисто и без ошибок.

      Когда вы уверены, что это то, что надо

      Когда ваша интуиция посылает вам сигнал о том, что вы обнаружили то, что давно искали (или того человека, которого давно искали), выбор становится вполне очевидным. «Вам кажется, что вы все делаете правильно; вам кажется, что все идет здорово, что все идет хорошо; это не выглядит, как решение по принуждению, у вас нет никакого внутреннего конфликта, свойственного человеку при наличии сомнений», — говорит доктор Орлофф.

      Доктор Лехрер соглашается с тем, что когда нам надо сделать серьезный выбор, принять серьезное решение, которое будет иметь длительные последствия – к примеру, принять решение о браке, выбрав из двух партнеров – наиболее правильным оказывается то решение, которое было принято с помощью интуиции. Изучая многочисленные результаты исследований, посвященных изучению механизмов принятия сознательных решений, Лехрер пришел к выводу, что выбирать следует тот вариант из двух, который вызывает у вас меньше всего мыслей и сомнений.

      По мнению Лехрера, рациональное мышление бывает по-настоящему полезным только тогда, когда надо выбрать одну из двух вполне конкретных вещей – к примеру, между двумя марками машин. В ситуациях, в которых участвуют только один или два по-настоящему важных фактора, предлобная часть коры головного мозга способна вывести путем размышлений всю пользу от каждого из них, и принять правильное взвешенное решение. Но существует множество ситуаций, когда вовлечено множество факторов, затрудняющих принятие решений – тот же выбор партнера, или покупка дома и так далее. В этом случае наша предлобная часть коры головного мозга не способна принять правильное решение. И в этом случае было бы неверно полагаться только на свой мозг в поиске единственно правильного решения.

      Многочисленные исследования подтвердили наличие здравого смысла в том, чтобы принимать многие серьезные решения, руководствуясь эмоциями. К примеру, в одном из исследований немецкие ученые снимали скрытой камерой покупателей большого гипермаркета, где можно купить все, что угодно. Ученые долгое время наблюдали за тем, как ведут себя покупатели в магазине, выбирая товар. Затем с ними было проведено собеседование, в результате которого исследователи пришли к интересным выводам: те покупатели, которые тратили меньше времени на принятие решения о покупке, были в итоге удовлетворены своими покупками в гораздо большей степени, чем те, которые долго раздумывали перед прилавком. Конечно, выбрать диван это не то же самое, что выбрать мужа или жену, но оба процесса провоцируют всплеск мыслительного процесса, который, в итоге, мешает сделать выбор, или заставляет сделать неправильный выбор. Если в этот момент прислушаться к голосу своей интуиции, то это в большинстве случаев поможет принять решение, которым вы будете в итоге довольны.

      По сути, из всех случаев, которые возникают у нас в жизни, и в которых задействованы наши инстинкты и наша интуиция, это тот самый случай, когда ее надо слушать в первую очередь. Зачастую, если следовать такой политике принятия решений, это может помочь вывести вашу жизнь на совершенно другой качественный уровень.

      «Это позволяет вам выбрать впоследствии те отношения, которые больше всего подходят вам, а не те, которые выглядят хорошо со стороны, — говорит доктор Орлофф. – Это позволяет вам выбирать людей для общения, руководствуясь велением собственного сердца. Это позволяет вам накопить большой опыт принятия правильных решений, что позволит вам и в дальнейшем принимать подобные решения безошибочно».

      Ну начинал Я с того, что взял академический в институте, посколько ходить Я туда вообще не мог…еле еле доезжал до него, а когда заходил внуть то всё…выбегал через пол часа с ужасом на лице Ладно, суть не в этом…
      Как вылечился? Ну скажем силой воли. Распишу по пунктам 🙂
      Во первых ГЛАВНОЕ понял ЧТО ОТ ЭТОГО (ПА) НЕ УМИРАЮТ!.
      Во вторых начал как больше времени проводить на улице, т.к. дома постоянно накатывало (сердцебиение, ком в горле, головокружение… и т.д. и т.п.). Когда выходил на улицу первые 15-30 минут когда шёл — шатало ужасно. Всё боялся, что на меня все смотрят как на пьяного или как на наркомана. Потом минуток через 15 — 30 проходило само и дальше уже шёл нормальной походкой. Иногда когда шёл накатывало ужасно…т.е. что то кольнёт гдето у меня сразу в голове появлялась картина, что вот сейчас мне тут станет плохо, Я упаду и никто мне не поможет…сразу же хотелось бежать домой НО НЕТ! Я шёл дальше…через минут так 30-40 а то и полтора часа отпускало. Так Я начинал выходить на улицу, т.е. силой воли даже когда мне плохо, Я выходил на улицу и шёл не поддаваясь панике.
      В третьих хочу рассказать про общественный транспорт, т.к. с ним были проблемы. После того как Я погуляю час — два Я начинал пробывать проехать на транспорте. Начинал с пару остановок — знал, что они короткие, что впереди не будет пробок и что в транспорте мало народу. Заходя в транспорт начиналось сердцебиение, появлялся ком в горле но Я садился и ехал. Боялся, что со стороны Я выгляжу как не человек, а кто то другой…думал, что на меня опять же все смотрят…Проезжал остановки 3-6 и выходил с радостью, то что проехал эти остановки 🙂
      В четвёртых расскажу про метро. В метро особо неприятным для меня было это когда поезд остановится на остановке, вокруг тебя много людей…тишина…Я весь стою дрожу, рукия трясутся, ноги подкашываются, сердце бьётся по 100-120 ударов в минуту…голову сжимает…Опять же думал, что на меня все смотрят…Как токо поезд начинал двигаться дальше, то мне становилось лучше…Для начала начинал ездить по немного, т.е. 3-6 станций и выходил как говорится с победой над собой 🙂
      В пятых скажу про общественные места, т.е. кино, кафе, магазины…Конечно же был этот страх, становилось плохо, но Я продолжал двигаться дальше! Находился там столько сколько мне хотелось, а не моей ПА. 🙂
      ……….
      Прошло время…ПА стали не такие сильные, т.е. могло токо сердце стучать, конечности потрясти минуток 5 и всё 🙂 т.е. головокружения, сжатия головы, страх Я уже не совсем ощущал 🙂
      Потом прошло какое то время и Я сам даже не могу вспомнить как всё закончилось…Я стало спокойно гулять, ездить на общественном транспорте, ходить по общественным местам…
      Из всего вышесказанного могу сказать только одно — ЧТО ВСЁ ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНО т.к. у каждого человека своя сила воли, свои задвиги в голове…ГЛАВНОЕ ПОНЯТЬ ЧТО ОТ ЭТОГО НЕ УМИРАЮТ И САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО НЕ ПОДДАВАТЬСЯ СТРАХУ! Страх пользуется тем, что мы сами себя начинаем загонять 🙂
      Если кого то интересуют какие то подробности, то спрашивайте 🙂

      Ощущение что кто то следит на мной

      Такие ощущения редко приходят одни. Параллельно с этим обычно появляются и иные признаки, которые говорят о нарушениях обменного характера.

      Частые жалобы, при ощущении что кто-то следит за Вами

      • Повышенная подозрительность, недоверчивость, повышенная чувствительность к отношению других.
      • Чувство что большинству людей нельзя доверять.
      • Ощущение, что другие наблюдают за Вами или говорят о Вас.

      Человек, ощущающий, что за ним наблюдают или постоянно говорят о нем, редко признается или делится этими ощущениями с кем-то, даже с близкими ему людьми. Часто это происходит из-за непонимания его чувств и ощущений. Не редкость, что человек может высказать свои сомнения близкому человеку, но вместо понимания проблемы и оказания ему посильной помощи, он наталкивается на насмешки или не понимание. В ответ на такую реакцию, он становится тревожным, часто замыкается в своих мыслях, становится малообщительным, значительно снижается фон настроения. Человек начинает скрывать свои ощущения того, что за ним наблюдают или говорят о нем, и даже при посещении врача-психиатра или врача-психотерапевта, он редко открывает свои тайные мысли.

      Лечение расстройств, сопровождающихся ощущением что кто то следит или говорит о Вас за спиной.

      Сейчас, с развитием технологий, у таких людей появляется возможность полностью анонимной консультации посредством интернета. При таких ситуациях они с осторожностью стараются выяснить суть собственной проблемы, которую чаще всего ощущают самостоятельно. В большинстве случаев пациенты, обратившиеся с проблемой ощущения, что другие наблюдают за ними или говорят о них, получают либо жесткий ответ о наличии бреда, паранойи, шизофрении, либо наоборот, утверждение о том, что это психологическая проблема, которую может решить психолог.

      В первом случае, человек как правило пугается и еще больше замыкается в себе, что дает толчок к дальнейшему развитию того психического расстройства, вследствие которого человек и испытывает повышенное к себе внимание со стороны окружающих его людей, ощущая, что за ним наблюдают или говорят о нем.

      Во втором варианте, человек, имеющий ощущение что кто то следит за ним принимает на веру то, что ему может помочь психолог и идет к нему на прием, проводя часы за разговором, выслушивая выдержки из трудов З. Фрейда, Э. Берна, К.Хорни и других, с примесью собственных тупиковых умозаключений. Грамотный психолог, встретившись с подобными мыслями у своего пациента, всегда найдет правильный стимул и мотивацию для пациента, чтобы отправить его на прием к врачу-психотерапевту. Хороший психолог или обычный психотерапевт не будет самостоятельно решать такие проблемы. Так и хороший психиатр, не будет говорить о сумасшествии пациента.

      Примеры жалоб на то, что другие наблюдают и говорят о них

      «Я первый раз неделю назад попробовал таблетки ЛСД, хорошо отдохнул. Но вот уже дней 6 после того дня меня не покидает ощущение что кто то следит за мной, за мной ведется наблюдение, что за мной постоянно кто-то ходит. Постоянно кажется, что с моей веб камеры на моем компьютереза мной наблюдают».

      «Постоянно ощущение что кто то следит, наблюдает за мной, даже если я иду ночью в туалет, то кажется, что кто-то за мной идет. Сегодня я смотрю на себя в зеркало, а передо мной мои глаза, и взгляд этих глаз моих на меня же, был такой пронзительный прям».

      «У меня создалось ощущение что следят, наблюдают десятки глаз за мной постоянно. Стоит мне повернуть голову в сторону, как попадающие в поле зрения люди упорно делают вид, что беззаботны и просто веселятся. Но я кожей ощущала их настороженность, их взгляд. Кажется, что все люди, которые вокруг меня, обсуждают и говорят обо мне».

      Характерный клинический случай с жалобами на стороннее наблюдение за ними и на обсуждение человека за его спиной

      Пациент:

      Мужчина, 23 года, студент Университета, работает, не женат, наркотики никогда не употреблял, алкоголь употребляет изредка, в умеренном количестве. К врачу-психиатру, психотерапевту (врач-психотерапевт), обратился по настоянию своей девушки, на прием приехал с мамой. Свое состояние описал следующим образом:

      «Три года назад всё и началось. Дело в том, что меня мучает мания преследования. У меня появилось ощущение что кто то следит за мной, как дома, так и на улице и даже на работе! Мучает напряженность, неприятные не ясные образы, страх. Обратился к психологу, она сказала, что это невроз навязчивых мыслей. Что это какие-то, не помню, кажется, нереализованные детские страхи. Дело в том, что в детстве я боялся темноты и возможно это как-то влияет на то, что со мной сегодня происходит. Особенно остро это ощущается дома — как будто кто-то постоянно наблюдает за мной с помощью «шпионской аппаратуры». При том очень современной, поскольку я проверял все бытовые приборы, разбирал и собирал все на части и не нашел ничего подозрительного. По совету психолога занимаюсь позитивным аутотренингом, отдыхаю и прохожу занятия с ним. Перечитал кучу психологической литературы — стало только хуже. Помню первую свою паническую атаку, так было страшно.

      Я связываю это со стрессами, расставание с девушкой, напряженные отношения с ней и с большой переменой в моей жизни не очень приятной. И пошло поехало, куча симптомов, врачи, анализы. Невропатолог поставил диагноз невроз, так же нашли шейный и грудной остеохондроз. Я не понимал, откуда это, ведь я был нормальным, здоровым человеком, без всяких жалоб, жил полноценной жизнью. В итоге панические атаки, приступы всё чаще, лечение особо не помогло. Мне прописывали всякие успокоительные, ноотропные и другие. Живу от приступа к приступу, надеялся, что пройдет само. Стал замкнутым человеком, потому, что ощущаю, что за мной все наблюдают, скачет давление, сердце выпрыгивает. Кстати по анализам врачи вроде никаких патологий не находили. В начале года заболеваю простудой или гриппом. Очень сильно было плохо, тяжело болел, долго. В итоге после болезни все мои симптомы ухудшились, а некоторые мутировали. Что-то ушло, а что-то появилось новое.

      Почему я к вам обращаюсь? Мне страшно. Я вбил в голову, что какая-то инфекция после простуды разрушает мою ЦНС. Мои симптомы сейчас: сильные головокружения, так же после физических нагрузок, давление на лоб, на переносицу, шаткость, по дому то качает, а когда выхожу на улицу, то шатаюсь сильнее, иногда ощущение нереальности происходящего и всего мира, все люди и все голоса, где то далеко от меня, так и кажется, что потеряю сознание и совсем уйду от мира, говорят что это дереализация, раздражает громкий шум или громкие голоса, прямо в ушах становится как то не так, хочется убежать и остаться одному в тишине. Возникает слабость, когда я хочу кушать, не всегда, но бывает. Причем такая сильная, что трясет от слабости, я спешу чего-нибудь скушать, и всё проходит. Но, самый ужасный симптом, который усилился очень сильно после болезни, это невыносимое ощущение что следят за мной постоянно. Причем следят даже за моими снами.

      Появилось ощущение «ватности» всего тела, иногда тело кажется таким легким, невесомым, так неприятно, при движениях тела особенно это ощущается, знаете как какая то мягкость тела, будто тело мое в киселе, извините трудно описать но бывает когда это ощущение в теле накатывает приступом. Лежу неподвижно, двигаться я могу, но такое состояние вялое, неподвижное, полный провал и растворение тела. Это жутко неприятно. Сонливость ощущаю часто. Давление сейчас в приделах нормы, моя норма 110/75. Эти неприятные ощущения в теле сводят меня с ума. Я ужасно волнуюсь на улице, на балконе, который выходит на многолюдный двор. Напротив находится такой же дом, и ощущение что следят за мной и наблюдают вечно.

      Так же у меня жуткая утомляемость. Ходить по улице почти не могу, выхожу из дома, и наваливается, я это ощущаю физически, что за мной отовсюду и все следят, все говорят обо мне. Проходит минут пять или десять, и начинается головокружение, шатать и в итоге предобморочное состояние. Я из-за этого всего уже не хожу никуда, но и дома боюсь одному оставаться. Просто бывает настолько плохо и страшно, кажется, что отключусь и умру. Панические атаки после той болезни меня ещё не посещали, то есть мне часто бывает плохо и даже очень, но при этом сердце не выпрыгивает и мне не хочется бежать куда-то в беспокойном состоянии, как это было раньше. Я не могу не работать, так как нужно оплачивать учебу в Университете, но и учиться в последнее время не могу. Естественно накатывает порой депрессия, я не знаю как мне выбраться из этой ямы, почему то кажется что это не психологическое а какая то патология, какая то серьезная болезнь. Но почему-то, как видите, обращаюсь к психотерапевту. Сейчас, мне даже когда плохо дома, пульс и давление при этом нормальные. Так тяжело себя перебороть. Делаю все по шаблону, так как волнуюсь, что что-то не так могу сделать. Иногда это настолько не выносимо, что хочется выпрыгнуть из окна! Как мне не сойти с катушек!»

      Как проходит терапия при ощущении что кто то следит

      Комментарий лечащего врача-психотерапевта: Рассказ пациента был настолько сбивчивым, что пришлось его немного адаптировать. Главной жалобой пациента было нестерпимое ощущение того, что кто то следит за ним, шепчется за спиной о нем. Тревожная симптоматика появилась позже, как следствие его постоянной настороженности и напряженности. Пациент был так сильно напуган и деморализован, говорил о всеобщем заговоре против него, что пришлось начать его лечение в стационаре.

      Лечение проходило под руководством врача-психотерапевта в течение месяца. Пациент перестал предъявлять жалобы на ощущение что следят за ним постоянно, наблюдают и шепчутся за спиной о нем. Он стал совершать прогулки на улице, при этом ощущения слабости, головокружения и тревоги еще оставались. Врач-психотерапевт настаивал, продолжение интенсивной терапии. Но, по настоянию родителей, был переведен на амбулаторное лечение (в дома, без наблюдения врача). Через неделю, при отсутствии интенсивной терапии, заболевание вернулось. Выяснилось, что дома он самовольно прекратил прием медикаментов, обманывал родителей. Пациента пришлось срочно госпитализировать с суицидальной попыткой и острым проявлением мыслей, что за ним следят пришельцы. По прошествии полутора лет лечения, 1 месяц в стационаре, 1 месяц в дневном стационаре и более года амбулаторного наблюдения, усилия врача-психотерапевта принесли результат. Человек смог окончить Университет и устроился на работу. Его девушка осталась с ним и очень хорошо помогла врачу-психотерапевту в восстановлении его психического состояния.

      Прогноз

      При возникновении стойкого ощущения того, что другие люди наблюдают и говорят о Вас, или этим поделится с Вами Ваш близкий или знакомый человек, не стоит думать о том, что Вы или Ваш знакомый «псих», «чокнутый», «сумасшедший», «шизофреник» и т.д. Наличие психического расстройства не повод для оскорблений или издевательств, это такое же, как и все другие заболевания, которые поддаются лечению. И, так же, как и любое другое заболевание, психическое расстройство требует точной диагностики, правильно подобранного и проведенного лечения. А раннее обращение за помощью к врачу-психотерапевту и четкое выполнение всех его указаний, дает основание полагать, что это психическое расстройство не вернется после прохождения полного курса лечения.

      Ощущение что кто то следит за Вами или шепчутся за спиной о Вас, могут сопровождать (включаться в контекст) такие заболевания как:

  1. Тяжелые психастенические состояния.
  2. Тяжелые формы депрессий и тревожных расстройств.
  3. Органические поражения головного мозга – травмы, инфекции.
  4. Тяжелые инфекционные заболевания.
  5. Химическое поражение головного мозга – алкоголь, наркотики, токсины, другие психоактивные вещества.
  6. Эндогенные процессуальные психические заболевания.

Невротические расстройства не могут сопровождаться симптоматикой — ощущение что кто то следит, что другие наблюдают за Вами или говорят о Вас.

В случае, когда врач-психотерапевт сталкивается с такой симптоматикой, требуется проведения более глубокого и тщательного диагностического исследования.
Грамотный и опытный врач-психотерапевт может выстроить осмотр и общение с пациентом, так чтобы эти нарушения разглядеть и верно их квалифицировать. Не поспешность в суждениях, а качественная диагностика необходима в каждом случае, но в таких ситуациях полная патопсихическая диагностика может определить всю дальнейшую жизнь человека. Поэтому квалификация и опыт врача-психотерапевта в таких моментах, выходит на первое место.

Если Вы не разведчик или шпион, а у Вас возникает ощущение что кто то следит за Вами. Это не невроз. Неврозы не сопровождаются ощущением, что за Вашей спиной вокруг все шепчутся, обсуждают Вас. Не проявляются с ощущением того, что все смотрят на Вас украдкой.

Если у Вас есть ощущение что следят, что за Вашей спиной все обсуждают Вас, или говорят о Вас.

Вероятнее, что это срыв высшей нервной деятельности связанный с изменением обменных процессов головного мозга. Не нужно верить в сказки о различных неврозах или психологических нарушений. Идите на прием к хорошему врачу-психотерапевту.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх