Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Почему за мной наблюдают

Чтобы понять, как действовать тебе, для начала постарайся определить, насколько твоя паранойя сильна. Если ты просто замечаешь кругом камеры и несколько переживаешь по этому поводу – это не страшно и справиться можно самостоятельно. Мы не в сериале «Подозреваемый», и нет ни машины, ни людей, которые сидят и с интересом наблюдают, как и на чем ты добралась до учебы и что ела на обед. Измени свое отношение к этой навязчивой мысли – камеры повсюду стоят ради безопасности. А совсем не для того, чтобы шпионить. А если беспокоят камеры на телефоне, то либо выбери модель с затвором, либо заклеивай их наклейкой – заодно и кастомизируешь свой смартфон. Если направить мысли в нужное русло не получается, а навязчивые мысли не уходят, попробуй все-таки обратиться за помощью к врачу. Мы в курсе того, что у нас это как-то не принято.

Почему-то многие до сих пор убеждены, что если ты периодически видишься с психотерапевтом, то с тобой что-то не так.

На самом деле, такие визиты говорят о человеке только одно – он очень сознателен и понимает, что психическое здоровье ничуть не менее важно, чем физическое. Такие визиты помогут снять стресс и посмотреть на многие проблемы под другим углом – и понять, что это вообще не проблемы. А пока разбираешься в себе, начни с малого – устрой себе диджитал-детокс. Выйди из всех соцсетей, постарайся не брать в руки телефон и просто проведи выходные в тишине. Побудь с парнем или семьей, а если фотографировать каждый момент твоей жизни для тебя – базовая потребность, просто возьми обычный фотоаппарат. Отправляйся туда, где не будет ни камер, ни техники в принципе – на дачу или даже на ферму альпак. Погладишь добрых, пушистых, безмятежных животных. Пет-терапия в действии.

Мания преследования – это психическая дисфункция, которая также может именоваться бредом преследования. Это расстройство психиатры относят к основополагающим признакам психического безумия. Под манией психиатрия понимает нарушение деятельности психики, вызываемое психомоторным возбуждением. Нередко ей может сопутствовать паранойя или бредовые состояния. Психология рассматривает любую манию как патологическое помешательство на отдельном явлении или определенном предмете.

Мания преследования, что это такое? В этом состоянии индивида постоянно преследуют мысли навязчивого характера об объекте влечения. Индивид, страдающий манией преследования, убежден в наличии угрозы, он уверен, что его преследует кто-то или следит за ним. Опасность описываемого состояния заключается в быстром изнашивании организма вследствие отсутствия отдыха и покоя из-за неотвязчивых мыслей. Кроме того, в особо тяжелом течении описываемого расстройства люди могут представлять опасность для окружения и для себя самих. Поэтому вопрос: «как избавиться от мании преследования» довольно актуален и по сей день.

Причины мании преследования

Рассматриваемый недуг представляет собой довольно сложное психологическое состояние, по сей день до конца не изученное. Однако современные научные деятели все же смогли выделить ряд факторов, провоцирующих зарождение данного расстройства психики. К ним относятся: чрезмерный внешний локус контроля, позиция (комплекс) жертвы, выученная беспомощность, оборонительная позиция личности.

Люди, имеющие чрезмерно высокий внешний локус контроля, характеризуются большей восприимчивостью к формированию описываемой патологии, нежели люди с преобладающим внутренним локусом контроля. У индивидов, полагающих, что в их жизни все управляется силами извне (например, судьбой, обстоятельствами, другими людьми) преобладает внешний локус контроля, соответственно, у субъектов, считающих себя ответственными за жизненную успешность и неудачи – внутренний локус контроля.

Причины мании преследования. Комплекс жертвы развивается у людей, когда их постоянно обижали и уничтожали на протяжении длительного времени. Такой комплекс постепенно перерастает в устойчивое поведение и становится средством избегания самостоятельных решений. Наибольшим страхом таких людей является опасение поступить неправильно, принять неверное решение. Люди с этим комплексом склонны обвинять других субъектов в собственных несчастьях, тем самым снимая вину с себя.

Выученная беспомощность обычно сопровождает комплекс жертвы, хотя выражается несколько иначе. Люди с таким типом поведения всегда ощущают собственную беспомощность, бессилие. Они обладают мировоззрением жертвы, поэтому в качестве источника личных проблем рассматривают исключительно внешние факторы. Кроме того, такие индивиды чувствуют, что не в состоянии изменить что-либо или прекратить происходящее.

Личность, занимающая оборонительную позицию, всегда готова к самообороне при малейшей угрозе собственной персоны. Такие индивиды могут воспринимать как личную обиду даже самую безобидную реплику в свою сторону. Им постоянно кажется, что их несправедливо подвергают гонениям. Это вынуждает людей с подобным поведением занимать устойчивую оборонительную позицию.

Многие изыскатели предполагают, что зарождение мании преследования обусловлено определенной конституцией центральной нервной системы. Также немаловажным значением обладает родительское воспитание малыша, перенесенные ребенком на раннем возрастном этапе психологические травмы. Перечисленные факторы в определенный период вкупе со стрессовым состоянием создают благодатную почву для возникновения рассматриваемого нарушения. Однако это предположения ученых до настоящего времени полного подтверждения не нашло.

В психиатрии широкое распространение получила гипотеза, заключающаяся в предположении, что мания являет собой один из признаков дисфункции головного мозга. Первым эту точку зрения аргументировал И. Павлов, утверждая, что патологический очаг возбуждения, локализованный в мозге и вызывающий нарушение условно-рефлекторной деятельности, является анатомо-физиологической причиной рассматриваемого недуга.

У людей вследствие злоупотребления наркотиками, принятия алкоголя, лечения некоторыми лекарственными препаратами, при болезни Альцгеймера, атеросклерозе могут возникать кратковременные приступы бреда преследования.

Симптомы мании преследования

Каждый человеческий субъект воспринимает реальность через призму собственной индивидуальности. В силу различных недугов психики некоторые личности могут утрачивать адекватное восприятие действительности. Нарушения психических процессов могут вызывать возникновение различных фобий и маний, так, например, часто шизофрения мания преследования идут «рука об руку».

В медицине принято называть описываемый недуг термином «бред преследования». Бред являет собой дисфункцию мыслительной деятельности, из-за которой возникают ошибочные идеи, полностью завладевающие сознанием индивида. Такие нарушения не подвластны корректировке извне. Другими словами, заболевшему человеку невозможно объяснить неадекватность его восприятия реальности. Идеи людей, страдающих бредом преследования, базируются на ложных посылах, которые в медицине именуются «кривой логикой».

Мания преследования может быть самостоятельным симптомом или являться проявлением иной патологии.

Состояние бреда преследования характеризуется рядом специфических отличий:

— расстройство адаптации (больной не может нормально функционировать и жить в социуме);

— невозможность корректировать извне;

— является нарушением, а не плодом фантазии человека;

— присутствует придумывание различных фактов о реальности.

Как называется мания преследования, одним словом? По сути своей описываемый недуг является паранойей, которая полностью захватывает человеческое сознание. Под воздействием бредового состояния человек может отказываться делать привычные действия, например, отказываться от пищи, полагая, что она отравлена. Заболевшие могут опасаться переходить дорогу, думая, что их хотят задавить. Людям, страдающим манией преследования, кажется, что опасности подстерегают их на каждом шагу, что бандиты только ждут шанса навредить им или даже убить. Их невозможно разубедить в их верованиях. Поэтому врачи, отвечая на вопрос: «как вести себя с больным манией преследования», советуют при появлении малейших признаков, позволяющих подозревать, что у близкого человека шизофрения мания преследования, незамедлительно отвести такого человека к психиатру.

Итак, основные симптомы мании преследования таковы: навязчивые мысли об угрозе жизни и преследовании, патологическая ревность, недоверие, агрессивность, тревожность.

В процессе развития описываемой патологии, бредовое состояние приобретает разнообразные формы. Больные могут опасаться отдельного аспекта жизни. Некоторые страдающие манией преследования могут четко определить дату начала гонения, результаты вредительства, что свидетельствует о высоком уровне систематизации бреда.

Бредовое состояние развивается постепенно, по мере развития «источник» угрозы может меняться. Вначале больной может бояться только супруга, считая именно его главным злодеем, затем предубеждение может появиться против соседей или других людей из его окружения. В больном воображении человека в состоянии бреда все больше людей становится участниками заговора против него. Со временем мышление становится очень обстоятельным, больные с детальной точностью описывают мнимые покушения. Сами описания при этом деструктурированые, они могут уделять равное внимание второстепенным моментам и важным фактам.

В дальнейшем наблюдаются изменения личности человека. Больные люди становятся напряженными, агрессивными, настороженными. Они совершают вещи ранее им несвойственные, нехотя отвечают на вопросы о причинах и цели подобного поведения.

Как вести себя с больным манией преследования? В первый черед, не нужно стараться переубедить его. Необходимо понимать, что больной осознать истинное положение вещей не в силах. В такой ситуации единственным верным решением является консультация психиатра.

Лечение мании преследования

Чтобы ответить на вопрос: «как избавиться от мании преследования» вначале необходимо поставить точный диагноз.

Диагностировать манию преследования можно после тщательного изучения клинической картины недуга и анамнеза больного, беседы с родственниками больного для максимально точного описания проявлений, выявления наличия вредных пристрастий (в особенности наркомании и алкогольной зависимости) и заболеваний сосудов головного мозга, исключения либо подтверждения наличия иных патологий психики, проведения электроэнцефалографии, компьютерной томографии мозга, рентген исследования.

Как лечить манию преследования?

Лечение описываемой патологии обычно проводится в условиях стационара. Оно включает в себя медикаментозную терапию: транквилизаторы, успокоительные средства, психотропные препараты, психотерапию (семейную когнитивно-поведенческую) в особо тяжелом течении – электрошоковую терапию. В семейной терапии участие принимают все члены семьи.

Для благоприятного исхода важен систематический прием лекарственных препаратов, в противном случае недуг может иметь рецидивы.

Кроме того, нужно учитывать, что чаще всего рассматриваемая патология спровоцирована определенными факторами, которые перед началом терапии необходимо устранить.

В случае особо тяжелого течения, если существует угроза нанесения вреда окружающими или себе самому, пациента направляют на лечение в специализированное учреждение. Зачастую заболевание принимает рецидивирующее течение.

При успешной медикаментозной терапии больному назначают реабилитационные процедуры.

Многих интересует, как лечить манию преследования при помощи народных средств. К сожалению, народная медицина бессильна в стадии рецидива. В периоды ремиссии и с профилактической целью можно принимать, предварительно согласовавши с врачом, разные успокоительные отвары, настои и чаи.

>Как понять, что за вами следят (как уйти безопасно от слежки)

Почему за мной кто-то следит? Я ведь простой человек и ничего ни кому не делал плохого

Это первый вопрос, который задает себе человек, который чувствует, что за ним кто-то ведет слежку. А все это от того, что в нашей стране большинство людей подозревают за собой тайное наблюдение и начинают считать, что за ним следят правоохранительные органы. И что характерно, парадокс заключается в следующем, такие подозрения возникают у людей, которые ни перед кем и ни в чем не виноваты. Главное не паникуйте и успокойтесь. Если вы действительно ничего не совершали противозаконного, то вряд ли за вами следят полицейские. Обычно им нет дела до простых граждан.

К сожалению граждан, они не единственные, кто может вести слежку. На самом деле список лиц, которые могут следить за вами, не маленький. Например, за вами может следить детектив и злые на вас бывшие коллеги (подчиненные), также преступники или ваш супруг или супруга (невеста или жених и т.п.). За вами может следить даже водитель автомобиля, которого вы нечаянно подрезали на светофоре и который вы проехали совсем недавно, управляя при этом своим транспортным средством. Возможно, этот водитель агрессивен и решил вас проучить, может даже с применением кулаков.

Вывод можно сделать один, не нужно недооценивать вокруг себя окружающих людей. Ведь за вами действительно могут наблюдать со стороны. Мы не говорим о том, что нужно постоянно проверять за собой слежку. Давайте не будем относиться к этому парадоксально и истерически. Но, если у вас действительно появились основания подозревать, что за вами следят, то наши советы помогут Вам реально выяснить и установить, существует ли такая слежка или это все-таки ваши фантазии. Для того, чтобы все это выяснить необходимо, использовать некоторые способы выявления слежки, а так же быть информированным. Вот в принципе и все.

Что делать, если вас кто-то в тайне преследует

Давайте для начала проясним, чтобы развеять подозрения слежки, а именно, что за вами следят «тайные спецслужбы». Во-первых, если вы заметили подозрительного человека или некоторое количество людей, то вероятнее всего эти люди не относятся к спецслужбам или к правоохранительным органам, так как в таких ведомствах работают профессионалы, они обладают идеальными уловками и навыками незаметной слежки, которую вы вряд ли обнаружите.

Как правило при слежке правоохранительных органов, в наблюдении принимают участие несколько оперативников, которые поочередно наблюдают за вами меняясь друг с другом для того, чтобы вы не обращали на них ни какого внимания. Например, один оперативник следит за вами до заранее согласованной точки.

Далее в дело вступает другой сотрудник силовых органов. Так же их действия контролирует координатор, который по рации ориентирует их действия. Что это может означать на деле. Например, если вы идете пешком, а за вами следует оперативник, то когда вы зайдете в кафе, чтобы выпить чашечку кофе, то обязательно в этом кафе оперативника сменит другой сотрудник. И если вы заподозрили за собой слежку, обратив внимание на человека, который шел за вами, то тогда, находясь в кафе, убедившись, что он ушел, как правило, вы успокоитесь и потеряете бдительность. Но на самом деле слежка будет продолжаться и у вас почти не останется шансов вычислить еще одного человека приставленного следить за вами. Таким образом, при слежке спецслужб один оперативник никогда долго не принимает участие в наблюдении.

Есть несколько способов, чтобы ответить себе на вопрос — «Кто за мной следит?». А именно, вы сможете самостоятельно узнать для себя, следит ли за вами профессионал или простой дилетант. Так же вы сможете точно узнать, если начали подозревать за собой слежку, которой просто нет, подозрительный ли тот человек, которого вы приметили, или на самом деле он случайный прохожий. Советуем то, что вы должны сделать:

— Обратите внимания на то, кто вас окружает. Начните обращать внимание на людей, которые проходят мимо или обгоняют вас в пешеходном потоке. Вы будете приятно удивлены, увидев, что большинство людей ходят по тротуарам и увлечённо болтают по мобильным телефонам. Никто из них не обращает ни какого внимание на мир вокруг себя, ни на вас, просто идут опустив голову вниз и смотрят тупо в асфальт.

Держите голову прямо и обращайте внимание не только на идущих людей, но и на автомобили, которые вы встречаете по пути. Вы должны знать привычный мир вокруг себя и как выглядит масса людей на улице, а также замечать массовый поток автомобилей. Не зная, как выглядит на самом деле окружающий мир, вы не сможете вычислить среди него человека, который за вами следит.

— Не имейте привычки смотреть через плечо. Запомните, что все действия необходимо выполнять незаметно и естественно. Если вы будете вести себя подозрительно, то тот, кто за вами следит, может понять, вы его подозреваете и увидели за собой слежку и, тогда тайный наблюдатель может изменить тактику. Например, спец агенты по наружному наблюдению знают, если вы будете через каждые три шага оборачиваться через плечо назад, то вероятнее всего они подумают, объект что-то заподозрил, начал вести себя подозрительно, что может означать только одно, вы почувствовали слежку. Вероятнее всего после такого поведения с вашей стороны, спец агенты прекратят слежку, чтобы возобновить ее позже.

— Если вы почувствовали за собой слежку, то начните наблюдать. Обратите внимание на автомобиль в своем дворе, который вы никогда прежде не видели. Запишите номер машины в телефон. Если вы едите за рулем в потоке автомобилей, то обращайте внимание на машины, которые повторяют за вами действия на дороге. Например, за теми автомобилями, которые перестраиваются за вами по нескольку раз.

Обычно, если за вами кто-то едет на машине, то, как правило, они должны несколько раз проехать мимо вас, обгоняя вашу машину, но потом, снизив скорость, опять встать за вами в ваш ряд движения. Обращайте внимание на такие автомобили, так как в обычной жизни вы редко встретите автомобиль, который, вас обогнав и снизив скорость, снова встал в ваш ряд движения. Также обратите внимание на машины, которые вы уже приметили, следуют ли они за вами при подъезде к очереди, которая выстроилась для поворота на перекрестке.

Также, если вы идите пешком и замечаете, что за вами реально идет слежка, т.е. за вами не заметно следует неприметный пешеход, который может обгонять вас в потоке людей на тротуаре, а в последующем может специально отстать, чтобы продолжить слежку, то главное не паникуйте и ведите себя как ни в чем не бывало, продолжайте свое движение намеченным маршрутом. Кроме того, часто наблюдатель может перейти даже на другую сторону улицы, чтобы часть пути следовать за вами полностью незаметным. Но, как правило, такой человек рано или поздно снова перейдет на вашу сторону, чтобы продолжить путь за вами.

Во время слежки многие профессионалы используют метод смены верхней одежды. Это им необходимо, чтобы объект не вычислил наружку. Но все равно, у вас есть шанс вычислить даже профессионалов. Начните запоминать обувь тех, кто вам кажется подозрительным. Дело в том, что пальто и головные уборы сменить не составит труда. А вот с обувью обычно проблема. Ведь на это, как правило, просто не хватит время, так как потраченное на смену обуви время, может привести к потере объекта из поля видимости. Поэтому, даже профессионалы обычно не меняют обувь во время слежки.

— Проверьте, есть ли слежка с помощью смены темпа движения. Например, возьмите и замедлитесь. Если вы движетесь на машине, то снизьте скорость движения в два раза. Если идите пешком, снизьте свою скорость ходьбы. Обычно при таких действиях вы создадите тем, кто за вами следит, огромные трудности, так как ваше замедление может дать вам возможность обнаружить слежку и агента наружки. Если вы едете на автомобиле, то после снижения скорости перестройтесь в правую полосу и продолжая движение, постарайтесь наблюдать за другими автомобилями.

Обычно этот способ отлично помогает выявить непрофессиональную слежку. А именно, если, снизив скорость, вы реально увидели ту машину, которая за вами следит, то, скорее всего за вами следят не сотрудники спецслужб или полицейские.

Похожие действия вы должны выполнять и тогда, когда передвигаетесь пешком, вы также должны замедлиться или ненадолго приостановиться, достав из кармана мобильный телефон, чтобы сделать вид, что что-то ищите в нем, как будто смотрите только в телефон, но ваши глаза должны смотреть по сторонам, наблюдая обстановку. Обращайте свое внимание, кто проходит мимо в тот момент, когда вы остановились или передвигаетесь очень медленно. Запомните всех людей, которые прошли мимо вас. Обратите далее внимание на человека, который прошел мимо вас, но потом снова оказался позади вас, как вы снова ускорились.

В сети вы можете найти и прочитать совет, который якобы помогает вычислить профессиональную слежку, где сказано, что необходимо просто ускориться (увеличить скорость движения или скорость ходьбы).

На самом деле этот способ вам не поможет вычислить профессиональную слежку, так как спецслужбы не ускорятся за вами (особенно, если вы двигаетесь по прямой), они, как правило, ускоряют движение за объектом только в том случае, если существует риск, что наблюдаемый объект, скроется от них из виду. Таким образом, с помощью увеличения темпа движения у вас есть шанс вычислить только любителя дилетанта.

Выше, вы можете посмотреть видео, которое содержит несколько способов выявить за собой слежку.

Что нужно делать, если вы думаете, что за вами следят

Если вы с помощью вышеописанных способов выяснили, что за вами кто-то следит, то у вас есть несколько вариантов действий.

— Позвоните в полицию. Сделайте это в первую очередь, если вы думаете, что вы в реальной опасности. Это самое лучшее действие, о котором необходимо задуматься в первую очередь. Во-вторых, если за вами следят правоохранительные органы, то это можно проверить, взять и позвонить в полицию. Есть большая вероятность, что агент наружного наблюдения перестанет далее за вами следить, так как быстро узнает о вашем звонке в полицию.

Существует естественно вероятность, что за вами следят спецслужбы или правоохранительные органы из другого района, тогда слежка может и продолжиться. Но, как правило, звонок в полицию почти всегда помогает изменить ход действий наружки. Если после звонка в полицию вы увидите, что слежка прекратилась, то вы лишний раз и на 100 процентов убедитесь, что за вами осуществлялась слежка правоохранительными органами.

Но когда за вами следят гражданские лица, то полиция будет лучшим решением в данной ситуации, так как это касается вашей безопасности. После звонка в полицию оставайтесь в людном месте. Если вы находитесь в автомобиле на шоссе , встаньте и включите на аварийные сигналы, далее можете дожитаться полицейских.

Кроме того, вы можете без того же звонка самостоятельно прийти в полицию, обратившись в ближайшее отделение.

— Идите в любое общественное место, где много народа. Заметив и вычислив за собой слежку, вы можете пойти в общественное место. Например, в ресторан. А можете посетить любой торговый центр и, помните, что общественное место это ваша безопасность. Если вы сели за столик в ресторане, то закажите себе чай или кофе. Пока будете ждать заказ, достаньте телефон и сделайте вид, что что-то ищите в нем. В этот момент смотрите по сторонам и вместе с тем, ищите взглядом своих преследователей. Таким образом, вы сможете более внимательно рассмотреть того, кто за вами следит, что поможет вам детально дать описание полиции своих преследователей.

— Не паникуйте. Заметив и с большой вероятностью вычислив слежку, ни в коем случае не ускоряйте свое движение, не пытайтесь скрыться в переулке или резко повернуть в другую сторону. Так же не стоит резко бежать в метро для того, чтобы успеть вскочить в уходящий поезд. Такой способ ухода от слежки красиво смотрится только в кино. Но запомните, если это делают профессионалы, а вы попытаетесь быстрее направиться в сторону метрополитена, вероятнее всего на платформе вас уже будет ждать человек, который также зайдет в тот же поезд, в который сядете вы.

Помните, что ускорение на автомобиле также ни к чему не приведёт. Если за вами следят не дилетанты, а профессионалы, то вряд ли вам удастся таким способом ввести их в ступор. Помните, как правило, профессиональные сотрудники наружки не будут ездить за вами все время, в основном их интересует ваш адрес проживания, место вашей работы, те места, которые вы посещаете и т.д. Поэтому для грамотной слежки обычно используется ни один автомобиль. Даже если вы и ускоритесь, то вас начнет вести другой автомобиль, который вы даже не заметите.

— Измените свое поведение, чтобы запутать того, кто следит за вами. Допустим, вы едите на машине и понимаете, что за вами вероятнее всего установлена слежка, но вы до конца не уверенны, тогда вы должны намеренно нарушить правила дорожного движения (не грубо) для того, чтобы посмотреть и убедиться, как будет вести себя автомобиль, который возможно за вами следит. Например, вы можете проигнорировать дорожный знак «уступи дорогу», а также двигаясь по шоссе, вы можете на короткое время выехать на бездорожье, чтобы проследить, кто за вами поедет.

Есть другой способ, чтобы вычислить автомобиль, который за вами следит. Это можно сделать с помощью движения автомобиля по круговому маршруту. Например, вы можете ездить по кругу по двум параллельным улицам города. Согласитесь, вряд ли вы увидите случайный автомобиль, который будет двигаться по кругу и по тому же маршруту, как и ваша машина.

— Регулярно меняйте свои действия. Если вы опасаетесь, что те, кто за вами следят, хотят причинить вам вред, то постоянно меняйте свои действия, чтобы они были не предсказуемы. Не идите домой прямой дорогой и особенно, если вы чувствуете реальную опасность.

Если вы постоянно возвращаетесь домой определенным маршрутом, то измените его. Зайдите к примеру в ресторан, в котором вы никогда не были. Дело в том, что если за вами следят, то есть большая вероятность того, что за вами наблюдают уже не первый день и соответственно они уже выучили все ваши шаблонные маршруты. Также, если вы обычно ездите на работу (или с работы) на метро по определенному маршруту, то измените его тоже. Усложните его, например, увеличив количество пересадок.

Но если вы действительно думайте, что тот, кто за вами следит, может причинить вам вред, то, как мы уже указали выше, лучше вызвать полицию и до приезда правоохранительных органов находитесь в общественном людном месте.

Помните, что если за вами следят профессионалы (неважно, будь это правоохранительные органы или детектив, который следит за вами по заказу какого-либо человека), то, как правило, им нет смысла взаимодействовать с вами. Они обычно хотят знать, с кем вы встречаетесь, какие места посещаете и т.п.

Хотя существуют варианты, когда вы легко можете сбить с толку даже профессионалов, тогда следуйте нашим советам. Другое дело, когда те, кто следит за вами, хотят причинить вам вред. Ваша безопасность имеет первостепенное значение. Поэтому, ни в коем случае не «играйте» с ними пытаясь уйти от слежки и т.п. Ваша задача вычислить тех лиц, которые за вами следят, запомнить их приметы и вызвать полицию. Причем желательно все сделать так, чтобы ваши преследователи ничего не заподозрили и тогда, у вас появится шанс, что полиция задержит их.

В большинстве случаев многие люди никогда не сталкиваются со слежкой. Но ни один человек от этого не застрахован. Поэтому вы должны четко знать, как можно выяснить и вычислить, что за вами конкретно ведется наблюдение, а вместе с этим установить, кто ведет за вами такую слежку. Надеемся, что наши советы помогут вам обезопасить себя в ситуациях, о которых было рассказано выше в данной статье.

Уважаемый маг. Может это паранойя, не могу сама определить. У меня ощущение, что за мной следят, причем это чувство продолжается даже когда я в душе, иногда я вижу себя со стороны, но в основном из углов комнаты. Странные ощущения не прекращаются даже когда сплю, просыпаюсь от чувства, что кто-то наблюдает. Помогите разобраться, надеюсь, что это паранойя . С уважение Кристина.

Ответ

День добрый, Кристина.

У Вас довольно необычная проблема: Вы сами не уверены, наблюдает ли за Вами кто-то. Давайте разберемся вместе.

Сперва ответьте на вопрос, случалось ли что-то в вашей жизни до того момента, как Вы начали ощущать присутствие чего-то непонятного рядом. Вполне мог сказаться переезд в другую квартиру, где свои звуки, тени, к которым Вы не привыкли и ощущаете как потусторонние, хотя объяснение им можно найти совершенно заурядное, например, особенности вентиляционной системы вашего дома.

Другая ситуация: Вы остались жить одна в квартире, а раньше всегда жили с кем-то. Вот такие ощущения преследования могут быть просто проявлением страха быть одной. Попросите хоть пару дней пожить с Вами подругу, сестру или маму. Если честно, то мне самой иногда страшновато одной в квартире, хотя я точно знаю, что никого в ней нет.

Часто после смерти близкого человека мы ощущаем его присутствие. Даже если у Вас недавно умер просто знакомый, то нужно все-таки перестраховаться. Сходите в церковь и поставьте свечи за упокой, не забудьте и про своих остальных родственников. Лучше это делать в большой праздник, а если в другие дни, то церковь желательно посетить 3 раза.

Еще одной возможной причиной Вашей напасти мог стать домовой. Вроде бы жил тихо спокойно, а затем по понятным только ему причинам начал пакостить, бывает и такое. Довольно часто после того, как в доме появляется животное, домовой проявляет свое недовольство. Приготовьте для хозяина лакомство, оно не должно быть мясным. В красивое блюдечко налейте молоко, рядом можно оставить сухофрукты, кусочек свежего пирога, ягоды, в общем, что вашей душе угодно.

«Подарок» преподносите вечером и поговорите со своим домовым, главное, чтобы слова были сказаны от души, тогда и пакостить он не будет, а только помогать и защищать Ваш дом. Он поможет избавить Ваш дом даже от бесплотных духов. Кажется, такой маленький, но силой он обладает довольно значительной. И уж если в ладу с хозяевами, то можно ничего не бояться.

Кристина, тщательно обдумайте еще раз всю ситуацию. Я уверена, что такое Ваше состояние напрямую связано с какой-либо из вышеперечисленных ситуаций. Удачи Вам!

Страх преследования: вымысел или реальность

Такая фобия появляется у абсолютно разных людей и не зависит ни от возраста, ни от социальной группы, ни от пола человека и его рабочей сферы. У некоторых этот страх перерождается в манию, что, в свою очередь, считается расстройством психики и нуждается в лечении. У других страх зависит от обстоятельств, может проявляться только в строго определенные моменты, например, связанные со службой.

Три стадии синдрома преследования

1 стадия периодически «накатывает» состояние тревожности, нервозности, отчужденности, паники, постоянного нервного тонуса;
2 стадия проявляется склонность к мизантропии, старание избежать социума, разрыв отношений с друзьями и близкими, систематическое отсутствие на работе, и как следствие — увольнение;
3 стадия обнаруживаются суицидальные наклонности, ярость, страх, ярко выраженная агрессия к окружающим, попытки причинить вред как себе, так и близким.

Фобия преследования проявляется в поиске вечного сговора против своей персоны. Выделим наиболее часто встречающиеся:

У человека навязчивое ощущение, он начинает бояться того, что за тобой следят, что спецслужбы или службы безопасности проявляют особый интерес. При такой фобии человек не афиширует в соцсетях свои настоящие данные, не выставляет фотографии, на которых его можно узнать, постоянно меняет пароли. По телефону старается говорить как можно меньше, не озвучивать никакую важную информацию, любыми данными делится крайне мало и очень осторожно.

Мания слежения спецслужбами

На работе такой страх возникает у людей, занимающих хорошую должность. Больному постоянно кажется, что коллеги пытаются его подсидеть, ожидая промаха, контролируют поведение и докладывают вышестоящему руководству о каждом сделанном им шаге.

В семье фобия характерна для подростков, которым кажется, что родители их слишком опекают: постоянно вмешиваются в их жизнь, следят за ними, расспрашивают друзей и знакомых, просят преподавателей о более пристальном наблюдении.

Бывает, что фобия преследования настигает людей преклонного возраста, которые в силу обстоятельств вынуждены жить в семье детей или внуков. Они также думают, что все вокруг них контролируют и постоянно за ними следят.

Нередки случаи, когда страх преследования связывают с мистическими силами, сказочными («киношными») персонажами, внеземными существами.

Причины возникновения фобии преследования

Назвать точные причины появления боязни преследования невозможно. Катализатором может послужить ряд представленных условий:

  • черепно-мозговые травмы;
  • наличие в анамнезе других психических расстройств;
  • заболевание головного мозга;
  • неблагоприятная психологическая обстановка в семье, на работе, в личных делах;
  • наследственный фактор;
  • возрастные изменения в головном мозге;
  • неврологические нарушения;
  • хронические заболевания (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона);
  • длительный прием некоторых лекарственных препаратов (кортикостероиды);
  • детские психологические травмы;
  • изоляция от общества;
  • стрессы;
  • болезни ЦНС.

Паранойя преследования

Помимо основного списка, есть еще группы риска, которые больше других имеют предрасположенность к возникновению и формированию недуга:

  • генетически предрасположенные особи;
  • зависимые от алкоголя и наркотиков люди;
  • люди преклонного возраста;
  • мужчины от двадцати лет;
  • люди, склонные к депрессивному состоянию или другим расстройствам психики.

Боязнь преследования может отражаться в недоверчивости, перерасти в манию или даже паранойю. В большинстве случаев, такая фобия сопровождается серьезной психической болезнью, нередко – шизофренией.

Разновидности фобий преследования

Психиатры насчитывают несколько вариаций фобии, у которых есть различия в проявлении. По таким симптомам можно легче диагностировать недуг.

Алкогольная паранойя – люди, постоянно находящиеся под действием алкоголя, часто не видят грань между реальностью и состоянием опьянения, вырабатывая хроническую стадию бредового психоза и страха слежки за собой.

Возрастной психоз – называется состояние, при котором человек, подверженный заболеванию, начинает периодически бредить. Зачастую такой недуг настигает женщин так называемого Бальзаковского возраста. Этот психоз может сопровождать больную довольно долгое время. Некоторые врачи связывают этот недуг с перестройкой организма и колебаниями гормонального фона.

Мания борьбы – такой термин можно считать морально устаревшим, но его до сих пор используют в психиатрии, обозначая состояние, проходящее с очень высоким уровнем фанатизма и гиперактивностью больного. Человек постоянно пытается отстаивать свои права, которые, по его мнению, окружающие притесняют.

Страх убийства на органы — один из видов мании преследования

Острая паранойя – для такого психоза характерными проявлениями являются: галлюцинации, бред, состояние ступора.

Персекуторная паранойя – именно при таком состоянии люди боятся того, что за ними следят, постоянно ощущают преследование.

Паранойя совести – вследствие постоянных депрессий у человека появляется ощущение, что он в чем-то виноват, обостряется чувство вины.

Паранойя сенситивности – повреждение мозга вследствие каких-либо травм делает человека более ранимым, чувствительным, толкает на постоянные конфликты с окружающими, а также вызывает бредовое состояние на тему отношений. Больному может казаться, что ему изменяют либо уделяют недостаточно внимания, недолюбливают.

Такие страхи могут протекать самостоятельно либо же комбинироваться между собой в разных вариациях, усугубляя сложившееся положение.

Симптоматика и диагностика

При обнаружении в своем поведении либо поведении кого-то из знакомых людей симптомы, соответствующие признакам мании преследования или паранойи, не сидите сложа руки. В первую очередь, сходите к врачу-психотерапевту.

Диагностирование заболеваний такого типа — процесс отнюдь не легкий. Из-за специфики недуга и отсутствия соответствующих технологий врачи будут определять ряд тревожных симптомов, которые принято считать вестниками болезни.

Признаки фобофобии

Такими симптомами боязни преследования являются:

  • из-за навязчивых мыслей о постоянной угрозе, врагах, тайной слежке человеку крайне затруднительно находиться в окружении людей. Последствием является плохая социальная приспособленность;
  • постоянные панические атаки, сопровождающиеся состоянием волнения, переходящим в тревожное;
  • чем сильнее болезнь набирает обороты, тем чаще человек выявляет новых «врагов» в своем окружении;
  • постоянный поиск сказанного в свой адрес, вплоть до подслушивания разговоров простых прохожих, концентрация на мелких деталях, постоянный поиск «заговоров» и «заговорщиков»;
  • вследствие изменений в характере, рядом с человеком практически невозможно находиться. Такой больной не дает покоя ни близким, ни родственникам, проецируя на них свой недуг;
  • страдают силовые структуры и государственные инстанции, т. к. такой человек может постоянно писать туда разнообразные жалобы, нередко противоречащие друг другу; не исключено, что человек с такой манией будет пытаться изолироваться от общества, «замкнется» в своем мире, у него обострятся недоверчивость и подозрительность к окружающим;
  • возможен вариант развития бессонницы. Человек будет всеми силами стараться избежать сна, что приведет к ухудшению состояния и более серьезным проблемам со здоровьем в целом.

Чтобы облегчить установление точного диагноза, врачам может потребоваться:

  • Скрупулезно изучить все симптомы, замеченные у пациента;
  • Попросить более точные сведения о симптомах и поведении больного у родственников и близких;
  • Выявить наличие вредных привычек;
  • Ознакомиться с медицинской картой больного, выяснить: были ли у человека проблемы с сосудами или другие заболевания головного мозга;
  • Провести тестовый/опросный анализ пациента на предмет других психических заболеваний/отклонений;
  • Провести аппаратное исследование с целью подтверждения сосудистой патологии.

Способы лечения

Если симптомы получили подтверждение со стороны медиков, дальше последует курс психологической коррекции, назначенный лечащим врачом, зависящий от степени тяжести заболевания.

На сегодняшний день не существует единого метода лечения мании преследования, но возможно применение медикаментозной терапии:

  • в состоянии возбуждения назначаются транквилизаторы и седативные препараты;
  • в состоянии депрессии и панического страха назначают нейролептики и препараты лития.

А также практикуются и следующие методы лечения:

  • когнитивная психотерапия;
  • семейная психотерапия;
  • лечение основного заболевания, которое повлекло за собой возникновения мании преследования;
  • электросудорожная терапия (при условии неэффективности препаратов).

Лечение гипнозом фобии

Осложнить процесс лечения может то, что больной будет испытывать недоверие ко всему окружающему и врачам. Не исключается вариант, при котором пациент будет отрицать сам факт наличия у себя боязни преследования.

Врачам может потребоваться немалое количество времени, чтобы заслужить доверие больного и начать бороться с заболеванием. Неоценимую помощь могут оказать в такой ситуации родственники, всячески содействуя медикам и строго исполняя их предписания. Немаловажным фактором является своевременная диагностика недуга.

Отказ от лечения может стоить пациенту или его родным жизни, т. к. человек с прогрессирующей болезнью может стать социально опасным и наносить вред как себе, так и другим.

Благодаря своевременному оказанию помощи, человек начнет лучше управлять собой, контролировать симптомы болезни, чувствовать ухудшение состояния. А также принимать необходимые меры для его облегчения или предотвращения и своевременно изменять модель поведения для препятствования возникновению рецидивов.

Страх преследования проще предотвратить, чем потом пытаться вылечить. Своевременная профилактика играет немалую роль в делах, касающихся психического здоровья. Она поможет снять накопившийся стресс, избавиться от ранних стадий депрессии и поддерживать организм в тонусе.

В нашем неспокойном мире, который постоянно преподносит нам разнообразные стрессовые ситуации, нужно уметь правильно восстанавливать силы и психическое равновесие. Больше времени проводите на свежем воздухе, в приятной компании и постарайтесь избавиться от вредных привычек. Эти нехитрые методы укрепят организм и дадут силы на борьбу с недугами.

Постоянно кажется, что за мной наблюдают. Например, из-за этого чувствую себя неловко автобусе. Это паранойя? Как избавиться от этого ощущения?

Макс Ильин 2663 год назад Радикальный психолог. Со-основатель REBT Centre (Москва), член АКПП и АКБТ, Российского Гуманистического Общества и Общества Скептиков. Эксперт в дизайне поведения. Пользователю можно задать вопрос

Зависит от степени реальности ощущения.

Если действительно ощущаете без сомнений, что за Вами точно смотрят — можете провериться у психиатра, может быть и настоящая галлюцинация при паранойе. Он же Вам и выпишет, что можно применить в таком случае.

Если всё же понимаете, что это просто ощущение, сохраняете критику к тому, что это может быть иллюзией или искажением в восприятии — то это «паранойя» в бытовом значении, никакое не тяжёлое расстройство.
Здесь можете попробовать самостоятельно когнитивную терапию (начав хоть здесь :http://psihomed.com/kognitivnaya-psihoterapiya/), где подобные мысли — которые и приводят к ощущениям неловкости, опасности и т.п., если в них верить — будут обнаруживаться, формулироваться и тестироваться на деле.
Ну или можете попасть к более глубинному терапевту, где вопрос будет поставлен иначе — это Ваши собственные мнения о себе транслируются на окружающих, т.е. так называемая проекция. Это тоже когнитивное искажение, и отрабатывается по тому же принципу, хотя называться может иначе.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх