Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Почему я разлюбил девушку

Что делать, если вы разлюбили?

Но, к сожалению, намного чаще встречается такая ситуация, что в отношениях мужчины и женщины любовь покидает лишь одного. Вариант того, что разлюбили вас, я рассмотрела в статье «Что делать, если вас разлюбили?». Теперь очередь варианта, когда разлюбили вы.

Если вы действительно понимаете, что любовь прошла и её уже не вернуть, то расставание неизбежно. И чем скорее вы расстанетесь с партнёром, тем будет лучше для него (неё). Потому что чем дольше вы будете тянуть отношения в паре, тем больше боли принесёте ему (ей).

Ни в коем случае не стоит цепляться за развалившиеся отношения из привычки или страха остаться в одиночестве. Это будет подлостью по отношению к обоим.

Для начала нужно решиться на разговор. Уходить «по-английски» — не выход. Это ужасно сложно — говорить человеку, что любовь прошла. Но это сделать необходимо.

Лучше всего провести разговор вживую, т.к. письмо и т. п. могут быть восприняты как удар в спину. Разговор должен проходить наедине, в спокойной обстановке, без спешки. Старайтесь быть спокойным, не грубить, а говорить мягко, но уверенно. Изложите чётко и понятно свою позицию. Разговор вживую лучше тем, что вы можете видеть реакцию и подбирать к ней подходящие слова. Ни в коем случае нельзя оскорблять и унижать его (её), это не способ побыстрее отделаться. Фото:

Но в то же время вы должны показать, что принятие решения произошло и возврата нет. Никогда не давайте надежду на то, чего больше не будет. Следите за тем, чтобы ваши слова не были многозначными, вас должны понять именно так, как вы хотите.

Не надо поддаваться на уговоры подождать ещё немного (а потом ещё немного…), а также на жалость к слезам и истерикам. Жалость — это не то чувство, ради которого стоит жертвовать собой.

И уж тем более никогда не надо идти на поводу у угроз и шантажа. В конце концов, это ваша жизнь и вы вправе распоряжаться ей сами. (Но это тема уже другой статьи.)

Не стоит в первое время налаживать дружеские отношения. Человек может воспринять это как попытку к возврату. Точно так же, как любой ваш звонок (даже по делу), SMS и т. д.

Может возникнуть ситуация, что вам начнут мстить. Но ни в коем случае не поддавайтесь на эту провокацию. Не позволяйте себе также распускать сплетни или любую другую личную информацию о вашем бывшем партнёре. Фото:

Самая сложная ситуация, если остались дети. «Мы в ответственности за тех, кого мы приручили». Запомните: дети не должны страдать от ошибок родителей. Именно поэтому постарайтесь сделать так, чтобы они не слышали ваших ссор. Но поговорить с ними тоже необходимо. Скажите, что хотите поговорить, как со взрослым — ребёнок это оценит. С подростками сложнее, но всё же реально. В идеале разговаривать нужно обоим родителям с ребёнком, чтобы он понял, что мама и папа так же будут его любить.

И напоследок скажу, что всё, что вы говорите и делаете, надо примерять на себя. Тогда ваши действия действительно будут от души.

А ещё желаю, чтобы таких ситуаций в жизни было как можно меньше. И чтобы любовь не покидала вашего дома.

Что еще почитать по теме?

Расставание — это труд?
Как разлюбить? Женский вариант
Как пережить расставание? Дайте горю поработать!

Теги: расставание, любовь, отношения в паре, отношения мужчины и женщины, принятие решения

Что делать, если вы его больше не любите

Конечно, нельзя проснуться однажды утром и вдруг понять — я больше не люблю мужчину, которого в течение долгих лет считала самым близким и дорогим. Это осознание зреет довольно долго, появляется на почве многочисленных конфликтов, проблем, невысказанных обид и в итоге ставит в тупик: что делать дальше? Уходить или всеми силами пытаться реанимировать увядающие отношения? Психологи советуют не рубить с плеча и, принимая решение, ориентироваться, прежде всего, на собственные чувства.

Со стороны может показаться, что женщине, которая осознала, что больше не любит своего мужчину, и переживать не стоит: сказала «прощай» — и двигайся дальше. На самом же деле все совсем не просто. Первое чувство, которое нас посещает, — страх. Мы боимся остаться одни, боимся причинить боль, страшимся перемен. Но вместе с тем страстно желаем быть счастливыми, а в самонасилии — то есть в жизни с нелюбимым человеком — счастье найти сложно. Тут-то и наступает момент, когда, наконец, необходимо расставить знаки препинания в судьбоносном приговоре «уйти нельзя остаться».

Из-за чего не стоит оставаться

Конечно, если любовь прошла из-за того, что муж вас всячески обижает, то и думать не стоит — вряд ли из этих отношений выйдет что-то путное. Однако бывают случаи, когда чувства остывают без конкретной причины, и тогда становится довольно сложно принять решение об уходе.

Существует ряд факторов, которые не должны вас удерживать рядом с нелюбимым человеком.

1. Дети. Психологи уверены — это лишь отговорка. Женщины прикрываются детьми, оправдывая свою зависимость от партнера, и не задумываются о том, что дети могут быть счастливы лишь в счастливых семьях, а не в тех, где родители лишь играют в любовь.

Психология | 09.11.2015

2. Совместное жилье, финансы. И снова речь идет не более чем о зависимости от партнера и отношений. В случае разрыва жилищная и финансовая ситуации со временем выровняются, так что признайте: вы не боитесь потерять материальные блага, вы боитесь потерять того, кого уже даже не любите.

3. Чувство долга. Речь идет о созависимости. Созависимые люди поглощены идеей спасения ближнего («он без меня не сможет, пропадет»). Они уверены, что должны заботиться о других, приносить себя в жертву, при этом игнорируя собственные потребности. К сожалению, в таких отношениях о любви и речи быть не может, а дети не могут вырасти психологически здоровыми людьми.

4. Страх одиночества. Большинство женщин, отвечая на вопрос, почему они не уходят от нелюбимого мужчины, говорят: «Я боюсь остаться одна». Однако страх одиночества не должен становиться единственной причиной сохранения исчерпавших себя отношений, поскольку союз, построенный на желании одного партнера буквально «слиться» с другим (причем, порой совсем не важно, с каким именно), заранее обречен на провал.

Как вернуть любовь

Если рушить отношения вам совсем не хочется и вы готовы возродить исчезнувшее чувство, мы подскажем вам пару идей, как это сделать.

Что в течение долгих лет держит людей вместе? Общие интересы, ценности, стремления. Можно ли это сказать о вашей паре?

1. Перейти на другой уровень. Что в течение долгих лет держит людей вместе? Общие интересы, ценности, стремления. Можно ли это сказать о вашей паре? Если нет, то постарайтесь понять и принять то, что важно вашему партнеру. Чувствуя, что у вас есть что-то общее, вы станете еще ближе.

2. Найти что-то новое. Специалисты уверены, что любовь — это искренний интерес к другому человеку и неугасаемое желание его изучать, каждый день знакомясь с чем-то новым. Поэтому если ваш мужчина уже давно стал для вас прочитанной книгой, попытайтесь посмотреть на него другими глазами. Взгляните на него так, словно вы — другая женщина, а он — прекрасный незнакомец. Вы удивитесь, но даже небольшое усилие, сопряженное с желанием разглядеть в партнере что-то новое, может вывести отношения на качественно новый уровень.

Некоторые женщины принимают решение сохранить отношения, не желая при этом вдыхать новую жизнь в угасшие чувства. Они считают, что достаточно привычки, взаимного уважения и даже жалости. Правда, психологи предупреждают, что такие отношения, к сожалению, нельзя назвать здоровыми. Да, подобная связь может быть довольно крепкой, ведь партнеры, как правило, живут общей надеждой на то, что в конце концов все само собой изменится и они станут счастливыми, но поскольку это невозможно, риск разочарования слишком велик.

Разлюбил девушку. Как мне быть дальше?

Никита, здравствуйте!

Вы пишите, что хотели бы любить — «я очень хочу любить этого человека, но от воспоминаний лета болит сердце.» И при этом не раскрыли того, что произошло летом, что вам так тяжело пережить. О каком событии идет речь?

Тут больше вопрос к вам. Как вы связали этот болевой симптом и то, что разлюбили??? Могла ли боль в сердце говорить вам о реакции на другое событие??? Если это была реакцию на девушку,то на что именно вы так отреагировали?

Происходили ли еще параллельно другие эмоциональные события в вашей жизни, которые могли вызвать боль в сердце?

Зачем вы озвучили девушке то, что разлюбили ее, но при этом продолжаете видеться и снова делаете вид, что рады ей и любите???? Вы себе противоречите, пишите, что не любите ее, но встречаетесь и расстаться не можете. Так что же вы чувствуете к ней???? Постарайтесь почувствовать и осознать это чувство.

Вы пишите «не могу бросить» — какая ваша выгода быть с ней, если вы ее не любите?

Были ли у вас ранее эмоциональные срывы, отсутствие мотивации, плохой сон, обострение привычки к курению и выпивке??? Если были, то стоит понять, в каких случаях было подобное и чем то, как было, и то, как сейчас похоже? Дело может быть не в ваших отношениях.

Если же у вас все-таки есть к ней чувства и вы хотите с ней быть, но ушла острота ощущений, то это ваш внутренний процесс, в котором происходят изменения. Да, возможно, что у вас такой период. Все течет — все меняется. В том числе и отношение внутри. В этом нет трагедии. Это ваши первые отношения с девушкой, вы только учитесь строить их и учитесь владеть своими чувствами, выражать их. Понаблюдайте за собой еще в течение времени, возможно, что-то изменится еще.

Оцените ответ психолога:

Я разлюбил девушку, но бросить ее мне жалко

Здравствуйте! Встал вопрос о разрыве отношений, я сам пытаюсь отпихнуть ее от себя. Причин много, как мне кажется — это и скандалы, и ругань и т.д. я все стараюсь сводить на нет, чтобы не ругаться лишний раз (мне хочется спокойствия, потому что мои родители так ругались, и это еще одна причина, которая двигает меня на разрыв, боязнь, что получится как у родителей), я считаю, что очень большая проблема в неудовлетворенности сексом!!! Мне он совсем не нравится практически теперь с ней, потому что она перестала следить за собой совсем после того, как мы переехали жить отдельно. Я пробовал секс с другими девушками, обычными, порядочными, такими же, как и она, только стройнее и меньше ростом (и мне реально больше нравится это, даже просто внешне смотреть на них). Еще я очень ревнивый, хоть и стараюсь не показывать это. Дело в том, что я очень долго добивался ее, а она в это время спокойно общалась с другими парнями и даже не только общалась, этому есть доказательства!!! На то время (было год назад) я простил ей это, потому что очень хотел быть рядом. Хотя неудовлетворенность была и тогда сексуальная и не только, но я надеялся, что она изменится, и верил в лучшее! В итоге я добился ее, все перетерпел, хотя было вообще неприятно все это выносить. Просто в один момент, когда она делала рентген в кабинете, я залез в ее телефон (я знаю, что это плохо) и вычитал там то, что она даже мне никогда не говорила и не писала… мне кажется, в тот момент меня окончательно переклинило, и с этого момента я стал затухать. Сейчас я ничего к ней не чувствую, кажется, наверно, это старая обида затаившаяся. Я нашел сейчас уже другую, и меня она во всем устраивает, но человек так и остался. Мне не хочется ни целовать, ее ни заниматься сексом, я ей предложил любые отношения (я сказал, что буду рядом всегда и буду заботиться, но только не супругом), но она категорически все это отвергает, и плачет, и унижается теперь, и не может забыть и отпустить! Хотя до того, как я сказал, что ухожу от нее, не то, что доброе слово дождаться, вообще почти ничего! Я реально, когда она приходит домой, начинаю некомфортно себя чувствовать, потому что опять чем-то она будет недовольна, а я, будучи человеком, избегающим громких конфликтов, все это исправляю в ущерб себе и ради отношений!!! До того случая около кабинета стоматолога я тоже знал, что она общается с другими более нежно даже и ласково, чем со мной, но я понимал раньше, что даже если она мне изменит, я не уйду от нее, но в тот день мне стало на все холодно (я ждал, что я ее уже завоевал, и она моя, а тут оказывается, что я не первый для нее, и такие разговоры, если она ведет с другими, значит ничего большого не чувствует ко мне). Я завел вторую страницу в сетях и начал общаться с девушками, получая подтверждение того, что я нравлюсь девушкам, которые красивее и интереснее, чем она, девушкам, которые нравятся мне. Я ни в чем не ограничивал себя и первый раз ей изменил в реале, потом второй (с разными девушками). Даже на тот момент я не мог уйти от нее потому, что был привязан к ней! Сейчас я совсем запутался в чувствах своих и ее, если я был твердо уверен во всем, когда уходил, то после того, как она поняла, что я не шучу, начала плакать, и т.д. говорит, нужен и т.д. Обещает меняться, стать лучше. Но я уже ничему не верю, потому что она меня не ценила, во всем!!! Как мне разобраться в себе, все-таки это выбор, она реально сильно убивается, боюсь, честно говоря, наделать ошибок, ведь она хороший человек, и наши семьи дружат и все такое, мы с ней вместе были 2 года!! Но больше мне жаль ее, когда я все это слышу и вижу! Если мы ругаемся, то она очень часто срывается, и ее чуть ли не трусит, я очень боюсь еще и того, что если останусь, то сведу ее с рассудка и здоровье ее загублю! (потому что сейчас мы особо ни в чем не нуждаемся, а если появятся дети и ипотеки и т.д, то будет вообще, я боюсь представить, что!!! Еще я не чувствую себя рядом с ней собой, я чувствую себя сжатым… и еще много чего… (кстати, вещи я не перевез еще, мне жалко ей делать больно, и смотреть я не могу на нее, как она убивается, но знаю, что я уже давно в обратную сторону от любви иду, просто сейчас я далеко отошел и нашел другую даже). Что делать?

Александр, РФ, Ставрополь, 22 года

>Липкина Арина Юрьевна

Психолог-консультант

Ответ психолога:

Здравствуйте, Александр.

Я не отвечаю на вопрос «что делать». Вы отвечаете на этот вопрос. Вы зависимы от этой девушки, но это патологическая зависимость, которая наносит ущерб Вам. Ваши отношения совершенно неудовлетворительны, и сложно надеяться на коррекцию, поскольку девушка не испытывает по отношению к Вам достаточных чувств, она просто заинтересована, видимо, по ряду причин, чтобы Вы оставались рядом с ней, использует Вашу привязанность к ней, манипулирует этим. Нет близости, общности, взаимопонимания, единства в вашем партнерстве. И не было. Вы хотели ее добиться, и что теперь? Теперь Вы не знаете, как уйти от нее, и не можете. И из этого делаете вывод, что этот наркотик, который Вас уничтожает, он Вам нужен. Вы получили травмирующий опыт, когда ваши родители конфликтовали, это заставило Вас запомнить чувство страха, беспомощности. Сейчас Вы можете быть этим ребенком, который паникует, но остается на месте, потому что ничего не может сделать. Но разница в том, что Вы выросли. И Вы много что можете сделать, чтобы Ваша жизнь была качественной, а не запутанной и мучительной.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

Многие начнут писать «ванильная х»»ня, д»»»мо»…
Я просто хочу спросить у вас совета, как не поступить..
Вообщем такие дела.. У меня есть друг.. 2 месяца назад, он начал встречаться с одной девушкой, которая очень долго его добивалась. Как он мне говорил, встречаться с ней он начал, только потому, что её было жалко, и он просто не знал, что ей ответить. Как он говорил сам, он абсолютно ничего к этой девушке не чувствует.
После того как они начали встречаться, эта девушка начала очень часто общаться со мной. Вскоре мы уже пошли гулять. Гуляли мы начали часто. Каждый день. Конечно произошло то, чего следовало ожидать. Я влюбился. Влюбился в девушку своего друга.Ей я тоже нравился. Она даже сказала своей подруге, что начнет встречаться со мной, если её бросит мой друг, ибо она догадывалась о том, что он ничего к ней не чувствует. Тут я узнал, что она хочет провести ночь с моим другом (её парнем). Но боится. Я сразу почувствовал себя неловко. Ведь я знал, что моему другу срать на неё, но мужская солидарность и дружба не позволяли мне выдать его.
Настал этот день. Девушка пишет мне, что всё прошло успешно. На душе как кошки скребли. Наверно вы понимаете, что такое ощущать, когда девушка, которую ты любишь, говорит тебе о сексе с другим.
Мой друг же не скрывал, что использовал её, тупо для секса. Он ничего, ни малейшего чувства к ней не испытывает. Он просто хотел секса. Но опять же, дружба не могла позволить мне выдать его. И я ждал.
Вскоре мой друг начал избегать девушку.
И тут он пишет мне. «Я так больше не могу. Я люблю другую. Я не могу встречаться с девушкой, которую не люблю.» Я ему ответил » Так расскажи ей.» но он молчал… он боялся ей рассказать.. Тогда я рассказал сам. Она поняла, поревела и вроде бы всё встало на свои места..
И вот мы однажды вышли гулять. Я, эта девушка, и ребята из нашей компании. Мы как обычно пришли на своё место, где обычно тусуемся и начали разговаривать по душам. И тут началось такое..
Видимо ребята догадывались, о моих чувствах к ней, ибо они все начали говорить «Встречайся с Лешей(так меня зовут), он хороший, он даст тебе больше чем Бегя(это типо кликухи моего друга), забудь Бегю, Леша лучше и т.д и т.п.»… Девушка соглашалась со всеми доводами ребят, но сказала, «нельзя сразу бросаться в отношения, после разрыва с Бегей. Сначала мне нужно забыть его.» Я её понимал и просто молчал.
Вскоре эта девушка подошла ко мне и между нами состоялся такой диалог :
-Мы встречаемся — сказала эта девушка..
-Нет, с чего ты взяла- ответил я..
— Я так сказала.
-Нет, я не могу согласиться, ибо я знаю о твоих чувствах к Беге.
-Блин..давай тогда ты мне позже предложишь, и я точно соглашусь.
После этого диалога, он зачем-то всем ребятам из нашей компашки стала говорить, что мы встречаемся.
И вроде бы всё хорошо, но..
Тут девушка начала плакать. Я начал её успокаивать, она лишь говорила, что любит Бегю. Я прекрасно её понимал. Девушка попросила позвонить Беге, чтобы он приехал…
Он сначала отказывался, но потом решил приехать.
Когда он всё-таки прехал, между ними состоялся разговор..
-Бегя, я люблю тебя…
-Пойми, я люблю другую, я не могу быть с тобой, будет только хуже.
-Хорошо, тогда обними меня на прощание.
Бегя её обнял, а девушка ему сказала :
-Ты можешь сейчас уйти.Но тогда ты поступишь как трус..
И Бегя ушёл…
Она снова пустилась в слёзы…
Я опять начал успокаивать её.
Когда она более менее пришла в себя, она сказала «Давай ты позовёшь Бегю гулять и скажешь, что я ушла уже домой».. Я не стал ей отказывать, ибо слёзки уже были на колёсках…
Бегя пришёл, увидел её, но не ушёл. Просто сидел и молчал.
Она начала пытаться обнять и т.д. и т.п. Ему это надоело, и он просто расслабился..Получилось, что они обнялись…
После этого, она теперь думает, что ещё не всё потеряно, всё впереди. Также она думает, что Бегя что-то чувствует к ней.
Но это не так.. Она просто не хочет верить, что Бегя не любит её. Он любит другую. И он не собирается встречаться с ней. Она не верит в это..и не хочет верить.. Я бы рад. чтобы они встречались, как писал классик :
«Я вас любил: любовь еще, быть может,
В душе моей угасла не совсем;
Но пусть она вас больше не тревожит;
Я не хочу печалить вас ничем…» но этого не произойдет, увы…
Ребят, что мне делать в моей ситуации ? Как поступить ? Я люблю её, и очень сильно…

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх