Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Почему нет мечты?

Нет цели в жизни… Что делать?

Быть на расстоянии какого-нибудь шага от цели или же совсем не приблизиться к ней — это, в сущности, одно и то же.

Готхольд Эфраим Лессинг

Достаточно частая жалоба от клиентов звучит как «нет цели в жизни». Есть и другие формулировки этой проблемы: «стало скучно жить», «пропал интерес ко всему».

Самое очевидное решение такой проблемы – это найти ту самую цель, и все сразу будут довольны. Как показывает опыт, это ошибочный путь.

Большинство попыток понять, что же хочет клиент, ни к чему не приводят. То цель оказывается не той, то слишком сложной, то не хватает мотивации достижения, то возникают еще какие-то препятствия.

Даже после того, как найдено направление движения, которое и будет ответом на вопрос о желанной цели, что-то все равно мешает успешному продвижению вперед. Главным препятствием будет то состояние, в котором находится клиент. Часто именно оно не дает сделать первый шаг к тому, чтобы начать формулировать свои желания.

Если человек заявляет, что у него нет цели, то это скорее говорит о том, что он находится в состоянии, близком к депрессивному. Особенность наших состояний в том, что мы их в большинстве случаев не осознаем, так же, как рыба не осознает воду, в которой плавает. Они сменяют друг друга подобно тому, как меняется направление ветра. Депрессивное состояние – не исключение. Оно может возникать и у совершенно здоровых людей, только в этом случае не закрепляется на длительное время.

Наличие
цели, безусловно, создает особое состояние, которое мобилизует и открывает внутренние ресурсы. Особенно если цель обязательна к выполнению, и для нее есть так называемый дедлайн (dead line – жесткий срок выполнения). Это придает процессу «остроты» благодаря появлению ответственности перед кем-то за достижение данной цели.

Получается, что, во-первых, наличие цели само по себе уже является ресурсом. А во-вторых, цель всегда несет с собой ответственность за ее выполнение.

В этом заключается еще одна причина того, почему одно только нахождение «правильной» цели не способствует какому-либо продвижению вперед. Для того, чтобы сдвинуться с места, еще нужно принять ответственность за изменение своей жизни.

Обобщая сказанное, можно сказать, что нахождение нужной цели в жизни – это безусловно правильный и результативный шаг, но он станет таковым при наличии еще двух компонентов. Это можно представить в виде «сэндвича»:

1.Выход из депрессивного состояния

2.Нахождение правильной цели

3.Принятие ответственности за ее достижение

Только после того, как выполнены все три пункта, запускается активное состояние, когда мы начинаем действовать, чтобы достичь намеченного. Можно расписать смену состояний более подробно для наглядности:

1.Пассивное состояние (депрессия, нет цели, интереса)

2.Выход из депрессивного состояния (отвлечение)

3.Творческое состояние (поиск интересов и правильных целей)

4.Состояние ответственности за достижение целей

5.Активное состояние (мотивация к деятельности)

Отсюда становится ясно, почему не работает подход, связанный с поиском цели в жизни, которой нет у клиента, как он это сам констатирует. Мы пытаемся перескочить из пункта 1 в пункт 3, минуя стадию отвлечения. Смешивая пассивно-депрессивное состояние с творческим, в котором хочется исследовать свои интересы и ценности, мы на самом деле сталкиваем два противоположных состояния. Если вначале клиент находился в депрессивном, то неудивительно, что оно одержит верх над творческим.

Данный процесс можно сравнить с тем, как ракета преодолевает силу тяжести, отрываясь от земли. Депрессивное состояние подобно мощной силе притяжения, которая не дает ракете взлететь. Нужно потратить энергию на преодоление этого барьера. Потому и необходим пункт под номером 2 – отвлечение. Дальше начинается свободный полет – творческий поиск важных интересов, целей и ценностей. Однако и этого недостаточно. Закончить процесс на этой стадии означает остаться витать в облаках. Теперь в процесс вступает включение чувства ответственности, которое позволит ракете вновь вернуться на землю, то есть в реальность.

Возвращение к реальности – это занятие активной позиции, обретение мотивации к дальнейшей обновленной жизни, в которой нужно будет достигать целей. Нужно, в первую очередь, для самого себя. Мы принимаем новые обязательства перед самим собой, потому что прекрасно понимаем, что, нарушив их, окажемся вновь там, с чего начинали, то есть на пункте 1.

В завершение – притча про достижение целей.

Была у одного народа примета. Тот, кто сорвет белый цветок на горе в канун Нового года, будет счастлив. Гора, на которой расцветал цветок счастья, была заколдована. Она постоянно тряслась, и никто не мог удержаться на ней.

Но каждый Новый год находились смельчаки, которые пытались залезть на гору.
Однажды три друга тоже решили попытать счастья.
Перед тем как идти на гору, зашли друзья к мудрецу — совета спросить:
— Упадешь семь раз — поднимись восемь раз , — посоветовал им мудрец.

Пошли трое друзей на гору, все с разных сторон.
Через час вернулся первый юноша, весь в синяках.
— Неправ был мудрец, — сказал он. -Я упал семь раз, а когда восьмой раз поднялся, то увидел, что прошел только четверть горы. Тогда я решил вернуться.
Второй юноша пришел через два часа, весь побитый, и сказал:
— Мудрец нас обманул. Я упал семь раз, а когда на восьмой раз поднялся, то увидел, что прошел только треть горы. Тогда я решил вернуться.
Третий юноша пришел через день с белым цветком в руках, и на нем не было ни царапинки.
— Разве ты не падал? — спросили его друзья.
— Падал, может, сто раз падал, а может, и больше. Я не считал, — ответил юноша.
— Почему на тебе нет синяков и ссадин? — удивились друзья.
— Перед тем как идти на гору, я научился падать, — засмеялся юноша.
— Этот человек научился не падать, а подниматься, значит, он достигнет любой цели в жизни! — сказал мудрец, узнав о юноше.»

Большинство людей хотят быстрого успеха, поэтому они склонны бросать начатое дело после нескольких неудач. Достигают вершин лишь те, кто не считает количество своих ошибок, а просто упорно идет к своей цели.

Пытаясь понять секреты успеха людей, добившихся значительных высот и достижений в жизни, выясняется, что вся основная базовая составляющая этого секрета – мотивация. Она тесно и на прямую связанна с грамотной и правильной постановкой целей. Мотивация, как процесс собственного, внутреннего «подталкивания» на решение проблем, достижения каких-либо высот не может существовать автономно и самостоятельно, вне зависимости от наличия и направленности целей человека.

Нарушение первичной мотивации и к чему это может привести?

Но случается так, что проблемы с мотивацией у человека исходят из глубокого детства, когда в процессе социализации на ребенка накладывались определенные рамки. Путем подавления первичной, детской мотивации ближайшими родственниками и другим окружением был внесен значительный вклад в формирование, а точнее отсутствие формирования постановки целей и дальнейшей стратегической мотивации человека во взрослом возрасте.

Еще хуже, когда в процессе неправильного воспитания ребенка, прививается такой момент, как негативная мотивация, когда ребенок выполнял какие-то действия не из собственной потребности и интереса, а для того, чтобы не быть наказанным. В дальнейшем, она блокирует все пути для проникновения в жизнь человека другой мотивации- стратегической, которая способна воздействовать на человека, продвигая его на пути к успеху. Каналы приобретения стратегической мотивации просто отсекаются.

В случае, когда был нарушен процесс формирования первичной мотивации у человека, никакие тренинги личностного роста и другие подобные мероприятия не помогут человеку восстановить это пропущенное звено. При данных обстоятельствах верным и единственно правильным решением будет работа человека со специалистом над разблокировкой канала первичной мотивации, путем понятия причин ее деградации и составления программы работы над этим. Эта работа проводится путем применения трансовых техник, т.е. необходимо взаимодействовать с подсознанием.

Как найти свою мечту?

Что такое мечта?
Мечта — это наши мысли-желания, которые кажутся нам недоступными и невозможными, но на первый взгляд.
Мечта — это первый шаг к цели!
Мечта — это сила, это смысл жизни, это интерес к жизни, это наш «мотиватор».
Без мечты нет цели, нет задач, нет движения.

Мечта (по словарю Ожегова): предмет желаний, стремлений, нечто, созданное воображением, мысленно представляемое.

Что значит мечтать? (По словарю Даля.)
Играть воображением, предаваться игре мыслей, воображать, думать, представлять себе то, чего нет в настоящем; задумываться приятно, думать о несбыточном.

Одни безумно любят воображать перед сном, другие предаются игре мыслей постоянно. А есть и такие, которые запретили себе играть воображением.

У каждого человека своя мечта. Кто-то хочет мир без войн, кто-то мечтает о великом подвиге, кто-то мечтает о любви, о детях, о доме, а кто-то мечтает о тарелочке горячего супа.

И каждая мечта имеет право на существование. Потому как мечта приходит к нам, чтобы мы могли ее реализовать. И реализовать именно в этот промежуток времени. Потому что в каждом возрасте у нас свои мечты и свои устремления.

Анализируя работы читателей моих рассылок, я вижу, что люди делятся на разные категории. О тех, у кого есть и мечты, и цели, и задачи, я не стану говорить. Потому что такие люди читают не очень много, мечтают не очень часто. Они чаще всего воплощают свои мечты, желания, цели и задачи в жизнь!

Поговорим о тех, у кого нет мечты, нет задач и нет целей.
Есть люди, которые мечтают много и часто, но ничего не делают для реализации своих воображаемых мыслей. Другие заставили себя перестать мечтать. Они запретили себе это только потому, что, жизнь (на их взгляд) не давала им то, о чем они мечтали.

Когда мы запрещаем себе желать, перестаем стремиться к предмету желания, нам начинает казаться, что у нас нет мечты.

Но мечта всегда есть, и более того — она есть у каждого человека! Возможно, она не высказана, не определена, не очерчена. Бывает и такое, что человек просто боится ее выпустить на свет. Почему боится? Боится, потому что не осознает — его ли это мечта, и действительно ли ему хочется ее воплощать, а самое главное — боится того, что к мечте придется стремиться. СТРАХ перед ДЕЙСТВИЕМ останавливает человека! СТРАХ перед ОШИБКОЙ. И еще много каких страхов. Одни находят массу причин, почему они не могут реализовать мечту, другие находят массу доказательств, почему ничего не выйдет. Кому-то сложно переступить через свои убеждения.

Но, несмотря ни на что, именно мечта позволяет нам жить, и каждый стремится (иногда подсознательно) к своей мечте.

Самая сильная мотивация к действию — ЭТО ТА САМАЯ МЕЧТА! Если она ваша, если она не дает вам спокойно засыпать, если эта мечта постоянно вам о себе напоминает — значит, это действительно ВАША мечта! И только ВЫ можете ее осуществить.

Будет ли трудно? ДА!
Будут ли ошибки? ДА!
Будет все! Но если вам ваша мечта светит, как луна в ночи, можете быть уверены — если не сдадитесь, обязательно ее достигнете!

Далее для тех, кто считает, что у него НЕТ МЕЧТЫ.

Как определить свою мечту, как ее найти?
Желательно для этого сначала выписать все свои желания. Самые маленькие, самые доступные.
Это может быть и покупка чего бы то ни было, и желания, связанные с отдыхом или работой (карьерой). Все, что вам на сегодня хочется.
И начать надо с этих маленьких желаний. Если ваша мечта запрятана слишком далеко, то она появится перед вами тогда, когда вы будете готовы ее принять. А сейчас займитесь своими маленькими стремлениями. Начните реализовывать их по одному. Лучше один маленький шаг в день, чем вообще ни одного!

Когда поймете, что не сложно реализовать маленькое желание, сможет родиться большее. Реализуете большее желание — придет к вам и самая настоящая ваша мечта!
И самое главное — постоянно задавайте себе вопрос: «Что сделано сегодня? Какие шаги предприняты для достижения моей мечты?».

Будет ли в вашей жизни мечта, воплотите ли вы ее в жизнь — ЭТО ЗАВИСИТ только от вас!

Итак, резюмируя статью, выделяю главное.
1. Мечта станет реальностью, если вы к этому будете стремиться.
2. Мечты надо записать.
3. Необходимо определить СВОИ мечты (те, которые будут вас мотивировать).
4. Начните воплощать мечты с более легких, чтобы поверить (если веры нет), что мечта может стать реальностью!
5. Периодически проверяйте, идете ли вы в нужном направлении.

Мечтайте! И если вы хотите, чтобы ваши мечты стали реальностью, тогда делайте все возможное для их воплощения!

Теги: мечты, мотивация, цели, стремление, успех, психология

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх