Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Плакать без причины

она заплакала

Она заплакала. Как больно! Дрожь пробежала по телу, слёзы сами полились из глаз. Кап, кап. Всё, надо успокоиться, взять себя в руки.
Он шёл мимо. «Он пройдёт, ему нет дела».
-Ты что? Что с тобой?
Она повернулась. Он стоял рядом. Совсем близко. Так близко..
-Ничего. Всё в порядке, — она улыбнулась. Слёзы почему-то продолжали капать. Вдруг он шагнул к ней, словно подчиняясь какому-то непреодолимому притяжению, которое было всегда, но на расстоянии не действовало так сильно, как сейчас, когда они стояли рядом и она плакала.
Он прикоснулся к ней, к волосам, к щеке..Никого не было вокруг. И ничего. Он поцеловал её в губы, сильно. И сладкая боль пронзила их обоих. Они целовались снова и снова, хватали друг друга за руки неистово и нежно. Она провела рукой рукой по его волосам. Прямые, цвета соломы. По лбу, по вискам. Добрый и открытый взгляд. Да, такой, который она заметила сразу и выделила среди других. Только доброта и радость светились в них, в этих славных голубых глазах. Они были также беззащитны, как и её собственные.
Он снова поцеловал её. Послышались чьи-то шаги, и они, смеясь, сбежали вниз по лестнице. На улице их ждала осень. И они пошли, взявшись за руки, в глубь парка, багровеющего кленовыми листьями и пестреющего от жёлтых берёз и зелёно-оранжевых вязов.
Это был день откровения. День, когда они оба были готовы умереть от счастья. Этот день среди октября они носили в своём сердце до конца жизни. Это была любовь? Я не знаю. Это было притяжение сильное и непреодолимое.

1. Она стала плакать (to begin). 2.

1. Она стала плакать (to begin). 2. Я хотел что-нибудь выяснить о нем (to want).3. Он совсем проснулся и был склонен почитать, но единственной книгой вкомнате была библия (to feel like). 4. Поль не нуждается в защите (to need).5. Он любил находиться в обществе своих родственников (to like). 6. Оннепрерывно поглядывал на часы, и когда он выпил чай, он сказал, что долженвозвращаться (to keep). 7. Теперь я начинал понимать кое-что (to begin).8. Вскоре я перестал быть полезным им (to cease). 9. Дэн не мог устоять и непоказать своей работы (to resist). 10. Даже в затемненной комнате я не мог невидеть, что лицо миссис Джоунз распухло от слез (to help). 11. Все то январскоеутро в моем кабинете настойчиво звонил телефон (to keep). 12. Я предложилнайти доктора и привести его к Эдду (to propose). 13. Я не думаю, чтобы онупоминал о том, что навещал их. (to mention). 14. Они позабыли пригласитьменя (to forget). 15. Я никогда не забуду, как я гостил в вашем доме в Кенте,(to forget) 16. Я пытаюсь читать. (to try) 17. Мне не хотелось оставлять его одного в горе, и я предложил отвезти его к себе домой. (to want, to offer) 18. Я отложил письмо к нему на завтра. (to put off) 19. Я не мог вынести, чтобы со мной обращались так холодно. (to endure) 20. Она никогда не возражала против того, чтобы быть одной в коттедже. (to mind) 21. Я всерьез принялся писать короткие рассказы. (to set about) 22. Он был рад, что она потрудилась написать ему. (to take the trouble) 23. Ты помнишь, как ты доставлял виноградный сок в этот дом в то утро? (to remember) 24. Ты не забыл послать деньги в Лидс? (to remember) 25. Я решил не беспокоить Роджера этим делом. (to decide) 26. О, я думаю, вам понравится жить здесь, когда наступит лето. (to enjoy) 27. Он пробовал выращивать там картошку. (to try) 28. Я знал, что он старается накопить денег. (to try) 29. Мы не собираемся проситься пойти с вами. (to ask) 30. Я устал притворяться, что я пишу или читаю. (to pretend) 31. Мне не хотелось шутить. (to feel like) 32. Я отказываюсь принять ответственность за твои действия. (to refuse) 33. Он старался избежать встречи с кем-нибудь, кого он знал. (to avoid) 34. Несмотря на дождь, мы продолжали ждать. (to go on) 35. В эти дни он не мог позволить себе опаздывать. (cannot afford) 36. Хью прочитал в одной американской газете рецензию на эту книгу и предложил купить ее для их библиотеки. (to suggest) 37. Когда я вернулся в дом, я не забыл открыть окно. (to remember) 38. Я помню, что как-то говорил тебе об этом, Льюис. (to remember) 39. Возможно, что Молли пожалела, что она так много болтала, (to regret) 40. Она все больше и больше страшилась остаться одной с детьми. (to dread) 41. Остальные, без суеты, согласились принять участие. (to agree) 42. Ее друзья обещали прислать ей работу. (to promise) 43. Она села у камина и приготовилась рассказывать свои новости. (to prepare) 44. Смиты все уладили, чтобы взять на себя заботу о детях. (to arrange) 45. Он продолжал упорно звонить в гостиницу, спрашивая, нет ли для него каких-либо сообщений. (to keep) 46. Вы хотите взглянуть на него? (to care) 47. Он не позаботился о том, чтобы ответить. (to trouble) 48. Утром он начал переезжать в комнату внизу. (to start) 49. Жильцы этого дома предпочитали не интересоваться чужими делами. (to prefer)

Хронический невроз

Можно очень сильно постараться беречь свою нервную систему, но вряд ли в жизни удастся предугадать все возможные стрессы. А ведь они имеют свойство накапливаться. Возможно вы сами, не обращайте внимания, на сколько, на самом деле, устала ваша нервная система. Плач без причины – по сути, это потеря контроля над эмоциями. Или замещение одних эмоций другими. К примеру, вам бы хотелось пожелать счастья молодоженам, но вместо этого, вы начинаете плакать. Нервная система переставляет местами нужные эмоции, и вы не можете контролировать их. Причина – усталость. Мозг пытается работать в полную силу, но некоторые процессы начинают выходить за рамки привычной системы. Организм требует отдыха. Обратите внимание, кроме беспричинных слез, у вас наверняка повысилась раздражительность, возможно, вы стали чуть более агрессивны.

Если причина кроется в усталости, то вам просто необходим небольшой отдых. Возьмите отгулы, или устройте себе внеплановые каникулы. Все это кажется несерьезным, только до поры до времени. Если организм того требует, нужно обязательно дать себе отдохнуть.

Психоаналитик

Не стоит бояться записаться на прием к психологу или психоаналитику. Вы можете даже не подозревать, что причина кроется в вас самих. А если это так, не решив ее, эта проблема может существенно подпортить вам жизнь. После первого же сеанса, скорее всего, станет ясно, в чем именно состоит проблема, и если дело не в психике, специалист скажет вам об этом. Если вы боитесь записаться к психоаналитику, попробуйте сходить на прием к неврологу. Невролог исследует изменения в организме комплексно, и если что-то не так, он назначит соответствующие анализы.

Самая простая причина, которая может быть – засорение или простуда слезного канала. Если вы не испытываете никакой эмоциональной нагрузки, когда плачете, возможно все дело именно в этом. Сопутствующие симптомы – неприятные ощущения во внутреннем уголке глаза. В данном случае, следует обратиться к офтальмологу. Врач либо восстановит слезный канал собственноручно, либо выпишет соответствующие препараты.

  • Опубликовано в
  • Психология личности

Мы все плачем по разным причинам, даже сильные мужчины делают это. Для некоторых чтобы проронить слезинку, требуется настоящая трагедия, ну а кому-то достаточно грустного фильма. Но одно можно сказать точно – плач, что это, что делает нас людьми и в этом нет ничего постыдного. Хотя некоторые животные тоже могут плакать, но именно люди – единственные, кто делает это по эмоциональным причинам.

Почему хочется плакать без причины: ответы на вопросы

Не всегда слезы появляются в наших глазах из-за трагедий в личной жизни. Иногда они могут проступать просто так, когда в вашей жизни не произошло ничего плохого.

А вы знали, что существует три типа слёз? Первые – это те, которые присутствуют в наших глазах всегда, они выполняют защитную функцию и увлажняют слизистые (базальные слезы). Второй тип – рефлекторные, они появляются в ответ на физическое воздействие (например, когда вы режете лук). И наконец, третий тип – эмоциональные.

Почему человеку хочется плакать без причины? Иногда такой симптом, как безпричинный плач, указывает на наличие серьезных заболеваний. Если вы не можете определить, из-за чего это происходит, советуем обратиться к врачу.

Вы устали. Оказывается, организм может таким образом реагировать на недосып и усталость. Вспомните, высыпаетесь ли вы в последние дни? Если нет, вам нужно отдохнуть и хорошенько выспаться. Вот увидите, слезы без причины вас больше не будут беспокоить.

Раздражители вокруг. Вполне возможно, причиной плаксивости являются внешние раздражители. Это может быть что угодно – луковица, косметика, туалетная вода, аллергены, дым, пыль. Мозг проводит сигнал, который провоцирует появление слез. Самый быстрый способ избавиться от проблемы – устранить раздражающий фактор.

У вас есть две Х-хромосомы. Нет-нет, мы не шутим! По результатам исследований, женщины плачут чаще, чем мужчины и это обусловлено биологическими особенностями. Мужские слезные протоки имеют больший размер, чем у женщин. А это означает, что женщинам требуется меньше жидкости, чтобы слезы начали течь по щекам. Именно поэтому мужчина может сдерживаться до последнего, а женщина начинает плакать по любому поводу.

Кроме этого, многие женщины ощущают желание всплакнуть в период предменструального синдрома. Это один из самых распространенных симптомов ПМС. Ну и у мужчин, конечно же, его нет.

Вы испытываете стресс. Возможно, вы даже не осознаете того, что из-за каких-либо стрессовых ситуаций в вашем организме произошли серьезные изменения. Стресс часто провоцирует депрессию, подавленное состояние. Слёзы в таких ситуациях являются вполне нормальной реакцией.

Если причиной является депрессия, кроме плаксивости, человек испытывает такие симптомы, как: плохое настроение на протяжении всего дня, ощущение безнадежности, снижение энергии, отсутствие радости и других положительных эмоций, бессонница, головные боли. Если депрессию не лечить, состояние больного со временем продолжает ухудшаться.

Тревожность. Многие люди ощущают желание поплакать из-за тревожности. Таким образом, ваш организм пытается справиться с чувством страха. Иногда плач без причины может указывать на возможные трагические события (например, опасная болезнь или даже смерть).

Если хочется плакать: что делать?

Запомните, что человек никогда не плачет без причины. И даже если вам кажется, что весомых поводов прослезиться нет, на самом деле это не так. Возможно, вы пытаетесь подавить истинные причины или стараетесь их игнорировать. Слезы могут быть спровоцированы чем угодно – стрессами, гормональными изменениями, депрессией и т.д.

Если вам хочется плакать, сделайте это. Не пытайтесь подавить свои эмоции, так как плач расслабляет, уменьшает психологическое давление и помогает предотвратить серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы предотвратить слёзы, сконцентрируйтесь на каком-либо приятном для вас занятии. Или постарайтесь отвлечься, позвонив другу или подружке. Сходите прогуляться, насладитесь природой, запишитесь на какие-либо курсы.

Мужской журнал Mensweekly.ru

Принято считать, что слезливость – женская черта. Она часто сопровождается чувством бессилия, непониманием, что происходит и что с этим делать. Гораздо реже проливать слезы позволяют себе мужчины. Но одно дело, когда происходит печальное событие, уходит вдохновение, наступает кризис и апатия. Другое – когда погрустить хочется без весомого повода. Почему же человек может плакать просто так, без причины? Является ли это признаком нездоровой психики? Разберемся в этой статье.

Почему люди склонны к слезотечению

Слезная жидкость необходима глазам в качестве защитного механизма, смачивающего и питающего роговицу. Повышенное слезоотделение – это предохранительная реакция организма на внешние раздражители. Слезы как рефлекс могут появиться при контактировании с резкими запахами, при зевании или попадании в слизистую посторонних объектов. Такой рефлекторный процесс присущ многим представителям животного мира.

Совершенно иная природа у слезливости, связанной с плачем. Она имеет исключительно эмоциональную подоплеку и свойственна только человеку. С помощью рыданий мы выражаем негативные или позитивные эмоции, выпуская их изнутри наружу. Если опустить нейробиологические подробности происхождения этой реакции, можно сказать, что в данном случае слезотечение также является защитой нервной системы от перенапряжения в связи с переживаемым потрясением, стрессом. Наверняка вы замечали, что после продолжительной и ярко выраженной в виде слезоотделения грусти, тянет ко сну. Это работает та самая внутренняя защита мозга от чрезмерного эмоционального возбуждения.

Щит от стрессовых ситуаций

Плач облегчает состояние организма при стрессе. Психологи утверждают, что эффект такого выплеска негатива усиливается, если он сопровождается громким криком и активными действиями. После этого обязательно появляется ощущение спокойствия и слабости.

Принцип работы

Я в праве отказать вам в услугеДеньги возвращаютсяПолная конфиденциальность
вашей информации

Сильный стресс из-за пережитых событий

К сожалению или к счастью, наш головной мозг склонен к сохранению в памяти наиболее ярких моментов жизни вне зависимости от их положительной или отрицательной окраски. Прошлое гложет, всплывая из подсознания, и напоминает, что ряд моментов вы так и не смогли отпустить. Такое может происходить в связи с незакрытыми ранее вопросами, которые снова начинают обостряться. Мощным инструментом воздействия на глубинные слои психики являются и ассоциации, порождаемые теми или иными органами чувств: зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные и вкусовые.

Сбои в организме

Резкие перепады настроения характерны для женской половины человечества. Они зачастую связаны с гормональными нарушениями. Недостаток или избыточное количество гормонов непременно отражается на психическом состоянии. Реакция и поведение человека в этом случае могут быть абсолютно непредсказуемыми. При серьезных проблемах возможны также изменение массы тела, потеря сна или сонливость, неконтролируемый аппетит или его отсутствие. А вот слезы, которые выступают без какой-либо связи с эмоциями, являются признаком расстройств глазного яблока. Например, засорения или простуды. В этом случае следует обратиться за консультацией к окулисту.

Болезни, при которых появляется плач без причины

С точки зрения физиологии и медицины, желание поплакать – естественная реакция организма на внешние или внутренние раздражители. Особенно это характерно для людей с повышенной эмоциональностью. Слезливость встречается при нарушениях функционирования щитовидной железы, всплеске гормонов перед началом менструального цикла у женщин, при переутомлении мозга и высоких физических нагрузках. Существует и ряд заболеваний, сопровождаемых обильным слезотечением.

Светобоязнь

Сама по себе чувствительность к свету не является болезнью. Это может быть как врожденной особенностью, так и симптомом других проблем со здоровьем. Светочувствительность возникает при:

  • расширенных зрачках, пропускающих чрезмерное количество световых волн;
  • светлый цвет глаз (меланин склонен к поглощению, например, солнечных лучей);
  • воспалениях или повреждениях роговицы;
  • мигрени;
  • снижении функции щитовидки;
  • недостатке витаминов А и В;
  • солнечном ожоге глазного яблока;
  • глаукоме;
  • дальтонизме;
  • раздражении от контактных линз.

Аллергия и слезы без причины

Аллергическая реакция возникает из-за воздействия на организм определенных раздражителей. Органы зрения и обоняния больше всего подвержены раздражению, так как раздражающие факторы имеют с ними прямой контакт по воздуху. Виновниками слезотечения могут стать шерсть, пыль, цветочная пыльца, плесень, косметика. При столкновении с аллергеном сосуды в глазных каналах расширяются, появляется покраснение, отек, зуд и слезливость.

Аллергия может быть:

  • сезонной (провокатором выступают те или иные природные условия);
  • круглогодичной (хроническая проблема).

Конъюнктивит

Это воспалительное состояние конъюнктивы (прозрачной ткани, покрывающей веко изнутри и само глазное яблоко). Чаще всего первопричиной являются инфекции, вирусы, бактерии или аллергены. Реже заболевание бывает вызвано контактом с химическими веществами, использованием контактных линз, при попадании в глаз инородных тел, при воздействии дыма или пыли.

Чтобы избавиться от неприятных симптомов (покраснение, слезотечение, зуд), если они не проходят после устранения источника проблемы, обратитесь за помощью к специалисту.

Как реагировать на беспричинные слезы

Для начала вспомните о том, что слезливость – это защитная реакция организма. С этим сталкивается каждый. На самом деле слезотечения без оснований быть не может: у всего есть своя психологическая или физическая подоплека. Но, чтобы найти корень проблемы, нужно успокоиться. Эмоции заглушают разум, мешают мыслить рационально, логически и не помогают разбираться в ситуации.

Где лучше поплакать

Насильственное подавление эмоций может оказаться опасным для психики. Но если вы не хотите вызывать к себе жалость у близких или взваливать на их плечи дополнительный груз переживаний, посетите специалиста. Для получения ответов на тревожащие вас долгое время вопросы записывайтесь ко мне на личную консультацию. Ни в коем случае не пытайтесь справиться с психологическими трудностями в одиночку.

Что делать, если начала плакать без причины в общественном месте

Примите эту естественную реакцию организма и не ругайте себя за нее. Даже если вы привлечете чье-то внимание, ничего страшного не произойдет. Но если плач часто возникает в нежелательной ситуации (например, на работе), попробуйте прибегнуть к одному или нескольким приведенным ниже вариантам.

Возможно, вам действительно просто нужно выговориться и выплакать все наболевшее один раз, но максимально полно. Наверняка у вас есть тот, кому вы готовы доверить самое сокровенное. А может, приступы истерик относятся к конкретному человеку, с которым пора провести откровенную беседу? Обсудите то, что с вами происходит, озвучьте вслух все, что тревожит, и заметите, как на душе становиться гораздо легче. Иногда помогает и беседа с малознакомым или даже с незнакомцем. Если такая терапия не решит проблему полностью, то точно облегчит состояние.

Сдерживать рвущиеся наружу эмоции крайне не рекомендуется, но бывают ситуации, когда успокоиться просто необходимо. В этом случае придется сделать над собой усилие и осознанно «заземлить» себя. Справиться с эмоциональным всплеском поможет качественное, глубокое дыхание, переключение внимания, несколько глотков воды. Ваша основная цель – отключиться от негативных мыслей и сконцентрироваться на чем-то нейтральном. При всем этом обязательно постарайтесь расслабиться физически: мысленно найдите участки тела, которые находятся в напряжении и отпустите его.

Серьезные седативные препараты следует применять строго после консультации с врачом. Единственное, что вы можете позволить себе купить самостоятельно — витамины и легкие успокаивающие средства (травяные отвары, валериану). Не следует заниматься самолечением, так как лекарства, принимаемые без назначения специалиста, способны неблагоприятным образом повлиять на обмен веществ, работу гормонов и психику. Даже если те или иные таблетки помогли вашему знакомому, это вовсе не значит, что ваш организм тоже отреагирует на них положительно.

Когда контролировать эмоции не представляется возможным, не стоит стесняться обращения за помощью к психотерапевту. Вопросы эмоционального характера нуждаются в оперативном решении и, если требуется, лечении. В кабинете специалиста вы сможете быть максимально искренними, открытыми и докопаться до истинных причин вашего состояния.

Как избавиться от привычки плакать

Слезная разрядка порой необходима и просто для выпускания пара, накопившихся внутри положительных и отрицательных эмоций, которые вовремя не нашли выхода. Когда невыраженное выходит наружу, организм отвечает некоторым облегчением, связанным с выводом гормонов стресса. Поэтому не стоит радикально отказываться от слез: достаточно решить ряд психологических проблем, которые приводят в вас к состоянию тоски.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх