Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Перестала возбуждаться, что делать?

Причины

Причины, почему девушка не может возбудиться, разделяются на физиологические и психологические:

  1. Сбой гормонального фона. За либидо несет ответственность тестостерон. Если его уровень сильно падает к 30 годам, то девушка перестает чувствовать тягу к сексу. Пролактин играет немаловажную роль в этом процессе. После родов в первый месяц вся работа гормонов нарушена, поэтому влечения может не быть совсем, да и в период кормления грудью тяги к половому акту девушка не испытывает.
  2. Возрастная категория. Это еще одна причина, почему не возбуждается девушка или женщина. В период наступления климакса снижается возбуждение. Яичники начинают прекращать свою деятельность, не вырабатывается эстроген. Менопауза может наступить в любом возрасте, исходя из состояния женского организма. Во влагалище не хватает смазки, что приводит к болям во время полового акта. Отказ от секса по этой причине не несет за собой психологических травм.
  3. Различные заболевания. Неважно, будь то гинекологические или другие недуги. Чаще всего следующие заболевания влияют на возбуждение девушек: сахарный диабет, сердечно-сосудистые проблемы, воспаления в малом тазу или нарушение работы мочевыделительной системы.
  4. Вредные привычки. Сильными подавляющими факторами выступают курение и наркотическая зависимость. Уже после недели употребления токсических веществ наступает привыкание организма. Он хочет получать наслаждение от сигареты, а не от полового акта, теряя интерес к нему. Нервные импульсы мозга направляют сигналы в другое русло. С алкоголем все немного сложнее. Злоупотреблять им не стоит. Однако, выпив пару бокалов красного вина, девушка в силах возбудиться больше обычного.
  5. Вагинизм. Это неконтролируемый спазм мышц влагалища, который доставляет болевые ощущения. Он возникает при аллергических реакциях на презервативы, на последнем триместре беременности и при непереносимости жидкости партнера (спермы).
  6. Половые инфекции. Такое состояние приводит к дискомфорту во влагалище и половых губах. Может присутствовать зуд, жжение и боль во время полового акта, что является причиной того, почему не возбуждается девушка.
  7. Стоит обратить внимание на психологические проблемы. Постоянный стресс, депрессивное состояние, хроническая усталость, ссоры с близкими или сильный натиск партнера напрочь отбивают тягу к сексу со стороны слабого пола. Девушка может страдать закомплексованностью с детства. Ранее полученные негативные впечатления тоже влияют на процесс (изнасилование, домогательство).
  8. Страх забеременеть также влияет на то, почему не возбуждается девушка. Многие боятся, что презерватив порвется или таблетки не сработают. Прерванный половой акт не дает 100% гарантии. Некоторые испытывают страх получить венерические заболевания. Все это играет немаловажную роль в возбуждении девушки. В данном случае поможет только доверие к партнеру.

Причины отсутствия возбуждения

Основная причина отсутствия либидо у представительниц женского пола — эмоциональная холодность, нехватка душевной близости с партнером. Если парень не вызывает симпатию, девушка не может усилием воли заставить себя захотеть секса с ним.

Если партнер не возбуждает, то девушка не в силах повлиять на ситуацию изменением мыслей или концентрацией на интимной близости. Из-за этого могут возникнуть проблемы в сфере сексуальных отношений. Чтобы решить их, важно узнать основные причины отсутствия сексуального желания:

  • Стеснение, зажатость и чувство неловкости. Из-за стыда, привитого в детстве, или устойчивых моральных блоков женщина не может раскрепоститься, у нее снижается половое влечение, она не в состоянии испытать возбуждение.
  • Заболевания, причем не только репродуктивной системы. Физиологические причины также имеют место, если девушка не возбуждается даже при наличии психологических факторов.
  • Неудовлетворенность сексуальной жизнью, неумение расслабиться и получить удовольствие — еще одна из причин отсутствия возбуждения. Если долгое время секс не приносит женщине разрядку, она может терять интерес к нему.
  • Неправильная атмосфера в отношениях, ссоры и конфликты, непонимание — еще одна причина, почему девушка не может возбудиться. Эмоциональный фактор первичен.

  • Либидо снижается в случае длительного приема гормональных препаратов или других лекарств, влияющих на эндокринную систему.
  • Проблемы с интимным влечением могут быть результатом удовлетворенности. Темперамент и уровень сексуальных потребностей отличаются у каждого человека. Пресыщение может быть причиной отсутствия либидо.
  • Усталость, переутомление, длительный недосып — это факторы, влияющие на качество сексуальной жизни.
  • Неудовлетворенность внешностью, психологические комплексы могут быть причиной отсутствия сексуального возбуждения.
  • Наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем, курение) тоже снижает либидо.
  • Еще одна причина — невнимательность партнера к девушке. Если он спешит, не уделяет достаточно внимания прелюдии и не заботится о том, чтобы подготовить партнершу к сексу, возбуждение не проявляется.

Фригидность — заболевание, которое приводит к полному отсутствию влечения и сексуального возбуждения. Болезнь носит постоянный характер, а если случаи нежелания заниматься сексом происходят эпизодически, нужно искать причину в психологической плоскости.

Симптомы пониженного либидо у женщины

Сексуальное влечение — комплексное явление. Если один из факторов, провоцирующих либидо, отсутствует, это негативно сказывается на качестве интимных отношений. Проявления сниженного либидо у девушек:

  • отсутствие эротических фантазий и снов;
  • снижение интереса к теме секса;
  • равнодушие к стимулам, вызывающим влечение и сексуальное желание;
  • снижение чувствительности;
  • отсутствие удовлетворенности сексуальной жизнью.

Сама женщина отмечает, что уровень сексуального желания стал снижаться. Постельные игры все меньше привлекают ее, а попытки уговорить на секс вызывают скуку. Это не всегда свидетельствует о том, что девушка разлюбила своего партнера или считает его непривлекательным.

Причины снижения женского либидо

Проявления сниженного либидо остаются без внимания, если не сопровождаются никакими другими телесными ощущениями. Ссылаясь на усталость или занятость, женщина увиливает от интимной близости, отказывается выполнять «супружеские обязательства». Но если ситуация не меняется на протяжении долгого периода времени, нужно пройти обследование. Телесные причины снижения либидо:

  • инфекционные заболевания половых органов;
  • гормональный дисбаланс;
  • эндокринные расстройства;
  • хронические, вялотекущие и истощающие болезни.

К телесным причинам также относится неумение партнера завести девушку. Она может не знать свои предпочтения по неопытности или стеснятся озвучить их. Все технические нюансы в сексуальной жизни, например, непродолжительную прелюдию, неподходящую позу, нужно обсуждать с партнером и вносить коррективы.

Психологические причины

Эмоции — двигатель сексуального желания, но они способны и снижать либидо. Девушка не возбуждается, если в отношениях присутствуют:

  • ссоры;
  • взаимные упреки;
  • обиды;
  • неразрешенные конфликты;
  • унижения;
  • психологическое насилие;
  • обесценивание;
  • дисбаланс в распределении обязанностей;
  • эмоциональная усталость, выгорание;
  • газлайтинг.

Неврозы, завышенные ожидания партнеров и стрессы угнетают половое влечение. Также барьером к нормальному сексу могут быть религиозные и моральные принципы, комплексы и привитое чувство стыда. Решать проблему нужно комплексно, устраняя последовательно каждую из причин.

Лечение отсутствия женского сексуального влечения

Терапия сексуальных расстройств — компетенция сексологов и сексопатологов. Если причины физиологические и связаны с заболеваниями внутренних органов, тогда подключаются профильные специалисты. Но когда расстройство влечения носит временный и слабовыраженный характер, возможна коррекция в домашних условиях.

Эмоциональный аспект лечения

«Не возбуждаюсь, не чувствую влечения к парню, в чем причина», — типичная жалоба психологам и сексологам, с которой приходит каждая третья девушка. Проработка эмоциональных проблем со специалистом — это результативный путь, который быстрее приведет к решению проблемы. Самостоятельная терапия тоже полезна:

  1. Не стоит копить обиды, лучше сразу высказывать партнеру претензии и неприятные моменты.
  2. Стоит прилагать усилия для установления гармоничной атмосферы в отношениях.
  3. Важно избавляться постепенно от стереотипов и моральных установок, которые блокируют сексуальное желание.
  4. Девушке стоит брать инициативу в постели в свои руки.
  5. Необходимо вернуть в отношения элементы романтики, постараться создать подходящее для интима настроение.
  6. Нужно чаще отдыхать, находить время на восстановление энергии и сил.

Вернуть внутреннюю гармонию помогут и психологические техники — медитация, арт-терапия, методики телесно-ориентированной терапии.

Лечение питанием

Сбалансированный рацион — основа здоровья. Если снижено либидо, нужно дополнить меню продуктами, повышающими уровень половых гормонов. За здоровое влечение отвечают тестостерон и эстроген — два половых гормона, которые в сбалансированном состоянии поддерживают сексуальную активность и репродуктивную функцию.

Если их не хватает, в рацион нужно добавить такие продукты:

  • шоколад;
  • острые приправы;
  • лен (масло, семечки);
  • морепродукты;
  • печень;
  • авокадо и манго;
  • орехи.

Баланс в рационе при незначительных сексуальных расстройствах выровняет гормональный фон и восстановит либидо.

Гордитесь своим телом

Если девушка часто не возбуждается по причине комплексов из-за внешности, стоит изменить отношение к телу. Отправляться в постель только в полной темноте — не выход из положения. Нужно начать работать над собой. Полюбить себя помогут такие способы:

  • принятие своего тела, безусловный отказ от его оценки;
  • забота о себе;
  • занятия спортом;
  • переход на здоровый образ жизни;
  • развитие достоинств;
  • маскировка недостатков.

Чтобы избавиться от комплексов, связанных с телом, необходимо установить запрет на сравнивание себя с другими девушками. Человеческое тело уникально, поэтому не может существовать никаких стандартов красоты. Только так можно полюбить свое тело, начать гордиться им и любоваться собой.

Новизна интимных отношений

Когда причина снижения сексуальной активности у девушки — результат скуки и рутины в постели, поможет разнообразие. Начать нужно с обсуждения проблемы с партнером. Можно попросить его о переменах, рассказать о своих желаниях. Преодолев барьер стеснения, девушка может взять инициативу и управлять процессом близости, познавая точки удовольствия и способы, которые приносят максимум возбуждения и наслаждения.

Отсутствие возбуждения у девушки ведет к неудовлетворенности, ухудшает отношения и приводит к разрыву. После обнаружения проблемы нужно заняться анализом, узнать причины и устранить их.

>Не заводится: 10 причин, почему ты не можешь возбудиться

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх