Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Открыть душу

Практики открытия Души

Несмотря на то что ум вытеснил из сердца Душу и занял ее место, между сердцем и Душой всегда существует неразрывная «золотая нить». Именно поэтому, погружаясь, концентрируясь в своем сердце, мы всегда можем выйти на связь с Душой, открыть и возвратить ее в сердце.

Спонтанное открытие Души происходит даже у самого неверующего человека, когда Душа пробуждается и на некоторое время по этой нити возвращается на свое место в сердце. «Золотая нить» обрывается лишь в одном случае: когда человек завершает свой земной путь и Душа покидает тело, отсоединяясь от сердца.

♦ Практика «Открытие Души»

Включите приятную медитативную музыку. Позаботьтесь о том, чтобы полчаса или час ничто вас не отвлекало и не беспокоило. Это время сокровенного погружения в Царство Божие внутри нас – в нашу Душу.

Займите удобное положение на коврике в позе лотоса либо в кресле. Закройте глаза и расслабьтесь. Найдите в теле места дискомфорта, зажимы, блоки и снимите их. Затем погрузитесь в свое сердце, в самую его глубину. Найдите там источник яркого Света и бесконечной, космической, божественной любви. Войдите в него, погрузитесь, насколько это возможно, чтобы полностью раствориться в этом эпицентре бытия, источнике всего сущего, в начале всех начал. Этот Свет – любовь – растворяет все негативные программы подсознания: страхи, болезненные привязки, очищает, делает нас подлинно свободными, подлинно счастливыми.

Затем сделайте движение левой рукой, будто достаете из сердца этот источник Света и любви. Откройте глаза и посмотрите на левую ладонь: на ней ваша Душа. Потом соедините ладони: держите шар ослепительно яркого света на двух ладонях, увеличивайте его. При этом вы будете чувствовать, что ваше сердце, солнечное сплетение наполняются блаженством, благодатью, несказанной радостью. Во всем теле начнут происходить трансформирующие процессы: покалывание, пульсация, волны тепла, вибрация. Каждая клетка начнет наполняться Светом, обновляться, освобождаться от негатива, омолаживаться.

После того как шар Света Души достигнет максимального размера и больше не будет увеличиваться, побудьте в этом прекрасном состоянии столько, сколько пожелаете. В это время внутри шара или в своем сознании вы можете наблюдать образы (живые картины) вашего прошлого или будущего – они придут сами. Примите их. Ваша Душа демонстрирует вам либо те эпизоды, когда она открывалась, либо ваше прекрасное будущее, которое вы можете сотворить, если будете следовать путем открытия Души.

Затем бережно поместите шар Света вашей Души в себя, в свое сердце. И вы почувствуете в теле, в каждой клетке мощные трансформирующие процессы. Отдайтесь им, в эти минуты ваша природа, каждый орган, каждая клетка омолаживаются, обновляются, наполняются энергией бессмертия. Это похоже на то, как распускают свои лепестки бутоны цветов весной.

Пусть шар расширяется до максимума и превратит ваше тело в сферу Света.

И тогда включите дальний режим: представьте, что этот Свет (творческая энергия божественной сущности) распространяется вокруг вас и творит для вас прекрасное. Вот Свет вашей Души заполнил ваше жилище, потом ваш город, затем страну, весь земной шар, солнечную систему, нашу галактику и всю Вселенную. При этом наблюдайте, как под лучами вашего Света все оживает: пустыни наполняются влагой, ручьи начинают звенеть, растут травы, цветут и плодоносят деревья, поют птицы, животные стадами бегут на водопой. Повсюду, где ни появится ваш Свет, жизнь начинает пробуждаться и бить ключом.

И при этом произносите про себя:

Я посылаю во Вселенную Свет своей Души и позволяю ей сотворить для меня самые чудесные и волшебные события. И пусть они начинают приходить в мою жизнь прямо сейчас, в данное мгновение!

После практики полежите и расслабьтесь 10–15 минут.

Помните, что, открывая Душу, можно настолько усиливать мощь ее Света, что он будет нейтрализовывать негативные программы подсознания, привязанности и работать в дальнем режиме, творя для вас благо.

♦ Практика «Лотос Света»

Включите приятную медитативную музыку. Займите удобное положение в кресле или устройтесь на кровати. Прикройте глаза и расслабьтесь. Пусть каждая клетка вашего тела сбросит напряжение и максимально откроется.

Потом переведите свой внутренний взор в глубину своего сердца. Найдите в нем источник Света и любви. Представьте, что это светящийся лотос с тысячью закрытых лепестков. Пусть эти лепестки начнут открываться один за другим. И с каждым открытием лепестка вы будете чувствовать, как сила Света растет, открывается новая частичка вашей Души и все ваше существо постепенно наполняется любовью, блаженством, энергией, Светом.

Наблюдайте этот процесс цветения тысячелепесткового лотоса Души, пока не откроются все лепестки, и ваше существо будет полностью охвачено торжеством радостью, гармонией, Светом. Насладитесь и напитайтесь этим состоянием. Возможно, вы увидите, куда держать вам путь, к осуществлению каких повелений приложить свои усилия. Следуйте им после практики.

Затем поработайте с дальним Светом Души, как это было предложено в предыдущей практике.

Отдохните после упражнения 10–15 минут.

Открытие Души – путь в четвёртое измерение

Жизнь в двойной клетке

Долина слез мне радостнее рая. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Зажгут костер — и дрожь меня берёт.

Не знаю, что длиннее — час иль год,

Ручей иль море переходят вброд?

Из рая я уйду, в аду побуду.

Отчаянье мне веру придает.

Франсуа Виньон

Вся трагическая история землян убеждает: в не меняющемся матричном сознании мы обречены на бесконечное блуждание в тёмном туннеле, и, как говорил шекспировский Гамлет (16 век), на жизнь в «вывихнутости» мира, объятого злом, насилием и коварством. И мало того, что это само по себе очень серьёзно, всё ещё и осложняется тем, что пока мы, подобно принцу Датскому, с горечью рассуждаем, «как быть», если в нас внедряют националистическое мировоззрение и на планете льётся кровь, мы свыкаемся с этим. Содрогаясь от того, что в развале идеологии и законодательства расцветает коррупция, некомпетентность и бюрократизм, что безнравственность и сугубо личные выгоды стали обычными в делах и отношениях, мы зачислили это в неотвратимое зло. А сокрушаясь, что в попрании эстетики и культуры рождается безыдейное, низкочастотное «искусство» (а ведь его задача – формировать сознание), мы смирились с этим как с чем-то характерным для нашего времени.

А это чревато тем, что, если мы приняли этот всеобщий развал как закономерный факт, появляется безысходность, и растёт бессилие перед ним. А это парализует само стремление к трансформации. Поэтому уплотняется и без того искажённое сознание, и нами легко управлять.

Действительность доказывает и то, что не несущие смысла красивые призывы «Давайте любить/ пробуждаться/ возвышаться»; наивное воодушевление: «Ура, Великий Переход всё изменит»; инфантильная надежда: «Космос направляет нам энергии Вознесения, и мы на пороге 5-го измерения» — убаюкивает осознание людей, погружает их в пассивное ожидание и уводит от тревожного осмысления, как нами манипулируют. А ведь за этим стоят силы, которым это очень выгодно.

Да, на планету щедро посылаются различные энергии из других измерений. Но внутри нас нет инструмента, чтобы различить, где вдохновенная, убедительная ложность, а где — истинное. А что в нас сдерживает ассимиляцию высоких частот и почему великое наследие Учителей, мудрые книги и полезные семинары так мало изменили нашу жизнь?

Нужна готовность к переменам, открытость тому, что приходит в жизнь. А 3Д сознание так устроено, что новое мы принимаем только в том случае, если распознаем в нём нечто знакомое, информационно понятное, безопасное (!), и на это охотно откликается наш эмоциональный мир. Тогда сознание впускает его в свой коридор и с удовольствием дополняет собственной индивидуальностью.

А непонятное и незнакомое оно отторгает: оно его боится (поэтому многие великие идеи, открытия, шедевры искусства, которые взрывали привычные каноны, были отвергнуты, похоронены и осмеяны). И не потому, что мы глупы, трусливы или неразвиты. То, что приходит из другого мира, явно или потенциально может содержать угрозу нашей самоидентификации — того, с чем мы отождествились, чтобы ощущать себя. Это самая сакральная, самая оберегаемая часть «я», которая составляет основу нашей личности. Потому что лишиться образа себя – значит, сломать собственный мир, разрушить начало, на котором мы выстроили жизнь, отнять ценности, убеждения — то, за что мы себя уважаем, и то, что может быть для нас свято. И это — страшно.

Вот почему, пока в сознании каждого и всех не произойдёт сдвиг, мы будем красиво говорить и при этом спокойно спать в двойной клетке, находясь как существо социальное в извращающих программах 3-Д Матрицы и подпитывая их своим бездействием. А как существо индивидуальное — пребывать в тюрьме собственного эго, мирясь с ним как с грустной неизбежностью.

Сегодня нам действительно очень помогают. Но без ответного с нашей стороны движения весь процесс трансмутации будет происходить крайне медленно. Поэтому мы не имеем права ждать, пока Космос «всё сделает за нас» — изменит, реорганизует, перестроит и людей и саму жизнь. Уповать на это означало бы еще больше замедлить — непростительно затормозить путь нашей человеческой эволюции. Сейчас духовная продвинутость определяется осознанием, что от каждого зависит преображение Земли. На ней, как говорил Шри Ауробиндо, «не может быть Рая, пока хоть один человек остался в аду».

Ключ в 4-е измерение

Помните последний шедевр Рембрандта «Возвращение блудного сына»? У гениев обычно произведения выходят далеко за пределы сознания автора и за рамки раскрываемого сюжета. И эту картину можно рассматривать как размышление о Падении и Милосердии или о Невежестве и Мудрости. А можно – как Послание людям, переданное из Вечности через великого Мастера: отрываясь от Отца, от духовных ценностей, проматывая данное Богом богатство и таланты во имя необузданных страстей и амбиций, человечество обречено на крах и бесславный конец. И разве не символично, что, осознав содеянное, сын возвращается, а любящий Отец встречает, прощает и обнимает. И то, что, как в жизненных историях, ничто никогда не завершается, и здесь нет начала и нет конца, но трагические фигуры, проступая из мрака и тьмы, залиты ярким золотым Светом.

Этот Свет — указание на выход из нашего тупика. Это Искра Творца, которую мы несём в себе, Душа, которая уже находится в Божественном Мире. Её освобождение и есть сдвиг в сознании. Другими словами: чтобы поднять сознание в 4-е измерение, которое уже в нас, нужен прорыв к вибрациям Души. При этом растворяется и собственное эго, и мы вносим вклад в коллективное Целое, так как множественное «я» состоит из массы единичных «я», взаимосвязанных и взаимопроникающих.

И вроде бы всё понятно, все хотят развиваться и быть счастливыми. Но «много званных, да мало избранных». В том смысле, что многие находятся на Пути, многие считают себя если не просветленными, то чрезвычайно продвинутыми, но мало, очень мало тех, кто действительно избрал непростой труд выхода из внутреннего плена, путь дисциплины, веры и терпения для возвышения сознания к Душе.

А время мчится. А «люди рискуют не тем, что окажутся на Страшном Суде, а тем, что могут умереть (не только физически, но и духовно) до Страшного Суда, не дойдя до уровня откровений, когда открываются смыслы» — предупреждал замечательный философ современности Мераб Мамардашвили.

Завет Мудрецов

Я знаю всё, я ничего не знаю.

Как мне понять, где правда, где причуда?

А сколько истин? Потерял им счет.

Франсуа Виньон

Пока сознание не очищено, мы живём в круговерти мыслей и эмоций и в ритме взлётов и падений. А пока не растворено эго, с его слепотой, превосходством и самоуничижением, осознание нам доступно как нечастые всплески озарения.

Но ни плотное 3-мерное сознание, ни тело как материя не могут быстро реформироваться. Этот непростой и длительный процесс происходит на огненной устремлённости и неуклонной воле к самореализации. И каждый проходит этот путь по-своему, потому что в Природе нет механизма для самораскрытия. И если мы хотим развиться как духовное существо, родиться как Человек и прийти к Высшему, интегрированному (объединённому, целостному) сознанию — это наше самостоятельное к нему движение и наша ответственность за него. Но Мудрецы оставили нам завет и указали на, вероятно, единственную верную дорогу: чтобы открыть Душу и перейти в следующее измерение, «отдайте себя Всевышнему. Не пытайтесь тащить Его к себе… Для этого будьте в состоянии каждый момент спросить себя:

— что сейчас Всевышнее видит,

— что Всевышнее повелевает,

— как Всевышнее действует».

И ещё:

«Во всём, что вы думаете и делаете, вы должны переживать это как Всевышнее Сознание, которое действует через вас. Нет более ничего, что вы могли бы назвать своим, вы должны всё воспринимать как исходящее от Всевышнего и преподносить всё Ему обратно. …А когда в этой самоотдаче вы находите Всевышнее, вы открываете источник всё возрастающего блаженства».

Шри Ауробиндо

Если Высшие энергии смешиваются с низшим сознанием

От жажды умираю над ручьём…

Не вижу я, кто бродит под окном,

Я ночью бодр, а сплю я только днем…

Не вехам, а туману доверяю.

Франсуа Виньон

Если отбросить социальные представления о престиже, выгоде, материальной перспективе и опираться на свою индивидуальную неповторимость, Душа раскрывается через быстро развивающиеся способности и дарования. Тогда вибрационные подъёмы, возвышенные чувства, вспышки осознания и творческое вооДУШение посещают нас всё чаще.

А когда, достигнув безмолвия, мы блокируем ум-эго, а добиваясь внутреннего равновесия, успокаиваем эмоциональное тело желаний, бушующих страстей и необузданного реагирования (что очень непросто и требует большого терпения и смирения), мы выходим из западни астрально-ментального плана. И это первое условие для нисхождения духовной Силы Божественной Матери.

Она приходит на определенной ступени нашего развития, в момент готовности сознания и его необходимой открытости, в ответ на зов / молитву / устремлённость / и внутреннюю работу.

Она погружает нас в нежнейший поток Света и Любви и производит только Ей ведомые изменения. И в какой-то, лишь Ей известный момент, Божьей Милостью эта Сила растворяет завесу, и, словно вырвавшись из клетки, распахивается внутреннее существо — Душа. Необъятная, тихая, любящая и выражающая себя каждое мгновенье. И это очень ясное чувство. Но! «Пока вы не чисты, какие бы Силы ни спускались, они смешиваются с низшим сознанием, и место Правды занимает полуправда» (Шри Ауробиндо).

«Шар внутренностью наружу»

Трещит мороз – я вижу розы мая.

Куда бы ни пришёл – везде мой дом,

Чужбина мне страна моя родная.

Франсуа Виньон

Итак, когда мы добиваемся определённой чистоты сознания (для этого наработано много способов), Божественные Космические энергии проявляют нам Душу и производят сдвиг в сознании: оно перемещается во внутреннее существо. И будто разрывается невидимый, неосознаваемый кокон / шар / пузырь, в котором мы живём. И мы оказываемся ВНУТРИ огромного, открытого пространства – самой Жизни. «Это похоже на то, что вы вывернули шар внутренностью наружу. Это может быть сделано только в четвертом измерении. Это — обязательная начальная точка, и до тех пор, пока ваше сознание не изменится в измерении, оно будет оставаться в поверхностном видении явлений, и все глубины будут ускользать от него». (Мать)

В этой бескрайности растворяется образ себя, который нужно было оберегать, исчезают границы «зоны комфорта», которые страшно было покинуть: «куда бы ни пришёл – везде мой Дом», потому что Я и есть пространство Дома. Разрушаются представления, через которые всё фильтруется и оценивается, нет идеалов, обязательств, убеждений и точек зрения, за которые ум мог бы ухватиться и сделать своей «правдой». Ненужными оказываются идеи Добра и Зла, которые всегда субъективны и относительны, и выбор, основанный на программах подсознания. Душа не знает игры мотивов, не держится за знания и не выбирает, как поступить в данный момент. Она — РАЗЛИЧАЕТ. Различает СМЫСЛ происходящего, постигает его ИНФОРМАЦИЮ и действует (или не действует) соответственно этому. И это всегда спонтанность и во всём ответственность, идущая от чистоты сознания. А если исходить из того, что смыслы формируются где-то в глубинах тонкого плана, они открываются именно в таком состоянии. Это и есть осознанность, которая становится основой жизни.

Поэтому видны причины и цели внешнего на нас воздействия, и какой «правдой» кто руководствуется, и ложность, прикрытая умными, абстрактными словами и искусственно созданной приятной энергетикой. Нами уже трудно управлять. Потому мудрецы и называли неведением или невежеством всё то, что не вытекало из глубинного распознавания.

Всё вокруг движется, течёт, меняется, а сознание остаётся неподвижным. Оно – «в вертикальном времени, где всё новое во всякое «мгновение»(Мать). И Душа радуется этому неизвестному, незнакомому новому – это Её развитие, познание себя и вечное обновление в вечно новом. Она в ином ракурсе открывает и привычные вещи, явления, близких людей. Это Она превращает любое дело в творчество и сотворение. И где нет такого участия Души, там — в общении или в произведении — нечем затронуть Души людей, и оно остаётся холодной формой, которая в лучшем случае насыщена интересной для интеллекта информацией.

Тело оказывается в середине пространства этого удивительного внутреннего существа, и мы по-настоящему понимаем, какой замечательно мудрый инструмент нам дан. Оно, сбросив удушающую силу тяжёлых энергий, всё делает легко и раскрепощено. Поэтому оно и становится каналом для принятия высоких энергии, идущих из Космоса, ассимилирует их и излучает вовне. А те частоты, которые чужды Душе, Она отвергает сама. И если Душа улавливает импульсы, идущие от Духа, то тело различает руководство Души и откликается на него. Разве это не шаг к целостности, к Триединству Духа-Души-Тела?

Нет озабоченности целями и результатами действий. Нет обеспокоенности о будущем, но это не беспечность, а доверие к своей Сути.

Наполненная, изобильная, Душа с радостью отдаёт и делится своей Любовью. И становится ясным, почему эта Любовь и все Её оттенки (Милосердие и Сострадание, Нежность и Доброта) не нуждаются во внешней причине. В этом излиянии исчезают требования и ожидания благодарности. А в любых трудных ситуациях не утрачивается абсолютное доверие к Творцу: наше огромное, «полифоничное» внутреннее существо наполнено Его Присутствием, Его любящей Силой.

Душа разворачивается как прекрасная, трансцендентная, непознаваемая Тайна. Как безграничное Сознание, вечное Существование, Покой и Блаженство.

Эсфирь Гербер

Как раскрыть душу?

Сообщение: Израильские ученые нашли душу человека с помощью магнитного томографа.
Согласно их открытиям, с помощью занятий кабалой можно активировать участок мозга, который медики назвали «аппаратом веры».
Он активирует мозговую деятельность и в разы повышает сопротивляемость организма болезням, перед которыми современная медицина оказывается бессильна.
Комментарий: Как можно раскрыть душу? – Вот в чем вопрос. Все зависит от того, что мы хотим обнаружить — если силу, оживляющую животное тело, то, разумеется, ее можно раскрыть.
Еще в то время, когда я был студентом, в мире проводились исследования, типа «сколько весит тело до смерти и после нее», — чтобы определить вес души, будто бы выходящей из тела.
Все зависит от того, что мы называем душой. Иногда мужчина или женщина обращаются друг к другу: «Душа моя!». Если так определять душу, то ее можно взвесить.
Но если мы понимаем, что душа – это частица Творца свыше, сила отдачи, то ее, как и любые силы нашего мира, можно обнаружить только по результатам ее действия.
Воспринимая силу отдачи в свойстве отдачи (желания отдавать, кли), мы раскрываем т.о. Творца в нас и поэтому называем Его БОРЭ, от слов Бо, приди (достигни своим свойством отдачи) и РЭ, обнаружь.
Нет Творца без творения. Мы ничего не можем сказать о Нем самом, вне нас — это либо суть, либо абстрактная форма, о которых мы не способны рассуждать, и каббала, как чисто экспериментальная наука, запрещает заниматься такими философскими рассуждениями, как объясняет Бааль Сулам во «Введении в Книгу Зоар» – «Нет у исследователя более, чем видят его глаза».
Поэтому нам нужен материал, на который бы воздействовала эта духовная сила. Этот материал с действующей в нем силой будет называться душой.
Почему? Потому что тогда сам материал будет подобен Творцу – частица Творца свыше, обладающая тем же свойством отдачи.
Но если душа пребывает в свойстве отдаче, как могут ученые обнаружить ее? С помощью каких приборов? За счет чего? Чтобы обнаружить ее, мне нужен материал, обладающий свойством отдачи.
Это может быть лишь человек, достигший такого исправления. Тогда то, что облачится в этот материал, будет называться светом души. А само кли, желание, материал, пребывающий в свойстве отдачи, будет называться телом души.
Но ни тело души, ни свет в нем человек этого мира не способен воспринять, поскольку не обладает теми же свойствами.
Поэтому, если определять душу согласно каббале, как частицу Творца свыше, то у ученых нет никакого подхода к ее исследованию.
Постичь душу можно только с помощью науки каббала. Все зависит от нашего намерения. Если мы стремимся к этому, придет свет, исправит мой материал-желание, чтобы он стал отдающим.
Тогда этот материал уподобится Творцу, станет частицей Творца свыше, — и во мне возникнет душа.

«Открывать душу»: кому, когда и зачем

Любовь не в том, чтобы целовать друг другу руки,
а в том, чтобы открывать душу…
Л.Н.Толстой

Самораскрытие (откровенность, открытость, искренность) – то, чего одновременно боятся и ценят, но именно оно объединяет людей. Самораскрытие может включать прошлые и текущие события жизни, мечты и фантазии, надежды и ожидания, а также чувства, которые мы испытываем на данный момент к другим людям.

Чем хороша откровенность:

Если она своевременна, т.е. человек раскрывается в близких отношениях, то слушатель, скорее всего, чувствует себя обязанным ответить откровенностью на откровенность. В результате откровенность углубляется, что увеличивает доверие и углубляет отношения.

Такие специалисты в области межличностных отношений, как Салливан и Роджерс, отмечали, что человек способен принять себя сам только после того, как будет принят другими; иными словами, чтобы принять себя, человек должен постепенно позволить остальным узнать себя таким, какой он есть на самом деле.

Существует также связь между самораскрытием и популярностью в группе людей. Самораскрытие и, как следствие, популярность в группе (например, терапевтической группе) находится в прямой зависимости с успехом (результатами терапии) . Самораскрытие, как правило, психологически вознаграждается другими. Но при этом важно на первых порах обретения этого качества, чтобы после откровенности человека приняли и поддержали. Тогда это дает глубокое чувство связи с окружающими и уверенность, что тебя понимают. Люди более откровенны с теми, кто вызывает у них симпатию, и, наоборот: у откровенных людей больше шансов завоевать любовь окружающих .

Я провожу на группах следующую практику: на условиях конфиденциальности участники делятся каким-нибудь очень важным секретом. Строго соблюдая анонимность, я делюсь этими секретами в группе. Вначале это вызывает очень сильное напряжение. Но после приходит облегчение. И еще большее облегчение испытывается во время последующей дискуссии, когда участники делятся похожими переживаниями и своими чувствами.

Почему трудно открываться

Всякое самораскрытие – это некоторый риск для того, кто раскрывается. Если человек делится какой-либо информацией впервые, это воспринимается как особенно рискованное дело. На какой риск пойдет человек в откровенности зависит от аудитории. Если в ней люди отзывчивы и им самим прежде приходилось говорить об очень личных вещах, то это создает большую безопасность для откровенности.

С нежелание быть откровенным связаны гибельные фантазии быть отвергнутым и осмеянным другими, у некоторых людей это связано со страхом попасть под контроль других людей. Как правило, эти трудности возникают в детстве, в семье.

Во многих семьях существует целый ряд «запретных» правил:

— Не говорить о своих проблемах. Это может означать запрет на обсуждение своих проблем как вне семьи, так и в самой семье. Вообще, не обращай внимания на свои проблемы, трудности, неприятности. Старайся жить для других, не обращая внимания на себя и не заботясь о себе. Твои проблемы на самом деле никого не интересуют, есть намного более важные дела, чем твои проблемы.

— Не выражать открыто своих чувств. Как часто вы слышали в семье: «Не плачь, ты же мальчик! Не злись, не кричи, не дурачься! Не прыгай от радости, не выражай своей обиды, гнева, страха!» В некоторых семьях есть постоянные запреты на чувства и их проявления.

— Не говорить на определенные «табуированные темы». Самым распространенным «табу» является запрет на разговоры о сексуальных проблемах и потребностях и о деньгах.

— «Не выносить сор из избы», «не раскачивать лодку», то есть не напоминать о тех проблемах, о которых всем удалось хотя бы на время забыть. Это значит, что ни в коем случае нельзя обсуждать проблему, решать ее. И тем более нельзя ни в коем случае выносить проблему за пределы своей семьи, обращаться за помощью к специалистам или просто к друзьям. Не важно, бьют вас дома, насилуют или просто унижают постоянно, является ли член вашей семьи алкоголиком или наркоманам — обо всем этом не должен знать никто ни в коем случае. Это такое табу, которое нельзя разглашать. Такое правило может убить всякую надежду на помощь, на решение серьезных проблем и улучшение жизни.

Откровенность: внимательнее!

Слишком откровенный человек вызывает у окружающих скорее тревогу, нежели симпатию. И чрезмерное и недостаточное самораскрытие вызывают проблемы в отношениях.

Результатом недостаточной открытости и искренности является чрезвычайно ограниченная возможность понимать и проверять окружающую реальность. Люди, не способные к открытости в отношениях, обычно лишаются возможности получать ценную обратную связь. Более того, они делают невозможным дальнейшее развитие отношений; без взаимности другая сторона либо перестает открываться, либо полностью прекращает отношения. Уменьшаются шансы быть искренне принятыми другими, а следовательно, мало шансов на повышение самооценки. Это также приводит к неэффективному расходованию времени в общении.

При этом следует отличать здоровую потребность в неприкосновенности частной жизни от невротической скрытности, основанной на страхе, стыде и приносящей вред скованности. Мужчинам откровенность дается труднее, чем женщинам.

Излишняя, беспорядочная откровенность также создает проблемы, как и недостаточная. Жизнь в современном мире стала бы невыносимой, если бы каждый контакт двух людей сопровождался откровениями о личных проблемах и секретах. С разными людьми мы говорим о разном, и с разной откровенностью.

Откровенный человек, который не видит разницы между близкими друзьями и случайными знакомыми, приводит своих слушателей в замешательство и даже может отпугнуть неподготовленного слушателя.

Нужно идти на риск, рассказывая о себе, но если это сделать слишком много и слишком рано, можно почувствовать сильный стыд и уязвимость, при этом люди не смогут поддержать, поскольку еще не готовы ответить откровенностью на откровенность. Это может прервать отношения.

Люди, откровенно и легко выражающие враждебные чувства зачастую трудно осознают лежащие в их основе: страх, зависть, чувство вины, садистическое удовольствие от мстительного триумфа и др. А сколько людей с легкостью выражают негативные чувства, но избегают позитивных эмоций – восхищения, заботы, сочувствия, физического влечения, любви?

Самораскрытие – это сложное действие, всегда следует принимать во внимание время. Место и того, кому адресована откровенность. Мы руководствуемся и ответственностью перед другими и свободой выражения своих эмоций. Мы откровенничаем избирательно.

Открываться трудно, это требует внимательности, когда и где, это риск, но это дает возможность создавать более глубокие отношения.

Учебный фразеологический словарь — открыть душу

2. ОТКРЫТЬ ДУШУ кто кому, перед кемОткровенно, искренне делиться с кем-л. своими заветными мыслями, чувствами, переживаниями.Имеется в виду, что лицо (Х), испытывая доверие к другому лицу (Y), поверяет ему свои сокровенные мысли и чувства. Говорится с одобрением. реч. стандарт. ✦ Х открывает душу Y-у.Именная часть неизм.В роли сказ.Порядок слов-компонентов фиксир. Ему хотелось исповедаться, раскрыть душу <…>, показать себя в настоящем свете, без прикрасы, выслушать, быть может, и приговор себе. В. Боборыкин, Василий Тёркин.И кому, как не Тоне, раскрыть душу, от кого, как не от неё, услышать мне слово успокоения. В. Тендряков, За бегущим днём.В феврале 1998 года в Петрозаводске состоялось собрание представителей белорусской диаспоры Карелии, учредившее национально-культурную автономию белорусов (НКА). <…> основные задачи НКА мы видим в пробуждении уважения белорусов к истории своего народа, его культуре и языку. Воспитание уважения к народам и культурам, среди которых белорусы живут <…> и перед которыми стремятся раскрыть свою душу, свои культурные богатства. Карелия, 1999.⊛ Никогда Друд не торопился открывать душу тем,…

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх