Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Ощущение потерянности в жизни

9 причин, почему люди чувствуют себя потерянными в жизни

«Если вы чувствуете себя потерянным, разочарованным, нерешительным или слабым, вернитесь к себе, тому, кто вы существуете, здесь и сейчас » ~ Masaru Emoto Почему так много людей чувствуют себя потерянными в жизни, не зная, кто они, куда им идти, и есть ли в жизни цель или смысл? Вы когда-нибудь задавали себе эти вопросы? Если да, то эта статья для вас!
1. Они потеряли связь с сердцем и Душой
Одна из многих причин, по которым люди чувствуют себя потерянными в жизни — это то, что они отделились от своих сердец и душ. Они уделяют слишком много внимания на то, что остальные скажут, и теперь они больше не могут слышать голоса своих сердец и не могут соединиться с их душами.
2. Они живут так, как другие считают правильным
Другая причина, по которой люди чувствуют себя потерянными в жизни, состоит в том, что они живут жизнью, исходя из того, что другие люди считают правильным для них. Они уделяет слишком много внимания на мнение их родителей, учителей, друзей, обществ и каждого человека, с которым они взаимодействуют.
3. Они ценят мнения других больше, чем их собственные
Хотя у них есть очень мудрый советник внутри себя — их сердце и Душа, кажется, не доверяют себе. Они постоянно обращаются за советом к другим, и мнения окружающих всегда кажутся более ценными и важными, чем их собственные. «Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чужой жизнью. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить собственный внутренний голос. И самое главное, имейте мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично » Стив Джобс 4. Они управляются страхом
Их сердца закрыты, и страх, кажется, управляет каждой мелочью в их жизни. Страх, кажется, присутствует в их умах, сердцах, домах, работе, решениях, которые они принимают, в отношениях, которые у них есть, и во всем, что они делают. Они живут в постоянном состоянии страха. «Есть две основные движущие силы: страх и любовь. Когда мы боимся, мы отступаем от жизни. Когда мы влюблены, мы открываем все, что может предложить нам жизнь. Во-первых нам нужно научиться любить себя. » ~ Джон Леннон 5. У них есть искаженное чувство собственного достоинства
Люди, которые чувствуют себя потерянными в жизни, как правило, имеют искаженное чувство собственного достоинства. Они больше не видят свою красоту, свет и совершенство, и они уже не могут принять эту истину! Все, что они «видят» — это то, насколько недостойны и ничтожны они. «Тот, кто находит себя, теряет свое несчастье » ~ Matthew Arnold 6. Они окружают себя недостойными людьми
Проводить слишком много времени в неправильной компании- еще одна причина, почему так много людей чувствуют себя потерянными в жизни. Когда вы окружаете себя людьми, которые постоянно обвиняют, критикуют, сплетничают и жалуются на все и на всех, отравляя ваш ум, ваше сердце и вашу жизнь своими страхами, сомнениями и негативом, вы в конечном итоге будете чувствовать себя потерянным.

7. Они верят в каждую токсичную мысль «Ум — превосходный инструмент, если его использовать правильно. При неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точно, вы не можете неправильно использовать свой ум, вы просто не используете его вообще. Он использует вас. Все, что действительно имеет значение — красота, любовь, творчество, радость, внутренний мир… » 8. Они застряли в прошлом
Они очень привязаны к своему прошлому и всему, что произошло в нем. И они просто не могут найти способ освободиться от него и не хотят этого.
«Люди с трудом переносят страдания. Из страха перед неизвестным они предпочитают страдания, которые знакомы «. Тих Нхат Хан
9. Они пытаются все контролировать
Они не могут понять, что у жизни естественный поток, но они предпочитают контролировать все и каждого. В результате они становятся неуравновешенными, они отключаются от своего сердца и души, и они начинают чувствовать себя все более и более потерянными. «Toт, кто не может контролировать себя, вряд ли может контролировать Вселенную». ~ ACIM

Чувствую себя потерянной

Чувство потерянности настигает каждого человека в разные периоды жизни. Кажется, что ты выпадаешь из жизни на какой-то период, как будто не знаешь, что происходит, и вообще с какой мы все планеты.

Почему у меня чувство потерянности?

  • Неудачи в личной жизни

Девушка зачастую смыслом своей жизни видит семью, детей. Достигнув определённого возраста, она ощущает потребность в том, чтобы выйти замуж, родить. Бывает так, что этого приходится ждать дольше, чем хотелось бы. А если еще и подружки повыскакивали замуж раньше тебя, то совсем становится тоскливо и даже завидно. Такая девушка ощущает себя как будто неполноценной. «Почему всем повезло, их выбрали, а меня нет? Я чувствую себя потерянной и никчемной» – думает она.

  • Проблемы с карьерой

Человек может ощущать потерянность в случае карьерного спада, или потери рабочего места. Из-за профессиональной неустроенности может случиться упадок сил, своего рода депрессия, потеря интереса к жизни. Обычно это касается мужчин, так как их в большей степени интересует карьера, нежели женщин.

  • Утрата цели в жизни

Чувство потерянности возникает также, когда человек утрачивает цель, к которой он стремился. Возможно, достигнув ее, он получает то, что хотел. Затем обнаруживает, что не к чему больше двигаться.

  • Несчастная любовь

Также причиной может быть безответная любовь, или разрыв с любимым человеком. Когда тебе нужен тот, которому ты почти или полностью безразличен. В таком положении человек как бы не видит выхода. Что делать со своим чувством? Ведь сердцу не прикажешь. Только ждать когда оно пройдет само. А в это время состояние неопределенности и потерянности берет свое.
Если причина для вас остается неясной, вы не можете понять, почему у вас есть чувство потерянности, то возможно, не так все страшно, как кажется.

Как побороть чувство потерянности?

Что происходит во время того, как человек теряет себя и смысл жизни? В первую очередь, происходит потеря интереса к какой либо активной деятельности. Или попросту потеря основного вида деятельности.

Первым делом, найдите себе интересное занятие. Придумайте что-то, что может вас отвлечь от серых будней и ваших внутренних переживаний. Новый вид деятельности вас точно отвлечет и увлечет. Если раньше вы были офисным работником и потеряли свое место, попробуйте себя в качестве менеджера по активным продажам. Вы будете сами приходить к своим клиентам. И стены кабинета сменятся на городские пейзажи. Наверняка это поднимет ваше настроение и заставит забыть о плохих мыслях.

Проведите беседу с собой. Очень полезно записывать свои мысли. Вы можете завести себе личный дневник. Опишите свои ощущения. Потом прочитайте вслух. Проговаривание своих проблем может помочь в их осознании и принятии. Когда вы произносите вслух, читаете свои мысли, вы как бы смотрите на них со стороны. Так вы сможете дать объективную оценку всему происходящему с вами на данный момент.

Определите для себя цели в жизни. Даже самые краткосрочные, на которые у вас уйдет немного времени. Но все равно, на ближайшее время вы будете обеспечены новым смыслом своего бытия. Двигаясь по намеченному плану, вы будете совершать какие-то продуманные действия, которые заполнят вашу жизнь. Когда вы понимаете, что вы чего-то очень хотите, то появляется ощущение себя живым человеком. Появляется вкус к жизни. Если все совсем плохо почитайте также: Все потеряло смысл. Что делать? Как найти смысл жизни?

Почему у меня чувство потерянности?

Если есть реальные проблемы, и их несколько, то решать их следует, конечно, по мере важности. Бывает так, что навалилось все сразу и нет выхода, человек теряется. Остановитесь, и решите для себя, какая проблема имеет наибольшую значимость. Что нужно сделать в первую очередь, а что может хоть сколько-нибудь подождать. Совершая несколько дел сразу, забивая себе голову кучей вопросов, вы вряд ли найдете ответы на все сразу. Вы просто мечетесь, тратите свою энергию на бесполезные действия, когда можно было бы направить ее в нужное русло. Планомерное решение проблем приведет вас к успеху. И поможет обрести уверенность.
И помните, что наверняка существуют люди, которые готовы вам помочь в вашей сложной ситуации. Не стесняйтесь и не бойтесь просить о помощи. Возможно, вам нужно всего немного. Например, хороший вечер в компании давних друзей. Когда вы увидите, что ваши близкие люди рады вашему присутствию, с удовольствием общаются с вами, вы ощутите себя востребованным и нужным человеком. Это может вернуть вам хорошее настроение и дать толчок к разрешению ваших внутренних проблем. Чувство потерянности вскоре вас покинет.

В любом случае не отчаивайтесь. Из любой, даже самой сложной ситуации, есть выход.

1. Вы утратили связь с сердцем и душой
Одна из главных причин того, что мы чувствуем себя потерянными в жизни – это утрата связи с собственными сердцем и душой. Мы уделяем слишком много внимания рациональному и тому, что говорят другие, и больше не способны услышать голос собственного сердца, не можем пользоваться мудростью собственной души.
2. Вы живёте так, как считают правильным другие люди
Ещё одна причина чувства потерянности заключается в том, что люди проживают свои жизни, основываясь на мнении других о том, что является правильным. Мы строим свою судьбу, основываясь на мыслях, убеждениях и идеях, которые были заложены в нас в очень раннем возрасте, родителями, родственниками, учителями, друзьями, обществом, и каждым отдельным человеком, с которым нам приходилось взаимодействовать. И потому что мы никогда не находили времени усомниться в подлинности этих убеждений, и разобраться, как быть с собственным «Я», мы продолжаем строить свои жизни, основываясь на том, что другие люди считают для нас правильным.
3. Вы цените мнение других больше, чем собственное
Не смотря на то, что у каждого из нас есть очень мудрые и заслуживающие доверия советники внутри – сердце и душа, мы не доверяем им. Постоянно ищем советов от других, и мнение людей вокруг всегда кажется нам более важным, чем собственное.
4. Вами управляет страх
Наши сердца закрыты и страх управляет всеми областями нашей жизни. Страх присутствует в наших умах, сердцах, в наших домах, на работе, которую мы делаем, в принимаемых нами решениях, в отношениях с другими людьми, страх присутствует во всём, что мы делаем. Мы живём в перманентном состоянии страха, и так как любви там просто нет места, мы чувствуем себя потерянными, дизориентированными, оторванными и очень несчастными.
5. У вас искаженное самовосприятие
Потерянные в жизни люди склонны к искаженному восприятию самих себя. Мы больше не видим собственной красоты, собственного света и совершенства, мы не способны принять за истину факт, что достаточно просто быть самими собой! Наше восприятие реальности затемнено и искажено. И мы склонны «видеть» лишь, насколько малы, недостойны и незначительны мы сами, а всё, что мы делаем, недостаточно хорошо.
6. Вы окружаете себя людьми, которые тянут вас вниз
Проводить слишком много времени с неправильными людьми – это ещё одна причина ощущения потерянности в жизни. Когда мы окружаем себя людьми, которые тянут нас вниз, постоянно ноют, обвиняют и критикуют, сплетничают и жалуются обо всём и обо всех, отравляя наше сознание, наше сердце и нашу душу своими страхами, сомнениями и негативом, мы, в конечном итоге, сходим с рельсов собственной жизни, и это заставляет нас чувствовать себя потерянными.
7. Вы верите каждой токсичной мысли, пробегающей в голове
Писатель и филосов Экхарт Толле замечательно сказал: «Ум является превосходным инструментом, если используется правильно. При неправильном использовании он становится разрушительным. Выражаясь проще, это даже не о том, что вы используете свой ум неправильно, обычно вы не используете его вообще. Ум использует вас. Все по-настоящему важные вещи – красота, любовь, творчество, радость, внутренний мир – находятся за границами ума…». Когда мы верим каждой отравляющей мысли, пробегающей в нашей голове, и когда мы воспринимаем себя и строим свою жизнь, основываясь на этих мыслях, мы бессильны и чувствуем потерянность.
8. Вы верите, что логика важнее воображения
Люди, которые страдают от недостатка воображения, вынуждены рационализировать всё, что с ними происходит. Постоянно стремясь дать логическое объяснение себе и другим, тому, почему мы не можем двигаться дальше в своей жизни, почему мы не так счастливы, как хотели бы, и почему наше настоящее и будущее будет ничем иным, как лишь репликой прошлого, мы чувствуем себя потерянными.
9. Вы застряли в прошлом
Мы очень привязаны к своему прошлому и ко всему, что в нём случилось. И просто не можем найти способ освободиться от этого и делать то, что нам хочется.
10. Вы пытаетесь всё контролировать
Мы не можем понять, что жизнь – это естественный поток, и вместо того, чтобы двигаться синхронно, мы начинаем бороться с ним, пытаясь контролировать всех и вся. Как результат, мы теряем жизненный баланс, связь с сердцем и душой и чувствуем себя всё более потерянными день ото дня.
Мы все чувствуем себя потерянными время от времени. И, конечно, никому из нас этого не нравится.
Но стоит понять, что всё это неотъемлемая часть большого приключения под названием Жизнь. И это даже хорошо, иногда чувствовать себя потерянным, ведь это говорит о том, что у нас есть внутреннее навигационное чувство места под условным названием «Дом», мы знаем, что это место, которое так хочется найти, существует. И чувство потерянности, на самом деле, призвано сигнализировать о том, что пора двигаться, чтобы вновь его обрести.
Подписаться на обновления
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх