Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Нет денег на еду

Как наслаждаться жизнью, если нет денег, любимого дела, близких людей, вкусной еды?

Jackson Martinez 2453 год назад Пользователь TheQuestion АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Ну вы такую ситуацию описали, что прямо хоть бери и становись аскетом, тогда мирские искушения вас не будут заботить вообще, и не будет угнетать их недоступность)))) Но это шутка, разумеется.

Ксандр Жмуров правильно вам подсказывает, что проще всего начать добиваться того, что вы указали. Я бы начал с денег, т.к. во все времена они решали и решают очень многое. Вы можете попробовать заработать их на любимом деле, либо на нелюбимом, но высокооплачиваемом, тогда у вас будет возможно заниматься этим самым любимым делом без оглядки на то, приносит это прибыль или нет.

Я вот не знаю, как у человека не может быть любимого дела. Разве что вы у вас тяжёлая депрессия, ангедония и вас уже ни чем не порадовать. В противном случае, у всех есть что-то, что им нравится, радует. Часто это называют хобби. Хорошо, если оно приносит деньги, но достаточно и того, что оно у вас просто есть. В первую очередь, это же отдых души. Может вы любите фотографировать, рисовать, петь, играть на музыкальных инструментах, вышивать, заниматься спортом, путешествовать, вести блог и т.д. Что-то же вам нравится. Уверен, что любимое дело у вас уже есть. Может вы ещё этого просто до конца не осознали.

Не совсем понимаю, что значит «нет близких людей». В смысле родственников или второй половинки? Для счастья это важно, но я считаю, что не критично. Особенно по поводу родственников, особенно, если вы гедонист, а может, напротив, аскет. К сожалению, большинство людей склонны лишь ухудшать вашу жизнь, морально вас уничтожать, а вот те, кто будут вам помогать, любить, ценить, таких очень сложно найти в принципе. Да и ясное дело, что за таким ни на базар не отправишься, ни на биржу труда, ни в бюро находок. Тут уж как карта ляжет. Главное не упустить свой шанс, когда он появится. Я считаю, что каждому человеку хотя бы раз в жизни выпадает возможность сорвать джек-пот. Просто многие это дело успешно запарывают, по сути даже не видя, что есть какая-то там возможность.

Ну а вкусная еда — это вопрос денег.

Во многом, вы очень даже угадали, кому задавать этот вопрос — у меня похожая ситуация. Любимое дело есть, мне за него платят деньги, но мало, а главное, что работа омрачается абсолютно бездарным начальством, на всех уровнях. Обидно, что я в социальной иерархии где-то в области последней строчки.

Как справиться со всем этим? Опять же повторюсь, начните с денег. Ищите другую/новую/дополнительную работу, нестандартные способы заработка денег, в т.ч. и в интернете. Без денег сейчас никак. Даже при прочих проблемах в жизни, если над вами не висит Дамоклов меч того, а что вы будете завтра кушать, как оплатить коммунальные услуги, на какие деньги купить новую одежду, то жизнь будет восприниматься намного легче и приятнее. Комфорт — это очень важная штука. Прямо как завещал Абрахам Маслоу. Движемся строго по пирамиде потребностей, снизу вверх. Человеку крайне трудно быть счастливым (практически невозможно), если базовые потребности не выполняются.

Понятие «нет денег» весьма относительное. Я всегда улыбаюсь, когда мне такое говорят люди, у которых в левом кармане 5 тыс завалялось, а они и не заметили. Нет денег — это значит жить от зарплаты до зарплаты, на 1 тыс рублей в неделю. Вот это нет денег, а большинство просто прибедняется. Пока трудности с финансами, умейте экономить.

Как можно получать удовольствие бесплатно? У меня есть парочка простых вариантов.

1. Почаще бывайте на улице, на свежем воздухе. Особенно в солнечную погоду. Известный научный факт, что солнечный свет, через воздействие на вашу сетчатку увеличивает выброс серотонина в мозге. Вот поэтому у нас в ясную солнечную погоду всегда приподнятое настроение — это природный антидепрессант.

2. Занимайтесь тем, что нравится, но бесплатно — играйте в компьютерные игры, смотрите фильмы/сериалы, слушайте музыку и т.п. Если у вас уже есть фотоаппарат/хороший смартфон, то бесплатно вам обойдётся и занятие фотографией. Ну, разве что потратитесь на общественный транспорт. Походите/поездите по городу, поищите интересные места, в т.ч. и те, где вы не были. По новому посмотрите на мир. Кажется, что вы должны враз стать позитивным, но я считаю, что это совсем не обязательно. Вы можете вполне погрузиться в свои чувства (только не злоупотребляйте этим, а то сочувствие к себе — это тупиковый вариант) — ваши фото могут быть мрачными, как и сериалы, что вы выберите для просмотра. Жизнь, конечно, заставит возрадоваться через немогу, но если это не обязательно, то лучше себя лишний раз тоже не грузить понапрасну всяким таким позитивным мышлением, это может изрядно утомлять.

3. Делайте добрые дела. Помогая другим, вы помогаете и себе, возможно, даже в большей степени. Подарите что-то символическое и недорогое детдому, не отказывайте в помощи пожилым людям, да и просто адекватным людям, что просят помощи. Это приятно, когда вас часто благодарят по делу, за добро.

4. Живите ради светлого будущего, живите надеждой. Глядишь, когда это всё-таки станет явью. Разумеется, не без вашего прямого участия. Проблемы сами по себе крайне редко решаются, особенно такого уровня, что вы описали.

5. Ну и не забывайте быть в курсе любой халявы, которой вы можете воспользоваться. Я лично никогда не скрывал да и особо не стеснялся того, что я бедный. Об этом знаю почти все, кто со мной общается. Прямой моей вины в этом нет — я не тупой, не бомж и не наркоман, не чернорабочий, тружусь усердно, мне нечего стыдится того, что мне мало платят. Это данность нашей страны. Пытаюсь искать доп. источники дохода. Я это всё к тому, что, если, например, какой-то банкет/корпоратив намечается, то с меня попросят минимальную сумму денег, а периодически и бывает, что вообще ничего. А есть и пить я буду наравне с другими))) Всё же люди, какие бы они ни были, но что-то да понимают, особенно у нас на постсоветском пространстве, у нас многие на себе и/или близких прочувствовали нехватку денег и в этом плане ведут себя вполне снисходительно к тем, у кого их очень мало. Я вот периодически что-то получаю на халяву. Или дешевле, чем мог бы. Я к этому отношусь спокойно — такие мелочи сглаживают общее ощущение тяжести жизни, и ни у кого я ничего никогда не выпрашивал — сами предлагают, а я не дурак, чтобы в моём положении отказываться.

Как найти еду студенту , если нет денег?

Еще способы.

В магазинах есть просрочка, которую можно есть, и не отравиться, как бракованные овощи\фрукты\упаковк­и, можно попросить чем-то перебиться, заодно узнав, нет ли какой работы.

Обратиться к друзьям, деньги в долг даже на еду не каждый охотно даст, но именно едой могут обеспечить, особенно те, кто живет с родителями, и у них есть и картошка своя, и закатанные банки с овощами и вареньем, так что кроме того, чтобы реально дать поесть сейчас, приглосив в гости например, могут дать что-то с собой. Ну и на булку хлеба и пару «роллтонов» тоже могут насыпать мелочи.

Хороший совет про общежитие, если студент обитает там — реально не дадут пропасть голодному.

Можно походжить и по пиццериям, кафешкам, возможно, что-то и дадут, выбирать не приходится, когда голоден и нет денег, а просить их как некоторые личности, «дайте рублик на опохмел», стыдно.

Поискать работу здесь и сейчас, на местных сайтах поиска работы и в соцсетях есть предложения что-то сделать именно сегодня, и сегодня же получить оплату. Вот и будет еда.

Сообщить родителям, родным, что остался без денег, нет еды, не могли бы на карту перевести хотя б сотню рублей на первое время? Этого хватит, чтоб купить что-то поесть, например, целый баток белого не съешь, но съев и половину, будешь более менее сыт. А деньги еще останутся.

Подробная инструкция как питаться, если на еду не хватает денег

Прежде всего, забудьте про макарошки с кефиром. Зажравшиеся чиновники ничего не понимают в выживании. Поэтому ничего путного не посоветуют. Макарошки и кефир – слишком дорогие продукты для бедных, а питательная ценность их ничтожна. На таком питании вы все равно будете хотеть есть, ослабеете и начнете болеть. Врачи вряд ли смогут поставить вам правильный диагноз – ведь они учились в вузе в то время, когда цинга и прочие авитаминозы считались ушедшими в прошлое.

Что пить когда нет денег?

  1. Пейте водопроводную воду. Не покупайте ни воды, ни каких-либо напитков.

Вода прямо из-под крана – вредна и пахнет хлором. Поэтому наливайте ее в какой-нибудь сосуд и давайте отстояться. Или кипятите, а когда остынет – пейте.

Когда уходите из дома надолго, берите с собой бутылку отстоявшейся воды, чтобы не покупать напитки.

  1. В жару простая вода недостаточно утоляет жажду. При сахарном диабете тоже.

Добавляйте в нее немного соли. Пропорцию подберите сами по вкусу и самочувствию.

  1. Начиная с весны, собирайте и сушите травы, заменяющие чай. И заваривайте! Кстати, заваривать свежесобранные травы даже полезнее.

чай и напитки из сушеных трав, гораздо вкуснее самых лучших покупных чаёв

Классический вариант – иван-чай, но в принципе годятся любые сорняки и луговые травы, кроме ядовитых и горьких. Нежелательно использовать для напитков целебные растения вроде шалфея, зверобоя, календулы, подорожника, пижмы, тысячелистника – если вы к ним привыкнете, они не помогут вам в случае болезни. Весной хороша сурепка. Летом – ромашка, мята, душица, таволга, даже полынь, кроме горькой.

Листья диких ягодных растений вроде малины, черники, брусники и смородины тоже не советую: они также лекарственные, кроме того, эти растения стоит беречь ради ягод.

Что есть когда нет денег?

  1. Не покупайте ничего готового и никаких полуфабрикатов. И никаких смесей отходов с достижениями химии, именуемых деликатесами (колбасы, сосиски).

Многие при недостатке средств хватаются за доширак и его аналоги. Неправильно! Доширак – ОЧЕНЬ дорогой продукт. Он не для бедных, а для тех, у кого на работе или в поезде есть кипяток, но нет столовой и возможности готовить самим.

доширак, это слишком дорого,, Как выжить, когда нет денег на еду?

И любые готовые продукты и полуфабрикаты дороже сырых, так как тому, кто их готовил, надо платить.

Готовьте сами!

  1. Забудьте про кафе, кроме случая, когда вы устраиваетесь туда на работу или просите у них пищевые отходы.

На работу и на отдых берите еду с собой.

Если нужен фастфуд – купите хлеб и плавленый сырок. Или сделайте бутерброд с курицей.

Если у вас нет возможности готовить, и вам нужно что-то, что заливают кипятком, а не варят, и вы твердо решили купить роллтоны или дошираки, берите самый дешевый и в пакетиках, чтобы не оплачивать ненужные мисочки и вилочки. Альтернативы – геркулес или манная крупа + бульонные кубики. Их тоже достаточно заливать кипятком, правда, манку надо хорошо размешивать.

Анализ важен

  1. Изучайте и сопоставляйте цены.

Для выживания и здоровья людям необходимо несколько типов питательных веществ: углеводы (источник энергии), белки (стройматериалы для замены изношенных частей клеток тела), витамины и минеральные соли, которые удобно называть просто минералами. Особо заметим, что нужна поваренная соль, это тоже жизненно важное вещество.

А вот жиры не особо нужны – только как источник витаминов и условие их усвоения. Немножко растительного масла – все, больше жиров не нужно.

А вот что не нужно совсем, так это сахар. Попробуйте отказаться от него и от всего сладкого. Если не получается, проверьтесь на диабет. И если у вас есть дети или самим очень хочется сладостей – делайте их сами. Варите кисели и варенья, пеките печенье.

Источники углеводов – это картофель, хлеб и выпечка из муки, макаронные изделия и все крупы – от ячневой до экзотических чечевицы, квиноа и булгура. Именно углеводы должны составлять основу питания. Поэтому идите в магазин и записывайте цену ЗА 1 КИЛОГРАММ. Ее придется вычислять, так как упаковки крупы и макарон, как и буханки с батонами, весят не по килограмму. Но вам надо сравнить именно цены за килограмм, чтобы выбрать самый дешевый источник углеводов. Обычно это вовсе не хлеб и не макароны, а картофель и ячменные крупы – ячневая и перловая. Выясните экспериментально, сколько картошки и перловки вам надо на день, и покупайте в первую очередь их.

Картошку не чистите. Мойте, режьте на кусочки и варите или жарьте прямо с кожурой. Отвар используйте для мурцовок и супов.

Важные компоненты

  1. Займемся витаминами и минералами. Их много. И они НЕ заменяют друг друга. Нужны все. Иначе вы заболеете.

Часть из них вы получите из травяных чаев, о которых написано выше. Но этого недостаточно, особенно если уже зима, а вы ничего летом не собрали,

Для обеспечения водорастворимыми витаминами и минералами самые дешевые варианты – капуста и лук. Из них можно варить суп, заправляя его теми самыми картошкой и перловкой, которые вы купили по совету выше. Весной хорошо добавлять в них крапиву. Ошпаренную кипятком, чтоб не жглась.

Особняком стоят витамины группы В. Они относительно редкие. Самый дешевый их источник – черный хлеб. Как основной продукт он не годится – это дорого. Но кусочек в день для витаминов и улучшения съедобности супа – это правильно.

С жирорастворимыми витаминами сложнее. Многие вообще не подозревают об их существовании и о том, что эти витамины содержатся в основном в животной пище, а не в растительной. Каротин, конечно, в морковке есть, но больше в ней ничего полезного нет. К тому же лучше не каротин, а полноценный витамин А.

Поэтому лучший источник жирорастворимых витаминов – это яйца. Точнее, их желток. Белок, как говорит само название, – источник белка. Но хоть чуточку растительного масла тоже стоит включить в рацион.

  1. Белки. Про пользу яиц уже сказано. Молочное отпадает – оно дорогое. То же самое касается рыбы и всяких продуктов моря вроде кальмаров и мидий.

Чаще всего бедным советуют покупать курицу, причем целую вместо грудок и ножек. Это верно не всегда. Благодаря санкциям нашего президента против нашего же народа дешевые курицы вымерли. А дорогие по цене и питательности часто хуже, чем свинина или говяжье сердце. То есть если смотреть на цену – килограмм курицы дешевле, чем любого мяса. Но в этот килограмм входят кости, которые вы выбросите. Поэтому покупайте для обеспечения белками курицу или свинину – то, что дешевле, когда оно без костей. Из субпродуктов хороши сердце и язык (но он дорогой). Прочие не заменяют мясо.

Иногда советуют покупать мясо с костями вместо вырезки. Ни в коем случае! Там не мясо с костями, а просто кости. По цене чуть дешевле мяса.

Говоря о белках, надо упомянуть железо и кальций, так как они содержатся в тех же продуктах, что и белки.

Железо – в мясе красного цвета. То есть это еще одно преимущество свинины и говяжьего сердца перед целой курицей.

Кальций – в молочных продуктах. Поэтому немножко молочного все-таки нужно. Но только для кальция, не для белка.

На чем экономить, если закончились деньги?

  1. Это была основная схема. На ее фоне надо приспосабливаться к конкретной ситуации.

Используйте для экономии скидки, рекламные акции, мелкий опт и сезонные продукты – они дешевле. Это не значит, что надо хватать все, на что есть скидка. Даже со скидками надо покупать то, что перечислено выше, и только если удалось сэкономить деньги, можно купить на них вкусностей. В моем случае это прежде всего соусы. Когда уже не можете больше видеть эту курицу – раскошеливаетесь на майонез. Или жарите ее, а не варите.

Сезонные продукты желательно запасать, пока они дешевые. Если есть из чего, делайте домашние заготовки.

  1. Отдыхайте на природе с пользой. Летом можно собирать не только грибы и ягоды, но и съедобные растения. Они не насытят, но витаминами и минералами частично обеспечат.

Видео подсказка, как отличить съедобные грибы от не съедобных

  1. Весной пейте витамины аскорутин, пары таблеток в день хватит. Это витамины С и Р, которых весной особенно не хватает.

аскорутин – дешево и полезно, когда нет денег на еду, используйте только самое важное

Бонусное меню

А теперь дочитавшим статью до этого места – бонус. Рецепты для нищих (добавлять в эти блюда всякие помидоры, сладкие перцы, укропы, листья подорожника, яйца и даже мясо никто не запрещает, если у вас есть эти продукты):

  1. 1 кг риса, 2 морковки и 0,5 кг лука – это плов на 2 дня.
  2. Мурцовка. Самая простая. Вареная картошка, в нее покрошить черный хлеб. А если положить хоть маленький кусочек мяса, то это, пожалуй, лучшее из блюд для нищих.
  3. Квас да картошка – уже окрошка. Я, впрочем, такую окрошку даже в рот взять не могу. Не переношу картошку со сладким. А вот покрошить в квас черный хлеб – это мне годится.
  4. Нищенский салат. Капусту нашинковать, накрошить черный хлеб и полить растительным маслом.
  5. Пустые щи. Просто заливаем нашинкованную капусту водой, солим и варим. Если так же поступить со свеклой, получится пустой борщ. Но, может, найдется чуток крупы или картошки?
  6. И хлеб, и макароны, и картошку, и курицу можно поджарить, будет вкуснее. Особенно если с яйцом. Есть мука – делаем омлеты и блины на воде.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх