Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Не могу забыть любовницу

Каковы же причины такой непреодолимой тяги к другой женщине?

Удивительно, но причины могут быть настолько разнообразными и такими необъяснимыми, что диву даешься. У кого-то четкие и сильные ассоциации с детским образом первой любви, чистой, беззаветной, не омраченной расставаниями, болью и изменами. Таким фактором иногда становится запах, вызывающий какие-то сложные, но приятные до боли чувства — и аромат ее духов долго еще будет чувствоваться в каждом порыве ветра. Звук ее голоса. Эмоции от ее внешнего вида. Любой факт, что угодно, и не обязательно глубокое проникновение в душу.

Бывает и банальный секс — одна из наиболее распространенных причин.

В таких случаях обычно появление любовницы у мужчины связано с недостатком секса в семейной постели или с отсутствием разнообразия. В каких-либо табу, категорически неприемлемых супругой по тем или иным причинам, или комплексах. У нее иногда неуместно болит голова, она устает, придя с работы, у нее бывает множество причин — ведь супруга живет вместе с вами, а не просто появляется на какое-то удобное время и снова исчезает. А девушка, с которой мужчина встречается и она не успевает привыкнуть к нему, вдруг окажется акробаткой или будет обладать неиссякаемой фантазией при полном отсутствии комплексов. Это интересно само по себе, а при отсутствии или недостатке секса в супружеской жизни — особенно.

Бывает и так, что вспыхивает острое чувство влюбленности в другую особу. Порой даже любви. И будет казаться, во сто крат сильнее, чем было когда-либо к супруге. Или наоборот, эти чувства не требуют обязательств, они легки и приятны. И здесь ситуация становится сложнее: когда ты влюблен, видишь другого человека ярче, глубже, проникновенней. Тогда, если приходит необходимость рвать связи и возвращаться в настроенный быт и в брак, становится слишком больно и запутано.

Женщина в состоянии привязать мужчину вдвойне, бросив его. Парадокс, конечно, но тем не менее тогда остро срабатывает инстинкт охотника, и даже если мужчина уже и сам порывался разорвать сложившуюся связь, быть брошенным не нравится никому. И в противовес он начинает ее удерживать, идя на поводу инстинктов.

А как же супруга?

Довольно понятно с тем, почему так происходит. Но вот что делать с этим, как вернуть прежние, уютные домашние взаимоотношения с такой родной и до боли знакомой женой? Попробуйте увидеть в ней то, что привлекло вас когда-то, когда вы решили начать строить жизнь вместе. Постарайтесь рассмотреть в ней не только то, что было хорошо когда-то, но и то, что прекрасно в ней сегодня. Поговорите с ней по душам, искренне, вспомните, что вам есть о чем и поговорить, и вспомнить. Она же о чем-то мечтает, к чему-то стремится, что-то любит и хочет от жизни — это дорогого стоит.

Каким волшебником вы станете нежданно, если будете дарить подарки не той, другой, а своей партнерше, которая ценит их и благодарит вас. Откройте ей себя так же, как открываете ее для себя. Позвольте увидеть ваши страхи, мечты, не опасаясь ничего. Станьте для нее понятным, доступным и близким. Рассмотрите в ней того человека, которого сейчас ищете на стороне. Наверняка вы обнаружите те черты, которые привлекают вас в другой женщине, и в своей жене — давно ли так внимательно вы к ней присматривались? Когда-то вы начали вместе строить свою жизнь, еще не поздно продолжить начатое, пусть и с другой строки.

Побудьте Пигмалионом, сотворите себе леди из своей супруги. Расскажите ей, что бы хотели, что для вас важно, что вы цените, особенно если это изменилось со дня знакомства или в сравнении с началом совместной жизни. Время идет, меняя людей. Возможно, ей тоже будет интересно примерить на себя другую роль. Вернуть образ себя прежней — если она устали и забыла свою женственность за бытом.

Задумайтесь, что вы почувствуете, если супруга завтра уедет, навсегда исчезнет из вашей жизни. Сделайте так, чтобы этого не случилось, уже сегодня. Тогда вы сможете оценить, насколько вам важно, чтобы рядом была именно она — та, которая помнит вас молодым, с которой у вас не только общие дети, но и совместно прожитые события, радости. Их больше не вспомнит никто другой, кроме нее.

Если любовница — только для секса, разорвать связь можно, поговорив с ней о желании вернуться домой. Просто никому не будет, и совета в этом деле вам никто не сможет дать — это зависит от любовницы, от характера ваших с ней отношений и множества других, не всегда предсказуемых, факторов.

Всегда сложнее разрыв, если взаимодействие у вас были более эмоциональными, чем физическими.

Можно, конечно, это сделать резко и без объяснений, просто исчезнув из ее жизни. Но это будет довольно неприятно не только ей, но и вам. Потому разговор будет более гуманным выходом и в данной ситуации. Если вы общаетесь на эмоциональном уровне, вы вполне можете быть с ней честны и открыты, она это оценит и примет, пусть даже и не сразу.

В любом случае постарайтесь не причинять боль другой человеку, особенно если вы знаете болевые точки. Конечно, вам больше всего захочется оградить себя самого от лишних нервотрепок и сложностей, но уж если так случилось, что в ситуации задействовано несколько действующих лиц, можно постараться оградить их по максимуму.

Немаловажно при этом не растягивать удовольствие и делать решительные шаги, не возвращаясь мнительно на прежние позиции. Принятое решение требует осуществления.

Как забыть другую женщину и вернуться к своей

Если вопрос «Как забыть любовницу?» вы поставили твердо и решили вернуться в брак, вам могут быть полезны несколько рекомендаций на эту тему, своеобразные советы психолога по восстановлению брака и прочных чувств внутри пары.

Не ищите встречи с той, другой. Как бы сложно ни было, не подпитывайте свои страсти дополнительными стимулами. Если вы будете постоянно видеть ее перед собой, даже просто глядя на фотографию — легче свой путь вы не сделаете. Не зря в народе говорят: с глаз долой — из сердца вон. Чем реже вы видитесь, тем проще ее забыть.

Не пытайтесь узнать у своих или общих знакомых, как ее дела, что она делает, с кем видится. Не травмируйте ни себя, ни их — возможно, им придется выбирать чью-то сторону. Удалите связанные с ней номера телефонов, фотографии и любые напоминания о ней и о том, что у вас было. Не провоцируйте себя на возможные звонки.

Поищите себе какое-нибудь новое увлечение или вернитесь к хорошо забытому старому.

Рыбалка, шахматы, прыжки с парашютом, конный спорт — что угодно, что в силах отвлечь вас от мыслей и воспоминаний. А еще лучше — найдите занятие, которое будет интересно и супруге. Совместное времяпрепровождение объединяет, у вас выстроятся новые воспоминания, новые впечатления, вам будет о чем поговорить. Заодно больше времени сможете уделять своей жене, раскроете в ней новые качества и черты.

Зачастую отношения с любовницей больше общего имеют с неврозом, чем с любовью как таковой. Потому если вам самостоятельно сложно справиться с этим состоянием, вам поможет консультация профильного специалиста — психолога, психотерапевта. Нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к тому, кто на этом деле уже собаку съел. Опыт плюс знания и профессионализм могут сделать путь возвращения в семью короче и легче.

Как помочь мужу забыть любовницу

Психологи твердят: прежде чем помочь мужу забыть любовницу, жене нужно убедиться в том, что благоверный настроен на сохранение семьи, иначе все ее попытки достигнут обратного эффекта. Это действительно так. Если женщина отчаянно будет пытаться вернуть мужа, а тот рьяно этому сопротивляться, в семье останутся лишь смертельно измученных два человека. Если же вы видите, что супругу необходимо ваше прощение и поддержка, набирайтесь терпения! Простить, помочь второй половинке забыть другую женщину – задача не из легких!

Отпустите боль

Первым делом нужно помочь себе, потому что вы сможете помочь мужу забыть любовницу только тогда, когда справитесь с собственной душевной болью. Примите успокоительное, выплачьте обиду, уделите себе внимание, уединитесь, если чувствуете, что находитесь на грани. Вам нужно все обдумать, чтобы обрести внутреннее равновесие.

Хорошо помогают справиться с болью физическая активность, рукоделие, ремонт и т. д. Но если вы чувствуете, что силы на исходе и любой взгляд на супруга/мысли о нем/сказанное ему слово вызывает у вас жгучее желание кричать, рыдать или бить посуду – обратитесь за помощью к психологам. Специалист поможет вам поставить перед собой правильный мотив, реализовать поставленную задачу, завершить ситуацию, которая угнетает психику. И как только вы почувствуете долгожданное спокойствие, у вас обязательно получится помочь супругу забыть любовницу.

Исправьте свои недостатки

В глубине души вы ведь знаете причины, по которым у мужа появилась любовница? Чтобы он забыл о ней, устраните эти недостатки! Если дело во внешности – сядьте на диету, сходите к косметологу, приведите в порядок волосы (не только на голове), уделите внимание своему гардеробу. Стильная, ухоженная, красивая жена затмит кого угодно!

Если вы слишком мало времени уделяли быту, начните дарить мужу уют. Чистота, вкусные ароматы на кухне, счастливые дети, милые семейные рисунки на холодильнике негласно напоминают о том, что дома теплее и роднее. И наоборот: если жена зациклена на чистоте и правилах, муж убегает к той, у кого можно расслабиться, прыгнув на диван в носках.

Часто муж мечется между женой и любовницей из-за характера женщин. Это тот вариант, когда жена становится эмоционально холодной к мужу, а любовница, чувствуя эту нехватку ласки, восполняет пробелы в душе мужчины. Здесь, чтобы помочь мужу забыть любовницу, законной избраннице нужно стать той самой заботливой, нежной и необыкновенно чувственной особой. Ждать спутника после работы (откладывать все дела после прихода мужа домой), с живым выражением лица выслушивать рассказы о прошедшем дне, поддерживать в любых ситуациях, советоваться, прислушиваться, разделять с ним его интересы и т. д.

Муж должен уважать вас как личность! Самосовершенствование супруги – один из главных шагов на пути к расставанию с любовницей.

Верните романтику

Мужчина убегает в объятия другой тогда, когда хочет чувствовать себя важным, значимым в жизни своей женщины. Чтобы помочь ему забыть о любовнице, отмотайте назад отношения, верните им трепет.

Оставляйте милые записки с признаниями на холодильнике, возобновите походы туда, где раньше вы вместе проводили много времени, устраивайте романтические ужины. Оживите воспоминания, пусть мужчина чувствует, что вы поддерживаете его желание разорвать связь с любовницей и готовы помочь ему в этом всеми силами!

Ведите себя так, будто только познакомились: застенчивые сообщения, милые сувениры, несмелые намеки, восхищенные комплименты. «Когда ты проходил сегодня сонный в кухню, накинув небрежно халат, я не могла отвести от тебя взгляд. Вечером расскажу подробнее», «Утопаю в твоих зеленых глазах», «Вчера ты сказал мудрую вещь. Я благодарна тебе за это», «Ценю тебя. Каждое мгновение» и т. д. Возобновите с супругом эту невидимую связь и вы заметите, что любовница осталась в прошлом!

Покажите мужу, что доверяете ему! Мужская психология такова, что, заслужив доверие после отношений с любовницей, супруг изо всех сил старается оправдать ожидания второй половинки. Отныне он ответно начнет работать над благосостоянием собственного брака.

Разнообразьте сексуальную жизнь

Когда муж заводит другую женщину, жена замыкается в интимном плане, чем совершает большую ошибку. Если муж уходит к любовнице за «десертом», вам придется самой стать той вишенкой на торте, чтобы супруг забыл о существовании разлучницы.

Если ваше эротическое белье еще висит в магазине, пора за ним сходить! Зайдите заодно по пути в магазин для взрослых за интересными безделушками и, если нужно, в алкогольный отдел за бутылкой раскрепощения. Сегодня есть специальные тренинги для пробуждения собственной сексуальности, обучающие видео-уроки по эротическому массажу, курсы по доставлению мужчине удовольствия и т. д. Выбирайте!

Чтобы муж не скучал по вызывающему сексуальному поведению любовницы и мог ее быстрее забыть, обсуждайте с ним свою интимную жизнь, становитесь раскрепощенной! Проговаривайте моменты свершившегося полового акта: «Сегодня я сражена наповал! Но завтра ты будешь в моей власти, это не обсуждается!». Не стесняйтесь говорить о своих желаниях: «Дорогой, у меня случайно лежит под подушкой камасутра, давай изучим пару интересных позиций вечером?».

С глаз долой – из сердца вон

Чтобы перестать скучать по любовнице, достаточно ее не видеть 2-3 недели. Ваша задача – обеспечить мужу этот покой. Путешествие, длительная экскурсия, поездка на дачу, выезд «дикарями» с друзьями на море и т. д. Не получается уехать, подойдет и приезд к вам в гости свекрови (сыновьям совесть не позволяет при маме вести двойную жизнь). Можно просто загрузить благоверного ремонтом, переездом, вступительными экзаменами дочери и прочими важными вещами. Этого времени достаточно, чтобы супруг забыл о существовании любовницы и переключил свое внимание на семью.

Пойдите на хитрость

Как сделать, чтобы муж возненавидел любовницу? Легко! После того, как вы немного подкорректировали свое поведение/отношение, раскройте мужу глаза на соперницу. Для этого попросите человека, которому вы доверяете, написать вам с незнакомого номера сообщение с неприятным содержанием. Например: «Отпусти (имя мужа), мы давно с ним любим друг друга, а с тобой он находится только из жалости», «Неужели ты не видишь, что твой супруг давно не принадлежит тебе? Мы счастливы вместе, а тебе советую отойти в сторону!», «Хватит привязывать (имя мужа) выдуманными проблемами, не мучай мужчину! У него уже есть любимая женщина и это, естественно, не ты!». Имя супруга лучше писать в уменьшительно-ласкательной форме, точно не ошибетесь!

Далее делаете невинное, непонимающее лицо и идете с нелепым сообщением к мужу. Дайте ему время среагировать на происходящее, а сами оставайтесь задумчивой, грустной и немногословной. Разумеется, подозрения на такую наглую откровенность падут сразу на любовницу (не сами же вы себе такое написали!), отчего страсть сменится злостью, а любовь ненавистью. А после этого муж посмотрит на ту женщину совершенно другими глазами! Активные, навязчивые любовницы пугают и отталкивают, поэтому тосковать по таким дамам мужья перестают молниеносно, будьте уверены.

Лучше не втягивать в свои сомнительные игры третьих лиц. Купите себе для этой цели одноразовую сим-карту, после содеянного избавьтесь от нее.

Станьте другом

Быть в одном лице женой, другом и любовницей – идеальный вариант, о котором мечтает каждый мужчина! Учитесь быть прекрасным собеседником, который сумеет выслушать, утешить, дать дельный совет. Когда девушка помогает (позволяет) парню высказывать свои переживания, страхи и ожидания, она однозначно выходит в его сердце на первый план, автоматически вытесняя оттуда любовницу.

Умейте не только слышать, но и сами учитесь делиться сокровенным, это выводит отношения на новый уровень. Восхищайтесь, вдохновляйтесь новыми увлечениями, полученными знаниями и умениями, обязательно делитесь впечатлениями с мужем.

Найдите совместное хобби, акцентируйте внимание на достоинствах избранника, влюбитесь в супруга заново! Своей поддержкой, активностью, заботой и вниманием вы поможете мужу забыть любовницу навсегда!

Распространенные женские ошибки

Если муж до сих пор не может забыть любовницу, несмотря на все ваши попытки помочь, значит, вы упорно продолжаете где-то совершать ошибки:

  1. Время от времени эмоционально срываетесь: то показываете свою безграничную любовь супругу, то порываетесь подать на развод, упрекая изменщика в неблагодарности и бездушии.
  2. Отчаянно ищете встреч с любовницей (выясняете с ней отношения по телефону). Это фиаско. Если хотите помочь мужу пережить разрыв с любовницей, она вообще должна быть вычеркнута из вашей жизни. Ее не существует!
  3. Жалуетесь всем родственникам, друзьям, коллегам и соседям на бессовестного супруга. Даже если муж искренне раскаивается в содеянном, ваше поведение автоматически толкает его назад. Вы раздражаете, вызываете жалость, отвращение, злость и другие негативные эмоции.
  4. Припоминаете ему при каждом удобном случае о том, что давно пора забыть. «Я сегодня с подругами задержусь после работы. Не бойся, поверь, уж я умею хранить семейную верность!». Если вы дали шанс этим отношениям, имейте силы преодолеть эти испытания достойно!

Если вы узнаете себя хоть в одном из этих пунктов, остановитесь. Загляните себе в сердце и ответьте прямо: вы сможете простить измену или нет? Если да, пройдите этот нелегкий путь с мужем рука об руку и помогите ему забыть любовницу навсегда. Если нет, идите дальше, поверьте, у вас все будет хорошо, только уже с другим мужчиной! Не обманывайте себя, дайте себе право на счастье!

Полезное видео с советами семейного психолога Андрея Зберовского:

Приветствую вас, дорогие мужчины! Недавно один мой клиент спросил — как забыть любовницу, если сильно тянет к ней? Иногда встречается такой человек, к которому совершенно непонятным образом начинает тянуть. Эти отношения могут не поддаваться логике и всяческим объяснениям, но что делать, если нужно забыть и отпустить? Как это сделать наименее болезненным образом и не испортить другую часть своей жизни? Сегодня я предлагаю вам порассуждать о том, почему вас тянет к той или иной девушке, что вам делать с женой и какие действия помогут быстрее избавиться от чувств к любовнице.

Что вас связывает

Для начала давайте определимся с тем, почему же вас все-таки так сильно тянет к этой прекрасной особе. У мужчины может быть масса причин, по которым его цепляет девушка и не отпускает долгое время. Я однажды слышала, как парень сказал: не могу забыть ее из-за запаха ее духов, они словно в транс меня вводят. И такое тоже бывает.

Секс. Наиболее распространенная причина. Когда супруг заводит любовницу, то, скорее всего, он ищет разнообразия именно в постели. Потому что у жены постоянно болит голова, она не готова или устала и так далее. Но находится девушка, которая может в постели такое вытворять, что любая акробатка позавидует. И это притягивает. От этого очень сложно отказаться. Особенно если нет альтернативы.

Чувства. Но кроме постели, иногда возникают и другие чувства и эмоции. Влюбился. Может быть, это не сильная и вечная любовь, но приятная и страстная влюбленность. Когда появляются чувства, тогда становится гораздо сложнее разорвать отношения. Ведь человек уже становится частью тебя.

Еще один вариант — она сама бросила вас. Уходить ведь всегда проще, чем оставаться. И тут возникает желание вернуть, понять, почему же она ушла, что пошло не так. Опять срабатывает инстинкт охотника, жертва вырвалась и ее снова нужно поймать в свои лапы.

В статье «Почему тянет к определенному человеку» вы сможете найти более развернутый ответ на этот вопрос. Ведь не всегда все дело сводится к постели.

Подумать о семье

Когда вы пытаетесь забыть любовницу, то один из наиболее верных шагов — снова окунуться в семейные отношения.

Посмотрите на свою жену под другим углом. Постарайтесь заметить то, на что никогда раньше не обращали внимание. Ведь разрушить семью — это навсегда.

Я не говорю о том, что только муж должен что-то делать в отношениях. Это всегда работа обоих партнеров. Часто ли вы разговариваете со своей супругой? Не про будущий садик ребенка и что надо купить в магазине, а по душам, о своих мечтах и фантазиях, о внутренних переживаниях и страхах.

Необходимо делиться с человеком, открывать себя и стараться понять другого. Только тогда возможен нормальный контакт с этим человеком.

Я знаю, мужчины частенько не воспринимают подобные слова всерьез. Им такие разговоры кажутся пустой болтовней, тратой времени. Но вы попробуйте. Откройтесь своей жене. Доверьтесь и научитесь доверять ей.

Строить семью — трудная задача и далеко не все с этим справляются. Начните относиться к своей супруге, как к любовнице. Не думайте, что вас связывают узы брака и штамп в паспорте. Она обычная девушка/женщина. Любите ее. Влюбитесь в нее заново. Подумайте, что будет, если завтра ее не станет?

Рекомендации

Чтобы помочь себе забыть человека, нужно выполнять простые и бесхитростные шаги. Как минимум перестать искать встречи. Даже мимолетные. Это лишь бередит старые раны, опять возвращает к тем чувствам, от которых вы пытаетесь уйти. Как говорится: с глаз долой — из сердца вон. Очень верная тактика. Чем дольше вы не видитесь, тем слабее становится связь.

Иногда быстро забыть не получается и заставить себя невозможно. Не пытайтесь у общих знакомых узнать что-то про нее, сотрите все номера телефонов, удалите из социальных сетей, удалите всю переписку, фотографии. Если уж вы хотите расстаться с человеком, то это нужно делать правильно. Сидеть и смотреть на ее фотографию вряд ли поможет вам справиться.

Найдите новое увлечение. Не новые отношения с другой женщиной, у вас есть супруга вот с ней и стройте отношения, а занятие, хобби. Прыгайте с парашютом, ездите на рыбалку, катайтесь на велосипеде. Все что угодно. Когда человек занят делом, у него нет времени думать о чем-то другом.

В конце концов, сходите к психологу, если мысли начинают становиться навязчивыми и вам никак не отделаться от ее образа в голове. Он поможет вам понять, почему же вас так тянет к человеку и подскажет, как с этим бороться в конкретном вашем случае.

В статье «Как расстаться с любовницей женатому мужчине» вы найдете полезные и практичные советы, которые однозначно помогут вам сделать все правильно и поставить точку в отношениях.

Что не дает вам покоя? Почему вы не можете ее отпустить? Как у вас обстоят дела с супругой? Почему вы вообще пошли налево?

Я уверена, вы разберетесь во всем и сможете сделать правильный выбор.
Удачи вам!

Как забыть любовницу.

Как забыть любовницу. Если вопрос «Как забыть любовницу?» вы поставили твердо и решили вернуться в брак, вам могут быть полезны несколько рекомендаций на эту тему, советы психолога Зберовского по восстановлению брака! Внимание: для психолога, отношения с любовницей – такие интимные отношения женатого мужчины и незамужней/замужней женщиной, где нет рождения общего ребенка. Там, где многолетние стабильные встречи и есть совместный ребенок, речь идет уже не о любовнице, а о создании «параллельной семьи», пусть не зарегистрированной и не официальной, где любовница становится практически женой. Причем, очень часто, многие окружающие вообще ошибочно убеждены, что женой является как раз любовница, а о настоящей жене даже не знают. В таком случае, «забывать любовницу» нельзя, так как имеется общий ребенок, который ни в чем не виноват и о котором следует заботиться, воспитывать, финансировать и т.д. Здесь уже речь идет о прекращении отношений по линии «мужчина-женщина», но сохранении устойчивого контакта по линии «мать-отец-ребенок», слово «забыть» сюда уже не подойдет. Эти ситуации в статье не описаны, там все по-другому.

Эта статья рассчитана на все категории мужчин: на тех, кто уже несколько раз безуспешно пытался расстаться с любовницей; на тех, кто еще только планирует это сделать в первый раз; на тех, кто затянул с данным решением и дождался того, что его бросили самого. Но, самое главное – на тех, кто на своем личном опыте уже убедился в том, что: расстаться с любовницей и забыть любовницу – к сожалению, далеко не одно и то же!

Итак: как забыть любовницу? К сожалению, этот вопрос очень актуален для миллионов мужчин во всем мире. Причем, его актуальность связана не только с самим фактом многочисленности измен, сколько с тем, что регулярно изменяя жене с одной и той же женщиной, мужчины почти всегда недооценивают риск того, что они сильно влюбятся и крепко привяжутся. Мужчинам очень долго кажется, что они «крепки как кремень», но первая же серьезная ссора с расставанием с любовницей быстро ставит их на место, показывая им, что жить как раньше им уже не получится, поводок у любви короткий, ошейник – строгий, а терять ту женщину, что оптимально подошла в сексе – очень больно. После чего одни мужчины начинают покорно служить покорившей их пассии, даря подарки, финансируя ее жизнь и обещая уйти из семьи; другие вяло трепыхаются, периодически пробуя любовную ловушку на прочность: «А вдруг именно сейчас сбежать от этой женщины все-таки получится?»

Говорю об этом не случайно. Потому что мне важно развеять тот миф, что, к сожалению, очень распространен в мужском сообществе и Интернете. А именно, миф о том, что если вы желаете закончить отношения с любовницей и забыть любовницу, то якобы можно медленно и плавно их «свернуть» или «удушить»: постепенно уменьшать количество личных встреч, звонков и сообщений; заниматься сексом не на каждой встрече, а через какое-то количество встреч; перестать ходить парой в общественные места или к общим знакомым; перестать планировать совместные действия; меньше и менее глубоко интересоваться делами, настроением и самочувствием друг друга и т.д. Скажу сразу: эта схема прекращения любовных отношений – точно не работает! Мало того, что это садизм и издевательство над людьми и их чувствами, так это еще и не только не помогает свернуть и прекратить связь, но и еще больше разжигает страсть. Особенно у того, кто таким образом «удушает отношения». Человек, по сути дела, «удушает» самого себя. Собственно говоря, наибольшее число проблем для психолога доставляют именно такие мужчины-любовники, которые перед тем, как расстаться с любовницей, какое-то число раз пытались «по-тихому свернуть отношения». С ними сложнее всего работать. Это примерно так же, как к хирургу привезли бы пациента, который пытался бы извлечь пустяковую занозу из пальца с помощью большого топора или мощного перфоратора.

Отсюда, говорю: Если мужчина сам принял принципиальное решение прекратить изменять своей жене с другой женщиной (или его побуждает к этому узнавшая о данной связи жена), успешно реализовать такое решение можно и нужно только сразу и резко прекратив имеющуюся связь. Без каких-либо договоренностей на тему: «мы по-прежнему близкие люди и потому будем еще какое-то время периодически созваниваться, держать друг друга в курсе своей жизни, помогать друг другу в решении разнообразных проблем, устраивать ностальгические «вечера встреч и воспоминаний», заниматься сексом чисто по-дружбе и т.д.».

Впрочем, подробнее об этом, чуть позже. Сейчас мне нужно развенчать другой миф. Миф о том, что если мужчина не видит перспективы в отношениях с любовницей, но не может и не хочет сам прекратить связь, просто нужно стать в них или очень вялым и апатичным, или, наоборот, агрессивным и ревнивым, и тогда женщина сама сделает за своего любовника «грязную работу»: заведет себе другого партнера и эти отношения прекратятся сами собой. Также говорю сразу: эта схема не просто не работает с точки зрения прекращения связи с любовницей, но и работает как раз на укрепление этой связи, причем еще и больно бьет по психологии якобы «бросающего» мужчины, в частности по его мужскому самолюбию.

Потому что, какое бы ни было абстрактно-теоретическое желание изменяющего мужа расстаться с любовницей и забыть любовницу, информация о том, что в ее постели появился какой-то мужчина (раз другой – значит, лучший!), не может никого оставить равнодушным. Отсюда – вспышки ревности и ярости, а значит – логичное разжигание вроде бы угасающего костра любви и страсти. Именно отсюда – острое стремление вернуть ту уходящую женщину, казалось бы с которой, еще вчера искренне сам стремился расстаться. Ровно отсюда – такое резкое изменение в поведении изменяющего мужа, который начинает метаться и бегать за своей уходящей пассией, когда из-за этого вдруг включается наблюдательность жены, и она к своему ужасу запоздало замечает, двойную жизнь мужа. Именно отсюда и не менее половины тех случаев, когда мужчина заявляет о готовности уйти из семьи и жить с той женщиной, что уже начала спать с каким-то другим мужчиной, тогда, когда до этого он такой вариант развития собственной биографии не только не рассматривал, но и осуждал!

И даже если мужчина смог собрать всю свою волю в кулак и позволил своей любовнице самой с ним попрощаться, это почти гарантированно отразится на его психике и здоровье! От такого стресса у мужчины рухнет иммунитет и разовьется депрессия. После чего, на фоне психо-соматики может повыситься давление, начнет развиваться язва, астма, экзема, обострятся все имеющиеся хронические заболевания и т.д. И даже сохранив здоровье, мужчина не только не сможет улучшить свои отношения с имеющейся женой, но и рискует окончательно их ухудшить и разрушить. В этом случае, мужчину или ждет сползание в депрессию и алкоголизм (с разрушением своей карьеры и жизни в целом), или поиск новых измен, где все может повториться вновь и вновь. С продолжением ухудшения физического и психического здоровья мужчины.

Скажу больше: именно супружеские измены мужчин, с попытками прекратить «левую» связь по схемам «плавного сворачивания» и «пусть сама найдет себе другого», обеспечивает не менее половины инсультов, инфарктов, случаев алкоголизма и суицидов среди мужчин, а также на многие годы и даже десятилетия сокращает срок жизни мужчин. Если вам дорога ваша жизнь, прямо советую не только не изменять своим женам, но и не заниматься экспериментами над собой, пытаясь изобрести велосипед и придумать некую авторскую схему разрыва с любовницей. Миллионы мужчин, потерявших свои деньги, карьеру и семьи, ставших инвалидами и ушедших на тот свет раньше времени могли бы поделиться с вами своими любопытными историями на этот счет. Но из-за краткости данной статьи, не имею возможности все это вам описать.

Сделав вам полезное предостережение, перехожу к сути и конкретному плану. Как забыть любовницу после нескольких месяцев или лет отношений? Чтобы это стало возможным, важно правильно вести себя в течение трех первых, психологически самых трудных месяцев. Именно в это время психика испытывает наибольшее напряжение и ей нужно всемерно помогать. Для этого примените эти несложные, но крайне полезные и тысячекратно проверенные мои советы.

20 советов, как забыть любовницу:

1.Как забыть любовницу- Итоговый разговор должен быть личным, но кратким.

Мужчине следует провести личный разговор с любовницей, четко обозначив, что данные отношения заканчиваются окончательно и навсегда. Чем-то аргументировать данное решение, кроме как желанием сохранить свой брак, бессмысленно, бесполезно и ненужно. Во-первых, вас могут не услышать, так как к вам есть чувство любви и привязанности и/или у вас есть деньги. Во-вторых, данный разговор нельзя превращать в работу с возражениями, когда любовница или будет отвечать на ваши претензии или обещать все исправить. Вам все это одинаково ненужно.

Разговаривать все-таки правильно лично, а не по телефону или в переписке. Так как в этих случаях женщина все равно будет искать с вами личной встречи, чтобы поговорить с глазу на глаз. Разумеется, разговор следует проводить, будучи трезвым. В нем не должно быть никаких оскорблений или грубости, так как в измене всегда виновны обе стороны. Тем более, после разговора о том, что вы ставите точку, не должно быть интимных отношений. Высказали свою твердую позицию и ушли. Как бы не зудело чувство жадности, никакие свои подарки забирать нельзя, ни драгоценности, ни автомобили, ни иное: Если вы были мужчиной в отношениях с женщиной, нужно оставаться мужчиной в момент расставания и после него.

2.Как забыть любовницу- Нужно быть готовым к тому, что любовница будет за вас бороться.

Нужно понимать: до тех пор, пока мужчина нормально относится к женщине и имеет деньги и какие-то возможности, ей сложно его отпустить. Поэтому мужчине следует быть готовым к тому, что его будут преследовать: будут ему писать в социальных сетях и по всем видам связи; звонить по телефону; караулить возле дома, работы и спортзала; создавать любые поводы, чтобы «типа случайно» встретиться где угодно; угрожать суицидом; шантажировать разговором с женой или передачей компрометирующих сведений в полицию или налоговую инспекцию; просить помощи в специально созданных критических ситуациях, типа аварий ДТП, болезней и т.д.

Как бы неожиданно и неприятно все это выглядело, какие бы жесткие слова ему не бросались в либо, как бы не стремилась брошенная любовница причинить мужчине боль, а его имуществу – вред, нужно вести себя спокойно и не поддаваться на провокации. Поэтому, расставшийся с любовницей мужчина вполне может своевременно посетить психолога или психотерапевта, в том числе выписав себе успокоительные или снотворные средства и даже антидепрессанты.

3.Как забыть любовницу- Расставшись с любовницей нужно полностью перекрыть все каналы связи. Заблокировать ее во всех телефонах и социальных сетях. Если нужно – даже закрыть свои профили или вообще удалиться из социальных сетей. Уволиться с работы или сменить офис и отдел, если любовница – ваша коллега. Изменить маршруты движения на работу и в те места, какие вы обычно посещаете и где вы можете встретить бывшую подругу. Отказаться от прогулок в тех местах, где вы гуляли вместе, от визитов в те кафе и магазины, куда она может нанести визит; от посещений общих компаний друзей и тех мероприятий, где возможна встреча.

4.Как забыть любовницу- Не интересуйтесь жизнью вашей бывшей пассии, как личной, так и вообще. Не позволяйте вашим общим знакомым или специально подосланным к вам подругам вашей любовницы рассказывать вам о том, как она живет. Не следите за ее профилями в социальных сетях; не ревнуйте ее к новым партнерам по отношениям и не выясняйте с ними отношения, не считайте, сколько часов она проводит в различных мессенджерах. Не поздравляйте ее с праздниками и Днем рождения, не предлагайте свою помощь и советы, не делайте гадостей ни ей самой, ни ее близким. Просто сдавайте всю историю вашего общения в архив и забывайте.

5.Как забыть любовницу- Убрать все, что может вызвать ассоциации с бывшей любовницей. Прежде всего – убрать все ее подарки (шарфы, галстуки, запонки, авторучки, гаджеты и т.д.). Стереть все ее фото и сообщения в телефоне и социальных сетях, сжечь все письма и напечатанные фотографии, выбросить те ее личные вещи, которые девушка не стала забирать из мест ваших встреч (зубные щетки, чулки, парфюм и т.д.). Перестать потреблять те блюда, что готовила или предпочитала именно она. Не смотреть ее любимые передачи, фильмы, сериалы, интернет-каналы и т.д. Не ездить в те страны, города и отели, куда ездили с любовницей. Если вы занимались сексом с ней в вашем автомобиле – продать автомобиль и приобрести другой. Если вы снимали квартиру для встреч – сдайте ее обратно. Если ходили в один спортзал, спа-центр или салон красоты – смените все это. И так далее по всему возможному списку ассоциаций. Чем большее количество ассоциаций устраните – тем проще будет забыть.

6.Как забыть любовницу- Уберите все ассоциации с самой ситуацией расставания с любовницей. Прежде всего – не слушайте музыку с песнями на родном языке, так как вам будет казаться, что все трагические песни о любви написаны именно про вас. Слушайте или просто музыку или песни на незнакомых вам языках, причем, не грустные, а только бодрящие. По этой же причине не смотрите сериалы – они все паразитируют на теме несчастной любви. И не участвуйте в разговорах ваших друзей и коллег, на тему отношений, несчастной любви, разводов, измен и т.д. Зато можете с упоением смотреть боевики, фантастику, научно-популярные фильмы любой тематики. Тут действует принцип: чем больше яркой и интересной информации вы узнаете – тем легче вам будет отвлечься от переживаний по поводу расставания с любовницей.

7.Как забыть любовницу- Исключите чрезмерное употребление алкоголя. В период стресса после завершения отношений, в четком соответствии с генетическими заданными установками, мозг мужчины только и думает о том, каким же образом восстановить связь с привычным сексуальным объектом. Он будет использовать для этого любую возможность и пьяные срывы – самая оптимальная возможность для этого. Отсюда, в период первых месяцев нужно или исключить вообще, или хотя бы минимизировать употребление спиртных напитков. Иначе, спьяну, вы или позвоните или напишите своей бывшей, или начнете караулить во дворе ее дома. После чего все восстановится и закрутится с новой силой.

8.Как забыть любовницу- Восстановите и сделайте ярче интимные отношения с женой. Если потеряв комфортного для вас сексуального партнера, вы не сможете получить аналогичное количество и качество секса (те его виды), что имели место в постели с любовницей, ваша борьба за прекращение отношений или будет крайне для вас болезненна, или закончится восстановлением разорванной связи или появлением новой любовницы. Поэтому, любой ценой ведите работу с женой, чтобы в семье случилось сексуальное возрождение. Для этого, помогите жене в быту и с детьми, проводите с женой интересный досуг. Не экономьте на законной жене: потратьте большие деньги на обновление ее гардероба (включая нижнее белье), отправьте ее к диетологам, стилистам и визажистам, в салоны красоты, спа-центры и бассейн. Если сумеете сделать жену привлекательной для вас как на улице, так и постели – ваши шансы на забвение любовницы увеличатся. Если не сможете этого сделать – будут проблемы. Поэтому, это нужно все-таки сделать. Причем, быстро.

9.Как забыть любовницу- Уделите повышенное внимание спорту и питанию. Прежде всего, уделите повышенное внимание тренировкам на выносливость и на силу. Старайтесь бегать кроссы (в том числе на кардио тренажере) минимум по десять километров, крутите педали велотренажера или велосипеда. До боли прорабатывайте большие группы мышц – бедра, грудь, спину, трицепсы. Чем больше вы будете потеть и уставать – тем больше ваш организм будет вырабатывать гормон серотонин, который является природным антидепрессантом и быстрее будет утилизировать выделяющиеся от стресса расставания «плохие» гормоны – адреналин и норадреналин. Это даст вас хороший сон и избавит вас от лечения медицинскими антидепрессантами и снотворными. Особенно хорошо будет, если вы начнете посещать вместе с вашей законной супругой и (по возможности) с детьми.

Кроме того: в период расставания не забывайте баловать себя вкусным и сладким: пирожными, булочками, конфетами, печеньем, тортами, орехами, сгущенкой, какао, кофе и т.д. Во всем этом содержится важная аминокислота триптофан, из которой ваш организм будет производить стабилизирующие ваше поведение гормоны – серотонин, дофамин, эндорфин. Не бойтесь первые месяцы после расставания «заедать» проблему – при активном спортивном поведении вы легко сожжете эти калории, зато ваша психология будет в позитивном тонусе.

10.Как забыть любовницу- Найдите интересные или даже экстремальные виды деятельности, желательно – на свежем воздухе и под лучами Солнца. Такие увлечения, как – мотоспорт, горный велосипед, рафтинг, дайвинг, парашют, тарзанка, алпинизм, скалолазание, спелеология, серфинг, кайтинг, яхтин, парапланеризм, дельтопланеризм, горные лыжи, сноуборд, снегоходы, конный спорт, стрельба из лука, ножевой бой, жесткие спортивные единоборства (и т.д.) заставляя мозг концентрироваться на новых и сложных видах деятельности так сильно отвлекают человека от грустных переживаний от расставания, что дают быстрый и положительный эффект. Особенно, если все это происходит на свежем воздухе и под лучами Солнца, также необходимого для выработки естественных антидепрессантов в организме.

В моей практике встречались истории, когда быстрое забывание любовниц было связано с такими видами деятельности, как поисковая работа (по местам былых боев), кладоискательство, подводная охота и поисковый дайвинг, спиннинговая трофейная рыбалка, обычная охота, спортивный покер (без денег), хоккей, футбол и даже бильярд. Главное – всерьез этим увлечься и заниматься именно системно.

11.Как забыть любовницу- Меньше находитесь дома, чаще бывайте в обществе людей. Нахождение дома, в привычном интерьере и кругу общения совершенно не дает мозгу работы, не отвлекает от грустных переживаний по поводу потери любовниц. Мозг все время должен быть максимально загружен. Для этого, первые месяцы постарайтесь дома только ночевать, все свободное время выходя с вашей семьей в гости к друзьям, а также в торгово-развлекательные комплексы, на прогулки по набережным и паркам, в кино и кафе, в театры и музеи. Мало того, что это будет культурно развивать вас самих – вы вернете долг своим детям и жене, которых вы явно забросили в период расцвета ваших отношений с любовницей.

12.Как забыть любовницу- .С головой уйдите в работу. Измена редко приводит к карьерному и финансовому взлету мужчины. Тут есть закономерность другого рода: к карьерно и финансово успешному мужчине быстро пристают женщины, желающие от него родить. И пока мужчина или идет навстречу данным женским пожеланиям или упорно уклоняется от предначертанной ему роли, он постепенно запускает свою трудовую деятельность. Поэтому, решив разорвать связь с любовницей – самое время засучить рукава и взяться за работу. Создавая тем самым стартовые условия для нового старта к успеху. Только аккуратнее с длительным нахождением вечером в офисе: на одинокого работающего мужчину может положить свой глаз уже другая женщина…

13.Займите себя общественными, политическими, благотворительными, религиозными, образовательными проектами. Если у вас все так хорошо на работе или в бизнесе, что имеется много свободного времени, нужно обязательно найти, куда его использовать. Иначе в то время, которое вы раньше специально освобождали для визитов к своей любовнице, вторгнется какая-то другая женщина. Поэтому можно и нужно почитать интернет, ознакомиться с теми общественными, политическими, благотворительными, религиозными, образовательными проектами, что реализуются в вашем поселке, городе или регионе. И попробовать себя в том деле, что вызовет у вас интерес. Может быть вы – прекрасный волонтер, будущий правозащитник, благотворитель или депутат, просветитель или народный контролер. И именно благодаря тем страданиям, что вы проходите после расставания с любовницей, откроется какая-то важная страниц вашей биографии.

14.Как забыть любовницу- Обновите и расширьте круг своего общения. Наиболее интересным делом, которое захватываем мозг человека целиком – анализ тех новых людей, что появляются в кругу общения. Поэтому, чтобы забыть одного человека, следует познакомиться и начать общаться с новыми для вас людьми. Это могут быть те ваши коллеги по работе, с кем вы до этого не общались; родители тех детей, с которыми играют ваши дети в детском саду, школе или кружке; соседи по подъезду или автомобильной стоянке; те, кто посещает вместе с вами один спортзал или бассейн; рыбаки и охотники, те люди, что разделяют ваше хобби или увлечения. Активное общение с такими людьми, особенно если вы сумеете вовлечь в него и всю свою семью, точно благотворно скажется на вашем психологическом состоянии.

15.Как забыть любовницу- Займитесь повышением своего образовательного уровня. Если вам трудно начинать общение с новыми для вас людьми по собственной инициативе, помните: для этого можно и нужно использовать различные групповые занятия чем угодно: курсы переподготовки и повышения квалификации, курсы по изучению иностранных языков, бизнес-школы, тренинги личностного роста, иные любые образовательные курсы, вплоть до занятия на курсах винных школ или правильного диетического питания. Помните: там, где есть люди, интересная информация и веселый смех – вам точно станет заметно легче пережить расставание с любовницей.

16.Как забыть любовницу- Совершите увлекательные поездки по региону, стране и миру. Еще один отличный способ не сидеть дома, познакомиться с новыми людьми и растворить депрессию от утраты любовницы в ярких впечатлениях – это поездки и путешествия. Причем, речь идет не о ленивых поездках в пятизвездочные отели по системе «все включено», а о тех турах, что вы разработаете для себя самостоятельно. Не обязательно путешествовать автостопом, можно взять автомобиль напрокат или поехать на своей машине, организовать автобусный или даже велосипедный тур по своему региону или загранице. Еще есть вояжи на роскошных лайнерах, экологический, фотографический, гастрономический, религиозный, историко-культурный, вулканологический, спелеологический и даже рыболовный туризм. Все открыто для вас, ваших друзей и конечно же, вашей семьи. И это также внесет позитив в вашу жизнь.

17.Как забыть любовницу- Никогда не рассказывайте об истории вашей измены другим людям. Известно: «кто – про что, а вшивый – про баню!». В этой пословице отражено то, что ведущая тема для личных переживаний обязательно просится наружу, стремится стать всеобщим достоянием. И как раз в этом скрыт механизм самосохранения переживаний: чем большему числу людей вы расскажете о своих чувствах и грустном опыте – тем лучше вы сам это запомните и глубже этим проникнитесь. Поэтому, стремясь как можно быстрее забыть и любовницу и свои переживания по поводу расставания, следует избегать рассказов об этой истории. Не нужно обсуждать личность вашей бывшей подруги ни с вашей женой, ни с друзьями, ни с коллегами, ни с другими женщинами. Потому что уж больно велик риск так накрутить себя эмоционально, что не выдержите и сорветесь в штопор: позвоните или напишите своей бывшей любовнице, автоматически переведя ее в категорию «действующей». И затолкать этого джина обратно в бутылку будет ой как трудно.

Так что, как бы кто не рассказывал в вашем присутствии о собственных изменах, как бы это не соответствовало вашему собственному личному опыту, рот – на замок!

18.Как забыть любовницу- Начните что-то строить, поменяйте квартиру или регион/страну проживания. Еще один проверенный способ отвлечь себя от тоски – начать делать ремонт в квартире, или построить дом или дачу, или переехать для проживания в совсем другой регион или даже страну. Такие кардинальные изменения заставляют человека полностью мобилизовать все свои волевые, интеллектуальные и эмоциональные способности, а сложность того, что вам предстоит – отвлекает от всего того, что было в прошлом. Вот вы там и оставите тоску о любовнице…

19.Как забыть любовницу- Наведите ревизию в своем смысле жизни, придумайте новые цели и Миссии. Само по себе наличие любовницы, с которой вы вкусно ужинаете, горячо развлекаетесь в постели, весело проводите досуг и тратите ваши (а точнее – семейные) деньги, означает то, что вы живете по биологическому сценарию, мало чем отличаясь от самцов шимпанзе или горилл. Так может пришло время вспомнить, что вы – все-таки Человек, а потому в вашей жизни должен присутствовать какой-то Большой Смысл, какие-то Великие Цели и Важная Миссия?! Не буду сейчас навязывать вам варианты всего этого, просто прочтите мои статьи под заголовками «Смысл жизни» на сайте zberovski.ru» и вам будет о чем задуматься. И очень бы хотелось, чтобы вы задумались. Потому что, появление любовницы – всегда явный признак того, что мужчина перестал думать о том, что он делает и зачем он это делает. Чтобы отвлечься и забыть о прошлой измене – самое время найти в себе что-то глубокое и интеллектуальное, а не поверхностное и физическое. В конце концов, вас должны запомнить в этом мире не по числу женщин и не сумме спущенных на них денег, а по каким-то другим качествам и достижениям. По каким – зависит только от вас.

20.Как забыть любовницу- Исключите создание новых измен. Как психолог, признаю факт того, что «клин клином вышибается». Легче всего забыть одну женщину, когда в жизни мужчины появится другая, еще более интересная. Но беда в том, что забывание одной любовницы в объятиях других женщин имеет много рисков. Во-первых, сразу влюбиться в кого-то еще довольно сложно: в первые месяцы и даже годы после расставания, программа любви и связанная с ней адаптация к постоянному половому партнеру всячески этому будет препятствовать. И разочарование от того, что очарования иных женщин недостаточно, чтобы забыть бывшую любовницу, может заставить мужчину поверить в том, что та женщина была действительно «единственная и неповторимая», тем самым спровоцировав к восстановлению отношений. Возможен и другой сценарий: нерастраченное острое стремление дарить свое душевное тепло может легко переключиться на другой сексуальный объект, обманув и вас и вашу новую подругу. Вам покажется, что наконец-то нашли то, что вас так сильно не хватало в жизни, вы вцепитесь в другую подругу буквально изо всех сил, покорите ее своей активностью, убедите ее начать создавать с вами серьезные отношения, а затем … однажды придете в себя и поймете, что просто вы так выздоравливали, а эта женщина все-таки не стала вам близкой и родной. Но механизм крушения вашей жизни и жизни этой другой женщины уже может быть запущен; вы наобещаете того, что не в силах выполнить; будут потеряны еще несколько лет вашей и чужой жизни…

Отсюда, очень советую: если у вас нет четко принятого решения уйти из семьи – нечего обманывать себя и других пустыми иллюзиями: лучше сжать зубы и потерпеть несколько месяцев пост любовных страданий, а затем сконцентрироваться на развитии собственной личности и карьеры, нежели срываться в очередной постельный цикл, где новые оргазмы будут лишь хорошо забытыми старыми.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх