Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Мальчик занимается онанизмом

Почему мужчина онанирует, хотя у него есть ты?

Иногда, когда мужчина голоден, ему хочется хороший кусок мяса. Он идет на рынок, покупает кусок шейки, готовит маринад по собственному рецепту, вымачивает в нем мясо, а потом запекает его с картошечкой. Это серьезный процесс, но он стоит того наслаждения, который парень получит от результата.

А иногда он говорит: «Да ну, к черту, возиться еще!» — и ложится на диван с пакетом чипсов. И то, и другое удовлетворяет его голод и дает похожий результат: он поел. Но это абсолютно разные вещи.

Почему они это делают?

Мастурбация — это зачастую то же самое, что чипсы в этом примере. Никто не скажет, что чипсы лучше мяса. А онанизм — не лучше секса с партнершей.

И все-таки то и дело слышишь, как люди возмущаются тем, что их партнер обходится в этом деле без их помощи. Пользователи на форумах спрашивают: «Что заставляет мужчину мастурбировать, когда у него есть возможность заняться нормальным сексом?» «Почему он делает это сам — вместо того, чтобы спать со мной?»

Почему же мы так ревнуем свои вторые половинки к их собственной правой руке?

«Если ты чувствуешь себя уверенно в плане своих отношений с партнером, тебя меньше беспокоит, если тот время от времени мастурбирует, — говорит доктор Меган Флеминг. — Если тебя это тревожит, то, возможно, потому, что у вас есть проблемы с качеством или продолжительностью секса». Не существует нормы того, сколько раз допустимо мастурбировать по сравнению с парным сексом. Первое, что вам стоит сделать, если тебя волнует его привычка уединяться — это открыто поговорить.

Плюсы и минусы «ручной работы»

У мастурбации есть свои преимущества для здоровья (хотя не так много, как у обычного секса). Она помогает мужчине расслабиться, снять стресс после трудного дня и спокойно заснуть. Как показывают исследования, проведенные учеными Калифорнийского университета, если делать это регулярно, рукоблудие усиливает сексуальный аппетит.

Это помогает решить вопрос несовпадения ваших темпераментов. Доктор Флеминг поясняет, что если партнер с более низким либидо пытается мастурбировать чаще, он может догнать по потребностям своего более горячего партнера.

Доктор Ян Кернер, секс-терапевт и автор книги «Она кончает первой», уверен, что «Это вполне нормально для парня — регулярно онанировать и при этом регулярно хотеть секса. В паре, которая может похвастаться здоровой, счастливой сексуальной жизнью, все равно есть место самоудовлетворению, что ничего плохого не говорит о ваших отношениях».

«Беспокоиться надо, если он этого НЕ делает и при этом его сексуальность идет на спад, — добавляет Кернер. — Впрочем, существует такая проблема, как злоупотребление мастурбацией: это вредно в том случае, если она истощает мужское либидо».

Почему мужчины делают это чаще, чем женщины?

Кернер объясняет это тем, что парни намного легче заводятся. «Он сидел дома, работал за компьютером, а потом решил проверить результаты спортивного матча, увидел рекламу спортивных купальников, и все — он сам не заметил, как включил порно».

Те три минуты, которые он занимается этим под душем, собираясь на работу, для тебя все равно погоды не сделают. Это способ быстро решить проблему внезапно нахлынувшего возбуждения и дальше бежать по делам.

Так что если ты застала своего парня, пытающегося по‑быстрому кончить в одиночку между чисткой зубов и бритьем, знай: он делает это не вместо секса с тобой. Он делает это, чтобы избавить тебя от сомнительного удовольствия скомканного акта второпях, когда он сделал бы все за пару секунд и умчался раньше, чем ты успеешь понять, что происходит. Уж лучше он позже сделает все как следует: с долгими предварительными ласками, массажем и сменой позиций. Когда будет настроение превратить секс в праздник, а не в быстрый перекус.

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Мужской и подростковый онанизм

Способы онанизма у представителей обоих полов различаются. Считается, что больше мастурбировать любят мужчины или парни подросткового возраста. С чего же начать сеанс самоудовлетворения? Прежде чем начать ласкать орган, нужно убедиться, что во время этого занятия никто не побеспокоит.

Это касается не только внезапного возвращения родных с дачи или стремительного вхождения в комнату младших братьев и сестер, но и звонков по телефону или других способов общения. Если мастурбация будет прервана в самый ответственный момент, и достичь оргазма не получится, могут возникнуть серьезные проблемы.

Прежде всего, будет очень сильно болеть половой член, ныть мошонка. А незаконченный половой акт приведет к гормональному сбою. В случае единичного явления ситуация не очень опасна для здоровья, но при ее повторении могут возникнуть разлады мужского здоровья в будущем.

Что же можно использовать, чтобы разогреть фантазию перед онанизмом? Многие парни предпочитают мастурбировать при просмотре порнофильмов или роликов эротического содержания. Отлично помогают привести член в состояние боевой готовности рассказы и истории на сокровенную тему, но такие способы возбуждения требуют хорошо развитой фантазии.

Удобны такие способы возбуждения тем, что игра идет по сценарию, который придумывается тут же на ходу, а не прорисован посторонним, как фильм или рассказ.

Сюжет можно изменять, продлевать или укорачивать, в зависимости от настроения и состояния возбуждения. Многих мужчин возбуждает общение по телефону или видеочату. Общаться можно с любимой девушкой или посторонней барышней, главное, чтобы ее слова и интонации помогали ввести половой орган в состояние стойкой эрекции.

Строгих правил и ограничений в том, как онанировать и дрочить, нет. Движения, интенсивность, сила нажатия – все это регулируется самостоятельно. Главное, чтобы данный процесс приносил удовольствие и удовлетворение, а не боль и дискомфорт.

Однако есть способы и техники, которые можно применять при онанизме, появляется возможность получать более яркий оргазм, а также увеличивать его длительность.

Методы у мужчин

Природа позаботилась о том, чтобы онанировать и заниматься сексом человеку было приятно. У женщин и мужчин при возбуждении начинает вырабатываться смазка, которая смягчает трение, обеспечивая скольжение.

Если же возбуждение еще не очень сильно, и смазки на головке недостаточно, его можно увлажнить искусственно. Для этого подходит собственная слюна. Также член можно увлажнить специальными гелевыми смазками, продающимися в магазине. Такие средства помогут не только облегчить скольжение, но и дополнительно возбудят, согреют или охладят член, чем придадут мастурбации новые ощущения.

Мастурбировать можно и без смазки, но ощущения от такого онанизма будут менее комфортными. А иногда при таком методе онанизма можно получить микротравму полового члена.

Техника онанизма проста. Половой член обхватывается в кулак (можно применять все пять пальцев, можно только несколько). Далее нужно отодвигать кожу пениса так, чтобы головка члена оголялась, а позже – снова закрывалась крайней плотью. Степень открытия и частоту ритма можно усиливать или уменьшать.

Следующий способ – плотное кольцо. Большим и указательным пальцами член охватывается в плотное, тугое кольцо, которым и двигается крайняя плоть.

Следующий способ – ласки головки члена. Она открывается, на нее наносится смазка, и стимуляция проходит только здесь. Ласкать головку придется дольше, чем стимулировать весь член, но ощущения, полученные таким образом мастурбации, будут более яркими.

Техника движений заключается в трении головки ладонью или пальцами, на которых присутствует достаточное количество смазки.

Еще одна интересная техника – обхват головки ладонью сверху. В этом случае происходит полная имитация полового акта. Зафиксировав член в кулаке, можно обездвижить руку или двигать ею. Довольно яркие и необычные ощущения способна принести стимуляция пениса струей воды.

Выбрав оптимальный напор и температуру, ее направляют на открытую головку. Времени на такую мастурбацию потребуется много, но ощущения будут невероятными.

Выбрать оптимальный способ мастурбации поможет эксперимент. Только проверив на себе все техники, мужчина сможет понять, какой способ онанизма ему более приятен интересен.

При первых актах онанизма обычно хочется быстрее достичь оргазма, но со временем мужчина учится «растягивать удовольствие», учась контролировать свои ощущения и реакции.

Женская мастурбация

Заниматься онанизмом девушки любят так же сильно, как и мальчики, но сам процесс в данном случае сложнее, а вероятность получить травму – больше. Самоудовлетворение заключается в том, чтобы ласкать клитор и наружные интимные органы. О чем же стоит знать девушкам, которые решили заняться онанизмом?

Первое правило – комфорт. Обстановка для акта самоудовлетворения должна быть приятной, расслабляющей и спокойной.

Начинать лучше с других, не менее чувствительных частей своего тела. Можно ласкать лицо, губы, грудь и соски, живот и бедра – все эрогенные зоны. Сила и интенсивность ласк зависит только от самой женщины. Как и мужчинам, девушкам можно использовать любые смазки, но наносить их можно не только на половые органы, а и на другие части тела.

Почувствовав достаточное возбуждение, можно начинать стимулировать клитор и половые губы, ласкать вход во влагалище.

Далее ввести в вагину пальцы и совершать ими движения, имитирующие движение пениса. Другой рукой при этом можно продолжать ласкать грудь, бедра и лицо. Не стоит забывать и про клитор. Его стимуляция также важна, как ласки головки члена. Техника стимуляции в данном случае проста: можно обхватить клитор двумя пальца и аккуратно сжимать его, оттягивая в стороны.

Не забывая гладить клитор или другие части тела, можно ввести во влагалище пальцы или другие предметы, напоминающие мужской половой орган. Интенсивность и характер движений можно менять, приближая момент блаженства.

Как только оргазм достигнут: не нужно спешить и доставать пальцы из влагалища. Можно снова начать ласкать клитор или двигать рукой, тем самым продлевая оргазм и делая его более ярким и интенсивным.

Важно соблюдать некоторые правила мастурбации. Ласкать тело, а тем более клитор и влагалище, можно только теплыми руками. Даже если сексуальная игра подразумевает применение холода (ласки льдом), прикасаться ими к такой чувствительной части тела, как клитор, строго запрещено.

Ласкать половые органы нужно хорошо увлажненными руками – это позволит компенсировать недостаток собственной смазки, снизит трение и подарит более приятные ощущения.

Необычные способы

Довольно интересной техникой онанизма является мастурбация ногами. Такой способ удовлетворения можно осваивать самостоятельно на предметах, имитирующих половой член, а потом привнести в привычную интимную жизнь в качестве игры, способной разнообразить привычный половой контакт.

Задача в данной ситуации заключается в стимуляции половых органов мужчины ногами, не используя руки или губы. Проводя мастурбацию ногами, можно доставить удовольствие двумя частями тела – пальцами или ступнями.

Мастурбация ногами делится на несколько видов. Это может быть непрямой контакт, когда ласки проводятся через одежду, пассивный – когда партнер ласкает член ногами своей женщины, и активный. Последний вид мастурбации ногами самый сложный для женщины, но самый приятный для мужчины.

При активной стимуляции женщина ногами ласкает кожу вокруг пениса, двигает его кожу, обнажая и закрывая головку.

Также партнерша может расположить открытую головку между большими пальцами ног и ими же ласкать нежную кожу головки.

И, прежде чем внести этот элемент сексуальной жизни в свои отношения, женщине стоит освоить несколько основных правил мастурбации ногами.

Ласкать половые органы ногами можно только при соблюдении строгих правил личной гигиены, т. е. конечности должны быть чистыми, а ногти – постриженными. Желательно перед игрой сделать педикюр и избавить ступни от огрубевшей кожи.

Прежде чем начать ласкать мужчину ногами, их нужно согреть и обработать кремом для ног. Делать это нужно за полчаса до игры, чтобы крем смог впитаться и смягчить конечности. Обязательный элемент мастурбации ногами – лубрикант.

Он позволит сделать движения мягкими, снизит трение и усилит ощущения. Однако не стоит наносить его слишком много, это может притупить ощущения.

Онанизм, поможет мужчине и женщине лучше изучить свое тело, научиться контролировать эмоции, реакции тела и внести в привычную сексуальную жизнь яркость и разнообразие.

История вопроса

Отношение к детской сексуальности и к детскому онанизму как к частному её проявлению, за последние полтысячи лет менялось от полного безразличия к жёсткому подавлению. До Нового времени, в Средневековье и даже в эпоху Возрождения, на эту проблему смотрели довольно снисходительно: считалось, что ребёнок слишком мал, чтобы контролировать себя.

«Война против онанизма», как назвал это явление французский философ, историк культуры и науки Мишель Фуко, или «мастурбационная инквизиция» (немецкий исследователь Людгер Люткехаус), достигла своего апогея в конце XVIII — начале XIX века.

В 1741 году антимастурбационную волну поднял швейцарский врач С.-А. Тиссо, который, опубликовав очерк «Онанизм, или Трактат о болезнях мастурбации», заявил, что мастурбация высушивает организм, лишает его жизненных жидкостей, вызывает болезнь истощения по типу туберкулёза. Избыток полового возбуждения при мастурбации приводит к неврозам и нарушениям нервной системы. «Онанизм…» переиздавали десятки раз и переводили на основные европейские языки.

Американский врач Б. Раш отмечал то, что мастурбация вызывает слабость зрения, эпилепсию, потерю памяти и туберкулёз. Утверждалось, что онаниста легко распознать по его болезненной и отталкивающей внешности. Такие выводы были вызваны наблюдениями за пациентами психиатрических больниц, которые часто мастурбировали на глазах персонала. Однако навязчивый онанизм был следствием психического и эмоционального одиночества, душевного состояния, невозможности других способов удовлетворения.

В середине XIX века некоторые предприниматели начали производить и продавать средства от мастурбации (кукурузные хлопья, крекеры прямоугольной формы). Были изданы книги-бестселлеры о страшных болезнях, которые ожидают онанистов. Признаками мастурбации называли прыщи, робость, облысение, кусание ногтей, курение, энурез (ночное недержание мочи) и т. д. Родителям советовали бинтовать детям гениталии, сажать в клетки, связывать им руки, мальчикам делать обрезание без обезболивания. Как превентивные (предупредительные) средства предлагали также интенсивные упражнения, сон на твёрдой деревянной кровати, диету (меньше мяса и больше злаков).

Противомастурбационные приспособления (бандажи) для мальчиков и девочек

Некоторые изобретатели патентовали устройства для прекращения мастурбации (решетчатый футляр, в котором половой член и мошонка мальчика содержались пружинами, включали звуковой сигнал в случае эрекции). С подобной целью детей на ночь укутывали в холодную влажную простыню, чтобы «остудить» желание; возле кроваток монтировали устройства, соединённые с колокольчиками в спальне родителей, сигнализировавшими, если в постели ребёнка начинались какие-то движения. Врачи предлагали пиявки на зону гениталий, чтобы отсосать кровь, устранить гиперемию, вызвавшую сексуальное желание; прижигание тканей гениталий электрическим током или раскалённым железом, чтобы убить нервы, снизить чувствительность и похоть.

Запатентованное в США устройство для предотвращения мастурбации (имеет шипы на внутренней поверхности трубки, при попытках мастурбации наносит удар электрическим током и даёт звуковой сигнал. Весь документ патента:стр. 1,2, 3, 4 (англ.)

Сохранились свидетельства о юношах, которые, не в силах справиться с тем, что казалось им пагубным пристрастием, кончали жизнь самоубийством.

Российские врачи относили мастурбацию к проявлению детского возраста, именовали «детским грехом» и считали, что только онанизм у взрослых можно расценивать как возможную патологию. В творчестве и личной жизни писателей Серебряного века (А. М. Ремизов, Ф. Сологуб, А. И. Тиняков и др.) акценты меняются — мастурбация эстетизируется и легитимизируется. Особенно важную роль в повышении её культурного статуса сыграл русский писатель, публицист и философ В. В. Розанов. По его мнению, онанист — не жалкий извращенец, а человек избранный, духовный, спиритуалистичный: «Среди своих товарищей онанист — как арабский конь среди битюгов. Весь „Декамерон“ — плод онанизма Боккаччо и написан для онанистов-читателей. Вся французская живопись — это галерея женских тел в разных позах, плод мужского онанизма». (В. В. Розанов. Мимолетное.)

В начале XX века врачи стали утверждать, что мастурбация не может быть причиной болезней, даже стали рекомендовать женщинам мастурбировать для снятия истерии, а мужчинам — вместо посещения проституток.

Основные психологические проблемы детской мастурбации

Основные проблемы, связанные с детским онанизмом и сохраняющиеся во взрослом возрасте, вызваны реакцией родителей. В случае агрессивного поведения взрослых у малыша может закрепиться связь сексуальных ощущений со страхом и позором, которая очень негативно скажется на его будущем. Заговор стыда и молчания, окружающий всё, что связано с полом и соответствующими органами, может привести к тому, что, став постарше, ребёнок не расскажет о любой ситуации, требующей вмешательства (например, о приставании со стороны взрослого или старшего ребёнка), ведь недовольства родителей малыш будет бояться ещё больше, чем потенциального насильника. В долгосрочной же перспективе такая «страусовая политика» обернётся невозможностью обсудить с партнёром те или иные интимные вопросы, не говоря уже о трудностях, связанных с восприятием своего тела как чего-то грязного и стыдного.

Сам по себе детский онанизм опасности для здоровья и развития ребёнка не представляет. Заботливых родителей может беспокоить вопрос о том, как мастурбация повлияет на взрослую жизнь чада, например на его интимные отношения. Опасность, которую несёт в себе детский онанизм, заключается именно в реакции на него взрослых. Если значимый для ребёнка человек будет настойчиво внушать ему, что у него есть порочные наклонности, то рано или поздно малыш постарается оправдать такие предположения.

Причины

Ранняя детская мастурбация обычно бывает вызвана вовсе не сексуальными причинами, поскольку период полового созревания ещё не начался и уровень половых гормонов не настолько высок, чтобы заставлять ребёнка разряжать себя, поэтому его следует не наказывать или пугать последствиями, а проконсультироваться у педиатра или детского психолога.

Очень часто у маленьких мальчиков бывают тесно связаны мастурбация и энурез (непроизвольное ночное мочеиспускание). Дело в том, что энурез чаще всего бывает проявлением так называемого синдрома парацентральной доли (СПЦД) — врождённого состояния повышенной возбудимости центров головного мозга, ответственных за состояние мочеполовых органов. Поэтому даже небольшое воздействие на половые органы или незначительное наполнение мочевого пузыря вызывает чрезмерную реакцию: энурез в одном случае, быстрое семяизвержение — в другом. То есть для достижения сильного полового возбуждения такому мальчику (а в будущем — и мужчине) требуется гораздо меньшая стимуляция, чем среднестатистическому. СПЦД лечится в любом возрасте, причём очень простыми методами с высокими результатами, но чем раньше начато лечение, тем выше шансы на полное исчезновение симптомов.

Кроме того, ранний детский онанизм наблюдается у детей, родившихся слабыми, при повышенном внутричерепном давлении и гидроцефалии (водянке головного мозга), после перенесённых в детстве тяжёлых болезней с высокой температурой, при эпилепсии и склонности к ней (это определяет невропатолог). В таких случаях говорят о снижении порога возбудимости. Чем ниже порог, тем легче его преодолеть. Обычный ребёнок прикасается к своим половым органам и получает обычные ощущения, как от прикосновения к бедру или руке, а при пониженном пороге ощущение получается приятным, возбуждающим, и его тянет повторять все снова и снова — формируется тяга к онанизму. Здесь необходима помощь невропатолога.

Реже ранний онанизм связан с такими заболеваниями, как глисты (они вырабатывают вещества, вызывающие зуд промежности, и постоянное почёсывание в конце концов может привести к удовлетворению, а затем и осмысленному повторению этих действий), скрытый сахарный диабет (также ощущается зуд в области половых органов, чаще у девочек), повышенная возбудимость головного мозга. Причиной детского онанизма может быть также ношение тесной одежды, усиленные физические нагрузки, наконец, постоянный стресс. Запреты, угрозы, наказания ни в коем случае не приведут к устранению онанизма, здесь нужна помощь врача.

Ранний детский онанизм — практически всегда верный признак какого-то неблагополучия у ребёнка: физического, гормонального или психологического. Правильно поставить диагноз можно только после обследования врача, а чаще врачей — невропатолога, эндокринолога, педиатра, гинеколога и т. д.

Неправильное поведение взрослых (высмеивание, запугивание, обнародование, в том числе и среди сверстников) приводит к неправильному формированию сексуальности у ребёнка, что в будущем сказывается сниженной или извращённой потенцией, а у женщин — отсутствием оргазма, а то и самого возбуждения, то есть фригидностью.

Нередко приятные ощущения, которые ребёнок впоследствии стремится возобновить, намеренно раздражая половые органы, первыми ему доставляют родители, щекоча или целуя его в так называемые эрогенные зоны (паховая область, низ живота, ягодицы, половые органы). Дети могут научиться онанизму и от сверстников: первый раз их толкает на это любопытство, стремление испытать новые ощущения.

Порой онанизм начинается в первом классе, когда ребёнок находится в постоянном стрессовом состоянии, а оргазм приносит ему временное облегчение, отвлекая от угроз, исходящих со стороны учительницы, одноклассников и т. д. Некоторые дети начинают потихоньку мастурбировать прямо на уроке: во время контрольной, перед выходом к доске. Однако дети никогда не занимаются онанизмом напоказ — такое поведение свидетельствует о психическом расстройстве.

Онанизм детского возраста сопровождается оргазмом у детей обоих полов, но у мальчиков до периода полового созревания семяизвержения нет, поскольку сперма ещё не вырабатывается. Поэтому они порой пугаются внезапно обретенного семяизвержения, боясь, что теряют что-то необходимое для жизни. С девочками, естественно, таких проблем нет.

Предупреждать и устранять привычку к онанизму у детей возможно. Но бороться надо умело и тактично, применяя индивидуальный подход, доверительную беседу, советы. Морали и выговоры, унижение достоинства ребёнка, а также угрозы, наказание, запугивание оказываются как правило безрезультатными и даже вредными. Среди других негативных последствий у ребёнка может развиться онанофобия — навязчивый страх вредных последствий онанизма. Обычно онанофобия выражается у мужчин в форме навязчивого страха «расплаты» за имевший место ранее онанизм, потерей эрекции и импотенцией.

Детская мастурбация как проявление детской сексуальности

Основная статья: Развитие сексуальности

В детстве развитие сексуальности, как ни странно, неотделимо от детско-родительской связи. Для формирования у ребёнка способности в будущем вступать в близкие и эмоционально окрашенные отношения с другими людьми нужно, чтобы родители обеспечивали малышу душевный и телесный комфорт. Детская сексуальность — гораздо более широкое явление, чем детский онанизм, ведь понятие сексуальности ребёнка включает в себя не только мастурбацию, но и формирование гендерных ощущений. После 2-3 лет у малыша появляется представление о себе как о мальчике или девочке, и он начинает проявлять интерес к межполовым различиям. Ребята с интересом рассматривают половые органы друг друга (например игра «в доктора»), интересуются, откуда берутся дети, как именно происходят роды и другими естественно-научными аспектами познания. Если взрослые сильно встревожены или смущаются, ребёнок понимает, что это — «стыдная» тема, и пытается самостоятельно разобраться в своих проблемах, что может привести к тяжёлым сексуальным перверсиям во взрослой жизни. Поэтому на самые замысловатые детские вопросы следует отвечать максимально доступно и подробно, не впадая в излишнюю застенчивость.

Если же говорить о чисто физиологической стороне дела (о том, может ли ребёнок, например, повредить себе половые органы таким образом), то здесь есть две основные опасности: грязные руки и посторонние предметы, засунутые внутрь тела. Последнее в раннем возрасте (до 2-3 лет) предупреждается внимательным наблюдением за ребёнком и аккуратными, ни в коем случае не агрессивными разъяснениями на эту тему. При этом надо заметить, что в большинстве случаев маленькие дети суют мелкие предметы в разные отверстия своего тела исключительно в исследовательских целях, а вовсе не для получения определённого рода удовольствия. Стало быть, с тем же вниманием нужно относиться и к возможности заталкивания крошечной детали от конструктора в нос или в ухо.

По утверждению 3. Фрейда, благодаря манипуляции с гениталиями ребёнок приобретает опыт эротической чувствительности, влюблённости в собственное тело, что в будущем помогает выработке способности получать телесное наслаждение. Современные психологические исследования подтверждают безвредность мастурбации для детского организма, дают основания говорить о ней как о норме в сексуальном поведении ребёнка, за исключением случаев, сопровождающихся психическими расстройствами, которые проявляются в демонстративной, грубой, импульсивной или навязчивой форме.

> Примечания

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх