Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Как забыть лучшую подругу?

Как забыть лучшую подругу, дружили 15 лет

Здравствуйте, Яна.
Сразу о главном:
один вопрос — как отпустить без боли?
— один ответ — невозможно отпустить без боли. Без боли могут отпустить психопаты, поскольку они практически не испытывают чувств. А здоровые люди не могут прощаться, не испытывая боли, тем более, отношения развивались в течение 15 лет (это, в среднем, от 20% жизни людей). Утрата таких отношений может ощущаться чуть ли не как утрата какой-то части тела. И в первое время очень тяжело не опираться на то, на что ранее могли опираться с подругой. И каждый такой раз будет напоминать о разрыве, но также, в хорошем случае, и стимулировать искать новые способы решения затруднения, вопросов общения, эмоциональной связи и прочие.
Процесс утраты всегда требует времени. Минимальный срок в благоприятных длительных близких отношениях = 15-18 месяцев. Так что вполне можете позволить себе испытывать с каждым разом все утихающую боль в течение этого времени. А вот если будут сильные переживания уже по истечении этого срока, тогда стоит внимательно задуматься, почему «не отпускается», а может, и обратиться за помощью к специалистам (психологам).
Важно также в процессе отпускания, чтобы часть боли вы могли разделить с кем-то другим (близким или тоже психологом, если других таких близких нет или они не умеют разделить переживания).
Надеюсь, что смог ответить на ваш вопрос: наверное, не то, что хочется прочитать, но то, что реально соответствует действительности. Готов, если что, помочь с отпусканием и проживанием чувств.
Если вам откликается положительно моя кандидатура, и вы хотели бы поработать, то можете написать на сайт с запросом на мое имя или прямо ко мне на рабочую почту: tochka.opory24.zinenko@gmail.com
С уважением, психолог Зиненко Александр.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх