Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Как я люблю жизнь

Как научиться любить жизнь во всех ее проявлениях?

Помните сказку про двух лягушек, которые попали в сметану. Одна из них предпочла сложить лапки и погрузиться на дно, а вторая упорно пыталась выбраться и, работая лапками, взбила сметану в масло.

Если спросить себя, какой из лягушек вы предпочли бы быть в этой ситуации, то большинство, ответит, что второй, но в реальной жизни предпочтут «сложить лапки».

На закономерный вопрос «почему?» есть простой ответ: «потому, что так легче». Легче не напрягаться, продолжать отбывать день за днем, не стараясь извлечь пользу для себя из каждого конкретного дня.

И даже если вы талантливы, умны и вам давно хочется все изменить, большинство предпочтёт оставить все как есть, потому, что так проще. При этом ощущение нелюбви к себе и собственной жизни будет нарастать. Причем степень неудовлетворенности собой у тех, кто считает себя умнее и талантливее большинства, всегда выше.

Догадываетесь почему?

Дар (незаурядные способности) без реализации превращается в яд, отравляющий ваше сознание. Работает это очень просто. Осознавая свои способности выше среднего, вы претендуете на жизненные результаты выше среднего. Каждый из нас знает, на что он способен, но не каждый делает, реализует свой потенциал. Время идет, в жизни ничего не меняется, нелюбовь к себе и неудовлетворенность жизнью растет.

Есть еще одно распространенное оправдание собственному бездействию – жертва. Мы приносим себя в жертву нелюбимой работе или семье ради только нам понятных причин. Жертвуя собой, мы снижаем собственную ценность, в том числе и в своих глазах. А значит, взращиваем нелюбовь к себе и собственной жизни.

Как переломить ситуацию?

Способ только один – начать ею осознанно управлять. До тех пор, пока вы сами не управляете собственными ресурсами (временем, способностями), вы будете управляемы обстоятельствами и другими людьми.

Для начала стоит понять, в какой области вашей жизни (физическом состоянии, самореализации, отношениях, финансах) кроются самые большие проблемы. Откровенно спросите себя, где есть расхождения между вашими ожиданиями и реальностью. Лучше пережить этот серьезный разговор с собой, чем его избежать. Одновременно вы получите ответ на вопрос, что вас не устраивает, что в своей жизни вы не любите?

Следующий шаг – работа с вашей «картиной мира» через смену модели поведения.

Пример. Не устраивает быть толстой и бесформенной – меняем систему питания и образ жизни с сидяче-лежачего на подвижный. Со временем сформируется новая модель поведения и новые способности. В данном случае это способности вести здоровый образ жизни, которые будут формировать новую реальность — вашу новую физическую форму.

Процесс долгий и трудоемкий, но результативный. Конечно, проще лежать на диване, но тогда не стоит ждать, что ваше тело приобретет очертания, как у тех, кто выбрал другую модель поведения.

Если с телом все понятно, а проблема в том, что не складываются отношения, выход тот же. Меняем собственную модель поведения.
Нужны принципиально другие результаты, значит, нужна новая модель поведения.

Процесс осознанных изменений оправдывает ожидания, когда сопровождается тремя главными условиями.

Первое – делать, ежедневно стараясь извлечь пользу для себя из каждого конкретного дня.

Второе – делать осознанно, понимая, какого результата вы ожидаете от каждого конкретного действия.

Третье – не ждать, когда наступит лучшее время, начинать делать сразу, опираясь на те ресурсы, которые имеются в данный конкретный момент.

Ну и, наконец, главный вопрос: «Как научиться любить жизнь во всех ее проявлениях?»

Мы любим и ценим то, во что вкладываем свои силы, время, знания. Мы бережно относимся к тому, что создали сами. Если время вашей жизни работает на достижение ваших результатов, а не складывается из спонтанных сценариев, не имеющих прямого отношения к вашим целям, в ней нет места тоске, скуке, сожалениям об упущенных возможностях.

Жить с любовью, жизнь в состоянии любви

Я люблю тебя, жизнь. Поет Марк Бернес.

Фильм «Тайны любви»

Жить с любовью — жить с заботой и радостным восхищением.

Фильм «Дискавери»

Люблю планету, люблю жизнь во всех ее проявлениях!

Жить с любовью, в состоянии любви — это жизнь с восприятием Мир прекрасен, жизнь в позиции Ангела. Жить с любовью, жить в состоянии любви — вполне реально, это вполне житейски приемлемо, полезно для здоровья, социально приветствуется и приносит не только радость, но и более весомые жизненные блага.

Когда у человека есть миссия и он живет с радостью жизни, о нем говорят, что он живет с любовью. Насколько можно это сказать про вас? Не важно, откуда эта любовь, это не обязательно конкретный любимый мужчина или конкретные мои любимые дети, любимая работа, любимый кофе. Это вопрос про ощущение: я живу с любовью или сейчас любовь из моей жизни ушла. Иногда вы знаете и чувствуете, что в вашей жизни есть это ощущение света, красоты, энергии, заботы, любви. Или это ушло, уходит и сейчас в жизни любви недостаточно. Ваша оценка?

Обычно, человека живущего с любовью характеризует душевность, преданность людям и делу, готовность вкладываться на 100%. Вспомните, когда вы были влюблены, вы готовы были для любимой перевернуть весь мир — вы продолжаете относиться к ней так же? Жить с любовью — это не просто про чувства и переживания, это про ответственное поведение. Я делаю дело с любовью — значит, не отвлекаюсь, не рассказываю об усталости, я счастлив одной возможности заниматься этим делом, я делаю любую мелочь с душой и наилучшим образом.

Как вы отнесетесь к человеку, живущему так? — С уважением и восхищением. Учитесь так жить, начинайте так жить, и к вам люди будут относиться с уважением и восхищением.

Жить с любовью — одно из упражнений Дистанции.

ОЗР:

Я сформировал образ поведения человека, который любит, и умею вести себя, как любящий человек.

Если бы ты любил себя, людей, дела, вещи — что бы ты чувствовал? Как бы ты себя вел, как смотрел, реагировал, относился? Как и с желанием какого результата ты работал бы на Дистанции? Для чего, для кого осваивал бы упражнения?

Я определился, кого я буду любить. Я взял актуальные для себя обязательства в отношении тех, кого выбрал любить.
​​​​​​​

Видео от Яны Счастье: интервью с профессором психологии Н.И. Козловым

Темы беседы: Какой женщиной нужно быть, что успешно выйти замуж? Сколько раз женятся мужчины? Почему нормальных мужчин мало? Чайлдфри. Воспитание детей. Что такое Любовь? Сказка, которой бы лучше не было. Плата за возможность быть рядом с красивой женщиной.

почему стоит любить жизнь?

любить жизнь можно хотя бы ради эмоций, ради тех ощущений, какие они порождают в твоём организме. как химия порождает в тебе аллюзию бабочек в животе, иголок в горле или пробитого дробовиком сердца. можешь называть меня мазохистом, но я считаю, что тебе стоит испытать самые тёмные и самые светлые события жизни. потому что тепло, любовь и нежность заставляют тебя заражать других добротой, а злость, негодование, печаль, потерянность являются фундаментом для искусства. твои лучшие стихи, лучшие песни были созданы в порыве не лучших эмоций — и это обычное дело. даже тьма даёт людям свою пользу.
живи ради познания людей. не бойся общаться с незнакомцами, узнавать их, не похожие на твои, точки зрения на вещи. переворачивай вместе с ними угол своего обзора. изучай динамику их поведения, чтобы самого себя удивлять знанием людей. и умей создавать дискуссии, после которых ты ночь будешь переваривать котёл новой информации. соглашайся на безумства и будь собой.
жить стоит, чтобы раз за разом любить кого-то после раздробленных в песок рёбер и запястий. чтобы ловить остановку времени, когда твоя любовь моргает, и падать в бездну новых губ, которые на этот раз должны точно стать последними. люби, даже когда надежды разбиты. люби с верой, она твёрже, определённее воздушных надежд. вера (не религия) способна вести тебя в центре парада недругов. люби не за тело и смех, а за доверие, понимание и эмоции, бурлящие в зрачках. восхваляй человека, а не свои эмоции к нему. благодари его за его заботу, а не радуйся тому, что он тебя терпит. думай о любимом, а не о себе, но и не теряй голову, не давай абьюзу поглотить тебя. лови магию, шарм и ту самую не известную никому душу. становись с человеком единым, а не превращай в свою копию. ведь любовь — притяжение.
знаю, жизнь обходится со многими очень гнусно, но порой внимательность к мелочам может отвлечь от ужаса, происходящего сейчас. смотри на цветы, растущие неподалёку от твоего дома, считай самолёты, пролетевшие сегодня над твоей головой, улыбайся людям, наблюдай за их реакцией. ты можешь увлечься торопливостью малышей-муравьишек, зачарованно наблюдая, как они работают, можешь запоминать свободные полёты птиц, а можешь обнимать своего кота, жмурящегося от солнца.
взбодри себя. сделай что-то не приемлемое, о чём ты давно думал. кричи сквозь ливень, ощущая, как твоё сердце горит воспоминаниями. проберись на крышу многоэтажки, чтобы лучше ощутить ветер. слушай громко любимую музыку и танцуй, если тебе этого хочется. иди в лес, найди опушку и ложись, смотри в небо, наполненное кронами деревьев. вдохновляйся всем тем необычным, что видишь и на что идёшь.
творчество спасёт тебя. твори, если чувствуешь зародыши в себе. не бойся диких идей — пробуй воплощать их. делай ошибки, учись на них и живи. живи среди того, что занимает твоё время и отвлекает от переживаний.
я бы могла описать звёзды, лучшие сорта мороженого, великолепие скорости и природы. но правда в том, что жить стоит ради себя и того, чем ты набит. все те мысли, все те идеи и воспоминания отличают тебя от кого-либо другого. ты единственный носитель этого опыта, и только ты можешь поделиться со всеми им. расскажи людям о том, как ты боролся со своими расстройствами, поделись с миром своим творчеством или отправься в небольшое дешёвое путешествие с близким человеком. не замыкайся в себе. продолжай видеть и слышать мир. не говори, что ты плохой, и не ищи ужасы в других. люди всегда будут отличаться своей нестабильностью, но прелесть их познания не отнять. делись, получай, собирай и синтезируй.
живи, ради именно твоего опыта.
живи, чтобы отдавать, а не закрываться в своих ранах.
сконцентрировшись на чем-либо кроме своих страданий, ты и не заметишь, как они начнут уходить.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх