Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Как снять психологический блок

Содержание

Что такое психологический блок

Психологические блоки не стоит путать с другими похожими явлениями — например, с навязчивыми страхами, с комплексами или реакцией на стресс. Психологические блоки — это глубинные негативные установки, которые, подобно стене, отрезают человека от какой-либо жизненной сферы. К примеру, если у человека комплекс, связанный с внешностью, он может бояться завязать отношения, знакомиться, постепенно развить в себе страх общения с противоположным полом. Но если его психика содержит блок, ему в принципе не захочется вкладывать свои психологические ресурсы в любовную сферу. Она словно выпадает из зоны внимания. Психологический блок становится жестким барьером, укоренившимся в сознании своего носителя.

Почему возникают психологические блоки

Обычно блоки связаны с пережитым негативным опытом прошлого, в основном, детства. Например, в семьях с постоянными скандалами и домашним насилием может вырасти ребенок с психологическим блоком в сфере семейных отношений, с убеждением, что брак непременно приведет к разладу и непониманию, что в браке один супруг всегда «главнее» другого. Впоследствии обладателю такого блока очень трудно завести собственную семью.

Так формируется блок: негативная ситуация становится своего рода якорем, удерживающим человека на месте. Установки, которые вовсе не следуют одна из другой (в примере выше — «брак» и «несчастье», хотя блок может быть и другим). Обладатель блока, как правило, выражает протест, не всегда осознанный, отрицает сам факт проблемы.

Сфера, с которой связан блок, не получает энергии, но это не значит, что связанный психологическим блоком человек не развивается в других областях. Однако при наличии блока, даже если внешнее его жизнь благополучна, сам он все же рано или поздно ощущает неудовлетворенность собой или миром вокруг.

Как снять психологический блок

Обнаружив психологический блок, вы можете с ним поработать, добравшись до первопричины. Например, отсутствие личной жизни может быть вызвано не только домашним насилием. Возможно, собственные несложившиеся отношения наложили слишком большой отпечаток, или мешают психологические установки, вложенные родителями, или страх измен. Психологический блок, мешающий ярко и насыщенно жить, тоже вырастает на разной почве — человек боится быть счастливым, пережил разочарование после подъема, считает, что счастье не для него.

Запустить обратную установку — «я этого хочу», «мне это нужно» — нелегко. Но выяснив причину блока, сделать это становится проще.

Работая над блоком, важно быть честным до конца, чтобы выяснить истинную причину возникновения барьера.

  • блоки желаний часто образуются от нереализованных возможностей;
  • блоки счастья — от неправильных установок, от внутренних запретов;
  • блоки энергетики — от неосознанной протестной реакции, от негативного якорения.

Работая с блоками, вы можете завести дневник, в котором пропишете и суть проблемы, и пути, которые помогут вам его преодолеть. Мысль, высказанная на бумаге, становится яснее и понятнее, так что работать с ней намного проще. Кроме того, дневник помогает избавиться от негативных мыслей; это, своего рода, гигиена вашего внутреннего мира.

Выяснив, что негативная блокировка в вашем сознании — всего лишь досадное препятствие, которое не дает вам жить полной жизнью, вы сумеете оставить его в прошлом. Не бойтесь пробовать новое, и тогда барьер сдастся. Удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Энергия человека и психологические блоки. Как избавиться от них? Метод для самостоятельной работы

Автор Виктория Димент

Окружающая действительность очень часто давит на нас, подвергая стрессам, даже если мы стали оптимистами и умеем позитивно мыслить. Может быть, жизнь учит нас выдерживать все более сильные удары и все более сложные ситуации не теряя равновесия, гармонии и своей сути? Какой бы не была причина, но очевидно, что жизнь помогает нам постоянно тренировать свой характер и личность! И если поход в спортивный зал для тренировок тела мы можем отложить или вообще забросить, то негативному воздействию ситуаций и людей на нас мы должны противостоять хотим мы этого или нет. В итоге этих постоянных «тренировок» не только наша личность, но и наша нервная система либо адаптируется и укрепляется, либо – наоборот. Если человек проигрывает в игре под названием «Жизнь», то дело доходит до разрушения личности, здоровья, неврозов и депрессий, различных зависимостей, разрушения отношений, неудач на работе и т.п.

Очевидно, что психика человека имеет определенный уровень стрессоустойчивости. Некоторые люди сохраняют спокойствие практически в любой обстановке, другие бурно реагируют даже на самые мелкие неприятности. Оказывается, что это не случайные и не только генетически обусловленные качества. Стрессоустойчивость или реактивность человека зависят также от уровня чистоты его тонких тел – ментального и эмоционального, от уровня физического здоровья человека и других факторов.

Что такое чистота эмоционального и ментального тел? Чем меньше человек засорен негативной эмоциональной энергией, то есть прошлыми обидами, претензиями, осуждениями, страхами и т.п., чем меньше его память хранит информации о прошлых психологических травмах – тем чище его эмоциональное и ментальное тела, тем свободнее течет энергия и в тонких и в физическом телах. Чем больше свободного пространства в эмоциональном теле, тем меньше человек бессознательно реагирует на окружающий мир, и, что самое главное – тем больше у человека возможности быть активным, здоровым, счастливым и осознанным.

Что такое психологические блоки

Если психика не в состоянии выдержать эмоциональную нагрузку, то гармония и баланс, т.е. нормальное функционирование организма, нарушается. В итоге возникает явление, называемое психологами психологическим блоком или психотравмой. На самом деле любой психологический блок – это сгущенная энергия, созданная ментальным осмыслением ситуации, но по той или другой причине зажатая внутри человека, в его ментальном поле, эмоциональном теле и в его органах и системах.

Психика пытается сохранить целостность личности, ее активность и здоровье. Поэтому вся система человека борется с психотравмой. Лучший вариант взаимодействия с застрявшей внутри энергией – это ее освобождение. Но, к сожалению, не всегда у психики получается ее освободить самостоятнльно. Почему? Давайте разберемся. Часто с самого детства родители обучают ребенка подавлять негативные чувства, эмоции и боль. Можно легко заметить, что такие эмоции и чувства как радость, восхищение, вдохновение – никогда не застревают в человеке, а обида, претензия, стыд, осуждение, недовольство кем-то могут жить в нас годами, десятилетиями. Это результат работы наших воспитателей – они с рождения до зрелости учат ребенка скрывать негативные эмоции, не делиться негативными мыслями и не выражать открыто свои чувства. Именно поэтому практически все люди являются мастерами создавать эмоциональные блоки и хранить психотравмы. Мы совершенно бессознательно, автоматически блокируем негатив внутри себя – сначала в эмоциональном теле, а если там уже нет места – в органах своего физического тела, от чего наше тело постепенно начинает болеть и разрушаться.

Есть множество вариантов хранить внутри себя невыраженную эмоцию, страх или боль, то есть психотравму. Сохраняя ее, человек бессознательно постоянно кормит этот блок, как будто это его личное и ценное имущество.

Вот только несколько вариантов хранить и растить внутри себя психотравму:

  • Уход в депрессию, малая активность – лишь бы не расплескать, не выпустить накопившееся внутри…
  • Сильные, неконтролируемые реакции – это активная, но бессознательная защиты от своей внутренней боли, то есть блока, который давно хранится внутри.
  • Эмоциональные и регулярные переживания подобных травмирующих ситуаций. Этим человек подпитывает сжатый внутри блок подобными энергиями.
  • Часто повторяемые психотравмы или очень эмоционально заряженные эмоциональные блоки, а также частые воспоминания психотравмирующего переживания способны закрепиться не только в эмоциональном теле человека, но и в его подсознании. Такой перенос энергии психотравмы в глубокие слои своих тонких тел означает бессознательное определение прожитого как жизнеопределяющего события, требующего постоянного контроля уже со стороны подсознательных, автоматических программ.
  • Включение инстинкта самосохранения, который способен помимо воли человека, по мнению его психики и нервной системы обезопасить человека от повторения того, что случилось, через оцепенение, или бурную защитную реакцию, или бегство от ситуаций и людей. Наша система делает это для того, чтобы личность могла «спокойно жить» или хотя бы как-то существовать.
  • На уровне физического тела для сохранения негативной энергии наш организм способен создавать «хранилища», которые связывают органы и системы в подобие консервной банки. Это не видно на рентгеновском снимке, но это видят целители и экстрасенсы. Например, человек может прятать свое горе в пространстве между сердцем, плечом и коленом. Соединив эти три части тела, человек бессознательно создает «хранилище» для этой тяжелой энергии, чтобы не чувствовать боль и жить. Но, к сожалению, подобный вариант избавления от горя приводит к сердечным заболеваниям и к разрушению суставов.

Существует множество других вариантов создавать хранилища для вытесненной негативной энергии из осознания.

Так или иначе очевидно, что в процессе эволюции тело выбрало какие-то методы для сохранения жизни человека. Однако, вышеперечисленные методы не спасают, а становятся причиной других, более серьезных проблем и расстройств.

Задержка энергии переживания в теле человека создает реальные блоки, влияет на характер, создает такие шаблоны мышления, которые мешают нормальному существованию человека.

Рассмотрим простой пример. Предположим, взрослый мужчина боится воды. Скрывая это от себя и окружающих, он с необоснованной злобой и бурной реакцией сопротивляется желанию супруги провести отпуск на берегу моря или озера. Мужчина на бессознательном уровне готов остаться без отпуска, заболеть, поругаться с женой или отправить ее в отпуск одну. Если спросить его о причине такой реакции, он не сможет это объяснить. Возможно, в раннем детстве его внезапно бросили в озеро или море, он очень сильно испугался, ему тогда показалось, что он мог утонуть. Если при этом его естественный испуг осмеяли родители или друзья, которые и толкнули его в воду, то внутри этого ребенка за несколько мгновений могли быть сделаны выводы о предательстве близких людей, об опасности, которая исходит от воды. Могли появиться дикое смущение и стыд от того, что у него нет такого навыка плавать, который есть у других. В результате могла зародиться низкая самооценка, глубокое осуждение себя или друзей или родителей. В голове этого ребенка за один день могли родиться тысячи эмоциональных мыслей, наполненных энергией, которую мальчик сжимал внутри, скрывал, не выражал. Эти сжатые энергии, напряжение, созданное подавлением естественных чувств и образовало во внутреннем мире мальчика эмоциональный блок, который со временем мог укрепиться еще какими-то переживаниями в схожих ситуациях, создав уже психотравму, которая продолжает управлять выбором уже взрослого человека на подсознательном уровне.

Если у вас в поведении есть непонятное даже для вас сопротивление обычным вещам, бурная реакция на вполне обычные события, такие как страх отношений, страх быть в центре внимания, то вспомните, что из прошлого опыта могло стать причиной формирования эмоционального блока в вашем внутреннем мире и этих переживаний. Может быть, у вас был страх быть осмеянным или осужденным, который во взрослом возрасте вы даже и не помните, но он остался внутри навсегда? Возможно, именно этот необоснованный детский страх мешает вам научиться принимать решения, выбирать то, что очень хотелось бы делать, решиться на переезд или новую работу, на отношения или другие важные изменения в жизни?

Сложных ситуаций в жизни каждого человека бывает много. При этом необходимо понимать, что не каждое негативное событие становится травмой или блоком. Только то событие становится психотравмой, которое прожито человеком неосознанно, из слабости, из страха, то есть – с потерей ресурса. Самое маленькое и незначительное событие, которое прожито из позиции слабости или страха, может стать причиной формирования мощнейшей психотравмы. И наоборот, самое сложное событие, большое горе, например, но прожитое осознанно, активно, из позиции силы, принятия, любви, из осознания того, что жизнь дает только посильный опыт, может не оставить эмоциональный блок внутри человека.

Психика, которая накопила много таких травм и блоков ослабевает. А слабая психика с трудом справляется с новыми проблемами и ситуациями. Нездоровая психическая система человека как-будто забывает о возможности беспрепятственно пропускать через себя энергию переживаний, или освобождать зажатую на какое-то время энергию. Такая «испорченная» система взаимодействия с внешним миром как правило лишь загоняет негатив вглубь, создает новые эмоциональные блоки, парализуя волю человека. Вспомните сколько усилий нужно приложить, чтобы удержать под водой легкий надутый мяч. Подобно этому трудно удержать взаперти любую эмоциональную энергию, потому что ее природа – свободное движение. Человеку требуется тратить огромную жизненную энергию просто на то, чтобы содержать зажатую внутри эмоциональную энергию,

В итоге психотравмы как бы отнимают энергию человека, которую он мог бы потратить на добрые дела, карьеру и т.п.

Травмы и блоки становятся причиной развития глубоких комплексов. Человек постоянно ограничивает себя в чем-то, не понимая причин своего поведения.

Попытка почувствовать один из блоков, вспомнить ситуацию, которая к нему привела рождает тяжелые ощущения, не правда ли? Сразу возникают страхи, волнение, хочется бежать или спрятаться, тело становится скованным, возможно, потеет, возникают неприятные ощущения под «ложечкой». И все это можно почувствовать только из-за воспоминания о драматичном опыте. Подумайте, что стоит телу «незаметное» хранение негативной эмоциональной энергии, сжатой внутри за всю вашу жизнь? Сколько жизненной энергии и сил уходит на удержание всего этого эмоционального хлама в потаенных уголках психики и подсознания…

Заблокированная энергия не участвует в общем энергообмене, что не только является причиной бессилия и слабости, но и может вызывать различные заболевания.

Можно ли убрать блоки самостоятельно?

Стоит человеку избавиться от спрятанных внутри психологических блоков, и перемены наступают практически сразу – повышается уровень энергии, она начинает свободно циркулировать. Увеличивается активность, появляется жизнерадостность, личная, социальная и деловая стороны жизни налаживаются.

После проработки блоков человек становится действительно неузнаваемым, он словно обновляется.

Процедура освобождения негатива может быть не легкой, ведь приходится познакомиться со своим подсознательным страхом, или вспомнить обиду, почувствовать претензию, боль. Высвобождение негатива сопровождается различными проявлениями: ознобом, слезами, тошнотой, резким повышением активности, эмоциональными всплесками.

Чтобы разрушить блоки применяются различные методы. Эффективней и безопасней, конечно, работать не самостоятельно, а вместе со специалистом или хотя бы ассистентом, который будет отслеживать состояние, и помогать при необходимости.

Однако самостоятельная работа тоже возможна. Достичь устойчивого результата можно, но это может занять больше времени. Понадобятся знания, выбор подходящего для вас метода очищения и освобождения, терпение, желание погрузиться внутрь себя, увидеть проблему, раскачать сжатую энергию и освободить ее.

У самостоятельной работы над эмоциональными блоками и тем более над сложными, старыми, глубокими психотравмами есть противопоказания. Ни в коем случае не занимайтесь психоанализом самостоятельно, если вы страдаете ярко выраженным неврозом, эпилепсией, тяжелой депрессией, если вы принимаете какие-то лекарства, воздействующих на нервную систему, если вы чувствуете истощение, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Это связано с тем, что при использовании любой психологической или духовной практики возможно обострение подобных состояний и заболеваний. Всегда рекомендуется контроль специалиста и врача, если вы страдаете подобными заболеваниями или наблюдаете такие состояния.

Важно понять, что работа с эмоциональными блоками – это не просто способ погрузиться в воспоминания. Нужно помнить, что направляя энергию мысли мы передаем новую энергию тому, о чем думаем. А целью качественного метода является именно полное освобождение зажатой внутри негативной энергии, а не подпитывание старого негативного блока новой энергией! Необходимо найти метод, который поможет не только освободить энергию, но и вернуть ресурс в виде ощущения личной свободы, способности активно действовать, права делать свой выбор и т.п. Если сделать что-то неправильно, можно усилить воспоминания, наполнить блок новой энергией. В этом случае блок станет только сильнее и еще больше будет отравлять вам жизнь.

Самостоятельно можно работать с не очень серьезными проблемами и страхами, в тяжелых случаях делать это надо при помощи специалиста.

Маленькие блоки уходят легче и быстрее. Для проработки сложных моментов потребуется время и задействование большего ресурса.

Вполне вероятно, что во время самостоятельной работы придется проработать проблему несколько раз, пока симптомы и отрицательные проявления полностью не исчезнут.

Как прорабатывать блоки самостоятельно.

Хочу предложить вам вполне безопасный метод освобождения от простых, не очень глубоких и сложных эмоциональных блоков. Таких «маленьких» блоков у каждого из нас достаточно, и они делают свое дело: угнетают нашу психику и суммарно съедают много нашей энергии. Почему бы не сделать для себя субботник и не очиститься от того, что давно просит очищения!

Назовем этот метод: «Качели»

  1. Для начала необходимо выбрать спокойное место и позу, которая вам наиболее удобна.
  2. Лягте или сядьте по-удобнее. Главное – чтобы вы могли расслабиться. Желательно эту процедуру проводить в отсутствие посторонних людей. При этом хорошо, если вам будет асситировать близкий человек, но вы должны быть способны при нем максимально расслабиться и проявить любые эмоции.
  3. Расслабьте свое тело от пальчиков ног до макушки, медленно питая своей любовью каждую часть своего тела.
  4. Сосредоточьтесь на текущем моменте. Побудьте в здесь и сейчас. Игнорируйте мысли, которые приходят. Просто чувствуйте свое тело.
  5. Вам нужно вернуться к своим прошлым воспоминаниям. Вспоминайте события, которые с вами происходили в прошлом, начиная с этого мгновения. Не прыгайте от одного периода жизни в другой. Вспоминайте жизнь как будто смотрите ее в кино, но в обратном порядке – от сегодняшнего дня до момента рождения.

Одновременно с этим важно наблюдать за своим состоянием и эмоциями. И если какое-то событие вызвало эмоциональный всплеск и, что самое важное для этого метода – негативные ощущения в теле, значит именно оно требует переработки с помощью этого метода. Остановитесь на нем. Вы нашли блок для этой практики, и если это не очень тяжелая травма, то с ним вы можете поработать сами прямо сейчас.

  1. В освобождении от небольших эмоциональных блоков хорошо использовать свое тело через поочередные напряжения и расслабления. Начните с сжимания и расслабления одного кулака, потом другого, потом обоих. Добавьте одну ногу, потом другую. В итоге сжимайте оба кулака и обе ноги одновременно, потом расслабляйте их. Вы можете совершать различные движения руками во время напряжения и расслабления, встряхивать их, можете произносить звуки. Одновременно с этим думайте о проблемной ситуации. Если есть мысли, можно высказать их вслух. Слова, произнесенный вслух, тоже помогают снять напряжение. Может быть вам захочется кричать. Отлично! Кричите на здоровье!
  2. Очень важно, чтобы, прокрутив ситуацию в голове, после серии напряжений и расслаблений вы в итоге в своих мыслях изменили ее в положительную сторону. Например, вы потеряли кошелек, боялись скандала дома, испытывали оцепенение, дрожь, вас тошнило. Прокрутите в голове сюжет, как будто вы нашли кошелек или вам его вернул сосед. Но проживите в своих мыслях эту ситуацию красиво, смело, разумно, с принятием. Вы потеряли кошелек, вы собрались с мыслями, вспомнили где это могло произойти. Вы верили, что вы его найдете и вы его нашли!
  3. Нужно закончить практику полным расслаблением и ощущением позитивных эмоций от того, что вы с ней справились по-новому, разумно.

Сила блоков бывает разной. Если ситуация простая, то вам понадобится немного времени и практики, чтобы освободить зажатую ей энергию. Сильные, устаревшие блоки требуют длительной проработки. И чем блок сильнее, тем больше эмоций в нем зажато, тем больше эмоций, выходящих из блока вы будете испытывать в процессе освобождения. Приготовьтесь к этому, не бойтесь, радуйтесь тому, что энергия найдет долгожданную свободу, а ваше внутренне пространство будет вычищено!

Проработать психотравмирующую ситуацию надо до конца, именно поэтому нужна обстановка, в которой вас никто не сможет отвлечь и прервать процесс. Но работайте с одной ситуацией за один сеанс.

Не нужно в один день прорабатывать всю жизнь! Вернитесь к практике на другой день. Начните практику с пункта 1.

Работа с физическим телом в этом методе важна по той причине, что эмоция застряла именно в теле. Поэтому избавление от блока в этом случае может происходить через физическое тело.

Вы должны прийти к осознанию, что эта психотравмирующая ситуация больше не беспокоит и не влияет на вашу настоящую жизнь.

Вы сами руководите своими воспоминаниями. Если считаете, что сделали в прошлом что-то не так, что-то не успели, куда-то опоздали, кого-то обидели или обиделись – вернитесь, прокрутите в мыслях ситуацию по-новому сценарию, и направьте свою энергию в положительное русло. Когда-то вы не получили то, что хотели и до сих пор переживаете по этому поводу? Посмотрите на ситуацию реально. Она не стóит ваших переживаний. Зато вы получили гораздо больше – опыт работы с застрявшими в вас энергиями! Отпустите обиду, злость, ощущение несправедливости. Ситуация больше не владеет вами, теперь вы – режиссер своей жизни.

Сложные и глубокие блоки могут ощущаться в районе расположения чакр – это некие вихревые энергетические центры нашего организма. Когда происходит проработка подобного блока, возможны болевые и иные неприятные ощущения. Если ощущения очень сильные – не слудует работать с травмой самостоятельно.

Что делать, если с блоком работать не получается

Иногда бывает так, что психика очень сильно защищает блок, не давая работать с ним. Возможно, это была очень опасная психотравмирующая ситуация и, выйдя наружу, она может очень сильно повлиять на ваше состояние. В этом случае работать лучше вместе со специалистом.

Некоторые ситуации вы даже не сможете вспомнить самостоятельно, они закрыты очень глубоко, а подсознание защищает вас от воспоминания о них. Подобные проблемы очень часто имеют свое происхождение в раннем детстве, в жизни рода, в прошлых воплощениях. Такие глубокие и опасные блоки не стоит прорабатывать самостоятельно.

Ведь сегодня открыты новые очень эффективные методы освобождения сжатой внутри человека энергии.

ТЕХНИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ RPT – это современный, эффективный и деликатный способ решения множества жизненных проблем. Автор метода: Саймон Роуз (Австралия) Эту удивительную технологию исцеления в разных странах называют по-разному: ТОТ, РПТ, RPT, Reference Point Therapy, Мгновенная Трансформация Личности, Технология Мгновенных Трансформаций, Техника мгновенного исцеления.

Если обобщить мнения специалистов и тех, кто уже испытал эту методику на себе, то можно сказать так:

РПТ – это техника с результатами на грани чуда:

Один процесс РПТ может навсегда исцелить десятки и даже сотни накопленных травм, влияющих на восприятие и личность человека. Эти изменения измеримы и видны сразу после процесса. Специалисты многих стран мира поражены эффективностью этого метода.

РПТ – это техника, которая показывает устойчивый результат:
За счет работы с первопричиной проблемы, а не с симптомом – изменения действительно устойчивы. После сессии РПТ Вам не просто становится легче – вы перестаете “притягивать” проблему.

РПТ – это метод восстановления собственных внутренних ресурсов:

Принцип RPT – не просто улучшение состояния – а восстановление собственных внутренних утраченных ресурсов человека, таких как любовь к себе, уверенность, энергия и здоровые границы. И включение их в свою реальную жизнь.

РПТ – это метод развития интуиции и осознанности:

Применение RPT не просто повышает уровень интуиции, но и резко расширяет уровень сознания, позволяя видеть окружающий мир на системном уровне.

Запишитесь на бесплатную мини консультацию и узнайте что делать со своими психотравмамии и блоками на

Ваш консультант: Димент Виктория Сергеевна. Канадский сертифицированный коуч и терапевт РПТ методики.

В избранное

Как избавиться от блока ( негативной установки подсознания) . Знаю что и где конкретно блокирую но не знаю как это убрать/очистить?

Дмитрий Ратков 25 2 года назад Ведический психолог, консультант — аналитик, писатель

Наша жизнь работает вот так: к нам приходит событие извне, оно преломляется в нашем мировоззрении, вызывает определенные эмоции, эмоции побуждают нас действовать, наши шаблоны поведения определяют варианты реакции, принимается решение и совершается действие.

Если вы видите ложную установку, но не можете принять новое решение и совершить новое действие, то нужно научиться работать с эмоциями — контролировать и очищаться от негативного давления. Сильные эмоции создают неконтролируемую реакцию.

1) Отследите появление эмоций

2) Научитесь выходить из ситуации ДО того, как все случится само собой по запрограммированому сценарию

3) Научитесь очищать сердце — самый простой, эффективный и доступный способ это молитва, то есть медитация на звук Имени Бога. 20-40 минут способны остудить любой пожар в сердце, будь то гнев, страх, вина или обида.

4) Возвращайтесь в ситуацию и делайте сознательно то, что соответствует тем убеждениям, которые вы хотите внедрить в жизнь.

5) Если новое убеждение правильное, то результат будет вдохновляющий и это постепенно изменит ваше мировоззрение и спонтанная реакция тоже изменится.

Психологический блок, что это, каковы его причины

Перед тем как диагностировать у себя психологические блоки, вы должны четко понимать и осознавать, что же это такое. Психологический блок – это не просто внутреннее препятствие, это очень серьезный внутренний барьер, который мешает человеку жить и развиваться, препятствующий потокам жизненной энергии. У человека меняются жизненные ценности, он видит некоторые важные аспекты под другой призмой. Не нужно путать психологические блоки со стрессами, зажимами, комплексами, фобиями и т.д. Блоки это намного серьезнее, опаснее.

К примеру, у вас существует страх к отношениям с мужчиной. В этом случае вы просто не сможете познакомиться с понравившимся вам человеком, но все же некая симпатия к нему у вас возникнет. В случае же психологического блока, вы даже не обратите внимания на этого человека, пройдете мимо него, он вас не то, что не заинтересует, вы его даже не заметите. Человек на уровне подсознания, исключает возможность влюбиться. Такие блоки чреваты одиночеством на всю жизнь.

Как определить психологический блок? Сделать это самостоятельно крайне сложно. Все потому, что человек данное состояние воспринимает как должное. Для него это вполне приемлемо и даже нормально, к примеру, прожить всю жизнь в одиночестве. Определить блоки, так сказать диагностировать, лучше получится у специалистов.

Но для того чтобы убрать их, просто работы специалиста будет мало, вам самим придется работать над собой и всячески пытаться избавиться от блоков. Психологи, к сожалению, не феи, и они не могут взмахнуть волшебной палочкой и избавить вас от годами накопленных блоков, страхов, комплексов, зажимов и фобий. Это тяжелый, в первую очередь, ваш труд.

Психологи разделяют психологические блоки на:

  • Блоки желаний.
  • Блоки счастья.
  • Блоки энергетики.
  • Блоки любви.

Частенько можно встретить психотерапевтов, которые обещают убрать блоки «взмахом волшебной палочки». Так вот – это сущие шарлатаны, которые хотят приумножить свои материальные блага за ваш счет. Если вы действительно уверены в том, что у вас есть некий блок и нашли специалиста, который поможет вам избавиться от него, прежде чем начать работу, поинтересуйтесь, каким способом ваш терапевт будет убирать блок. И если это терапия самовнушения, то будьте готовы в результате бороться не только с психологическими проблемами, но еще и с депрессией.

Терапия внушения действует моментально, но не долго. И когда все возвращается на круги своя, то у человека развивается страшная депрессия. А все потому, что внушения мало. Нужна работа самого пациента, и самое главное, постоянный самоконтроль, дабы не повторять все действия и процессы, которые привели к столь не простому психологическому состоянию.

Основой любого блока является подсознательная протестная реакция на определенное событие. Для того что бы вы имели хоть не большое представления о том каковы причины возникновения блоков необходимо привести примеры. Ярким примером психологического блока есть подсознательное осознание брака через боль. То есть у человека столь прекрасное событие, как бракосочетание и семейная жизнь, ассоциируется исключительно с болью и душевными страданиями. Или успех с несчастьем.

Для того чтобы у вас присутствовали хоть приблизительные ориентиры, можно рассмотреть следующие блоки:

  • Реакция протеста на различные события на неосознанном уровне. Отрицательное якорение (когда ваше сознание связывает непосредственно, например, такие понятия, как брак и болевые ощущения, радость и горе, на основе опыта, что в будущем усложняет поиск спутника жизни или достижение успеха).
  • Превращение деструктивного способа привлечения к себе внимания (например, увечий самого себя) в постоянно действующий механизм взаимодействия с людьми.

Месть жизни – все, что осуществляется или не осуществляется «назло» кому-то, чему-то или самой жизни.

Причиной возникновения блока может быть совершенно любое стрессовое событие, которое, как правило, человек переживает в детстве. Блок не возникает моментально. Сначала это может быть просто неприятие ситуации, потом комплекс, возможно даже страх, который в результате становятся психологическим блоком. Сказать точно, почему возникают блоки сложно. Но это определенно результат стрессов и психологических травм.

Долой психологические блоки

Как уже было выше сказано, избавиться от блоков очень сложно, но возможно. Сделать это самостоятельно практически не реально. Тут без помощи психологов не обойтись. Только опытный терапевт, может давать указания и советы по борьбе с вашими недугами. И только индивидуально. Есть много способов борьбы с блоками. Одним из которых является медитация. Но как правильно медитировать, имеет право говорить только специалист. Все потому, что способы медитации, самоубеждения разные, в зависимости от того какой блок.

Совершенно по-другому обстоят дела с человеческими страхами и фобиями. Здесь все намного проще, чем с психологическими блоками. Борьба с ними возможна без помощи специалиста. Существует множество способов борьбы со страхами. Рассмотрим самые эффективные. Но для начала необходимо определить понятие и возникновение страхов.

Нет человека, который бы не знал, что такое страх. Всем это чувство хорошо известно. Страх может возникнуть абсолютно у каждого человека, не зависимо от возраста. Более усугубленной формой любого страха есть никтофобия или навязчивые страхи. Это очень распространенное явление.

Разновидностей страхов существует очень и очень много. И бороться с ними просто необходимо, так как они отравляют жизнь человека. Что же это такое навязчивый страх? Это все тот же страх, только в более усугубленной форме. То есть человек прекрасно понимает, что к примеру, нет ничего страшного в богомоле, но страх к нему человек ощущает. Признаками таких страхов есть:

  • Удушье.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Головокружение, слабость, потемнение в глазах.
  • Потоотделение.
  • Лихорадка.
  • Онемение конечностей, оцепенение всего тела.
  • Рассредоточенность мыслей.

Какова причина возникновения страха никому не известно. Она может быть абсолютно любая. Почему и для чего возникает это чувство в нашем сознании понять никто не может. Известно только, что причина возникновения всегда есть.

Способы борьбы со страхом

Способов борьбы существует не мало. Рассмотрим их, но не нужно забывать о том, что все способы и методики — это очень индивидуальное дело. И если что-то не подходит одному человеку, то другому может быть в самый раз:

  1. Одним из самых эффективных способов борьбы самостоятельно, есть смена обстановки, не просто обстановки, а образа жизни. Вот, к примеру, если у вас страх перед общественным транспортом, подыщите работу возле дома. Но этим способом избавится от страха невозможно. При этом все равно необходимо работать над собой с помощью медитаций или других техник.
  2. Перед тем как пытаться побороть свои страхи определите, чего вы боитесь. Подробно продумайте причину вашего страха. После понимания причины, вы должны осознать тот факт, что все мысли до этого момента (касательно ваших страхов) были не верными. Есть мнение у специалистов, что люди злые, неправильно мыслящие, алчные более склонны к паническим страхам. Поэтому проанализируйте свои действия и мысли. После самоанализа пора преступать к действиям. Заставьте себя сделать то, чего вы боитесь. Но вот здесь нужно быть предельно осторожными. Так как некоторые страхи угрожают жизни. Поэтому без фанатизма.
  3. Еще одним немало эффективным способом борьбы есть занятие любимым делом. Оно должно стать вашим предназначением.
  4. Преодолеть свой недуг можно также с помощью общения. Начните вести более активный образ жизни. Общайтесь с новыми людьми, заводите новые знакомства, проводите много времени с друзьями. И это поможет вам избавится от ваших фобий.

Техники борьбы с психологическими блоками, страхами и зажимами

Существует также техника, с помощью которой можно избавиться от страхов, ее можно практиковать в том случае, если у вас диагностирован психологический блок:

  • Осознайте, что ваш страх (блок или зажим) не есть вашей проблемой. Представьте то, что вы боитесь, и попытайтесь справиться со страхом мысленно. Сдержать свои эмоции и перебороть их. Проанализируйте свои чувства и сделайте из них вывод.
  • Запишите свой страх, если вы с толкнулись со своей фобией, то попытайтесь записать все чувства и переживания, которые вы ощущаете в момент страха. Это будет довольно сложно, но все же это необходимо делать. Записывайте абсолютно все, что вы думаете. Сначала это будет набор слов. Ваш страх в момент записей материализуется. Он обретает очертания.
  • Страх, блок или зажим необходимо пропеть. Пойте то, чего вы боитесь. Боитесь богомолов, пойте: «Я боюсь богомолов, они страшные мерзкие и твари. У них такие лапки, которыми они вцепятся в меня». Пойте свои страхи несколько раз в день.
  • Ежедневно перед сном убеждайте себя в том, что объект вашей боязни совершенно не страшен, и миллионы людей могут с легкостью делать то, чего вы так панически боитесь. Подобной терапией нужно заниматься ежедневно на протяжении полугода не меньше.
  • И последний, но очень важный пункт. Представляйте свой объект боязни в смешных ситуациях. Пусть ваш богомол оденет очки бабули или детский подгузник. Меняйте картину своего страха у себя в сознании.

Данные техники очень просты и действенны, вы не заметите, как ваш страх или блок останется в прошлом, а вы заживете новой яркой жизнью. Но при этом не думайте, что, проработав раз технику вы избавитесь от психологических болезней навсегда. Эта техника требует исполнительности и терпения. И лишь тогда вы уведете результат.

Зажимы, и способы борьбы с ними

Моральные зажимы, застенчивость в сравнении со страхами и блоками не является проблемой вообще. Но и все же с этой психологической болезнью нужно бороться. Так как она может перерасти в более серьезные физические и моральные проблемы.

Есть несколько способов борьбы со своими зажимами:

  1. Спросите на улице у проходящего человека, который час. Ежедневно спрашивайте у людей на улице время. Обращайтесь минимум к пяти людям. Если вам сложно это делать, представьте себя актером.
  2. Заговорите с незнакомым человеком. Легче это осуществить в пути. Заведите беседу и расскажите ему о себе. Расспросите у него то, что вы не знаете. Практиковать беседу с незнакомыми людьми нужно часто.
  3. Еще один способ избавления от своих зажатостей – это анонимный разговор. Его легче заводить по телефону, набрав незнакомый номер и попытаться поговорить с человеком на той стороне.
  4. Полюбите себя и найдите в себе то, чего нет в остальных. Найдя, демонстрируйте всем и повсюду.
  5. Еще один очень действенный способ избавиться от своих внутренних недугов очень прост и эффективен. Вам нужно познакомится с противоположным полом, завести разговор, и самое главное договорится еще об одной встрече.

Существует много способов, методов, техник, с помощью которых можно бороться со страхами, зажимами, блоками. Ни один из них не даст мгновенного результата. Но если у вас хватит терпения, и вы усердно проделаете все пункты, то результат будет потрясающим. Вы избавитесь от недугов навсегда, а это самое главное в подобной терапии.

Что же такое психологический блок?

Это жесткое внутреннее препятствие, которое не дает жизненной энергии нормально циркулировать, деструктивно влияет на жизненные процессы и мешает человеку развиваться. Психологические блоки часто путают со стереотипами, страхами и комплексами, однако понятие блока подразумевает более жесткие формы препятствий. Так, страх любви может помешать вам заговорить с понравившимся человеком, но, если у вас серьезный блок, вам никто и не понравится, вы просто подсознательно исключили из своей картины мира возможность полюбить. Если не снять такой блок, человек проживет всю жизнь в одиночестве, ошибочно полагая, что он лишен способности любить.

Если с комплексами и страхами вполне реально разобраться самостоятельно, то психологические блоки не только убрать, но и просто увидеть без помощи специалиста очень и очень трудно. Психотерапевты подразделяют психологические блоки на блоки желаний, счастья и блоки энергетики. Однако не торопитесь вверять себя в руки специалистов, не дочитав статью до конца.

Снятие блоков у терапевта

Как показывает практика, терапевты очень любят находить у клиентов блоки и снимать их. При этом меня настораживает хотя бы то, что в психотерапии нет единого определения психологического блока, то есть каждый практикующий специалист может трактовать это понятие по-своему. Один терапевт скажет, что у вас комплекс и будет работать вместе с вами над избавлением от него, а другой увидит блок и поспешит его снять. Если вы не обладаете специальным образованием, то и критериев для оценки правильности терапии у вас тоже нет. Для того чтобы у вас были хотя бы примерные ориентиры, приведу примеры причин возникновения блоков:

  • Неосознанная протестная реакция на какое-либо событие.
  • Негативное якорение (когда ваше сознание связывает напрямую, например, такие понятия, как брак и боль, успех и несчастье, на основе опыта, что в дальнейшем сильно затрудняет поиск партнера или достижение успеха).
  • Превращение деструктивного способа привлечения к себе внимания (например, нанесение самому себе телесных повреждений) в постоянно действующий механизм взаимодействия с людьми.
  • Месть жизни – все, что делается или не делается «назло» кому-то, чему-то или самой жизни.

Признаки наличия блоков

Первый и основной показатель того, что у человека есть психологический блок – отсутствие жизненной энергии. Не путайте его со снижением уровня энергии, оно как раз может сигнализировать о наличии комплексов и стереотипов, а когда энергия, так скажем, «не течет» в какой-то из сфер жизни – это, скорее всего, блок. Если вы выбиваетесь из сил, чтобы повысить уровень своего благосостояния, предпринимаете разные шаги, но результата нет вообще, или он обратный желаемому – это блок. Если ваша жизнь, наоборот, полна всем, о чем только можно мечтать, но вы не чувствуете себя счастливым, с каждым днем становитесь все более несчастным – это блок. Если вы прикладываете усилия к тому, чтобы быть привлекательным: занимаетесь спортом, сбалансировано питаетесь, занимаетесь своим имиджем, но ваша «целевая аудитория» никак не проявляет к вам интерес – это тоже блок.

Вы можете понять, что вашу энергию что-то блокирует, если есть все предпосылки для чего-либо, но это что-либо не появляется, хотя вы проводите работу и создаете необходимые условия. Психологические блоки – не проблема тех, кто ничего не делает и ведет деструктивный образ жизни, это проблема развитых людей.

Некоторые причины мышечных зажимов и блоков в теле

Сознание человека может полностью забыть о ситуации, которая произошла в жизни человека некоторое время назад. Но на бессознательном уровне травмирующее событие осталось. И неважно была ли это психологическая или физическая травма. Мышечный блок создается под воздействием как одной, так и другой травмы одинаково. Фактически мышцы удерживают «память» о травме в теле, чтобы обратить внимание самого человека на то, что проблема осталась и ее необходимо решать.

Если в жизни человека остается множество нерешенных вопросов и задач, то тело периодически будет напоминать ему о тех страхах, которые присутствуют в бессознательном. Испытывая постоянный страх перед начальством или в общении с кем-то из знакомых, близких родственников, тело начнет создавать мышечные зажимы в той области, где присутствует этот страх. Могут появиться боли в ногах, руках, искривление позвоночника, воспаление суставов, ломота в шее или спине. Все эти проблемы могут быть напрямую связаны с ситуациями или событиями, произошедшими или происходящими в жизни человека.

Причиной возникновения мышечных блоков способны стать и хроническая усталость, отсутствие отдыха и вечная загруженность делами. Тело начинает создавать так называемый мышечный панцирь, чтобы компенсировать потерю энергии.

Мышечные боли и зажимы возникают и у тех, кто ведет сидячий образ жизни, постоянно работает за компьютером, совершает однотипные действия и движения. Чтобы предотвратить возникновение проблемы, необходимо больше времени уделять расслаблению мышц, занимаясь спортом и делая перерывы в работе, иначе боль с годами начнет усиливаться и постепенно приведет к потере подвижности, лишнему весу и ряду заболеваний.

У тех людей, кто привык относиться к жизни жестко, ограничивать себя в положительных эмоциях, не позволять получать приятных ощущений, удовольствий и постоянно находиться в напряжении, ожидая от жизни только неприятных событий, возникновение мышечных зажимов это только дело времени. Чем дольше человек «маринуется» в таком состоянии, тем быстрее тело начнет реагировать и создавать болезненные блоки.

Еще одной причиной может стать неправильное питание или уже возникшее хроническое заболевание. Если тело недополучает витамины, минеральные вещества, мышцы постепенно начинают ослабевать и в них все больше накапливается «мышечный стресс», который рано или поздно даст о себе знать с помощью возникшей боли. При неврологических или гормональных нарушениях также возможно образование мышечных блоков и зажимов. Если массаж или релаксирующие процедуры не помогают, то в данном случае необходимо пройти обследование у специалиста.

Психологические блоки

Бывает, что у бодрого и здорового человека вдруг энергетика исчезает: человек опускает руки, у него тухнут глаза, нет сил. Как правило, это не само по себе исчезновение жизненной энергии, а ее блокирование.

Если в бак вместо качественного бензина залили нечто другое, машина встанет. Прокол шин или сломавшаяся шестерня коробки передач — аналогично. Блок — жесткое препятствие на пути жизненной энергии.

Блок может сработать по причине сработавшего негативного якорения, либо создаться как неосознанная протестная реакция, месть жизни или привлечение к себе внимания.

Психологические блоки могут встать на пути многих процессов. Так, кроме блоки энергетики, можно выделить блоки желаний (вдруг — ничего не хочется), блоки счастья (вдруг — счастье потухло), блоки любви (в порядке мести блокировал свою любовь).

Запускают процессы, напротив, ключи этих процессов. Например, ключи счастья, ключи любви.

Что считать блоками, что — нет: границы понятия

Блоками часто называют то, что на них только похоже, но блоками не является.

Блоком могут назвать неэффективный душевный процесс, в котором много энергии тратится впустую: жалость, самообвинения, подавление внутренне неприемлемых желаний и пр., когда энергия тратится впустую, уходит не туда.

Например, см.→

Да, и это тоже приводит к снижению энергетики, но засор трубы и дырка в трубе — разные вещи, хотя проблемы с водой возникают в обоих случаях. Это — не блоки, а утечка энергии, неэффективный энергоемкий душевный процесс, дырявые процессы в душе.

Часть психотерапевтов блоками называют жесткие неадаптивные, ограничивающие верования, «Нельзя» или «Надо именно так» с категоричностью без объяснений (должнонанизм). Понятно, что они тоже мешают жить и развиваться, но наверное более правильно называть их не блоками, а жесткими ограничивающими верованиями.

Правда ли дело в блоках?

Многие психотерапевты за любым затруднением видят сразу мешающий нормальной жизнедеятельности блок, для них причина любого затруднения у клиента — это конечно блок.

Хочешь развития — ищи блоки. Хочешь обрести любовь к себе — ищи свои уродства, которые ты скрываешь от окружающих и на подавление которых уходит большое количество энергии.

Нужно учитывать, что причины проблем могут быть никаким образом с психологическими блоками не связаны. Энергетика часто исчезает после того, как несколько дней (или лет?) подряд молодой человек вел нездоровый образ жизни, вечером тупил перед телевизором и ложился спать только под утро. Ощущение счастья плотно связано со здоровьем: если давно болят нелеченые зубы и начался понос, дело, видимо, не в психологических блоках — приведите себя в порядок. Также и любовь: мужчина может быть не знакомым с этим чувством, если живет на уровне животного, разговаривает матом и женщин в принципе за людей не считает. Психологические блоки — проблема достаточно развитых, здоровых и образованых людей.

Возможности и ограничения работы с блоками

Психотерапевты любят искать блоки и работать с блоками. Нередко можно встретить представление, что, когда мы снимем мешающий блок, у клиента автоматически все станет хорошо, исчезнут все проблемы — по крайней мере, в этом направлении. Едва ли это так.

Если тромб закупорил сосуд, кровообращение блокировано. Однако если тромб убрать, организм не станет автоматически молодым и здоровым. Если тело не тренировано, то снятие блока тренированности телу не добавит, а если клиент находился в пьяном виде, то он таким и останется.

Девушка жалуется, что у нее не складываются отношения с мужчинами, она никак не может найти своего мужчину. Психотерапевт-расстановщик находит блок в третьем поколении родовой памяти и, осуществив процедуру прощения прабабушки, сделавшей аборт, девушка (предположим) от блока освободилась. Что, ей теперь мужчина гарантирован? Даже если девушка (такое бывает) не умеет себя организовать, плохо готовит, спортом заниматься не привыкла, общается конфликтно и одевается безвкусно? — Очевидно, что на легкий путь девушке рассчитывать нечего. Возможно все, но ей предстоит большая работа. Работа с блоками — вещь важная, но не нужно быть в иллюзиях: собственную работу клиента она не заменит.

Работа с блоками

Работая с блоками, профессионалу нельзя забывать о роли внушений. Если какой-либо девушке сделать богатый переживательный ритуал и сообщить, что теперь, после прохождения его, мешающие ей блоки сняты, теперь у нее любви, желаний и счастья будет достаточно, вполне вероятно, что девушка именно это и ощутит. Вопрос: правда ли сняты блоки либо сделано только качественное внушение? И сколько дней оно будет держаться?

Как находить блоки, как с ними работать?

Типичная терапия глубокого ПЭАТ

Есть несколько шагов, связанных с работой с хронической проблемой, такой как низкая самооценка, переедание или другие давние вредные привычки. Процессор должен определить проблему, проведя короткое интервью с клиентом, чтобы выяснить, какова его проблема. Затем он фокусируется на одном инциденте или опыте, помогая клиенту четко определить наиболее сложную часть этого опыта. Далее создается структура цели, задается тот результат, который пациент хотел бы получить от своей терапии. После этого процессор (человек, проводящий процесс, психолог или ваш знакомый) показывает местоположение точки на теле человека, к которой он будет периодически прикасаться (обычно это солнечное сплетение), говоря конкретные фразы, связанные с его или ее чувствами. Эти фразы обычно связаны с принятием себя.

Кроме того, есть также три основных точки зрения, которые процессор показывает пациенту. Они расположены по обеим сторонам лица и стимулируются легким касанием вокруг глаз указательным и средним пальцами. Затем процессор объясняет четыре элемента, которые составляют весь материал нашего опыта. Это несколько составляющих: образ, эмоция, ощущение тела и мысли. Человек получает запрос от процессора, чтобы «увидеть, что он видел», «почувствовать эмоции, которые он испытывал», «подумать о той же мысли» и «снова почувствовать, что ощущает тело». Когда пациент кладет два пальца на грудь, его попросят повторить в чем состоит его проблема. Затем процессор инструктирует клиента закрыть глаза и поместить указательный и средний пальцы рядом с левым глазом. Затем человеку предлагается глубоко погрузиться в чувство или проблему, с которыми он сталкивается. Обычно прежние эмоции меняются. Когда это происходит, процессор инструктирует пациента вернуться к начальной точке и воспроизвести новую эмоцию, настроив ее на новое чувство, которое возникло в процессе. Психологические блоки, связанные с ощущениями, как правило, убираются довольно быстро.

Результат

Этот процесс продолжается до тех пор, пока пациент не достигнет так называемого, состояния плеромы, которое связано с ощущением глубокого внутреннего мира, любви или чувства свободы. С помощью диагностической (психологической) коррекции блоков, комплексов и иных психических проблем вы поймете, что значит жить, не изнуряя себя комплексами. ПЭАТ обеспечит вам это.

Как только клиент достиг этого состояния, процессор спрашивает его, чувствует ли он, что в нем произошли изменения, которые мешают ему решить возникшую проблему. Если клиент говорит «да», терапия запускается снова, если нет, то процессор спрашивает клиента, чувствует ли она, что эта проблема может возникнуть снова в будущем? Если пациент отвечает отрицательно, тогда терапия завершается медитацией, что наполняет позитивной энергией и глубоким чувством внутреннего покоя. Важно, чтобы клиент ушел, чувствуя себя хорошо и ясно по отношению к начальной проблеме, с которой они начали сеанс. Если во время него возникают другие проблемы, процессор запомнит их, чтобы их можно было решить в другое время.

ПЭАТ — действительно захватывающая форма энергетической психологии, которая может помочь многим людям решить давние проблемы.

Рефрейминг из НЛП

Другой способ, как снять психологические блоки, включает в себя «перефразирование» или рефрейминг из нейролингвистического программирования. Он функционирует через изменение способа восприятия события и изменение его значения. Когда оно изменяется, поведение также будет меняться. Переосмысление с помощью языка позволяет вам видеть мир по-другому, и это меняет смысл. Рефрейминг — это основа шуток, мифов, легенд, сказок и самых творческих способов мышления. В детской литературе есть примеры. Культуролог Алиса Миллс приводит пример рефрейминга в сказке Ханса Христиана Андерсена, где, к удивлению гадкого утенка, красивые лебеди приветствуют и принимают его. Глядя на свое отражение, он видит, что он тоже лебедь. Рефреймирование является общим для ряда методов лечения и не является оригинальным для НЛП.

Пример этой психотехники можно увидеть в шестиступенчатом рефрейминге. Он основан на представлении о том, что существует позитивное намерение по отношению ко всем видам поведения, но сами по себе формы поведения могут быть нежелательными или контрпродуктивными. НЛП использует этот поэтапный процесс для определения намерения и создания альтернативных вариантов для его удовлетворения.

Джайнизм

В джайнизме медитация была основной духовной практикой. Все двадцать четыре Тиртханкары практиковали глубокую медитацию и достигли просветления. Все они показаны в медитативных позах на идолах. Гуру Махавира практиковал ее в течение двенадцати лет и достиг просветления. Хроника Акаранга, датируемая 500 г. до н. э., подробно описывает медитативную систему джайнизма. Ачарья Бхадрабаху в 4-м веке до н. э. практиковал глубокую медитацию Махапраны в течение двенадцати лет. Кундакунда открыл ее новые измерения в джайнской традиции через книги Самайасара, Правачансара и других. В 8-м веке джайнский философ Харибхадра также внес свой вклад в развитие джайн-йоги, сравнивая и анализируя различные системы йоги, в том числе индуистские, буддийские и джайнские.

Современная практическая психология владеет огромным арсеналом практик, техник и методик, дающих ответ на вопрос, как снять психологические блоки. Умело применяя и комбинируя эти приемы, человек получит возможность добиться грандиозных результатов, сэкономив деньги на разрекламированных психологических семинарах и тренингах личностного роста.

Очень сложно переоценить те огромные возможности, которыми мы можем воспользоваться, прибегнув к помощи психологических техник, ведь они способны распахнуть перед человеком врата в иной мир — мир уверенности в себе, счастья, радости и гармонии. Благодаря этим тонким приемам работы над собой, вы раз и навсегда поймете, как снять психологические блоки и зажимы. Вы поможете не только себе, но и своим близким, ведь описанные в статье методы краткосрочной терапии довольно просты в исполнении и не требуют долгого обучения.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх