Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Как понимать людей

Пример как понять другого человека

На групповом психологическом тренинге обговаривали ситуацию, произошедшую в одной стандартной семье. Супруги живут вместе уже лет тридцать. Муж дарил цветы любимой только в самом начале отношений, в далеком прошлом, когда чувства еще были горячи, и они наслаждались конфетно – букетным периодом. Потом, как и у большинства семейных пар, эти знаки внимания прекратились. Но вот на 8е марта муж подвыпил, возможно, вспомнил старые времена и решил подарить жене букет цветов. И надо же было ему купить те самые нарциссы, которые так ненавидит его супруга. Об этом факте он напрочь забыл, поэтому получилась следующая картина: жена открывает дверь, перед ней стоит подвыпивший муж с букетом самых ненавистных ей цветов. Конечно, все закончилось скандалом, выброшенными цветами и испорченным праздником.

Вопрос

Задумывалась ли хоть раз эта женщина, как понять другого человека? А в частности своего любимого мужа? Ведь он больше ей не захочет дарить цветы после такого. Она сделал свои выводы, не потрудившись поразмыслить над мотивами, которые двигали ее мужем. Она думает так: он пришел пьяный, да еще и принес этот веник – значит, сделал это нарочно, чтобы насолить мне в праздник. Но его-то мотивы построены только на желании сделать добро!

Не разобравшись в ситуации, она накидывается на мужа с упреками и скандалом, тем самым еще больше отдаляя его от себя. Нужно было поддержать своего супруга даже в таких мелких начинаниях. Возможно, отношения стали бы налаживаться…а так она загнала их в еще большую пропасть.

Ответ

Если бы женщина задалась вопросом, а что же хотел показать муж таким поступком, она бы поняла, что делал он это только из наилучших побуждений. Возможно, форму он выбрал не совсем корректную и не такую, как ей хотелось, но все это можно было бы спокойно обсудить потом, без криков и обвинений. Можно было бы за бокалом вина или перед сном в кровати невзначай намекнуть мужу, что ей по душе другие цветы и было бы неплохо, если б в следующий раз он подарил именно их. Поверьте, он бы прислушался к словам, сказанным нежно и полушепотом, а не с обвинениями и криком.

Если бы она просто поблагодарила его, поцеловала в щечку, поддержала его, то, скорее всего, в следующий раз ей был бы подарен еще больший букет. И причем муж делал бы это с радостью, зная, что получит взамен ласку и любовь, стал бы замечать ее как любимую женщину и личность. Как понять другого человека? Да очень просто: войдите в положение собеседника, постарайтесь думать его мыслями, тогда вам будет намного легче понимать его и принимать пускай даже не самые корректные его поступки. Каждый человек уникален по-своему и его нужно понимать с полуслова, особенно своих жен или мужей.

Как понять другого человека

Чтобы понять другого, важно осознать и принять как данность, что у каждого есть свое мнение по любому поводу, и именно его он считает единственно верным. Именно его нравственные ориентиры, ценности, взгляд на жизнь, табу и принятые нормы поведения определяют, что они за люди, чем живут, что для них главное, на первом месте, а что второстепенное, к чему они стремятся, кто им нравится, а кто нет, какими моральными категориями руководствуются при принятии решений.

Привыкнув больше слушать, чем пытаться рассказать о себе, вы услышите всё, что вам нужно, а сделав выводы и задав определенные вопросы, получите наиболее полную информацию об интересующем вас человеке. И не просто слушать, а слышать, о чем люди говорят чаще всего, какое отношение пытаются выразить своими словами, чувства, мысли по тому или иному поводу. Люди всегда с радостью откроются тем, кто их слушает и хочет услышать. Порой не нужно даже задавать им наводящие вопросы, они сами расскажут многое из того, чтобы вы хотели узнать или дадут достаточное количество информации, чтобы вы могли сделать соответствующие выводы. Конечно, только в том случае, если они не являются профессиональными разведчиками, параноиками, замкнутыми людьми, или мошенниками, которые сами хотят получить от вас нужную им информацию, которую потом смогут использовать для получения выгоды.

Фото: как понять другого человека

Чтобы услышать то, что для вас интересно и важно, необходимо уметь вовремя замолкать. Без искреннего интереса к человеку это сделать нелегко, потому что нам больше хочется рассказать о себе и поговорить самим. Но пытаться понять другого, не проявляя к нему интерес, вы не сможете. Чтобы он раскрылся перед вами, его важно расположить к себе, заставить раскрепоститься и открыться. Не секрет, что многие довольно стеснительны и зажаты, поэтому держатся отчуждено и закрыто, и понять их невозможно.

Тот, кто холоден и равнодушен к другим, не сможет ни услышать окружающих, ни понять их, ведь на самом деле ему нет дела до них, и они это прекрасно чувствуют. Поэтому нет ничего удивительного, когда люди не торопятся рассказывать о себе.

Учитесь располагать людей к себе, не стесняйтесь интересоваться их мнением, задавайте тактичные вопросы, на которые они с удовольствием ответят. Наиболее подходящими темами для разговора с людьми станет обсуждение их увлечений, интересов и проблем. C каждый человеком нужно разговаривать на его языке.

Например, любители животных, помогающие бездомным животным, волонтеры, участвующие в спасении природы, помощи детям-сиротам, людям с ограниченными физическими возможностями отличаются исключительной добротой и умением сочувствовать чужому горю. Они милосердны и готовы помочь, когда их об этом просят.

Любители спорта активны, предпочитают энергичный стиль жизни, активный отдых. Они более склонны к риску, чем те, кто предпочитает отдыхать дома с любимой книжкой в руках. Те, кто любит читать, привыкли получать информацию, анализировать её, делать какие-то выводы, думать о жизни, правда, это зависит от вида литературы, но всё же они более усидчивы, чем те, кто читать не любит.

Если человек постоянно стремиться обладать самыми последними новинками, он хочет произвести впечатление на других. Ему важно мнение окружающих, он внушаем. Все свои действия и решения он будет сверять с тем, что скажут люди. Он живет для других. Из-за низкой самооценки он пытается компенсировать неуверенность в себе и желание занять достойное место в жизни и считает, что именно мнение других отражает его достижения, успехи и то, кем он является. Такие люди охотно расскажут о себе, приукрасят достижения и успехи, продемонстрируют дорогие покупки, чтобы получить восхищение, которого им так не хватает. Попросите такого человека рассказать о себе, он с удовольствием ответит на все ваши вопросы, только помните, что он легко приукрасит действительность. Так что всю полученную от них информацию, обязательно анализируйте, чтобы узнать правду, которая вас интересует.

Фото: как понять другого человека

Чтобы научиться понимать людей, необходимо дать им право иметь свое мнение, всегда помнить, что у них есть свои желания, мечты, надежды, и они могут не соответствовать вашим. То, что нравится вам, может не нравиться им, то, о чем привыкли думать вы, их вообще не волнует. Если об этом не забывать, гораздо легче найти общий язык с человеком.

Чаще же все пытаются убедить другого в своей правоте, словно от этого зависит их жизнь. Им так неприятно быть непонятыми, что они готовы на все, хотя какая разница, разделяют их мнение или нет, главное, чтобы оно устраивало их самих. И за возникающими спорами забывается, что попытки навязать свое мнение не позволят понять другого, а лишь заставят его закрыться еще больше.

Как понять, что хочет человек

  • Понять, чем руководствуется другой человек, можно, если ставить себя на место другого, смотреть на происходящее его глазами, попробовать представить ситуацию и описать с его точки зрения. Именно так легче всего найти слова, чтобы мирно решить любую спорную ситуацию. Поставив себя мысленно на место другого человека, у вас появится возможность понять, почему он поступил таким образом.
  • Узнать, что его волнует, чем он живет, интересуется, руководствуется при принятии решений можно, изучив его страничку в соцсети. Если её нет, значит он очень скрытен, и просто так никому не откроется.
  • Обращайте внимание на то, о чем человек говорит, это подскажет, к чему он стремится, о чем мечтает, что его интересует в первую очередь. Человек чаще всего говорит о том, что его больше всего волнует. Именно это заботит его. Таким образом, он пытается понять самого себя, что ему делать, как лучше поступить. Если нет ничего что бы его беспокоило или тревожило, он больше слушает других.

  • Не учите никого жить. Иначе вы никогда не узнаете, что же они хотят. Попытки убедить кого-то в своей правоте, сразу же превращают вас для него в оппонента, а то и в человека, который хочет им помешать. С таким человеком вряд ли кто-то захочет поделиться своими мечтами и надеждами. А узнать его настоящие мечты самостоятельно вы точно не сможете.
  • Не пытайтесь дать совет, когда об этом никто не просит. Ведь значит, вы проявляете недоверие к человеку, что тоже не располагает к откровенности. Давать советы вообще довольно неблагодарное дело, потому что одни используют их во благо, если сами о них просили, а другие, что бывает чаще всего, обвинят в постигших их неудачах или припишут все достижения себе.
  • Не задавайте нетактичных вопросов, чтобы не поставить собеседника в неудобное положение. Ваше желание понять окружающих прекрасно, но это не значит, что теперь можно всем задавать вопросы и тем более ожидать получить ответы, особенно искренние.

  • Понять, что хочет другой легко, если стать ему добрым другом, хорошим знакомым. Не критиковать его, чтобы он не делал, а поддерживать, одобрять, быть рядом, когда тяжело. И тогда он с удовольствием будет делиться с вами самым сокровенным и личным.
  • Следует помнить, что понять окружающих невозможно, если все время думать о собственных проблемах, трудностях, переживаниях. Конечно, свои беды всегда переносятся тяжелее, чем окружающих. Потому что непосредственно влияют на качество жизни, на самочувствие, на реализацию задуманного, на душевное состояние, нередко становятся причиной ухудшения общего самочувствия. Но хотите узнать других, придется отодвинуть их в сторону и присмотреться, чтобы понять, увидеть и услышать, что волнует окружающих, какие переживания и события в их жизни заставляют их поступать, так или иначе. Те, кто слышит окружающих и ставит себя на их место, способен понять, что они могут сделать, на что согласятся, а от чего откажутся в данный момент времени.

Фото: как понять другого человека

Для того, чтобы избежать массы проблем в жизни, возникающих из-за других, важно уметь понимать их. Это позволит находить тех, с кем вам по пути, легче переносить непонимание, и принять тот факт, что каждый имеет право на собственный взгляд на происходящее, в независимости от того, что ему пытаются навязать другие. Тогда вы точно избежите недоразумений и переживаний, пытаясь ответить на вопрос, почему он или она так со мной поступили.

Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как понять другого человека, как понять, что хочет человек

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Как понимать других людей?

Прояснение
Часто психологи призывают быть внимательными к бессознательным проявлениям людей. Но, на мой взгляд, для большинства из нас не лишне сперва научится понимать окружающих на основе куда более очевидных и объективных вещей
Например, при общении с человеком, весьма полезным является умение определять и учитывать то, как он принимает свои СОЗНАТЕЛЬНЫЕ решения
Давайте поговорим об этом
Отвечающее за принятие решений свойство называется направленностью личности
Для того чтобы определить чью-либо направленность необходимо принять во внимание черты человека не только как социального, но и как духовного существа, учитывать наличие у него: влечений, желаний, стремлений и интересов, склонностей и идеалов — а так же считаться с его мировоззрением и убеждениями.
Таким образом, каждого человека можно охарактеризовать по:
1. Уровню зрелости — степени общественной значимости основных устремлений, обоснованности идеологической позиции;
2. Широте — диапазону сфер проявления устремлений;
3. Интенсивности — количеству сил, которые он вкладывает в реализацию поставленных целей;
4. Иерархии деятельностей — выбрав: ведущие типы деятельности, среднезначемые и т.д.
Определив направленность личности мы можем предсказывать к чему приведут её поступки с очень высокой степенью достоверности (куда более высокой, чем в том случае, когда мы будем располагать информацией о каком-нибудь «соционаческом» типе, или, не дай БГ, о знаке зодиака). Это верно как для рамок системы организации, так и для семьи или даже тусовки друзей.
Конечно, мотивы могут быть осознанными в большей или меньшей степени и совсем неосознанными. Но основная роль в направленности личности принадлежит именно осознанным мотивам.
Таким образом лучшим способом установить направленность личности — является простое распрашивание человека о его жизненном и профессиональном пути, а так же о причинах совершения тех или иных выборов в доверительной, располагающей к искреннему ответу атмосфере и в уважительной форме.
К чему я веду, хотите понимать людей — сперва научитесь заинтересованно слушать о том, что для них действительно важно.
Часть 2 Сочувствие

Всем нам бывает плохо, не так ли? Каждый человек старше лет семи уже точно может вспомнить момент, когда он чувствовал: тоску, обиду, одиночество, страх или горе
Но почему же правильное т.е. поддерживающее сочувствие дается нам с таким трудом, что мы даже придумали профессии непосредственно связанные с овладением этим навыком?
Суть непонимания на уровне чувств ведь не в том, что мы испытываем разные эмоции (хотя, бесспорно, что некоторые из нас более чувствительны, а другие менее). Чувства у всех одинаковые. Тогда в чем дело?
Разберемся
Непонимание на уровне ценностей осознается разумом, пусть и не всегда принимается
Но непонимание на уровне чувств переживается чувственно
Вы знаете его как отвержение, непринятость, отчужденность от собеседника
Чувство отчужденности в отношениях вызвано табуированностью (запретом) на разговор о первичных (настоящих) чувствах
Историю с таким запретом определить не сложно, в ней обязательно найдется место обвинениям, нравоучениям, и постоянным ожиданиям изменений с другой стороны (от ребенка, коллеги, партнера, родителя, босса — не важно)
Чтобы преодолеть этот барьер отчужденности, первым делом, необходимо научиться осознавать и сообщать другим о своих собственных первичных чувствах. Признавать и быть открытым в переживании: страха, боли, гнева, удивления, отвращения, радости, печали и других чувств, которые естественно звучат внутри вас как адекватный ответ на происходящие события
Быть открытым значит — говорить о своих чувствах окружающим в духе: «Когда происходит (вариант: ты делаешь) то-то и то-то, я чувствую то-то и то-то»
Когда вы научитесь говорить так про себя — можете приступать к сочувствию окружающим
Если вам удастся понять и назвать первичное чувство другого — случится то что я называю «контактом», а экзистенциалисты — со-бытием
Для этого попробуйте представить себя на месте человека, которого хотите почувствовать. Это называется «разворот на 180` «
Потренируйтесь и скоро вы начнете «слышать» чувства других людей не хуже собственных
Формула здесь еще проще: «ты испугался?», «тебе так больно?» и т.д.
Итак, понимание на уровне чувств, так называемое «принятие» становится возможно, когда вы открываетесь другим в своих подлинных чувствах, рождающихся здесь и сейчас, и начинаете вслушиваться, а так же отражать в словах то, что испытывает ваш собеседник
Сочувствие такого рода — это навык, который требует длительной тренировки

Что позволяет человеку тонко чувствовать других людей? Как работает эмпатия?

Почему человек способен тонко чувствовать других людей и их чувства? Узнайте, что такое эмпатия и как уберечь себя от чужий эмоций!

Что позволяет человеку тонко чувствовать других людей? Принцип работы эмпатии

Эмпатия¹ — это способность человека чувствовать других людей, чужие эмоции, желания и чувства. Она относится к экстрасенсорному восприятию: развитая сверхчувствительность позволяет воспринимать эмоции других людей.

На самом деле, способность к эмпатии есть у большинства людей, просто она выражена в разной степени. Это глубоко личное чувство, о котором не принято говорить.

Своей сверхчувствительностью нужно уметь управлять, использовать по своему желанию и «выключать», когда она не нужна.

Некоторые люди интуитивно знают, как это сделать. Другие этого делать не умеют. В этом случае эмпатия будет приносить страдание своему носителю: некоторые люди даже не могут различить своих эмоций и чужих: для них все ощущается, как собственное чувство!

В обычном состоянии, когда человек не обладает развитой эмпатией, или когда способность осознанно отключена, биополе его выглядит так:

Когда он начинает кому-то сопереживать, аура становится «пористой»:

Говоря образно, когда эмпат центрирован в себе, он похож на чашу, а когда начинает активно сопереживать, то становится как дуршлаг.

Отверстия в энергетическом теле, «поры» пропускают психическую энергию к человеку, выстраивается связь, и эмпат начинает тонко чувствовать его переживания.

Также происходит и обратное: когда в вас переходит энергия внимания из окружающего мира: от других людей, мест и событий.

Если эмпатия управляема, она становится могущественной способностью, потому что позволяет предвидеть вещи и события, происходящие с другими людьми.

Перед действием происходит процесс принятия решения. Эмпаты способны тонко чувствовать других людей, что намеревается сделать человек до самого действия!

Эмпатия позволяет испытать опыт единства бытия, почувствовать себя другим человеком, понимать поступки других людей.

Если же эмпат не знает, как «отключать» эту способность, то это сильно влияет на его жизнь и здоровье, постепенно разрушает его.

Как проявляется неконтролируемая эмпатия в жизни?

Спектр этот велик, это всегда приводит к потере внутренней энергии² через постоянное растрачивание эмоций. Это может доводить до физического изнурения — по сути, эмпат берет на себя физическую и эмоциональную боль других людей.

1. Гиперактивная эмпатия в отношениях

У человека возникает сильное желание помогать другому, когда он видит, что у того проблемы.

Это приводит к тому, что он начинает «перенимать» проблемы и забывает о себе. В итоге эмпат внутренне перестает понимать, где он и его жизнь, а где переживания другого.

2. Гиперактивная эмпатия в социальной среде

В обществе эмпаты не могут находится долго, потому что теряют себя в океане ощущений от множества окружающих людей. Они настолько сосредоточиваются на восприятии эмоций, витающих в «воздухе» и окунаются в их мир, что теряют себя, свою целостность.

3. Гиперактивная эмоциональная эмпатия

На эмпата сильно воздействует чужая эмоциональная боль. Если у кого-то произошла сильная потеря, например кто-то умер, эмпат может поддержать этого человека, воспринимая эмоции за него, но потом начинает плохо себя чувствовать и ощущать чужое горе.

4. Гиперактивная эмпатия в определенных местах

Если эмпат входит в здание, которое наполнено эмоциями множества людей, он начинает тонко чувствовать весь эмоциональный фон этого места. Это проявляется в больницах, школах и т. д.

5. Физическая эмпатия

Некоторые эмпаты даже могут чувствовать физическую боль других людей! Сначала это проявляется в том, что они воспринимают саму боль в конкретном месте, а после от физической эмпатии могут возникать сильные головные боли.

Это наиболее распространенные виды эмпатии, хотя существует намного больше видов эмпатии, такие как интеллектуальное сочувствие, сопереживание с животными и растениями и другие.

Для того чтобы научиться использовать достоинства сверхспособности, необходимо контролировать свою эмпатию.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эмпатия — осознанное сопереживание текущемуэмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания (Википедия).

² О том, как повысить энергию тела, читайте

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх