Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Как перестать мастурбировать

Как перестать мастурбировать © Shuttersctock

Мастурбация — это достаточно серьезное и сильное пристрастие, можно сказать, зависимость, которой подвержены многие люди. Причем, как молодые, еще не познавшие первого сексуального опыта или же имеющие нерегулярную половую связь, так и опытные люди, состоящие в браке.

ЧИТАЙ: Бейонсе: наряды мирового тура

В какой-то момент ты вдруг (или постепенно) осознаешь, что зависима от мастурбации, как от наркотика, сигареты или другой вредной привычки, страдаешь от этого, точнее, не от самого процесса, а от его «послевкусия», ненавидишь себя за собственную слабость, опасаешься, что мастурбация принесет тебе вред. И перед тобой встает вопрос: «Как перестать мастурбировать?»

Надеемся, наши советы о том, как перестать мастурбировать, помогут тебе избавиться от этой неприятной для тебя привычки.

Как перестать мастурбировать — не стоит плыть по течению

Если твоя зависимость так сильна, что тебе кажется, ты уже не в силах с ней совладать, все равно не сдавайся. Проще всего махнуть рукой и плыть по течению. Тебе неприятно? Значит, действуй. Всегда помни, что ты не одинока в своей проблеме, и что многие люди смогли от этого избавиться, а чем ты хуже?

Да, мастурбация — это зависимость. Но если задаться целью, зависимость можно победить.

ЧИТАЙ: Что нужно знать об аппаратном маникюре

Как перестать мастурбировать — не уходи от проблемы

Многие люди начинают мастурбировать в попытке решить проблему, успокоиться, переключиться на более приятный процесс — сравни с желанием после стресса потянуться за сигаретой. Но это решение проблемы выглядит «по-детски».

Вместо того чтобы мастурбировать каждый раз, когда появилась необходимость успокоиться, попробуй не уходить от проблемы таким способом, не прятаться, как страус, с головой в иную реальность, а развивать самообладание и смотреть своим трудностям в глаза. Решай проблему, а не уходи от нее.

Как перестать мастурбировать — откажись от провоцирующих развлечений и вещей

Исключи из своего списка просмотра сайты, фотографии, фильмы и программы, которые могут вызвать у тебя желание мастурбировать. Не провоцируй себя. Ты же заранее знаешь, что глядя на заманчивую фотку или читая чьи-то откровения на специфичном форуме, ты заведешься, и руки сами потянутся… А ведь это, как первая рюмка для алкоголика — потом уже не остановишься.

Значит, задайся целью не разрешать себе, поставь табу, борись со своей слабостью, убеждая себя и повторяя себе: «Я сильная». Эти слова, как заклинание, иногда имеют магическую силу воздействия на себя любимую. И в какой-то момент ты ощутишь, что глаза сами послушно уходят в сторону от заманчивой картинки.

То же касается и других предметов обихода: если тебя заводит какая-то одежда, продукты, запахи — избавься от них, не надевай, например, облегающее платье, не пользуйся любимой туалетной водой и т.д.

ЧИТАЙ: Брить или не брить?

Как перестать мастурбировать — научись переключать внимание

В тот момент, когда тебя начинают одолевать соблазны, резко встань, выйди в другое помещение, прими холодный душ (не приятный, а именно холодный), открой холодильник и поищи что-нибудь вкусненькое, позвони кому-то поболтать или по делу, выйди на прогулку, а лучше на пробежку. Порочные мысли отступят. И пусть на время — но это уже твоя маленькая победа!

Как перестать мастурбировать — исключи спиртное

Сигареты и спиртные напитки, как известно, способствуют расслаблению и снижению контроля над собой. Поэтому, побаловавшись алкоголем или табаком, тебе уже сложнее будет держать себя в руках — в благопристойном смысле этого слова.

ЧИТАЙ: Как распознать косметолога-шарлатана

Как перестать мастурбировать — думай правильно

У девушек существуют определенные периоды, когда их сексуальные желания обостряются, и бороться с собой в такие дни особенно сложно. Подготовься к ним заранее: придумай, чем себя занять, спланируй на это время особенно важные дела, которые ты не имеешь права не сделать.

Кроме того, правильно формулируй свой внутренний диалог. Не забывай о главном вопросе: «Как перестать мастурбировать?», и не перекручивай его в недопустимое: «Может, сейчас начать мастурбировать?» Помни, что борьба продолжается, и ты хочешь быть победителем своей привычки.

Как перестать мастурбировать — займись настоящим сексом

Если у тебя нет мужчины, брось все свои силы на поиск и знакомство с достойным парнем. Пусть твоя голова отвлечется на решение этой задачи, и возможно, основная проблема отойдет на второй план.

А если мужчина есть — тогда старайся чаще заниматься сексом. Полноценным, долгим и выматывающим, чтобы ни сил, ни времени на другое уже не оставалось. Подключи фантазию — ведь ты это умеешь.

ЧИТАЙ: Сексуальные эксперименты: дерзай!

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх