Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Как не проснуться?

Просьбы о помощи

Напишите свою историю
Здравствуйте! Меня зовут Диана. Я случайно попала на этот сайт. Но все же я хочу поделиться своей ситуацией.
Уже около 6-7 лет меня не посещали мысли о суициде, но в последнее время эти мысли возвращаются ко мне. Еще в подростковом возрасте проблема суицида коснулась меня. Основной причиной выступала нелюбовь родителей. Всего было 3 попытки суицида. Семья до сих пор ни о чем не догадывается. Я не думала, что теперь, будучи взрослой, я снова столкнусь с этой проблемой…
Раньше смерть пугала меня, вызывала отрицательные эмоции… Но теперь я не боюсь смерти, совсем не боюсь умирать, нет эмоций. Теперь я часто задумываюсь над тем, чтобы принять снотворное и просто заснуть и больше никогда не проснуться. Просто скучно жить и умирать, наверное, скучно. Просто хочется уйти из жизни. Заснуть и уже не важно, что скажут люди о твоем уходе. Главное, чтобы тебя потом не смогли спасти. Мне не страшно умереть и я боюсь этого.
Я не знаю на сколь нужно изменить жизнь, чбы стало легче. Я учусь на не любимой специальности, не всегда хватает денег, проблемы в общении с родителями, человек, который нужен мне на самом деле уже женат… Что впереди? Так это полное однообразие и беспросветное будущее. Да, я понимаю, жизнь не стоит на месте, она движется и будет в ней и радость, и боль. Но я боюсь, что эта будет скука и не появится смысл для дальнейшей жизни.
Ничего не стоит сегодня ночью принять снотворное и не проснуться утром на учебу. И все оборвется, и уйдут не нужные страхи и терзания.
Спасибо за то, что прочли мое письмо до конца! Всем удачи!
Поддержите сайт:

Диана , возраст: 21 / 13.11.2012

Отклики:
Здравствуй, Диана!
Земная жизнь — это ещё не конец — если ты
осуществишь задуманное, то всё таки проснёшься,
только не там где хотелось бы проснуться.
У всех людей есть проблемы — легче решать их
не одной, а с Богом — Он поможет всё преодолеть!
И не думай мрачно о будущем(если долго о чём то
думать, то это может сбыться), думай о светлом
будущем и оно обязательно наступит!
Счастья тебе и Ангела Хранителя!

Михаил , возраст: 43 / 13.11.2012

Привет, Диана! Ни в коем случае не делай
попыток больше. Это, как говоришь, легко, да
только ЖИЗНЬ НЕ ВЕРНЕШЬ!!! У тебя уже есть
серьезный опыт преодоления суицидального
кризиса. Используй его! Если ты смогла тогда
вырваться, сможешь и сейчас. Да, силы могут
оставлять, но человек восстанавливает силы!
В жизни могут быть и тяжелые испытания, и
радости и горести, и много чего еще. Но
посмотри — многие люди несмотря ни на какие
трагедии все равно живут! Сколько людей
преодолело концлагеря, ГУЛАГ, войну, сколько
народу потеряло близких! Но те, кто выжил,
жили дальше и многие умирали естественной
смертью. Они ХОТЕЛИ ЖИТЬ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО!!!
Проблемы бывают разного рода. Но каждую можно
решить! Постарайся распределить свои проблемы
по порядку, и решай их также по порядку, ни в
коем случае не смешивай! Так гораздо проще их
решить! Решай каждый день какие-то задачи и
постепенно разгребешь свои «завалы». День за

днем, делая дело, ты решишь свои проблемы и
вырвешься из этого кризиса! Обязательно,
вырвешься!
Обязательно отдыхай каждый день определенное
время. Не перегружай себя. Делай столько,
сколько сможешь. Все наладится. Акцентируй свое
внимание на радости, на положительном, а не на
отрицательном. Жизнь — это не только боль, но и
еще и радость. А многие это забывают…
Займись каким-то интересным делом, можешь
написать на бумаге, все, что придет в голову, и
заняться чем-нибудь. Отвлекись от этой
депрессии. Есть много чего интересного в жизни.
Немало людей училось на ненавистной
специальности, немало людей пережило
неразделенную влюбленность или любовь, но они
все же решили свои проблемы и живут дальше!
Можно обрести новую профессию по душе, когда
будет возможность. Посмотри, сколько людей
выбрало жизнь, придя на этот сайт! Это весомый
аргумент. Жизнь не заканчивается, если что-то
идет не так, или если даже умерли близкие или
случилось другое горе. Жизнь ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ДАЛЬШЕ, и в ней есть не только боль, но и
радость!
Не бойся изменить жизнь. Многие это проходят,
пройдешь и ты. Не бойся обрести новый опыт
жизни.
Что касается смысла жизни, то по Православию
он состоит в вечном блаженстве и единении с
Богом. Православие учит, что человек создан для
блаженства с Богом, а вовсе не для страдания, и
тем более не для самоубийства. Но это отдельная
тема. Можешь узнать об этом подробнее на
http://azbyka.ru/
НЕ ОТЧАИВАЙСЯ, ДИАНА, И БОГ ТЕБЕ В ПОМОЩЬ!!!

Антоний , возраст: 24 / 13.11.2012

Милая Диана! Жизнь будет казаться скучной и пустой, пока Вы (да-да, именно Вы) не заполните её. Нет такого человека, который придет и по мановению волшебной палочки Ваша жизнь преобразиться. Только Вы можете стать волшебницей. Вы пишете, что человек, который Вам «нужен», женат. Во-первых, поздравляю Вас, что Ваше внимание привлек серьезный, стремящийся к семье человек. Пусть эта семья и не с Вами. Во-вторых, совсем нет гарантий, что с ним Вы были бы счастливы. Вот запросто так бывает, очень симпатичен человек, жизни без него не представляешь, а семья с ним не получается. И только через годы приходит понимание, что всё оказалось правильно. Так что ждите Вашего суженого, а пока у Вас есть уникальное время — время учиться, пробовать себя в профессии, заниматься хобби, путешествовать. Многие люди, поступив в институт, разочаровываются в специальности. Ну и что? Доучитесь, а затем второе высшее или курсы. Зачастую первое образование, пусть нелюбимое, пригождается в дальнейшем. Доучитесь, не бросайте. Посмотрите, какие дисциплины привлекают Вас в данном курсе учебы; может быть, Вам захочется изучать углубленно или уйти в науку, поступить затем в аспирантуру. Не всегда хватает денег — а знаете, это нормальное состояние для многих. И даже если денег всегда-всегда на всё-всё хватает, это не спасает от ощущения пустоты. Подумайте, какую профессию Вам хотелось бы на самом деле. Может быть, уже сейчас Вы можете взять подработки. Чем Вы любите заниматься? Уделяйте время своему хобби. Поучаствуйте в благотворительности. Пусть денег не много, просто купите пачку памперсов для детишек-отказников. Или купите что-то из одежды (да хоть самое простое — теплые носки, шапку и шарф) и отдайте в благотворительную службу, которая поддерживает малообеспеченных. С родителями… знаете, почти у всех те или иные сложности, воспоминания, обиды. Начните от чистого сердца делать что-то для родителей. Сходите с ними в кино или купите диск домой и вместе посмотрите, приготовьте вкусное. Когда Вы начнете дарить людям положительные эмоции, заботу, любовь — это к Вам вернется многократно и заполнит пустоту. Вы очень молоды, Вы можете сделать столько хорошего! Оглянитесь вокруг, присмотритесь! Вы очень нужны! Как дочь, как подруга, как молодой специалист!

Маргарита , возраст: 32 / 13.11.2012

Здравствуйте, Диана.
Вот Вы же сами перечислили то, что Вам НАДО изменить, потому что Вас это не устраивает. Одно дело, когда человек не знает от чего ему плохо, а тут Вы сами же и пишете: не та специальность, не хватает денег, нужен женатый и т.п. И смотрите — ведь даже эти три пунктика полностью в ваших силах изменить, хотя с последним придется поработать особенно.
Вы сами прекрасно знаете, что:
1. Вам НАДО либо пересмотреть свое отношение к учебе (найти не только минусы, зацепиться за плюсы), либо радикально — в академический отпуск и искать новое место учебы, готовиться (но только не сидеть дома и накручивать свои тяжелые мысли). Да работать, в конце концов!
2. Не хватает денег — работать, однозначно. Но лучше для начала пересмотреть свои принципы расходы, иначе скоро и с новой работой хватать не будет. Основа благосостояния — уметь тратить, а уж только потом — зарабатывать.
3. Заметьте, Вы точно пишете — МНЕ НУЖЕН женатый. Правильно, эта необходимость и не навязана Вам извне, причина — в Вас, как и разрешение этой необходимости. Тут два решения. Раз — категорически перестать искать разрешения этого во внешней среде, там его нет, разобраться с собой. Два — читать супер-полезные статьи группы сайтов ПЕРЕЖИТЬ, посвященные проблемам любви (ссылки на странице слева)
Мне показалось, судя по Вашему письму, Вы неудовлетворенны серостью в жизни. Но ее и не надо воспринимать как длинный праздник. Надо научиться видеть радость работы над собой, над своей судьбой. Из моих предложений два — совершенно посильны к осуществлению прямо завтра. Действуйте!

Неспециалист , возраст: 30 / 13.11.2012

Подумайте о людях, которые что-то для
Вас сделали, каково им будет узнать, что Вы так с
ними поступили? Жизнь — это борьба. Боритесь за
своё счастье всеми способами! Никто Вам его не
преподнесёт на блюдечке. Это ваша жизнь!!! И она
одна!!! Бросьте нелюбимую специальность — и
постарайтесь поступить туда, куда, Вам хочется.
Найдите подработку, чтобы хватало денег и Вы могли
себе позволить маленькие радости. Постарайтесь
простить родителей. Всё возможно, если Вы
этого захотите. Удачи.

Катерина , возраст: 22 / 13.11.2012

Здравствуй Диана. Меня зовут Ирина,не поверишь, я сегодня тоже случайно зашла на этот сайт(хотя верю в то,что ничего не бывает случайно, все закономерно).Искала немного другую информацию, но твое письмо меня зацепило, по-возрасту ты мне почти как ребенок.Мне 38 лет. В твоем возрасте переживала то же самое.И попытка суицыда была,и с родителями были проблемы, и с парнем рассталась, которого безумно любила, а дальше попадались одни козлы.И кстати училась не там где хотелось.Но все это у меня уже позади, поэтому хочу помочь тебе разобраться в этом ворохе проблем. Знаешь, если б кто-то из взрослых со мной тогда разговаривал (кто-то посторонний, кто не знает мою семью,с кем можно поделиться и знать , что это останеться между нами)я б не наделала так много непоправимых ошибок.Жду твоего ответа.

Ирина , возраст: 38 / 13.11.2012

Глупая девочка, ты решила, что все будет просто и быстро — с вечера выпью снотворное и все, завтра не проснусь и не пойду на учебу. Еще как проснешься и пойдешь, только с больной головой и тошнотой. И что же такое ты пить собралась? Слава богу, и наверняка, такого снотворного у тебя нет, а то, что ты имеешь, вряд ли приведет к смерти через сладкое засыпание. Ты почитай здесь же, на этом сайте о «легких способах самоубийства» и их последствиях. Мой совет тебе — не делай глупостей, не порти себе здоровье и не срамись перед людьми. Бригада скорой помощи, конечно, всего повидала и ко всему привыкла, но среди медиков могут быть и молодые мужчины. Это я к тому, что подавляющее большинство таких суицидников-неудачников вместо желанной смерти получали промывание желудка и сифонную клизму. Как тебе эти мероприятия? А потом в течение нескольких дней-недель могут быть скачки давления, боли в желудке и прочие «радости», не говоря о моральном состоянии. У тебя нет ни одной объективной причины, чтобы наложить на себя руки. Учишься на нелюбимой специальности? В чем же дело? Поступи туда, где интересно, ведь всего-то 21 год, и в армию не заберут! Денег не всегда хватает? А работать не пробовала? Ты знаешь, вообще, хоть одного человека, которому бы хватало денег? Любовь тоже не всегда бывает взаимной. Без любовных страданий и переживаний в юности не научишься любить глубже и сильнее в зрелом возрасте. Это нормально. Ведь все самые красивые стихи, песни, книги, фильмы — о любви неразделенной, несчастливой либо выстраданной.
А жить скучно бывает от собственной лени, когда у человека слишком много пустого времени и отсутствует самодисциплина. Но это все поправимо, тем более в 21 год. Так что, успехов тебе и удачи.

Эльмира , возраст: 44 / 13.11.2012

Я хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем людям, которые
не прошли мимо моего призыва о помощи и откликнулись
на него! Призыв написала просто для себя, не ожидала,
что кто-то вообще откликнется… Если честно, то не
ожидала такого количества откликов! Но так же не
оставляет меня равнодушной и их содержание! Спасибо
Вам!
Михаил, да, действительно, земная жизнь — это лишь
начало нашего пути… Обещаю, что буду думать о будущем
светло и позитивно, ведь наши мысли материализуются!
Спасибо, Вам, за интересный отклик!
Антоний, спасибо тебе за такой содержательный отклик! Я
постараюсь использовать весь свой опыт преодоления
суицидального кризиса и мобилизовать все силы! Буду
решать проблемы постепенно, наверное, это один из
выходов. А, значит, жизнь продолжается!
Маргарита, Вы правы, только сам человек может
заполнить свою жизнь, а этому нет предела! Лишь мы
сами строим свою жизнь. Решаем умереть ли нам или
продолжить свой путь. Да, суженный дается нам небесами
от бога, поэтому нет смысла терзать себя
бессмысленными страданиями. Наше дело безграничное
саморазвитие, а настоящая любовь придет в свое время,
назначенное богом. Работа у меня есть, похоже для меня
это единственный «мотиватор» жизни.С родителями не все
так легко и просто, но я надеюсь, что рано или поздно

ситуация разрешится… Я запомню Ваши советы! Спасибо
за такой замечательный отклик!
Неспециалист, у меня такое ощущение, что Вы все же
специалист! Ваш отклик заставил меня задуматься над
многими вещами… Еще вчера я думала, что все
«безвыходно», а сегодня, после прочтения Вашего отклика,
поняла, что все «выходно» и просто! и мысли о суициде
улетели далеко за горизонт… Будем решать проблемы,
ведь это делает нас сильнее! Будем строить свою жизнь
такой, в которой мы мечтаем жить! Спасибо, Вам, за
превосходный анализ!
Катерина, спасибо за воодушевляющие слова! Часто такое
случается, что лишь потеряв человека, окружающие люди
начинают по-настоящему его ценить и любить и
забываются все обиды. Это урок. Порой мы не
задумываемся о силе брошенных нами слов, о силе
поступков ,о том как они скажутся на окружающих. Часто
суицид заставляет задуматься близких о силе их
поступков. Иногда все же хочется проучить близких за их
безразличие или несправедливое отношение. Отсюда
вытекает одна из причин мыслей о самоубийстве.
Пожелаю лишь каждому из нас заботиться о чувствах
окружающих нас людей…
Ирина, твой отклик заставил меня улыбнуться, правда! Все
же приятно осознавать, что у кого-то когда-то было
состояние схожее с твоим и этот человек смог выбраться
их трудностей, не разрушив свою жизнь. Это радует!
Знаешь, для меня это как привет из будущего! Спасибо
тебе за желание помочь! Признаться, на такое я даже не
рассчитывала… Да, действительно, бывают в
жизни моменты, когда необходим и опыт, и поддержка
действительно взрослого человека! Спасибо, Ирина, за
такой теплый отклик и за надежду!

Диана , возраст: 21 / 13.11.2012

Рано, Диана, слишком рано вы устали от жизни, а ведь вы еще далеко не все предприняли, чтобы изменить ее к лучшему, сделать полной и интересной! Настоящих проблем и настоящей беды у вас нет, а отношение к жизни и саму жизнь человек в 21 год вполне может изменить и должен изменить, если он недоволен своей жизнью. Дерзайте, дорогая!
А суицид — не панацея. Суицид — это тупик и больше ничего. Причем тупик страшный, как свидетельствуют те, кто пытался покончить с собой и прошел через клиническую смерть, т.е. заглянул в свое посмертие. Уверяю вас, им там очень не понравилось!

Агния Львовна , возраст: 72 / 14.11.2012

Ирина, жду твой ответ.
Эльмира, спасибо Вам за такой открытый отклик! Если
честно ,то мне все равно, что подумает обо мне бригада
скорой помощи, а уж тем более молодые мужчины. Я не
завишу от чужого мнения! В конце концов, если так
«страшны» последствия неудавшегося суицида по
средством препаратов, то есть масса других вариантов. В общем, орудие
суицида не проблема. Я уже писала, что работаю, но это
все не то. А, что на счет учебы и любви, то для этого нужно
время, вернее пережить это время. И это переживание
отнимает много моральных сил.
Агния Львовна,я согласна с Вами в том, что «отношение к
жизни и саму жизнь человек в 21 год вполне может
изменить и должен изменить сам», — это действительно так
и я стремлюсь к этому! Но я не считаю, что 21 год — это

настолько мало, что человек не видел в своей жизни
настоящих проблем. Конечно, все познается в сравнении…
Огромное спасибо,Вам, за такой поучительный отклик!

Диана , возраст: 21 / 14.11.2012

Диана, во славу Божию! Кстати, ты можешь себя
попробовать здесь в качестве волонтера на сайте.
Помогать другим отчаявшимся людям не влезть в
петлю. Тут таких не мало. Разумеется, нужно
тщательно взвешивать свои слова. Бог в помощь!

Антоний , возраст: 24 / 15.11.2012

Диана, не стоит уходить из жизни. ты ведь не хочешь что бы создатель тебя наказал за это.а вообще нас ждет светлое будущее,о котором наши родители могли только мечтать.

МАКС , возраст: 38 / 18.11.2012

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Фенобарбитал

— главное действующее вещество «любимых» многими валокордина и корвалола.

Фенобарбитал — это барбитурат, снотворное вещество старого поколения.

Используется как антиконвульсант, седативное, противосудорожное и противоэпилептическое средство, в России продается без рецепта.

Барбитураты — сильные депрессанты, чрезвычайно популярные в прошлом веке, имеют большое количество побочных эффектов.

К ним быстро формируется тяжелая зависимость — барбитураторная наркомания. Резкая отмена вызывает серьезную «ломку», так называемое барбитуровое похмелье.

Страшная статистика:

10% самоубийств, зарегистрированных в США в 1963 году, совершенно с помощью барбитуратов.

Фенобарбитал обладает значительным тормозящим действием на головной мозг. В больших дозах подавляет работу дыхательного центра и останавливает дыхание.

Дыхательный центр работает безостановочно и независимо от нашего сознания, что позволяет нам дышать, даже во время сна.

Центр расположен в продолговатом мозге, в месте соединения головного мозга и спинного.

Деятельностью центра дыхания управляют высшие отделы мозга — главного органа ЦНС.

Когда мы принимаем перед сном валокордин, корвалол или их аналог, фенобарбитал отключает контролирующие функции мозга, в том числе отвечающие за дыхание.

Человек засыпает и не просыпается, а если просыпается, то может при вставании упасть и травмироваться.

Поэтому следует помнить:

все медикаменты с фенобарбиталом угнетают дыхательный центр. Их прием должен быть строго по назначению врача. Передозировка грозит летальным исходом во сне.

Фенобарбитал входит в состав:

беллатаминала, валокордина, валордина, валоферина, валосердина, корвалдина, корвалола-мфф, корвалола, корвалола-убф, нео-теофедрина, лавокордина, паглюферала, пиралгина, пенталгина-н, пливалгина, фенобарбитала, тетралгина, андипала.

К слову депрессанты могут провоцировать галлюцинации во сне и в состоянии активности.

Идем далее.

Бензодиазепины

— самые распространенные транквилизаторы второй половины прошлого века. Благодаря успокоительному действию назначаются как снотворные.

Бензодиазепины пришли на смену скомпрометировавшим себя барбитуратам. Они менее опасны, но тоже вызывают привыкание и часто несовместимы с другими лекарствами. К тому же, вызывают длительную заторможенность реакций.

Если в назначаемом препарате есть бензодиазепины, с врачом следует до мельчайших деталей обсудить правила применения.

Бензодиазепины не сочетаются:

  • с фенобарбиталом;
  • с противопростудными средствами;
  • с антигистаминами без консультации врача;
  • с алкоголем.

Нельзя садиться за руль машины и выполнять потенциально опасную деятельность, принимая бензодиазепины.

Несоблюдение этих жестких правил, может привести к остановке дыхания.

В США трое из ста пациентов, бесконтрольно принимающих бензодиазепины, умирают.

В Финляндии, проверили кровь водителей, участников ДТП, анализ показал у некоторых наличие транквилизаторов. Их тормозящее действие ощущается даже через сутки.

Бензодиазепины содержатся в мидазоламе, диазепаме, гидазепаме, клоназепаме, лоразепаме, клобазаме, клоразапате, феназепаме, хлордиазепоксиде, алпразоламе, гидазепаме, лопразоламе, бромазепаме, флунитразепаме, флуразепаме, темазепаме, мидазоламе, триазоламе, ниметазепаме, нитразепаме.

Противоаллергические (антигистаминные) препараты первого поколения

Димедрол и супрастин входят в состав многих лекарств от простуды. Использование их в качестве снотворного объясняется расслабляющим, успокоительным действием.

Главные побочные следствия — сонливость и общая слабость.

Антигистамины не стоит пить днем, если вы водите машину или ваша деятельность требует концентрации внимания.

При сочетании с алкоголем могут вызвать остановку дыхательного центра и дыхания.

Их прием чреват тем, что действующее вещество проникает в мозг и влияет на его регулирующие функции.

Список: димедрол, супрастин, пипольфен, кетотифен, диазолин, тавегил, фенкарол, доксиламин.

Группа риска

Люди старше 55 — 60-ти лет и лица с ослабленным здоровьем.

Для этих категорий снотворные следует подбирать особенно тщательно и обязательно соблюдать предписания врача по применению.

С возрастом системы инактивации лекарств (снижения их активности), существующие в печени, замедляются. Это ведет к повышению концентрации активных лекарственных компонентов и шанса побочных эффектов у пожилых пациентов, сопротивляемость организма которых понижена.

При передозировке снотворного, мозг и дыхательный центр человека во сне отключаются. В течение нескольких минут (3-4) наступает смерть из-за кислородного голодания мозга.

В настоящее время разработаны гипнотики (снотворные) помогающие уснуть и хорошо спать людям после 60-ти лет.

Гипнотики прошлого века в рейтинге не участвуют, они слишком опасны.

Аптечному мелатонину, синтетическому аналогу природного гормона, отдаем третье место. Хотя он и менее вреден, чем выше описанные снотворные старых поколений, но также имеет много отрицательных следствий для здоровья и противопоказаний, требует аккуратного приема.

Подобные препараты: мелаксен, мелапур, мелатон, юкалин.

Искусственный мелатонин не достаточно действенен, поэтому ученые создали

небензодиазепиновые снотворные последнего поколения. Их мы поставим на второе место.

Небензодиазепины. Преимущества:

  • позволяют заснуть естественным путем, избирательно воздействуя только на рецепторы мозга, отвечающие за сон;
  • более слабое привыкание;
  • быстрый период выведения;
  • нет похмельного состояния после приема.
  • Их важнейшее преимущество — не влияют на функции дыхательного центра.

Однако и у этих гипнотиков есть недостатки:

  • противопоказание — беременность.
  • Некоторые из них бесполезно принимать при синдроме беспокойных ног, апноэ, и если ночью приходится пробуждаться (к ребенку, вызов с работы и др.).
  • Необъяснимые побочные эффекты:

неадекватное поведение во сне — люди ночью разговаривают, ходят, испытывают неосознаваемые приступы голода и опустошают холодильники или отправляются в ночное рандеву с целью где-нибудь поесть или сделать покупки. Утром ничего не помнят.

  • Аллергические проявления.
  • Опухлость лица.

К небензодиазепинам относятся амбиен (ambien) и золпидем (ambien cr), розерем (rozerem), соната (sonata), лунеста (lunesta) и др.

Если вам предписали небензодиазепин, принимайте лекарство очень осторожно и попросите своих родных понаблюдать за вашим поведением, пока вы спите.

Мелатонин

— наш собственный гормон-регулятор сна и биологических ритмов занимает первое место. Он раздражает мелатониновые рецепторы и вводит мозг в состояние сна, давая нам возможность отдохнуть.

К сожалению, с возрастом выработка мелатонина снижается.

Резюме

Многие популярные медикаменты считаются безобидными, но могут нести настоящую угрозу жизни.

Опасные лекарства следует знать «в лицо» и понимать, что их прием должен быть только по назначению и в точной дозировке. Иначе можно уснуть и не проснуться.

Будьте внимательны к своим пожилым родителям: проверьте, какие медикаменты находятся в их аптечках.

Легкого вам засыпания и крепкого сна без снотворных!

Источник: «Тайна сна» А.Борбели.

Sna-kantata.ru!

По теме:

  • Парацетамол, диклофенак, ибупрофен, аспирин, применяемые при простуде, могут быть смертельно опасны.
  • Как помочь выработке собственного мелатонина.
  • Побочные эффекты снотворных. Чем опасен этот фармакологический костыль.
  • Как бороться с бессонницей. Советы ведущих сомнологов.
  • Нарушения сна у пожилых: причины, признаки, профилактика.
  • Как выйти из запоя самостоятельно: мотивация, питание, лекарства.
  • Травы для хорошего сна: свойства, прием внутрь, ингаляции, ванны, противопоказания.

Что делать, когда хочется заснуть и больше никогда не просыпаться?

Ответ психолога.

Уважаемая, Алена!

Вы нашли очень правильное слово- пережить. К сожалению, обстоятельства сложились так, что в вашу жизнь вошла болезнь близких и война. По поводу вашего котика – есть такое поверье, что любящие людей животные принимают на себя их болезни. Как бы болеют вместо них. Поэтому наберитесь терпения и лечите в первую очередь дедушку, объясните ему, как вы нуждаетесь в его любви и защите, как вам страшно и одиноко, как он вам нужен живым, как для вас важно, чтобы он поправился. Конечно, та нагрузка, которая легла на ваши плечи, очень велика, и не всякий взрослый с ней бы справился. Мешает вам и то, что вы замкнулись в таком раннем возрасте ( вам было всего десять лет), скорее всего, из-за причин семейного характера. К сожалению, вы не написали, есть ли у вас родители и поддерживают ли они вас в этой ситуации. Судя по письму, мне кажется, что родители есть, но у вас нет близости с ними, и причиной тому те же обстоятельства, которые вынудили вас замкнуться. А единственные близкие вам и любимые вами дедушка и кот- болеют, и могут умереть, оставить вас одну. Страх полного одиночества – вот что вас беспокоит больше всего. Вы боитесь остаться совсем одна. Даже война, бомбежки «Градов» кажутся вам несущественными по сравнению со страхом одиночества.

Человек, любой человек, существо социальное, общественное. Вы написали о своей вынужденной изоляции : «..я привыкла..», а не «…мне так комфортно..», вам не хватает общения с подругой — значит, ваше одиночество вынужденное и не является потребностью вашей личности ( бывает и так). Вы напоминаете маленького ребенка ( а по уровню развития собственного Я вы, скорее всего, и находитесь пока на уровне маленького ребенка) в разрушающемся и хаотичном мире. А маленький ребенок думает, прежде всего, о себе, о своей защищенности.

Как бы там ни было, вы уже достаточно взрослая, для того, чтобы видеть и оценивать мир объективно. Открывайте глазки и смотрите на окружающий вас мир, ищите в нем красоту и гармонию. Поверьте, несмотря на войну, и красоты, и гармонии вокруг достаточно. Думайте прежде всего не о себе, а о других. Вы же учили физику в школе? Поверьте, законы физики прекрасно работают и в сфере взаимоотношений. Например, третий закон Ньютона «действие равно противодействию» в сфере взаимоотношений означает » что посеешь, то и пожнешь», иначе говоря, что вы даете миру, то мир вам и возвращает. Любите других и будьте уверены в том, что вы в безопасности, что для вас и ваших близких все завершится благополучно – и так и случится. Помогайте другим – тем самым, вы поможете себе. Поверьте в себя – у вас УЖЕ есть все что нужно, для того чтобы справиться с трудностями. Перестаньте жалеть себя – жалейте других, кому хуже, чем вам – одиноких стариков, осиротевших детей, оставшихся без дома животных, помогайте им по возможности – и вы почувствуете себя сильной и уверенной.

И помните: война уйдет, а вы останетесь. И только от вас зависит, насколько полной и успешной будет ваша жизнь. Наше сегодня делает наше завтра. И я искренне желаю, чтобы ваше завтра было лучше, чем ваше вчера.

Психолог Белогорцева Ольга Юрьевна

Ученые выяснили, почему можно заснуть и не проснуться


Ученым удалось разгадать причины такого явления, как внезапная, вроде бы беспричинная остановка дыхания и смерть во сне. Оказалось, что таких случаев намного больше, чем регистрируется медиками. Особенно среди пожилых людей. Обычно их диагностируют как простую остановку сердца.

А между тем исследование, проведенное учеными из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, позволило точно определить область мозга и маленькую группу ячеек в ее пределах, которая отдает команду организму сделать вдох.

Для своих экспериментов медики вводили крысам специальный состав, который убивал половину этих ячеек, и затем наблюдали за дыханием животных. Когда те входили в активную фазу сна, при которой людей обычно посещают сновидения, они переставали дышать. А восстановить дыхание испытуемым удавалось только после того, как они просыпались. Со временем подобные нарушения становились все более серьезными и распространялись на другие фазы сна. В конечном счете, остановки дыхания стали происходить и во время бодрствования.

В мозгу крысы лишь 600 таких ячеек, у человека же их несколько тысяч. Однако с возрастом они постепенно утрачиваются. «Наш мозг может компенсировать до 60% потерянных ячеек, но их дефицит, в конечном счете, нарушает дыхание во время сна», — пояснил руководитель исследования профессор Джек Фельдман. При этом тело не имеет никакой биологической необходимости поддерживать постоянное число этих клеток в течение всей жизни. И поэтому пожилые люди, уже утратившие их необходимое количество, более склонны к одышке во сне. А это представляет для них большую опасность, так как сердце и легкие тоже ослаблены.

Риску перестать дышать во сне подвергаются и люди с нейродегенративными заболеваниями, например, болезнью Паркинсона. Они часто испытывают трудности с дыханием и, по мнению медиков, в конечном счете, достигают такого состояния, из которого не могут выйти самостоятельно и пробудиться. Теперь ученые собираются обследовать мозг уже умерших пациентов с нейродегенративными болезнями и определить, есть ли у них повреждения в области, отвечающей за дыхание.

Как известно, подобные трагедии случаются не только со стариками, но и с младенцами, не страдавшими никакими заболеваниями. Большинство случаев приходится на возраст 2-4 месяцев. Приблизительно 60% погибших мальчики. Возможно, открытие американцев прольет свет и на эти загадочные смерти.

За его пределами одеваю маску радости, улыбаюсь, иначе от меня все отвернутся, даже те, кто пользуется. Значит, впереди у тебя будет что-то такое, от чего ты всегда будешь счастлива. Здравствуйте.Не знаю почему я пишу это все,просто все надоело.Хочется заснуть,но проснутьсЯ именно тогда когда все закончится…. Чтоб умереть — большого труда не надо, а вот, чтоб жить — это да… Это непросто. А зачем ты пишешь им, что расталась с мужем? Ты хочешь отношений, или просто понытся чужому незнакомому мужику? А любовница- чмошнича, на чужой беде думала свое счастье построить, в итоге: сама в говне, которое хочет на тебя опять возложить. Согласись, с твоих слов:город чужой- видать не приелся тебе за то время пока ты здесь живешь.

Как быстро уснуть, если не спится

Зачастую, пациенты, задающие вопрос врачу о том, как быстро заснуть, если не хочется спать, ожидают, что доктор выпишет им волшебные пилюли снотворного. Страх и неопределенность мешает уснуть, и человек помимо стресса получает еще одну проблему – бессонницу. Просыпаюсь ночью и не могу уснуть крепко» — эту фразу слышали многие врачи от своих пациентов. Дыхание по счету также помогает добиться сонливости и быстро уснуть. Все это поможет успокоиться, расслабиться и сладко заснуть. Специалисты рекомендуют ложиться в кровать только тогда, когда вы почувствовали усталость и сонливость. Ведь, принимая снотворное, человек действительно лучше спит, но не избавляется от недомогания.

Ученым удалось разгадать причины такого явления, как внезапная, вроде бы беспричинная остановка дыхания и смерть во сне. Оказалось, что таких случаев намного больше, чем регистрируется медиками. Когда те входили в активную фазу сна, при которой людей обычно посещают сновидения, они переставали дышать. А восстановить дыхание испытуемым удавалось только после того, как они просыпались. Они часто испытывают трудности с дыханием и, по мнению медиков, в конечном счете, достигают такого состояния, из которого не могут выйти самостоятельно и пробудиться.

А уснуть и не проснуться — это для слабаков, которые не уверены даже в том, что в полном сознании смогут окончательно и бесповоротно убиться. Да потому что достало все. И самоубиться не могу из строго определенных соображений.

Наверно многие бы на вопрос «как бы вы предпочли умереть?» отвели – «уснуть и не проснуться». Если отбросить причины насильственной смерти, то какова вероятность умереть во сне и кто к этому предрасположен? Даже если родным удавалось разбудить несчастного – это не спасало его от смерти. В такие моменты человеку свойственно просыпаться, но, к сожалению, это происходит не всегда.

Пока смотрела, дочка 10 раз успела уснуть и проснуться. Могу даже ночью проснуться от дикой изжоги и потом не уснуть… У нас еще иногда бывает беда, даже если они со мной рядом спят, проснутся и уснуть не могут, орут, приходится перекладывать в свои кроватки и качать, тогда засыпают….. Как вам погодка друзья мои?)) я с утра вообще не понимаю как я умудрилась уснуть летом, а проснуться осенью. 2. Уснуть, когда родители уже спать передумали. ПРОСНУТЬСЯ, когда ОНА УЖЕ ВСЕ СДЕЛАЛА И ПРИСЕЛА ПЕРЕДОХНУТЬ!!!

Как научиться быстро засыпать и рано просыпаться?

А я бы хотела вечно застрять в своих снах! Мне всегда снятся сны и они для меня не забываемые! Лина, поговорите со мной. Я не очень верю в загробную жизнь, совершенно не верю, что есть множество жизней, и не очень боюсь смерти. Если самому взять и убить себя, эту миссию вы продолжаете, уже в другом времени и месте. Но продолжаете, пока она не окончена. КТО ЭТО НАШУ СТРАНЕЧКУ ЧИТАЕТ ТОТ НЕКОГДА ОН ИЛИ ОНА НИПОЙМУТЬ НАС СМЕРТНИКОВ ПОКА БОЛЬ НАШУ НЕПРОШЛИ /////// УГОВОРЫ И ОТГОВОРКИ УНИХ. ТОЛЬКО ПИШУТ..

В садике он вместе с другими все же спит, хотя и долго вертится переде тем как уснуть. Или просто протестует, так как дома никто больше днем не спит? При этом всегда ложусь с ним, читаю книжку, стараюсь не давать ему перед сном играть в подвижные игры, которые будят энергию. К счастью, чтобы ребенок спал крепко, достаточно соблюдать несколько… Дышать ртом малыши не умеют — реально начинают задыхаться во сне. Проснуться не могут, вот и плачут сильно. Спасибо ! Поняла, что тоже надо «взять себя в руки » и будить..Попробуем! Ответ обычно приходит очень быстро: большинство младенцев сладко и спокойно засыпают рядом с мамой и начинают плакать, когда их пытаются переложить в кроватку. Что тебя беспокоит?» Он говорит, что все у него хорошо, просто хочется поплакать.

Да, и давно мне уже не удавалось заснуть, не проплакав перед этим часика полтора в подушку. Посторонний шум. Некоторые люди могут заснуть только в полной тишине, другим нужен посторонний шум, чтобы уснуть. В промежутке времени между тем как ваша голова коснулась подушки и засыпанием, придумайте осознанный сон, представьте себе что-то приятное.

А если проснуться и не засыпать, то недели через две, можно не проснуться. Мечта всей моей жизни — это уснуть сладким сном, и не проснувшись встретить в прекрасном сне друга-единомышленника.

Забыть огонь твоих объятий. И не пугает слово «вечность».

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх