Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Как избавиться от возбуждения

Как избавиться от возбуждения в подростковом возрасте?

Недавно мой младший брат пришел за советом – говорит не знает куда девать себя, очень часто в возбужденном состоянии. Я затруднился по советовать что нибуть полезное. Как же подростку избавится от возбуждения?

В подростковом возрасте человек претерпевает серьезные психологические и физиологические изменения. У него повышается интерес к сексу, фильмам и книгам эротического содержания, увеличивается тяга к противоположному полу, повышается сексуальная возбудимость. Нередко подростки снимают напряжение посредством мастурбации. Взрослым следует быть внимательным к ребенку, если они заметили у последнего тревожное, сверхценное либо навязчивое отношение непосредственно к сексу. Важно понимать, что в семьях, где на интимную близость накладывается табу, а все, что связано с эротической тематикой, считается порочным, у детей нередко формируются серьезные психологические отклонения. Поэтому психологи сходятся с педагогами во мнении, что нельзя лишний раз раздражать подростка, обращаясь к нему приказным тоном. Необходимо общаться с ребенком на равных. Нельзя воспринимать его критически. Важно предоставить подростку возможность двигаться как можно больше. Рекомендуется проводить в движении ежедневно от трех часов. Спорт и физкультура для подрастающего поколения незаменимы. В подростковом возрасте у ребенка оттачивается ловкость и гибкость, пластичность и координация движения. Многие дети в этот период становятся неуклюжими. Но ругать их не стоит. Ведь им попросту неудобно выполнять поставленные задачи. Их организм претерпевает изменений, необходимо время для адаптации. Немаловажную роль играет питание подростка. Ребенку в этот период важно употреблять больше белков, фосфора, а также витамина D. Физические нагрузки должны быть выше, чем в начальных классах. Спать подростку достаточно 9 часов, хотя нелишним будет и часовой сон в обеденное время. Обязательно ежедневно нужно гулять. Организм подростка нуждается в кислороде. Проводить уроки допустимо лишь в проветренном помещении. Важно, чтобы родители и близкие стали ребенку хорошим примером. Поэтому нужно научиться понимать подростка. Это поможет ребенку оптимально воспринимать тематику, связанную с сексом, и позволит оптимизировать его уровень возбудимости.

>Как избавиться от полового возбуждения?

Вопрос психологу

Спрашивает: Алёна

Категория вопроса: Секс

>Похожие вопросы

Ответы психологов

Козлов Олег Павлович

Психолог Черкассы Был на сайте: 31 марта

Ответов на сайте: 46 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 1

Здравствуйте, Алёна. Скажу сразу – 9 месяцев без секса вызовут сильнейшее желание у кого угодно, тут любой человек станет озабоченым. Тем более в присутствии объекта желания. Попробуйте не есть 9 дней – все мысли будут о еде. Тут чистая физиология.

Многовековой опыт монахов разных религий показывает что подавить половое влечение крайне трудно, это задача на многие годы суровой аскезы (самодисциплины, духовной работы над собой). Вряд ли Вы готовы пойти на это.

Есть другой путь, тоже непростой, но более реальный: сексуальную энергию можно перенаправить в другое русло. Есть, собственно, два направления:

направление вниз (профанация) – свести отношения к банальному, циничному, брутальному сексу, к физиологическому «справлению нужды» (гормональной); как правило, это приводит лишь к погоне за оргазмом любой ценой, извращениям и быстро заводит в тупик,

либо напрвление вверх (сублимация) – перевести в некую возвышенную форму: искусство, служение идее (Богу, человечеству, науке, родине и т.д.). Это действительно помогает: влечение снижается, а иногда почти исчезает. (На самом деле оно удовлетворяется другими процессами в чём-то схожими с сексом: возвышеной любовью (как у монахов), романтической любовью (как у поэтов и художников), служением (которому тоже надо «отдаваться»), иногда агрессией (которая тоже компонент сексуальности – можно «поиметь» конкурента в бизнесе или в спорте и получить почти оргазм). Впрочем, это характернее для мужчин).

Ну, это так, в порядке теории.

Из письма не совсем понятно, зачем Вам потребовалось подавлять влечение: то ли Ваша подруга не приемлет секса с вами, то ли Вы сами не хотите опошлять свои возвышеные чувства сексом?

Похоже, что у Вас перепутались и вошли в конфликт три разных, но близких процесса: любовь, влюблённость и сексуальное влечение.

Здесь ключевые слова: «За все 7 месяцев я нашла в себе много нового». Вы любите её за то, какой Вы становитесь рядом с ней. В это трудно поверить, но Вам хочется обладать не ею самой, а теми прекрасными личностными чертами, которые Вы в ней увидели. Можно обладать соединяясь в сексе, а можно иначе: разглядев эти качества в себе самой и признавшись себе, что и Вы такая же – тогда нужда вплотском единении (именно с ней, а не вообще) отпадёт. Зачем обладать тем, чем уже обладаешь?

Как научиться контролировать свое сексуальное возбуждение

Здравствуйте! По-видимому, вы страдаете чрезмерной сексуальной возбудимостью, и поэтому вам необходимо уделить максимум внимания и терпения, чтобы научиться контролировать свое возбуждение. Вы – не единственный человек, который страдает из-за этой проблемы, и люди уже давно придумали самые разные способы контролировать свои сексуальные аппетиты. Главное в этом деле – работать над собой.

Время наступления эякуляции зависит от многих факторов. Среди них — возраст, сексуальный опыт, срок отношений с партнершей, а также время последнего полового акта. Причинами преждевременной эякуляции могут стать слишком сильное волнение; состояние здоровья (расстройства нервной системы, диабет, инфекции простаты); стресс; употребление наркотиков (в том числе кофеина); стеснение (особенно у неопытных партнеров); чрезмерная стимуляция. Ранний сексуальный опыт — с партнершей или без — также может стать причиной преждевременной эякуляции. Многие мужчины в подростковом возрасте приучили себя быстро получать удовольствие от стимуляции из боязни быть застуканными родителями. Некоторые даже позволили себе кончать сразу же.

Мне кажется, что в рамках нашего сайта нет большой необходимости перечислять все те методы и способы, с помощью которых вы могли бы справиться с этой проблемой. Поскольку их с легкостью можно найти в сети Интернет. Для этого достаточно забить в любом поисковике, например, такие фразы: «Как научиться контролировать свое сексуальное возбуждение», «Как отдалить эякуляцию», или «Как продлить половой акт». Интернет выдаст вам множество ссылок на эти темы. Из них вы можете выбирать на свой вкус. Будут предложены и современные способы, и тантрические. Способы контроля, которые можно выполнять мужчине в одиночестве, а также и такие способы, при которых может и даже должна присутствовать ваша сексуальная партнерша. Вам останется только выбрать те из них, которые вам наиболее подходят, или же по очереди опробовать каждый.

Это лишь три из огромного числа ссылок, которые могут быть вам полезны. Будьте терпеливы, и успех не заставит себя ждать!

Ваш психолог. Работа психолога в школе.

Самое популярное

В подростковом возрасте начинают формироваться сексуальные влечения, которые характеризуются определенной недифференцированностью и повышенной возбудимостью (обычно это состояние подростка называют гиперсексуальностью). Подросток может легко возбудиться под влиянием сюжета и зрительного восприятия кинофильма, рассказов о сексуальных действиях сверстника, собственных фантазий.

Естественно, при этом возникает внутренний конфликт между стремлением подростка освоить новые для себя формы поведения, например физические контакты, и запретами, как внешними — со стороны родителей, так и собственными внутренними табу.

Подростки при этом часто не решаются выступить инициаторами физических контактов. Социально приемлемой формой таких контактов считаются танцы, где приглашение партнера требует от подростка определенной уверенности в себе. Танцы, помимо других причин, в этом контексте становятся особенно значимыми. Первые опыты телесных контактов посредством танцев со временем содействуют их увеличению.

Психологическая фиксация на сексуальных переживаниях может быть направлена на мечту, на взрослого человека, на сверстника своего и другого пола. Поэтому в отрочестве под влиянием комплекса весьма разнообразных ситуаций могут возникать девиации сексуального поведения. В этом отношении наиболее подвержены сексуальным провокациям подростки с недостаточно развитым чувством моральных запретов, бездуховные, инфантильные, развитые физически, но не способные при этом давать несексуальный выход своей энергии. Отставание в развитии социальной и психологической зрелости и быстрое физическое созревание открывают путь половому влечению у одних, неадекватное же представление о взрослости подогревает стремление к сексуальным контактам у других.

Интерес к сексуальным контактам у многих подростков в силу своей значимости и одновременно отсутствия средств для выражения зачастую приводит их к карнавализации всего того, что связано с половой идентификацией. Когда возникает повод, мальчики с интересом переодеваются в девичьи платья, а девочки — в мальчиковую одежду. В этом случае отрок старается не только передать манеру двигаться и проявить себя в общении как представитель другого пола, но и вчувствоваться в глубинные свойства противоположного пола. Само по себе переодевание как знак возбуждает и придает особый смысл тому, что происходит в момент идентификации с противоположным полом. Все, что проделывают подростки, представляет собой прорыв из нормативной половой идентификации в карнавальные формы освоения табуированных обществом форм бытия противоположного пола.

Переодевания являются вполне корректной формой раскрепощения подростков и расширения их душевного опыта. Для этого приемлемы театрализованные представления, шоу и карнавалы.

В подростковой культуре нередко пользуются популярностью рассказы о своих любовных победах. Эти рассказы подростков (особенно мальчиков) о своих невероятных похождениях отличаются гиперболизацией описываемых ситуаций, своего сексуального поведения и невероятных последствий. Обычно подростки рассказывают друг другу прочитанные, подсмотренные и преувеличенные подлинные истории. Они понимают, что каждый явно присочиняет, но не уличают друг друга — ведь так важно вербализовать свои фантазии, пережить их вместе с другими. Иногда подростковая гиперсексуальность приводит к реальным сексуальным взаимоотношениям, когда одни подростки могут совращать других (это касается как подростков одного, так и противоположного пола). В более резких формах подростки могут совершать насилие над сверстниками.

Специалисты говорят, что обычно подобные фиксации уходят из эмоциональной памяти человека, и он обретает себя с возмужанием. Однако в период отрочества подросток может быть переполнен своими сексуальными переживаниями, особенно связанными с экстремальными ситуациями. Лишь в некоторых случаях насилие, садизм или мазохизм сексуально фиксируются человеком и могут сочетаться с нормальной половой жизнью.

Подростки с высокой сексуальностью часто занимаются онанизмом (принято считать, что около 70 % подростков мужского и 15-20 % женского пола после 14 лет занимаются онанизмом). В этом же возрасте между подростками может возникать так называемый групповой, совместный, онанизм, когда мастурбацией занимаются несколько подростков на виду друг у друга. Эта форма сексуального поведения чаще проявляется у подростков из неблагополучных семей, у лишенных родительского попечительства. Неокультуренная сексуальность, соединенная в совместных переживаниях, частично компенсирует нереализованную потребность в недостаточных положительных эмоциях, в любви, частично дает выход самому сексуальному напряжению. Однако совместная мастурбация может быть и у подростков из полных семей, обучающихся в престижных учебных заведениях и притязающих на высокий уровень интеллектуального развития. В «этом» подростки могут находить для себя некое таинство.

В отрочестве некоторые подростки начинают раннюю половую жизнь. Этому содействуют социально неблагополучные условия (отсутствие надзора, алкоголизация и наркотизация родителей, сиротство) и недоразвитие нравственных ценностных ориентации. У подростков, живущих в трудных условиях, как правило, отсутствуют чувство стыда, естественная застенчивость и доминирует сексуальное влечение. Подросток этого типа уходит полностью в сексуальные отношения, и все остальное в мире перестает для него существовать.

Беременность и роды в подростковом возрасте нарушают процесс роста и развития. Кроме того, беременность создает для девочки-подростка особую ситуацию психологического дискомфорта, последствия которого либо формируют чувство вины, комплекс неполноценности, либо побуждают к еще большему освобождению от нормативного поведения, соответствующего возрасту. Переживания девочки-подростка, связанные с беременностью, усугубляются также отношениями с родителями, которые чаще всего применяют репрессии к своему незадачливому чаду.

Поэтому очень важно просвещать подростков по вопросам любви и секса, готовить их к этой сфере взрослой жизни. И в первую очередь следует воспитывать чувство ответственности за себя и за другого человека, того, к кому подросток испытывает первое чувство любви или половое влечение.

Источник: Мухина В.С. «Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество»

Как справляться с сексуальным желанием, если добрачные связи и онанизм — грех, а хочется до безумия?!

Уважаемый М.!

Вы задаёте непростой вопрос: как Вам справиться до свадьбы одному с сильным телесным желанием? Вопрос правомерный, но относится ли он только к Вам?

Вряд ли найдётся хоть один здоровый религиозный еврей в мире, во всех поколениях, которого бы это напрямую не касалось. Как же они выдержали до свадьбы? Как продолжают выдерживать периодами и в рутине обыденной семейной жизни? Все как один испортили здоровье?! Пострадали от психического расстройства? Стали недееспособны?

Надеюсь, ответ Вам известен. Подавляющему большинству молодых религиозных евреев удаётся сохранить своё мужское начало в чистоте и святости, тем самым сохранив своё здоровье, как физическое, так и психическое…

Как же они выдерживают?

Кто хочет понять, первым делом должен принять за непреложную истину, что это испытание принципиально возможно пройти! Почему? Потому что Творец изначально сотворил мужчину так, что он относительно спокойно может справиться со своими естественными физиологическими потребностями и «дотянуть» до свадьбы.

Сказано в Талмуде, что маленький орган есть у человека, «когда его кормят, он голоден, когда его держат впроголодь, он сыт». Странно… Вроде, с организмом, в целом, всё наоборот: только когда кормят — сыт, а когда не кормят — голоден. Как это понять? В чём секрет «голодной сытости»?

Пристальный и более глубокий взгляд обнаружит, что если парень будет ходить «голодным», то есть, не будет давать «пищи» своим глазам и воображению, то, в общем, он будет «сыт» — спокоен. Но если парень начнёт «кормить» свои глаза непристойным извне и не ограничит нескромные фантазии изнутри, то будет ходить всё время «голодным», в раздражении.

Другими словами, когда парень испытывает состояние «раздражённости», это значит, что он уже напоролся на какой-то «раздражитель», то есть, чего-то уже «наелся». То ли вживую, на улице или по месту работы, то ли виртуально, в интернете и на картинках… А когда поступила обильная «кормёжка» извне, то тут же пробуждается поток сладострастных фантазий — изнутри… Порядок может быть и обратным. Безделье породило непристойные «мысли», а они уже заставили глаза искать что-то «повкуснее»… Так или иначе, такая «кормёжка» извне и изнутри порождает постоянную «злобу» за «голодную жизнь». Так действительно до свадьбы не дотянешь…

Как же в теории от этого уберечься?

Дурное начало человека сравнивают мудрецы с мухой… Её свойство — назойливо, снова и снова возвращаться на тоже место. Но когда это происходит? Только при условии, что в этом месте есть грязь. А если её нет, то не возвращается! Это значит, что если парень будет держать свою фантазию «голодной», без «пищи», без «грязи», то есть шанс, что назойливые мухи непристойных картинок перестанут мелькать в голове. Таким образом, и весь организм окажется «сыт», будет пребывать в спокойствии, и не пробудится «раздражение»…

Вот и ответ, как еврейские парни «доживают» до свадьбы, а заодно проясняется, почему в иудаизме есть «странные» запреты остерегаться всяких разных «раздражителей». Есть два основных запрета в этой области.

Первый запрет называется — шмиратэйнаим, «сохранение глаз». Суть его, по-простому: не пялиться на нескромное. Это охрана от внешних «раздражителей».

Второй запрет — на «переваривание» этой нескромности изнутри, называется — хирхур, условный перевод — «эротическая фантазия». Хотя в другом контексте это слово можно перевести и как «глубокое размышление»… Суть этого запрета: поставить необузданную силу фантазии под контроль.

Два запрета. Как здорово, если бы молодой человек мог осознать, насколько важно их соблюсти, и не только чтобы спокойно «дотянуть до свадьбы», но и, по сути, для того, чтобы удостоиться Жизни.

Как правило, приземлённый взгляд на мужскую природу однозначно определяет местоположение «маленького органа». Но в наших древних книгах сказано, что он находится в… голове. Там есть особое место: «Древо Жизни». И именно оттуда исходит «капля» новой жизни, там же хранилище Торы, там же находится хирхур.

Силу хирхура называют йесод. В переводе — «основа», «фундамент». Ведь то, что человек то ли воображает, то ли, наоборот, обдумывает, о чём размышляет, строит фундамент всей его жизни, его «Я»! Поэтому от него самого зависит — то ли сама Б-жественная Тора станет его содержанием и основой, то ли «грязные мухи» будут торжествовать и заполнят его душу. То ли человек будет жить реальной жизнью Истины, то ли погрязнет в виртуальном мире Лжи…

Это самое святое место, и поэтому мы обязаны содержать его в стерильной чистоте. Как изнутри, так и снаружи. И насколько оно свято, настолько всё нечистое к нему хочет прилипнуть. В этом месте и происходит настоящая война за Жизнь… Точнее, есть те, кто воюют, а есть, кто сразу сдаются…

Так вот, те молодые парни, которые борются, делают усилия, соблюдают запреты Торы, могут сохранить свои души, своё Древо Жизни в чистоте и святости, как до свадьбы, так и после неё, как при жизни, так и после неё…

Что делать на практике?

Опасаюсь, что это объяснение Вам мало может помочь. Ведь, скорее, Ваш вопрос в том, что делать после того, как уже «наелся»? (Хотя это не единственная причина, ведь, порой, и здоровый организм может пробудиться…). Можно ли из этого выбраться? Да, можно, но надо этого сильно захотеть. Что же предпринять, когда приходит «раздражение»?

Несколько конкретных советов:

1. Как только поток нескромных фантазий пробуждается, надо тут же встать и поменять место, лучше всего выйти на воздух или омыть лицо водой. Можно также громко сказать вслух нечто порицательное в свой адрес. Если парень религиозный, то надо тут же переключиться на мысли о Торе.

2. Можно привлечь стыд. Представить, как мама, папа, духовные наставники видят всё, что на экране Вашей души мелькает…

3. Одна из многочисленных душевных сил человека — это гнев. Как правило, он наш враг. Но в данном случае можно превратить его в союзника. Если рассердиться на себя как положено, то «дух блуда» тут же улетучивается.

4. Но в конечном итоге надо знать общее правило: в борьбе со своим «дурным началом» следует делать акцент на успехи, а не на поражения. Быть настроенным оптимистично и не зацикливаться на неудачах.

Но надо предпринять все усилия ещё до того:

1. Следует избегать безделья. Наилучшее средство — себя чем-то занять: каким-то делом, физическим трудом, какой-то заботой о других, милосердием, делами в доме и т.д. Нечистые мысли приходят в момент безделья и будут крутиться, как та назойливая муха.

2. Очень важно приучить себя засыпать с чистыми мыслями. Этого можно добиться, засыпая за прослушиванием серьёзных лекций. Так, заодно, быстрее можно будет заснуть… Заодно, важно приучить себя вставать утром в течение нескольких минут. Не дать «дурному началу» успеть захватить власть…

3. Читать перед сном первые четыре псалма Давида.

4. Также можно и нужно читать в таких случаях Тикун клали. Что это и где его можно найти, спросите в синагоге или у своих наставников.

Итак, если только решите начать «голодовку» окончательно и бесповоротно, Вы, несомненно, найдёте в себе силы перебороть своё телесное начало и сохранить чистоту души и тела. Ведь кто борется — тому добавляют силы Свыше…

С уважением, Ашер Кушнир

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх