Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Как избавиться от онанинизма?

Последствия от мастурбации в сексуальных отношениях

Если мастурбация становится компульсивным явлением, то есть происходит несколько раз в день (или чаще), можно говорить о зависимости. Это опасное явление может иметь последствия, прежде всего психологические.

Зависимость от мастурбации способствует тому, что онанизм начинает доминировать в повседневной жизни — зависимый человек включает онанизм в ежедневный график, ищет места где можно было бы заниматься мастурбацией. Зависимое лицо становится неестественно возбужденным, отвлеченным, имеет проблемы с концентрацией внимания.

Результатом мастурбационной зависимости является беспорядок в отношениях с противоположным полом. Онанизм отрицательно влияет на отношения — у зависимого человека мастурбация доминирует над потребностью близости с партнером.

Если зависимость от мастурбации касается одинокого человека, у него могут возникнуть большие трудности в построении отношений с окружающими и поддержании здоровых сексуальных отношений с противоположным полом.

Человек со склонностью к мастурбации со временем начинает искать все более острые ощущения — секс любимым человеком становится недостаточно интересным. Он может вступать в рискованные сексуальные отношения. Ситуация чрезвычайно опасна, когда зависимость от мастурбации связана с использованием методов, угрожающих здоровью или даже жизни.

Набор Казанова
Цена: 850 Р Набор Ловелас
Цена: 850 Р Набор Семейный
Цена: 1200 Р

Дженерики для повышения потенции

Зависимость от мастурбации значительно влияет на настроение: вызывает его ухудшение или колебания. Результатом зависимости может быть:

  • снижение чувства собственного достоинства,
  • страх,
  • беспокойство,
  • усталость,
  • отсутствие энергии для действий,
  • чувство одиночества,
  • отчуждения и депрессия.

Как понять что появилась зависимость

В случае зависимости, мастурбация:

  1. непроизвольная,
  2. принудительная,
  3. привычная.

У зависимого человека она становится целью и смыслом жизни, избавлением от проблем, способом снятия стресса, напряжения, комфорта и вознаграждения. Тем не менее мастурбация приносит удовлетворение в течение короткого времени — необходимость заняться онанизмом вновь проявляется очень быстро.

Зависимый человек не может воздержаться от этого поведения. В крайних случаях он может мастурбировать до нескольких десятков раз в день. Из-за мастурбации он может пренебрегать своими обязанностями, не может построить дружеские отношения или разрушает текущие.

Зависимое лицо предпочитает удовлетворять себя самостоятельно, тем более, что ему намного легче достичь оргазма через онанизм, чем половым путем.

Существует еще один риск: если человек зависимый от мастурбации нуждается в дополнительных стимулах, чтобы вызвать возбуждение, это может привести к дополнительной зависимости, например, от порнографии.

Рекомендуем посмотреть эти препараты

Виагра таблетки
Цена: 1250 Р Куаймый
Цена: 1500 Р Женская Виагра
Цена: 800 Р

БАДы для мужской потенции

Как это остановить?

Зависимость может возникнуть как у мужчин, так и у женщин. Когда это становится неотъемлемой частью жизни, требуется вмешательство специалиста. Лечение онанизма — это совместная работа зависимого человека, психолога, психиатра и сексолога.

Что может сделать зависимый человек:

  • Активно проводите время. Компульсивной мастурбации способствует скука и отсутствие интереса. Вы должны найти интересную работу.
  • Займитесь спортом. Физическая активность — эффективный способ снять напряжение и с пользой провести время, если причиной мастурбации является скука. Благодаря регулярной деятельности организм выделяет вещества, улучшающие самочувствие.
  • Хорошая идея — командные виды спорта — человек, пристрастившийся к мастурбации, должен искать контакт с другими людьми.
  • Сообщите кому-то, кому вы доверяете свою проблему. Если зависимый находится в отношениях, он должен поговорить со своим партнером.
  • Примените здоровое питание. Правильно сбалансированное меню положительно влияет на ум и настроение. Однако при составлении своего рациона избегайте пищевых афродизиаков — устриц, авокадо, бананов, шоколада, лосося, перца чили, кофе, спаржи, имбиря, меда, аниса, инжира, миндаля.
  • Проводите как можно больше времени среди людей, особенно друзей и семьи.
  • Установите блокировку порно сайтов на вашем компьютере (вы можете попросить специалиста).
  • Найдите свою цель в жизни. Это может быть интересный профессиональный проект, блог, путешествие. Наполнение своей жизни интересными занятиями будет отвлекать внимание от мастурбации.

Что может сделать специалист:

1. Поскольку мастурбация может быть формой побега от проблем или комплексов, психолог сначала должен определить причину. Это поможет вам справиться с повседневными проблемами и повысить свою самооценку
2. Психолог подскажет вам, как эффективно справляться со стрессом
3. Специалист подскажет насколько важно сохранять равновесие между онанизмом и сексуальным контактом с другим человеком противоположного пола
4. Благодаря помощи специалистов человек, пристрастившийся к мастурбации узнает, как построить долгосрочные любовные отношения на основе здорового секса
5. Специалист может предложить участие в группах поддержки

Лечение зависимости от мастурбации может включать в себя необходимость принимать лекарства для снижения либидо — только по назначению врача.

Топ 10 афродизиаков, видео

Из видео можно узнать о лучших афродизиаках.

Я избавился от онанизма и здесь чтобы помочь вам

Почему много кто не может бросить онанизм? Потому что нет ясного понимания зачем им это нужно. Если спросить онаниста – почему ты занимаешься онанизмом, он ответит, ну я не могу бросить, я не знаю, да я могу бросить просто не хочу…

Это не причины, это отговорки почему они не хотят бросить. Любой онанист видит в своей зависимости плюсы, иначе бы он не занимался онанизмом. И бросая онанизм он чувствует, что приносит жертву.

Давайте смоделируем ситуацию – вы пришли в клинику по избавлению от онанизма:

Здравствуйте. Добро пожаловать в нашу клинику по бросанию онанизма. Расскажиnt мне, почему вы хотите избавиться от онанизма?

— это отрицательно влияет на мою жизнь. Я чувствую себя рабом своей зависимости. Я хочу бросить, но не могу. У меня постоянный стресс, я стаю подавленным и не уверенным в себе, проблеммы поглащают меня, я не могу расслабиться. Это как смерть во время жизни.

Хорошо. Тогда ответь почему вы занимаетесь онанизмом?

— это делает меня более расслабленным, снимает стресс, улучшается настроение, я ощусчаю себя живым.

Это невероятно. Похоже онанизм вам много дает? Решает много проблемм, тогда зачем же бросать? Вам кстати не кажется странным то, что причины из — за которых вы хотите бросить онанизм являются прямо противоположенными плюсам, из — за которых вы и занимаетесь онанизмом?

Ну ладно, можно еще вопрос? Фантазируете ли ты во время мастурбации или смотрите порно?

— смотрю порно, на крайняк, когда нет возможности, дрочу на фантазии.

Если у вас есть выбор — дрочить на порно или фантазии, что вы выберете?

— конечно же порно.

Почему?

— ну мне так проще. Мне так больше нравиться. Да и все смотрят порно, это же нормально, да и к тому же мне может пригодиться все то что я увижу в порно, это хороший опыт.

А у вас есть девушка? Пробовали ли вы воплотить сцены из порно в реальности?

— Девушки нет. Они как — то на меня не так смотрят, не замечают. Я чувствую себя не уверенно, поэтому проще посмотреть порно и подрочить, да и это то же самое что и секс, к тому же не нужно тратить деньги, время на ухаживания. Я могу заниматься сексом с любой девушкой в любых позах, мне это нравиться. Я хочу секс, и я его сразу же получаю, пусть и не реальный, но кому до этого есть дело.

Видимо для вас есть разница, если вы пришли ко мне. То, что вы ощущаете себя подавленным — это следствие того что вы понимаете, что делаете что — то не правильно, вы сами себя обманываете что получаете секс, и якобы удовлетворяете все потребности. Но если бы это было правдой, и вы не хотели бы большего вас бы тут не было. Видимо то что вы дрочите сильно вредит вашей жизни, но вы не хотите или боитесь это осознать.

Вы говорите, что вы чувствуете себя не уверенно с девушками. Скажите, когда вы в кругу семьи или друзей, вы также чувствуете себя не уверенно? Вам проще общаться с ними?

— да общаться проще, особенно с друзьями которых я знаю долго. Я веду себя раскрепощенно, чувствую себя уверенно. Особенно когда я не подавлен, и у меня хорошее настроение.

Но очень часто мне не интересно с ними общаться. И я думаю, что вместо этого лучше бы я сейчас подрочил.

Когда вы замечаете на улице или в транспорте красивую девушку, которая для вас сексуально привлекательна, что вы будете делать? Если вы посмотрите на нее, и она заметит ваш взгляд и посмотрит вам в глаза, кто из вас первый отведет взгляд?

— когда я замечу красивую девушку на улице которая проходит рядом я посмотрю на нее, на ее попу, грудь, если замечу что она смотрит на меня я отведу взгляд и пройду мимо, сделаю вид будто она меня не интересует. У меня всеравно нет шансов, скорее всего у нее есть парень, ей по любому нравятся накачанные парни, а я дрыщь и у меня даже машины нет. Но я буду чувствовать себя не уверенно проходя рядом с ней, и ощущать, что я хуже, чем она. Потом возможно я поищу ее в вк, или поищу похожую девушку на нее в порно и подрочу на нее, после этого она будет мне не интересна. Да и всеравно в порно я смогу дрочить на более красивых девушек чем она.

Забавно. А теперь пусть это будет не красивая или самая уродливая девушка, пусть еще она будет толстая, с прыщами на лице, пусть еще и курит. Что поменяеться в этой ситуации?

— я буду чувствовать себя уверенно. Она не будет меня интересовать, но если она посмотрит на меня я не отведу взгляд и буду чувствовать явное преимущество.

Хорошо. Из вашего рассказа я понял, что вы недооцениваете себя, вы ставите себя ниже красивых девушек, но выше не красивых. Значит вы находитесь где — то по середине. Вы слишком уважаете девушек, потому что чересчур считаетесь с их мнением, а по сути считаете, что они должны решать, как вы будете выглядеть, как должны вести себя, сколько у вас должно быть денег, и должна ли у вас быть машина. Вам кажется, что если вы не будете на все 100 соответствовать каким — то рамкам, которые навязанны рекламой, вам никогда не перепадет, и никто не даст.

Почему ты отводишь взгляд и не можешь смотреть ей в глаза? Ты просто понимаешь, что ты чмо. Она красивая и у нее полно ухажоров, у нее есть право выбора. И варианты куда по лучше тебя. Парня с сомнительной ерекцией, в ближайшей перспективе импотента, с кучей комплексов, которые сам же себе и создал, поверил в них, позволил общественному мнению и рекламе диктовать правила по которых ты должен жить.

Плюс ко всему, у тебя из — за очень редкого секса, слишком большая ценность по отношению к нему.

Хотя какой секс? Ты скорее всего еще девственник?

— отвел взгляд

Ты 100 % девственник, я это вижу, все это видят!

И девушка которую ты увидел на улице, которая тебе понравилась это знает. Думаешь она захочет встречаться с дрочером? Да еще и девственником. Что она подумает о тебе? Что ты ей дашь?

Зачем все эти проблемы? Проще ведь подрочить, правда?

Зачем этот секс? Это же животное желание к размножению.

Но постой, ты же смотришь порно и дрочишь? Так чем же ты лучше? Ты просто заменяешь секс с девушкой на секс со своей рукой.

— ну я хотя бы не снимаю шлюх. К тому же я удовлетворяю потребности и у меня нет риска заразиться разными болезнями которые передаються половым путем.

Да? То есть ты считаешь, что делаешь правильный выбор. Ты даже в плюсе. Рисков заразиться нет. Значит ты умный, а все идиоты? Тогда ответь. Кто умнее, тот, кто нюхает кокаин, или тот, кто пускает героин по вене?

— ну они обое не умные, раз они подсели на наркотики. Я это не одобряю. Отношусь к ним с призрением.

Ты не одобряешь это, ты не уважаешь наркоманов, но ты сам являешься наркоманом. Ты, как и они не можешь бросить. После этого о каком уважении к себе может ити речь?

— Я уже запутался. Я думал вы мне тут поможете, а вы меня грузите и только задаете вопросы. Просто скажите, что мне делать и все.

Значит я должен за тебя решить твою проблему? Если я скажу, что это плохо, не делай этого, это тебе поможет? Ты меня послушаешь? Ты не хочешь брать на себя ответственность за свою жизнь, поэтому перекладываешь все на других.

Ну ладно я помогу тебе с твоей проблемой. Но это скорее не проблема, а не правильное мнение, искривленное ожидание действительности, не правильное восприятия окружающей жизни.

И так. Для начала тебе нужно понять, почему ты занимаешься онанизмом.

Тебе кажеться это приятным? Снимает стресс, расслабляет, улучшает настроение, ты чувствуешь себя живым?

Но вот бросить ты хочешь потому, что у тебя постоянный стресс, ты чувствуешь себя не комфортно, подавленно, напряженно, у тебя плохое настроение, онанизм — это как смерть во время жизни, да?

Получаеться огромное количество плюсов и минусов. Это дает тебе удовольствие и отнимает его. Это класическая зависимость. Это — не зависимость от онанизма, как тебе кажеться. Ведь без порно и фантазий ты не дрочишь.

Просто возьми и попробуй подрочить на стену, и попробуй кончить, но не пытайся фантазировать. Смотри на стену и пытайся рассмотреть, как можно лучше обои, и узоры на них.

У тебя получиться подрочить? Если тебе получиться поднять член и как — то кончить, разве удовольствие будет так велико? Ты не почувствуешь всех тех плюсов которые ты назвал, но не почувствуешь и минусов.

Дело вовсе не в онанизме. Ты хочешь бросить онанизм, но тут бросать нечего.

Дело в том, что зависим ты от своих фантазий и порно. Это и вызывает у тебя удовольствие, дает все те плюсы, а потом минусы. Например, когда ты куришь, ты улучшаешь настроение на пару минут, но потом тебе хуже, это синдром отмены. Пытаясь заглушить синдром отмены, сгладить его, ты опять куришь. То же самое и с порно. Когда тебе грустно, жизнь стает похожа на дерьмо, тебе хочеться улучшить настроение, почувствовать себя живым. Ты смотришь порно, и уже улучшаешь настроение. Ты начинаешь фантазировать, представляешь, что девушка из фото или порно ролика рядом с тобой, и занимается с тобой сексом, это улучшает настроение. Ты получаешь природное вознаграждение, организм выделяет допамин.

Секс — это то, что нужно для размножения, выживания. Как еда для жизни. Это природное опьянение от еды и секса, когда — то было эволюционным преимуществом. Заставляло людей развиваться, и мотивировало. Оно и сейчас является таким. Отличие в том, что в сексе не возможно менять партнера каждую минуту, а в порно возможно менять девушек каждых 5 – 10 секунд. Это заставляет организм выбрасывать просто огромные дозы допамина.

Но после такого большого выброса допамина, ты просто не можешь потом чувствовать себя нормально. И потом несколько дней у тебя будет настроение еще хуже, чем до просмотра порно и онанизма. Это синдром отмены. Ты думаешь, что так будет всегда, и у тебя желание вернуть то самочувствие которое было в прошлый раз, ты опять смотришь порно и дрочишь, ты получаешь удовольствие, но на этот раз уже не такое большое.

Со временем удовольствие булет все меньше, а дипрессия все больше.

Сейчас много людей жалуються на то что у них нет мотивации.

Как мне найти мотивацию чтобы пойти в зал, найти роботу, искать девушку?

А зачем тебе мотивация? Мотивацию к размножению ты удовлетворяешь с помощью порно. Мотивацию к работе едой.

Поел, подрочил, и уже удовлетворил все что нужно. Остаеться доминантность. Желание поднять статус. Но и тут на помощь прийдут видео игры, мморпг.

Ты хочешь пойти в зал, но нет мотивации? А зачем ты хочешь пойти в зал? Чтобы накачаться и стать уверенным в себе, повысить социальный маркер, нравиться девушкам, чтобы они тебе давали. Можешь сказать, я хочу быть здоровым, но это не мотивация, это не работает. Но у тебя не работает и обычная мотивация, потому что потребность в доминантности ты удовлетворяешь с помощью игр, нравиться девушкам тебе не обязательно, ты удовлетворяешь потребность в размножении с помощью порно. Развиваться и что — то достигать тоже не нужно, потому что у тебя есть секс, пусть и виртуальный.

Получаеться вся мотивация пропадает, ты уже удовлетворяешь все потребности.

Злоупотребляя просмотром порно и онанизмом, а это всегда приводит к злоупотреблению, ты получаешь наивысшее удовлетворение, которое не можешь просто так испытать в обычной жизни. И если вся наша жизнь завязана на животных инстинктах, секс, еда, доминантность, у тебя пропадает интерес к жизни.

Со временем все стремления смещаються в пользу виртуальных. И ты понимаешь, зачем мне девушка, я ведь могу менять девушек в своей фантазии по 100 в минуту.

На ряду с этим ты развиваешь все возможные комплексы в себе. Получается, что кто — то может увлечься этим, и очнуться в 25 — 30 лет еще девственником.

Примерно к 10 лет парни начинают искать порно, и к 20 лет зарабатывают проблеммы с эрекцией, и развивают психологическую импотенцию. К тому же из — за онанизма затягивается период созревания.

Что же произойдет если мужчина опомниться не в 20 лет, а в 30? Ко всему этому еще и проблема в том, что ты еще девственник.

Но проблема не настолько в том, что ты девственник, а в том, что тебя это волнует и влияет на качество твоей жизни.

Ты понимаешь, что ты девственник, и это проблемма для тебя, почему? Ты не знаешь, как ее решить. У тебя есть страх, что ты так и не сможешь решить проблему и останешься девственником. Страх возникает там, где ты не видешь выхода, ты не знаешь, что делать. Когда ты знаешь, что делать, страха нет.

На пример ты не боишься, когда включаешь свет. Ты знаешь, что когда ты нажмешь выключатель, включиться свет и загориться лампочка.

Но дай тебе бомбу, которую ты должен разминировать, и у тебя будет страх. Ты не будешь знать какой провод тебе обрезать, чтобы не взлететь на воздух. У тебя много проводов, много выборов.

С этим примером сравнима жизнь, у тебя есть много вариантов, много выборов, и только один верный.

Если ты сможешь разминировать бомбу, и тебе дадут такую же, у тебя страха уже не будет, ты уже будешь знать какой провод нужно обрезать. Но первый раз страх будет всегда. Даже если я скажу какой провод нужно обрезать, где гарантия что я не обману тебя, потому что хочу, чтобы ты взлетел на воздух, или я сам имею мнение которое ошибочное?

Ты должен пройти через этот страх сам.

Пусть первый секс будет самый лажовый, это почти всегда так. Пусть даже с проституткой. Но ты уже решишь одну проблемму. Ты уже не будешь девственником. Ты уже сделаешь какое — то действие, возьмешь ответственность на себя.

Получаеться если ты девственник, и это для тебя проблема, это иллюзия. Потому что проблема легко решаема.

Порно такая же иллюзия.

Когда у тебя много проблем и комплексов, ты не уверен в себе. (пока ты занимаешься онанизмом, ты всегда будешь не уверен в себе.) И девушки это чувствуют. Поэтому ты выглядишь странно в их глазах. И у них одна мысль при взгляде на тебя — парни себя так не ведут. Девушки это чувствуют потому что они созданы для того чтобы лучше всего выбрать того, от кого родить ребенка, чтобы обеспечить ему и себе хорошее будущее.

Но парни не владеют такой хорошей интуицией. И если ты гуляешь с друзьями, ты чувствуешь себя комфортно. Но если девушка твоего друга поговорит с тобой, она скорее всего скажет ему потом, что ты какой — то странный, и лучше пусть не имеет никаких дел с тобой, и зачем ему такой друг.

Если ясно посмотреть на онанизм, не обманывая себя, ты понимаешь, что в нем нет никаких плюсов. Возможно ты уже понимаешь это, но не можешь бросить. И машешь на все рукой и просто плывешь по течению, с мыслю, что тебя и так завтра может не стать. Но ты не станешь умышленно перед мчащимся перед тобой автобусом, и не позволишь себя сбить? Мало того ты хочешь избавиться от своей зависимости, но не знаешь, как. И этот страх, страх того что ты не знаешь, что и как нужно делать возвращает тебя назад. Все эти мысли вызывают стресс. А стресс мы устраняем прывичным нам средством.

Скажите курильщику что курение его убивает, и он тут же закурит.

И так давайте попрощаемся с иллюзиями. И разберемся с тем, почему же мы дрочим.

Побуждают нас заняться онанизмом фантазии на сексуальные темы. Думаю, никто не будет с этим спорить. Просто подойди к стене и попробуй подрочить на нее, не фантазируя о сексе с девушками.

Ты не захочешь дрочить на стену, и кайфа никакого не будет.

Ты хочешь дрочить только потому что фантазируешь и смотришь порно.

А фантазировать нас побуждают два желания:

1. Снять сексуальное напряжение

2. Срубить удовольствие по легкому.

Разобраться в этих вопросах на сегодняшний день, очень хорошо помагает методика жбо. http://zhizn-bez-onanizma.ru

Если ты уже читал этот сайт. Советую опять его прочитать, как в первый раз.

Вам нужно понять, что секс — это главный мотиватор.

Секс важен потому, что без него не было бы эволюции, он нужен для размножения. И если вы смотрите порно, нужно понимать, что работает древняя программа, которая говорит вам что вам пора подумать о зачатии детей.

Но даже такой древней программой можно управлять с помощью мозга. И у людей которые не занимаються онанизмом, нет желания переспать с каждой второй девушкой, у них нет сексуального напряжения, их не возбуждает порно, потому что они понимают, что это прошлое. Порно — это видеоролик, в котором показано как кто — то занимается сексом, а по сути зачинает детей.

1. Нужно понять, что сексуальное напряжение, это не нормально. Это синдром отмены, как у курильщиков. У здоровых, не зависимых людей его нет. И у вас не будет, когда вы избавитесь от зависимости и восстановите природный баланс.

2. Вы хотите срубить удовольствие по легкому. Получить природное вознаграждение от своего организма. Именно из — за злоупотреблением таким удовольствием вы и чувствуете себя несчастно.

LiveInternetLiveInternet

realisti.ru/main/masturbation?id=430

С раннего детства (точно и не помню когда, с 7-10 лет) начал заниматься онанизмом. Последствия: плохое зрение, кривой пенис, слабая эрекция, прыщи на лице и на теле, круги под глазами, усталость. И вот сейчас 23 — продолжаю. Но я значительно уменьшил частоту занятий. Иногда перерыв доходил до 4-6 месяцев. Признаю, что это настоящий наркотик и отвыкнуть от него очень тяжело, НО МОЖНО. И НАРКОМАНЫ ВЫЛЕЧИВАЮТСЯ. Нужно БОРОТЬСЯ и применять все возможные способы борьбы. Сейчас поделюсь своими наработками, быть может, они Вам помогут. Первым делом надо научиться себя уважать, любить и принимать такими, какие мы есть. Ведь мы создания Божие и мы (наши мозги, наше тело) достойны любви и уважения. В первую очередь самих себя. Не надо себя корить, ненавидеть после очередного акта онанизма. Надо признать своё временное поражение, сделать выводы (как лучше дальше действовать, как это можно предотвратить) и бороться, бороться… Я, например, понял, что лучше не оставаться наедине с компьютером, а в выходные лучше вообще его не включать, проводить время с друзьями (пикник, речка), заниматься спортом.

Мы должны преодолеть этот недуг… эту зависимость. Мы её преодолеем. Мы настоящие мужики! У нас будет замечательная семья: умница, красавица жена и замечательные здоровые детки. Вот оно наше будущее, оно полностью зависит от нас, мы его творим прямо сейчас, оно зависит от именно этой минуты, секунды. Мы не должны об этом забывать, мы должны бороться и нас всё получиться. А если и поддались слабости, то снова вставать с колен и бороться. Сильный не тот, кто никогда не падает, а упав, встаёт и продолжает идти. Удачи нам всем и да поможет нам Бог.

* * *

Пара советов тем, кто хочет избавиться от самоубийственной привычки. Самое главное — преодолеть первое искушение прикоснуться к члену. Как только почувствовал, что захотелось устроиться поудобнее и, как говорится, «взять дело в свои руки», сделай 10 приседаний, выйди из дому, пройдись, в общем, поставь себя в условия, когда онанизм физически невозможен. Ты сразу увидишь, что стало легче. После этого главное не торжествовать победу и поступать подобным образом с каждым приступом желания. Со временем, где-то через неделю воздержания, сексуальные желания начнут переходить из области фантазий на реальных женщин. Это и будет свидетельством начала исцеления. Попутно предлагаю регулярные занятия спортом. Но этого мало — онанизм болезнь не физическая, а духовная. Поэтому предлагаю найти себе хобби по душе. Кому помогают книги, кому церковь, кому выжигание по дереву. В любом случае, избавиться от мастурбации поможет занятие, где вы сможете непрерывно совершенствовать свои результаты — годятся и отжимания от пола, и чтение 100 страниц в день. Или и то, и другое.

Теперь о тех, кто еще не нашел девушки. Таким очень трудно удержаться от мастурбации, кто же из них все-таки сумел вырваться из порочного круга, могут гордиться собой — таких людей можно назвать мужчинами. А вот парням послабее волей советую изгонять онанизм работой. Не бездельничайте — постоянно занимайтесь каким-нибудь делом. И ищите свою вторую половину!

* * *

Я избавилась от этого и чувствую себя превосходно. И, кстати, я очень темпераментна, это все глупости, что сдерживаться нельзя, ничего это не вредно, я это все переборола и теперь абсолютно здорова по гинекологии, а раньше думала, что это нереально. Работа связана у меня с умственным трудом. После мастурбации думается туго, чувствуешь себя ужасно, я даже сразу могу определить человека, который таким занимается, он настолько медленно соображает, жаль его. Когда я перестала вообще эти заниматься, пошла на работе на взлет, накопала такого, что мама не горюй, целые службы годами работает, а я за один день съездила и определила ошибки в их работе. Чувствую себя безумно счастливой. Мой совет женитесь — потому, что с девушкой будет то же самое. Найдите себе лучше хорошую девушку и сразу женитесь.

Я приведу цитату из одной статьи:

«Обычные результаты разврата — расстройство нервной системы, истощение организма, иногда сухотка спинного мозга. Совершенно неверно мнение, что будто бы абсолютное целомудрие вредно для здоровья. Медицина совсем не знает случаев такого вреда, и утверждать подобную нелепицу могут только шарлатаны. Наоборот, порок блудодеяния иногда не проходит бесследно для здоровья, принося вред иногда непоправимый. Уже самый вид закоренелого развратника говорит о том, как дорого приходится расплачиваться за тайные наслаждения. Впалая грудь, потухший взор, темные круги около глаз, нездоровый цвет лица, развинченность во всех членах — вот обычный тип блудника, всем внешним своим обликом свидетельствующий об упадке сил и здоровья. Прибавим к этому возможность ужасных последствий дурных болезней, опасность которых постоянно грозит развратнику. Какую страшную жатву пожинает этот порок в России! Потеря семени и то нервное возбуждение, которое переживается в разврате, ведут, кроме того, к дурным последствиям и в психической жизни, понижая способности души, особенно память, волю и воображение. В настоящее время в науке считается почти установленным тот факт, что избыток мужского семени в организме идет на укрепление мозговой деятельности.

Недостаток семени, из-за истощения или старости, сейчас же отражается на характере душевной деятельности. Умственные способности слабеют, теряется память, исчезает сообразительность и острота мысли, — человек тупеет. Ему уже трудно сосредоточить внимание, по своему желанию, на одном предмете, и нередко он кончает идиотизмом или сумасшествием».

Это мнение православного епископа. Это проверено на собственном опыте. Практический совет: просто идите и исповедуйтесь, не получится бросить сразу, еще идите и исповедуйтесь. Это абсолютно бесплатно. То что Бог помогает — это я вам отвечаю ))) Закажите молебен просительный о создании семьи да и сами не плошайте и все будет хорошо.

* * *

У меня как и у вас была такая же проблема, мне 22 сейчас, до 19 лет я регулярно занимался мастурбацией. Испытывал проблемы с девушками из-за своего нежелания и психологические проблемы, физическое состояние было хуже некуда. Я избавился от этой пагубной привычки, для этого я начал заниматься бодибилдингом, выкинул всю порнуху из дома, старался не оставаться дома один, и как только хотелось «передернуть» — гирьку в руку, или ложусь на пол и отжимаюсь. Парни, вы не поверите, как хорошо я начал себя чувствовать через пару месяцев, энергии столько что хоть подковы гни, девушки вдруг стали такие красивые – в общем, все наладилось. Через полгода я поправился на 10 килограмм и оценил всю разницу между рукой и девушкой. Чего и вам советую, у вас все получится, я уверен. Главное, не давайте себе слабину. Удачи!

* * *

О СВОЕМ ОПЫТЕ:

Мастурбировал 3-5 раз на неделю. Не уважал ни себя, ни тех, кто этим занимается. Мое внутреннее чувство говорило, что мне от этого не лучше. После мастурбации вечно усталость, истощенность, разочарование, грусть. Какая-то раздражительность, порой безразличность к женщинам.

ПОСЛЕ того как бросил это: Уважение к самому себе, уверенность в своих силах. Осанка и походка изменились. Стал более мужественным, в мышцах больше силы. К женскому полу начал по-другому относиться.

И самое главное — я чувствую себя в гармонии с самим собой и чувствую себя НАСТОЯЩИМ МУЖЧИНОЙ.

* * *

Я 8 лет был привязан к этому пороку и в этом году нашел 100% эффективный метод избавления. Вам понадобятся:

1.Вегетарианская диета

2.Любимое дело

3.Режим дня

1) Диета повышает самоконтроль, силу воли и реально уменьшает половое влечение. Чтобы контролировать свой ум нужно перестать курить, пить алкоголь, есть мясо (рыба яйца тоже), избегать грибов чеснока и лука (повышают похоть и ослабляют самоконтроль).

2) Любимое дело важно для любого человека, и из всех трех пунктов это самый важный, поскольку если у человека нет никаких возвышенных желаний, связанных с обществом, духовным или материальным совершенствованием, то такой человек никогда не сможет себя контролировать.

3) Правильный режим дня — время подъема и отхода ко сну, а также время приема пищи придает бодрости и способствует самоконтролю.

Режим дня позволяет избавиться не только от онанизма, но также и от ночных поллюций. А также восстанавливает утраченные силы.

Чтобы контролировать себя нужно вставать до 6 часов утра (в идеале в 4:00).

Ложится спать желательно до 9:00 (максимум до 10).

Теперь по поводу приема пищи — самое главное не наедаться на ночь (ОСОБЕННО СЛАДОСТИ!!!).

Сладости есть только по утрам (до 10 утра), также с утра хорошо молочные, зерновые, хлеб и овощи на обед;

Овощи и молочные на ужин.

Сейчас набегут умники которые будут все критиковать, и рассказывать что дрочить это чудесно, и вегетарианство тут ни при чем и т.д. и т.п.

Но я вам гарантирую, будете честно бороться в этом направлении, вы непременно добьетесь успеха, так, как это сделал я.

Легкий способ жить без онанизма.

Приветствую всех, кто добрался до этих строчек.

Большинство из тех, кто заявляет о том, что онанизм недостоин их высокой морали и нравственности, настолько бояться мерещащихся им трудностей жизни без онанизма, что не изучают ничего, что может быть результативным.

Боязнь достичь своей мнимой цели заставляет их старательно не замечать опыта тех, кто получил то, о чем они мечтают.

Вместо этого, они сбиваются в стаи с такими же, как и они сами, и старательно обмениваются опытом неудач, классифицируя различные безрезультатные варианты схемы перехода к жизни без онанизма.

Это я к тому, что из ста процентов тех, кто согласиться с тем, что онанизм это шляпа, лишь у пары процентов хватит смелости требовать результата, а не процесса.

Если вам нужен результат, то читайте далее.

Итак.

В процессе осмысления более ранних материалов я пришел к однозначному выводу.

Он таков.

Онанизм не является естественным занятием для человека как вида, а является одним из видов наркомании, которая в качестве наркотического вещества использует гормоны вырабатываемые телом.

Эти самые гормоны в реальной (в жизни без сексуальных фантазий, и как частный случай, без порнографии) жизни вырабатываются достаточно редко, так как способы их выработки ограничены как моралью, так и физическими, в том числе и чисто материальными, факторами.

При естественном ходе вещей в силу относительно редкой половой жизни (в которой, кстати, эффект Кулиджа практически никогда не работает, возможно, это и есть ключевой момент) и высоких материальных, психических и энергетических затрат необходимых для совершения полноценного соития человек как правило использует эти гормоны по назначению, как награду за правильное поведение, и не подседает на них.

Другое дело онанизм.

Судите сами.

Трудозатрат — ноль, порнухи которая гарантирует пиршество (а, точнее паразитирование) на эффекте Кулиджа — завались, требований к моральному и физическому облику — нет, умение выстраивать взаимоотношения совершенно не нужно, заниматься можно хотя пять раз в день, пока (пока!) молодой и здоровый.

В результате получается кто?

Кто, кто…

Наркоман, естественно.

Со всем набором наркоманских «фич» зависимых людей.

С типичными отмазками, иллюзией контроля, банальными «плюсами», нежеланием посмотреть на опыт более «опытных» товарищей с загубленной жизнью, или например уверенности, что без онанизма у него что-то да отвалится, заболит и прочая такая лабуда и утверждениями что вообще то это полезно, только в меру(???).

Вы бы почитали как они нахваливают дрочку на своих форумах, лежали бы под столом, даже алкоголики так не хвалят культурное распитие «дорогого коньяка (водки с красителем)» в «хорошей компании (сборище друзей по несчастью)» под «отличную закуску (колбаса, шашлык, пузо до колен)» спасая своё сознание от осознания своей «успешной, правильной жизни (все правильно сделал, как в рекламе, купил джип, ремонт замутил, страдает от постоянного беспокойства)», да да.

Тот, кто сам был наркоманом в прошлом, все это видит без труда, так как сам был в их шкуре.

В итоге.

Многолетнее пристрастие к онанизму привело к тому, что, образно говоря, мы сами вырастили в своем теле гоблина (наркотическую зависимость) и кормим его.

Гоблин питается вашей энергией, и чем больше вы даете ему, тем большой силой обладает он.

Чем он сильнее, тем больше он заставит вас отдавать ему, ведь в то время пока вы слабеете он становится сильнее.

С гоблином нельзя договориться, он всегда получит то, что хочет.

Продолжая кормить его, вы обязательно проиграете битву.

Решение здесь может быть только одно.

Мы заморим его голодом.

Давайте посмотрим, чем наше маленькое чудовище (наркотическая зависимость) может питаться.

Как несложно увидеть, его полноценный рацион состоит из трех частей, каждая из которых важна для маленького чудовища в разной мере.

Кроме того, в рационе есть компоненты, которые нельзя съесть не смешав с остальными.

Например, если вы смотрите порнографию, то вы обязательно фантазируете (по сути порнография возбуждает вас только потому что у вас работает фантазия), а следовательно и занимаетесь онанизмом.

Таким образом, если вы смотрите порно, то фантазировать и дрочить вы сто процентов будете, и наш гоблин будет питаться полноценно, становясь реально опасным для полноценной жизни.

Но!

Если отказаться от порнографии, то наш гоблин станет сразу на 50 процентов слабее, ведь вы посадили его на голодный паек, забрав энергию, которую он привык забирать себе.

Собственно, как я уже упомянул, заграничные ребята в основном работают только над этой целью, и получают отличные результаты в реальной жизни только за счет отказа от порнографии.

Таким образом, если мы только фантазируем и занимаемся онанизмом, то наш гоблин получает половину от максимального рациона.

Если же мы исключим и фантазии, то у гоблина остается только одна десятая от оптимальной для него порции, и он начнет хиреть и плохеть, времена впадая в кому от недостатка питательных веществ.

Собственно, вы и сами можете составить план борьбы с гоблином, исключая из его рациона те или иные части.

Я предлагаю для начала отказаться от порнографии, затем фантазий, затем онанизма.

Морить гоблина надо планомерно и без лишней суеты.

Про порнографию мы уже говорили , и повторяться я не буду.

Просто скажу, что отказ от просмотра порно сам по себе много дает.

Теперь перейдем к фантазиям.

Решение здесь в том, что необходимо подменить одну жизненную практику другой.

Ваша отработанная, наработанная годами практика, или, если угодно, привычка фантазировать на тему, что вы занимаетесь сексом с женщиной.

В любой ситуации и любом месте, какой-то спусковой крючок заставляет вас раз за разом возвращаться к фантазиям.

Причиной этого могут быть тысячи разных факторов, но наша задача убрать лишь самые явные.

Чтобы не возвращаться в мир фантазий, необходимо строго избегать порнографии, эротики и прочих моментов.

В общем, позаботьтесь о том, чтобы убрать из свой реальности все то, что обычно приводило вас к фантазиям и онанизму.

Потому как вторым шагом будет возвращение к реальности.

Просто начните планомерно нарабатывать привычку возвращаться к реальности, когда замечаете, что даже на границе сознания вы занимаетесь с кем-нибудь сексом.

Очень быстро (у меня ушла примерно неделя), вы научитесь в тех же ситуациях, когда раньше проваливались в мир фантазий, оставаться в кристально ясной реальности.

Не обращайте внимания на рецидивы, потому как теперь вы ведете с ними войну на гарантированное уничтожение.

Париться по поводу последних вздохов уже поверженного противника последнее дело.

Уже через пару месяцев фантазии станут для вас настолько же удивительной редкостью, насколько пребывание в реальности станет обыденностью.

Настолько же сильно возрастет и ваша способность влиять на реальность, изменять свою жизнь в соответствии со своими пожеланиями.

Это методика полностью работоспособна, пока жизнь в реальности будет приносить вам достаточно счастья, чтобы оставаться на этой волне и не убегать туда, где вы гарантированно потерпите поражение.

Реальность и фантазии поменяются местами.

То, что раньше было вашей фантазией, начнет проявляться в вашей жизни, и никакие силы не смогут остановить этот процесс, потому, что желания человека всегда стремятся осуществиться.

Иными словами, то, о чем вы ранее мечтали, вы обязательно получите в реальности.

Перестав кормить гоблина порнографией и фантазиями, и ослабив маленькое чудовище на 90 процентов, мы наконец можем приступать к собственно онанизму.

Как мы уже ранее замечали, основной причиной непосредственно онанизма является сексуальное напряжение и потребность в его снятии.

Разберемся и с этим вопросом.

Так вот, в жизни без онанизма бывают два периода, период, когда вы занимаетесь сексом в реальности, и период, в который вы не занимаетесь сексом в реальности.

Соответственно, в зависимости от того, какой период в жизни сейчас у вас, и меняется наша тактика.

Если вы регулярно занимаетесь сексом, то за счет кормежки половое напряжение будет нарастать в промежутке между занятиями сексом по инерции.

Ваша же задача в этом случае заключается в том, чтобы все напряжение, которое будет накапливаться сбрасывать непосредственно в сексе.

У вас действительно будет постоянно накапливаться сексуальное напряжение, но разумными действиями в реальности вы пристроите его по адресу.

А именно, займетесь сексом в реальности.

По второму варианту, когда вы не занимаетесь сексом в реальности по любым причинам, не важно каким, все еще проще.

Поскольку образ жизни без секса в реальности и самое главное без фантазий о сексе (в т.ч. порнографии) способствует только одному.

В отсутствии потребности (длительное отсутствие фантазий и реального секса) в половой системе организм, подождав недельку другую, просто начнет сворачивать ее обеспечение до необходимого минимума.

Всего процесс перехода ОТ работающей на износ (занятия онанизмом рано или поздно приводит именно к такой ситуации) К полному и глубокому покою половой системы в полном отсутствии в ней потребности занимает от одной недели до полугода, в зависимости от запущенности случая и огрехов в применении методики.

Под огрехами я подразумеваю просмотр порноматериалов, фантазии и собственно онанизм.

Чем меньше в вашей жизни будет первого второго и третьего, тем меньше поводов будет у организма держать половую систему под парами (в состоянии боевой готовности).

Скажу сразу, что половая система даже при полном отсутствии порно, фантазий и онанизма первое время будет работать по максимуму по памяти, ведь именно к этому вы приучали её годами. Но нет никакого повода считать, что это продлиться хоть сколько-нибудь долго.

Если совсем припрет, можно быстро подрочить по-быстрому, без фантазий и порнографии, тотально сосредоточившись на реальности. Так постепенно можно добиться того, что половая система замедлит свои обороты до состояния когда вы сможете безболезненно отказаться от онанизма на любой срок.

И тут я снова повторюсь, что фантазии + порнография приносят 90 процентов вреда, и только 10 процентов может принести онанизм при условии, что сознание в момент действия целиком сосредоточено на реальности.

В результате сочетания всех трех факторов (отсутствия в жизни порнографии, сексуальных фантазий и онанизма) вся энергия, которая раньше направлялась в половую сферу, рано или поздно перейдет в другие центры, в соответствии с распределением приоритетов.

Это вы вскоре почувствуете по тому, что те дела, которые раньше не могли решиться, решаются с удивительной для вас легкостью.

То, что раньше было важным, становиться неважным, а неважные раньше вещи вдруг становятся жизненной необходимостью.

Эффект может быть самый разный, начиная от резко помолодевшего лица до озарений, которые изменяют жизнь за один день.

Самое главное, что при правильном подходе энергия действительно гармонично распределяется, гармонизируя и вас.

В эти три приема мы победим гоблина, который поселился в нас и чувствует себя хозяином.

Победа моментально приводит нас к жизни без онанизма, а она в свою очередь приводит к новым открытиям и победам.

Но, несмотря на то, что зависимость повержена, есть еще кое-что, что мы упустили.

Если ваше внимание приковано к реальности, вы не смотрите порнографию, а сексуальное напряжение не посещает вас, скажите, что может заставить вас подрочить?

Давайте подумаем, ведь нам надо дойти до конца.

И мы придем к одному простому и логичному выводу.

Только одно, желание срубить кайфа по легкому)

В самом деле, онанизм, это просто эндорфиновый заряд, который всегда под рукой.

И единственное, что может удержать вас от того, чтобы им пользоваться в тяжелые минуты, это понимание.

Понимание того, что это удовольствие, за которое надо заплатить дорогую цену.

Гораздо более высокую, чем принято считать сейчас в культуре.

Как бы не было тяжело жить, это не повод собственными руками ухудшать ситуацию и делать ее еще тяжелее.

Наоборот, тяжелые минуты или минуты скуки, грусти и уныния это хороший повод понять, что вы делаете что то не так.

А затем, когда станет легче, просто устранить причину грусти из своей жизни и спокойно вздохнуть, почувствовав радость и облегчение.

Стоит ли вообще бросать онанизм?

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Сразу скажем однозначно. Бросать онанизм имеет смысл. Любому мужчине. У зависимого ранее человека жизнь может измениться так резко и так мощно, что он и сам себя не узнает. Ведь всю жизнь он живет по остаточному принципу, когда 80% его ресурсов жрёт его личный бес. А вся остальная жизнь идет на 20%. Хотя зависимому человеку может быть и не очень просто расстаться с «делом жизни», а порой и совсем не просто (вплоть до жесточайших психологических ломок). Но оно того, безусловно, стоит.

В случае же, если у вас пока что не развитая зависимость, а просто привычка, бросать тоже имеет смысл. Во-первых, чтобы это не стало со временем зависимостью. Во-вторых, и вы ощутите очень существенные бонусы по жизни, бросив онанизм:

  • в первую очередь это прилив энергии (ранее уходившей в прямом смысле в унитаз вместе со спермой);
  • рост уверенности в себе;
  • освобождение времени и сознания от онанистического содержания;
  • и как следствие, появление новых возможностей по жизни, о которых вы даже не подозревали.

Это о позитиве. Теперь о более непростых вещах.

Бросить может быть сложно. Порой, болезненно сложно, как и с любой другой тяжелой и многолетней зависимостью.

Методы бросания онанизма

Ниже мы кратко расскажем о уже существующих наработках в деле бросания онанизма. Но сразу предупредим, что, к сожалению, на настоящий момент не существует какого-то единого и универсального метода преодолеть эту проблему. Каждый случай очень индивидуален и требует от зависимого человека достаточно высокой мотивации и осознанной работы над собой. Но, повторимся, оно того стоит.

Волевой метод

Первый метод, о котором мы поговорим – это «метод силы воли». Это самое простое и первое, что приходит на ум человеку, когда он понимает, что у него есть проблемы с зависимостью.

Назначается конкретный день (обычно это: понедельник, первое число месяца, начало сезона, начало года или же вообще день рожденья). И с этого дня ни-ни! Результативность этого метода не очень высока. Так как в его сути заложено очень серьезное противоречие. Из самого названия метода ясно, что для его реализации пациенту нужна сильная воля и высокая мотивация. Но зависимость от онанизма истощает как раз таки волю и мужское начало! То есть мы планируем побороть врага тем, что он уже почти уничтожил.

Тем не менее, в некоторых случаях данный метод может дать очень и очень неплохие результаты. В первую очередь это касается более молодых людей, у которых это все же скорее привычка, а не зависимость и воля с верой в себя еще не так истощены, как у «матерых онанистов». Но и им нужно быть готовым, что это может быть не разовый блицкриг, а достаточно жестокая война с поражениями и отступлениями. Тут важно понимать для чего ты это делаешь. И еще важнее в этой войне не увязнуть на долгие годы, приобретя к текущим проблемам еще и «невроз бросания онанизма».

В заключение рассказа о методе «силы воли» позволим себе небольшой совет тем, кто решит его попробовать: не увлекайтесь красивыми датами и «понедельниками». Если уж вы решили расставаться с зависимостью и менять свою жизнь, делайте это сейчас. Не завтра, не в понедельник и не через месяц. Тогда ваши шансы будут чуть выше.

Метод Аллена Карра – «Легкий способ»

В основе данного метода лежит методика знаменитого психотерапевта Аллена Карра, описанная в его книге-бестселлере «Легкий способ бросить курить», а также в её продолжении «Легкий способ бросить пить». Этот метод может дать неплохие результаты, если вы уже бросили курить или пить с помощью данной книги.

Суть его в том, что тут так же вы должны бросить заниматься онанизмом раз и навсегда. Но при этом, прочитав труды Карра, вы должны сосредоточиться исключительно на позитиве бросания. На том, что вас ждет новая жизнь, море энергии, восстановление здоровья, новые женщины и новые возможности и так далее.

Этот метод может хорошо сработать на людях, относительно легко внушаемых. В первую очередь на тех, кто уже является поклонником данного автора.

К недостаткам метода можно отнести то, что не совсем понятно, что делать в том случае, если при бросании онанизма, пациент имеет не только позитив. А ведь могут быть и серьезные психические ломки, приступы бессонницы (ведь многие привыкли мастурбировать перед сном), тревожности, агрессии (как обратная сторона прилива энергии). Плюс может всплыть масса проблем психологического свойства, которые годами «полировались» онанизмом. И тут уже зависит от воли бросающего, что он выберет: или решать эти проблемы (возможно с помощью тех же психологов и/или с помощью серьезной работы над собой) или вернуться обратно в «сладкий мир эльфов».

Также существенным отличием процессов курения/выпивки от онанизма является то, что в первом случае речь идет о вводе в организм посторонних веществ, которые по определению являются токсичными ядами медленного, но неизбежного, действия. И на этом Карр постоянно делает упор. Буквально вдалбливает на каждой странице. И важнейшим моментом методики является прекращение этого отравления себя.

В случае же с онанизмом, мы имеем дело с наркотиком отчасти внутренним. В основе нашей зависимости, конечно, лежит заложенный во всех половой инстинкт размножения. Но этот инстинкт с годами становится замешан в жесткий коктейль из порнографии, развращенности и, самое главное, постоянной жажде ухода от реальности. Поэтому, если мы уберем внешний раздражитель (у большинства это порнография), то не факт, что мы сможем быстро справиться с разогретым инстинктом и, что еще тяжелее, с невозможностью постоянного пребывания в реальном мире (из которого любой зависимый привык убегать всеми возможными путями).

В связи с вышесказанным, у авторов есть большие сомнения, что сам Аллен Карр в принципе бы взялся за написание книги про бросание онанизма. Несмотря на обилие переделок его методики под онанизм в сети.

Но то, что нужно взять у этого метода вне всяких сомнений, это концентрация сознания на позитиве бросания онанизма.

Оптимизация

Оптимизация – это попытка взять свою зависимость под контроль и, в первую очередь, снизить объемы онанизма с целью сохранить больше энергии и здоровья для реальной жизни.

К оптимизации часто приходят те, кто потерпел вполне ожидаемую неудачу в методике «силы воли». Суть её в том, чтобы не меняя ключевых привычек, мастурбировать меньше, стараясь ограничивать и контролировать процесс. То есть, условно, если вы онанируете каждый день по два часа на порно у компьютера, вы ставите себе задачу делать то же самое, но по часу и через день. Таким образом, формально, вы сократите объемы онанизма в два раза, и у вас будет больше времени на восстановление организма и больше сил для реальной жизни.

К плюсам оптимизации можно отнести относительную выполнимость поставленных задач, а также постепенную тренировку силы воли, что в теории может дать вам шанс на полный отказ от онанизма в перспективе.

К минусам – как это ни парадоксально, оптимизировать порой может быть даже сложнее, чем какое-то время «держаться на воле». Понять, почему так, довольно просто. Что пытается сделать онанист, оптимизируя? Он, по сути, пытается контролировать зависимое поведение. А это поведение потому и называется зависимым, что контролю оно практически не поддается. И наш оптимизирующий вскоре может обнаружить, что каким-то странным образом он мастурбирует почему-то снова каждый день, но уже по три-четыре часа. Он запустил так называемый «маятник», когда пытаясь ограничить себя, он усилил «эффект запретного плода», что привело к обратным результатам.

Еще одним подвидом оптимизации является попытка изменить алгоритм зависимого поведения на чуть менее разрушительный, но, сохраняя фактор онанизма. Поясним на примере. Допустим мы имеем того же онаниста, который мастурбирует по два часа в день у компьютера на ночь. Он не высыпается, у него проблемы на работе и он давно в хронической усталости. Он анализирует свое поведение, понимает, что совсем без онанизма он пока не может. Он дает себе установку, мастурбировать теперь каждый день (или через день), но уже не сидя у компа, истощая психику порнообразами, а глаза монитором, а моясь в душе по 20-30 минут. То есть он получит тот же оргазм, но с меньшими потерями и сломав зависимую модель.

В теории это может сработать. На практике же не стоит забывать про основную цель онанизма. Это отнюдь не оргазм как таковой, и не удовлетворение полового инстинкта. Это, в первую очередь, уход от реальности через получение максимального кайфа, и затягивание процесса мастурбации. Может ли это дать 20-минутная мастурбация в душе? Нет, не может.

С другой стороны, поонанировав в душе, все же будет чуть проще удержаться от «марафона» у компьютера. Так что метод неоднозначный, но сказать о нем считаем нужно.

Замещение

Замещение – тема довольно интересная. В случае онанизма речь идет о том, чтобы заменить «автоэротический» контакт самого с собой на контакт с девушкой. Тут важно не путать с сублимацией, когда речь идет о перенаправлении сексуальной энергии в другое русло.

В некоторых случаях замещение может сработать очень неплохо. В первую очередь это касается женатых онанистов, которые в силу своей болезни на свою «вторую половинку» давно «положили» в сексуальном (а часто и во всех остальных) плане.

И, если осознав проблему, онанист начинает завязывать с рукоблудием, то у него может быть колоссальное преимущество перед холостыми и одинокими коллегами. Преимущество это в том, что ему есть куда направить те излишки энергии освобождения, с которыми порой бывает справиться очень тяжело. И направить он может их как раз в здоровые и нормальные сексуальные отношения с женщиной.

Также к методике замещения можно отнести посещение платных секс-услуг. И это может также достаточно хорошо сработать, если в остальное время онанист не будет возвращаться к своей привычке. Не все готовы на секс с проститутками по разным причинам: моральным, соображения безопасности и т.п. В этом случае хорошей альтернативой для онаниста может быть посещение салона эротического массажа.

Мы понимаем, что эта тема довольно скользкая и ни в коей мере не хотим быть агитаторами за секс-бизнес. Но и недооценивать этот ресурс для онаниста, или умалчивать про него, считаем неправильным. Наш опыт показывает, что у огромного числа зависимых так глубоки проблемы в общении с девушками, что они могут годами жить без объятий и женских прикосновений. И это очень неполезно. Ни для психики, ни для физики мужчины. А ходя раз в неделю-две на массаж, онанист может и оргазм получить с женщиной и телесный голод утолить, и хоть как-то пообщаться с красивой обнаженной профессионалкой. Возможно, и это послужит стимулом все же завязать с онанизмом и перейти к более нормальным для мужчины формам сексуальной самореализации.

К минусам такого подхода отнесем затратность по финансам, моральные барьеры, риски приобретения новой зависимости (интим за деньги). Но тут нужно работать с умом, четко понимая, куда ты пришел, зачем и что хочешь получить.

Собрания «Анонимные сексоголики» и метод двенадцати шагов

Все наверняка слышали про собрания «Анонимных алкоголиков» и их знаменитую методику двенадцати шагов по избавлению от зависимости. В крупных городах уже давно проводятся собрания и по более близкой к нам теме – «Анонимных сексоголиков». Авторы данного цикла статей не являются экспертами по «двенадцати шагам», поэтому воздержимся от оценок методики. Но мы знаем людей, которым эта тема очень помогла и в деле преодоления онанизма.

К несомненным плюсам метода является то, что собрания происходят в реальной жизни. Что уже само по себе очень мощно для задрота, который всю жизнь привык жить в скорлупе своего интернета, порнографии и гаджета. Также очень важно, что собрание ведет опытный специалист, знающий тему. Но также несомненно и то, что далеко не каждый онанист решится на такое собрание прийти.

Если вы захотите попробовать использовать «анонимных» для своего освобождения, помните одну важную вещь. Вы – онанист. И зависимы именно от онанизма, а не от секса. То есть вам нужно излечиться именно от навязчивой мастурбации. А отношения с девушками – для вас благо, а не то, от чего нужно бежать и лечиться. Тогда у вас не будет каши в голове. На собрания приходят самые разные люди. И большинство из них именно сексоголики, а не задроты. Помните, у вас с ними разные проблемы! И тогда «собрания» могут быть для вас эффективны и полезны.

В нашем цикле статей мы постарались насколько могли подробно и аргументировано рассказать вам про это отчасти забавное, но на самом деле очень грустное и трагичное явление – навязчивый онанизм в современном цифровом мире.

Сейчас мы описали методы, как вы можете попробовать освободить себя. Как вы заметили, у всех методов есть как серьезные плюсы, так и не менее серьезные минусы. Чтобы реально бросить именно вам, вы должны определить, какой из методов вам ближе. Часто это придется делать методом проб и ошибок. Возможно, это будет сочетание нескольких методов. Например, вы будете держаться «на силе воли» и «через не могу» и раз в неделю посещать эротический массаж. Или же вы будете верить в «легкий способ», но когда он даст сбой, вы опять же «на воле» будете глушить порыв к онанизму сериями отжиманий. Возможно, вам помогут религия и молитва, или же серьезные занятия спортом.

В любом случае первое, с чем вы столкнетесь, бросив онанизм, это пустота. И очень важно, чем вы эту пустоту заполните. Конструктивом и полезными делами или же просто освободите место для новых зависимостей и страстей.

В любом случае, бросание онанизма, это только начало и первый шаг на изменении своей жизни в правильную и лучшую сторону. Для успеха вам предстоит очень серьезная и вдумчивая работа над собой и своей жизнью, чтобы наконец-то победить это, казалось бы, въевшееся в вас грёбаное задротство. Но, поверьте нам и нашему опыту – оно того стоит!

  • Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
  • Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!
  • Алекс says: 25.06.2018 в 10:16

    Чё за больной онанист написал эту хуету? всё понамешал иудаизм, поломанные судьбы, депрессия, образование, загубленное здоровье, психика, работа… во долбоёб блядь пиздец, истеричный петушок, оказывается все мужики хоть раз в жизни дрочили ЕБАТЬ какое ОТКРЫТИЕ, какой пиздец драматизм, как же страшно жить ебать твой рот… тебя, долбоёба автора этой хуеты, наверное с детства педофилы в жопу ебали и заставляли обосранные проссатые хуи сосать и дрочить и обконченные руки облизывать и проглатывать ахаха, вот больной пидор онанист пиздец блядь уебан конченный. На хуй вы на этом сайте даёте всяким пидарасам такую хуету публиковать

  • B says: 02.10.2018 в 17:12

    Очень правильная статья

  • Мастурбацией называют такой вариант удовлетворения полового желания, которое осуществляется раздражением собственных эрогенных зон или же зон своего партнёра (партнёров). Синонимом является слово онанизм, так же существуют ряд «народных», иногда уничижительных названий.

    Мир и время

    Отношение к мастурбации всегда были неоднородны. Так, среди животных онанизм является распространённой формой поведения во время повышения сексуальной активности (как правило в весенний период).

    Многие находки археологов показывают, что мастурбирующие фигурки, фрески и изображения – не уникальны и встречаются в разные периоды на разных континентах. Так, у многих народов семенная жидкость являлась синонимом плодородия. По этой причине египетские фараоны производили ритуальную мастурбацию в Нил для хорошего его разлива и «оплодотворения» земли, из которой в последствии получали урожай. На острове Мальта была обнаружена статуэтка мастурбирующей женщины. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что большая часть находок запечатлевают всё-таки мужской онанизм.

    Становление же основных религий породило становление пуританской и жёсткой морали, которая возводила онанизм в ранг греха. В соответствии с этим, пришло время тотального запрета не только на мастурбацию, но и на любое половое возбуждение, не связанное с зачатием ребёнка. Хотя, если быть точным, даже в случае зачатия допускалось возбуждение мужчины, как необходимость для выполнения супружеского долга. Женщине предписывалось сохранять холодность всегда. Так наставления позапрошлого века для девочек в Англии велели во время близости с мужем думать о долге, стране и королеве. В обиходе многих стран были распространены довольно жуткие приспособления, которые были призваны предотвращать ненужное сексуальное возбуждение. Часто они доставляли просто невообразимую боль при использовании и могли стать источником травм половых органов и сопутствующих заболеваний. Более того, подростков, которых уличили за мастурбацией могли признать «слабоумными» и применить к ним «оригинальные» способы «лечения» в виде кастрации и прижигания клитора или уретры.

    Однако, такое тотальное противостояние онанизму уже в прошлом веке сменилось не только оправданием, но часто негласным, а иногда и открытым поощрением. Доступность фильмов откровенного содержания, а также склонность к планированию количества детей породило поиск альтернативных форм удовлетворения. Кроме того, обоюдная мастурбация позволила части девушек «убить двух зайцев»: не остаться в стороне от «ковришек» сексуальной свободы, при этом сохранить (как велело более старшее поколение) девственность для мужа.

    Но, любые крайности вызывают свои проблемы. Этот закон не является исключением и в случае с мастурбацией. Давайте попробуем рассмотреть основные моменты, когда онанизм может быть оправдан, а когда – может вызывать некоторые проблемы и необходимо уже избавляться от онанизма.

    Взросление и мастурбация

    • Первые случаи мастурбации могут быть в период до 2 лет. Правда в этом возрасте они ещё не полностью соотносятся с удовлетворением. Половые органы просто изучаются малышами, как и свои другие части тела.
    • После двух лет начинает чувствоваться взаимосвязь половых органов с удовольствием. Однако, половая система ещё недостаточно развита, чтобы принести оргазм и разрядку.
    • В три-четыре года, при активной социализации, ребёнок получает достаточно много стрессов. Поэтому раздражение органов становится для него неким приятным ритуалом. Однако, он начинает понемногу осознавать «неправильность» и интимность этих действий. Поэтому он начинает прятаться. Но, мастурбация в этом возрасте, тем более если малыш прячется, показывает лишь достаточную степень его развитости, чтобы понимать границу между общественным и личным пространством. Зависимость приобретается в этот период крайне редко. Но, частое обращение к мастурбации может служить показателем нездорового климата вокруг ребёнка или, по крайней мере, осознание обстановки фрустрирующей с точки зрения малыша. Поэтому, вместо того, чтобы ругать или высмеивать кроху, подумайте, почему ему не комфортно и что провоцирует стресс.
    • В шесть лет ребёнок уже чётко усваивает нормы и понимает, что мастурбация – это то, что имеет неприличный подтекст. При этом у него имеется собирательный образ «что есть плохо», и родителям не обязательно осуждать сам онанизм. Достаточно лишь того, что это связано с половыми органами, которые ребёнка к этому возрасту учат скрывать. Такой малыш всячески старается «быть послушным» и заслужить одобрение у старших. Поэтому мастурбация либо полностью прекращается, либо носит очень эпизодический и сильно скрываемый характер.
    • В 9-10 лет ребёнок заново открывает мастурбацию. Однако, в этот период она связана с его активным становлением как представителя определённого пола. Нет, то, что он девочка или мальчик – ребёнок уже чётко осознаёт. Но, существенные половые отличия становятся более значимы, чем наличие или отсутствие бантиков в волосах. И здесь происходит активное деление между выраженностью женской и мужской мастурбации. Мальчики этого возраста более активно и более открыто занимаются ей, иногда устраивая своеобразные поединки на силу выхода спермы. Девочки же увеличивают интимность процесса.
    • В возрасте 10-15 лет же начинается период активного полового созревания. И онанизм, по сути, уже ничем не отличается от взрослого. В полном объёме осознаётся, что подобное не стоит афишировать; мастурбация снова становится скрытой формой. Начинают вырабатываться предпочтения определённых стимулов и обстановки, в результате получается набор того, что является важным и решающим для быстрейшего достижения цели.
    • Взрослая мастурбация часто вызывается определёнными факторами: отсутствием полового партнёра или невнимательностью с его стороны; эмоциональными перенапряжениями и стрессами; или же наоборот – стремлением испытать новые формы удовольствия при пресыщенности интимными контактами. Кроме того, онанизм может иметь и чисто меркантильные интересы в случае с занятием проституцией, съёмкой в порнофильмах или сдачей донорской спермы. Отдельным пунктом стоит мастурбация, которая единственная приносит удовлетворение, и это при наличии постоянного (или даже – постоянных) партнёров. И в этом случае стоит также попробовать разобраться в причинах: настолько неподатлив ваш партнёр, что он не хочет понять ваши потребности; вам неудобно его просить про это или же всё-таки любой другой человек воспринимается как «могущий обмануть, доставить боль или обидеть»? В послед случае, стоит поговорить с психологом. Также, при мастурбации, стоит соотнести свои фантазии и реальные стороны половой жизни. Часть людей, которые мечтают о гомосексуальных контактах или бисексуальных контактах, но в социальном плане убеждены в необходимости поддержания традиционной семьи, могут прибегать к онанизму, как альтернативе удовлетворения такой своей потребности без ущерба для традиционных отношений.

    Когда же онанизм может представлять угрозу?

    • С физической стороны онанизм, который сопровождается аутоасфилией (склонностью, для усиления ощущений, уменьшать поступление воздуха с помощью различных приспособлений и удавок) может расцениваться как опасный. Так в США по различным данным от 200 людей в год погибают от такого удушья. Как правило, такие предпочтения встречаются у сторонников садо-мазо.
    • Также на физическом уровне стоит быть аккуратным при использовании ряда сексуальных игрушек (особенно — при анальной мастурбации). Стоит сказать, что около 100 операций в год в той же Америке проводится для извлечения сексуальных игрушек. Кроме того, при упомянутой анальной мастурбации гораздо выше риск механических порывов и травм.
    • С психологической стороны – навязчивая мастурбация, которая становится своеобразным ритуалом и вызывает настоящее привыкание может сказываться на социализации и построении карьеры человека.
    • Однако, почему же такая зависимость появляется? Наша жизнь полна стрессов, сексуальная активность – хороший способ избавится от них. Но, как видно из статьи, не всегда возраст юного человека способствует началу интимных отношений. Более того, отношения – это всегда взаимодействие с другим человеком. А если само взаимодействие является проблемой? И вот обнаруживается очень простой способ снятия напряжения без необходимости общения и установления тесного контакта. Способ оказывается настолько простым и действенным, что может становится привычным. И вот здесь возникает самый главный момент: человек перестаёт решать проблемы и (или) перестаёт учиться общаться с другими людьми. В принципе, он оказывается самодостаточным. Если это его устраивает – ну что же, это его выбор. Но, определённых людей это начинает не устраивать. Ведь в социуме всё время муссируется модель «успешного человека», который помимо всех материальных благ, имеет спутника жизни и детей, а не только свою руку. Кроме того, (и это более свойственно мужчинам) любой оргазм забирает силы и расслабляет организм. После него хочется спать. А теперь представьте, что онанизм практикуется несколько раз в день. Естественно, что сил на другую деятельность может оставаться гораздо меньше.

    Есть и другая сторона медали: человек очень хорошо узнаёт свой организм и способен организовать пространство так, чтобы в ускоренном темпе достигнуть финала. Определённая обстановка ускоряет процесс, а эрогенные зоны становятся крайне чувствительны. В результате, личный оргазм достигается очень быстро, что может вызывать претензии у партнёра. Или, наоборот, коитус с партнёром ощущается как менее приятный и приводит к утрате эрекции.

    Мастурбация сродни алкоголю. Подавляющее большинство людей употребляют горячительные напитки по праздникам. Так же мастурбация способствует освоению своего тела. Но, как алкоголь в больших и постоянных дозах приводит к алкоголизму. Так и частая мастурбация приводит к зависимости.

    Допустим, человек хочет избавиться от чрезмерного употребления алкоголя, в ответ у него начинают появляться все симптомы отвыкания. То же самое может происходить и с онанизмом: появляется раздражительность, неусидчивость, ощущение «переполненности» и потребность в разрядке. Возможна частая эрекция, у женщин – ощущение повышенной увлажнённости области половых органов. Состояние носит навязчивый характер и занимает все мысли. Кроме того, эротический подтекст начинает просто «преследовать» человека. С любой рекламы глядят потенциально возбуждающие персонажи.

    Что делать в этом случае?

    • Просто откажитесь от мастурбации. Да, в начале будет тяжело, но через пару недель состояние начнёт меняться.
    • По мнению З. Фрейда, спорт и творчество являются сублимацией (или приемлемым для общества переносом) сексуальной энергии. Поэтому, переключитесь на занятия подобного рода. Да и вообще, пешие прогулки на большие расстояния, помогают дать организму разрядку другого порядка.
    • Пейте побольше чистой воды (не менее 1,5 л. в день). Кроме того, исключите чай, кофе и энергетики из рациона. Они являются стимуляторами всего организма, без исключения. Наоборот, отдайте предпочтение травяным чаям с лавандой и мятой. Они успокаиваю и помогают справится с напряжением.
    • Исключите ванны и ускорьте процесс принятия душа, чтобы лишний раз не воздействовать на эрогенные зоны.
    • Не нагревайте эрогенные области. Это приводит к притоку крови и возбуждению.
    • Сделайте ревизию своего нижнего белья. Откажитесь от слишком узкого белья. Женщинам временно стоит отказаться от стрингов.
    • Откажитесь от эротических и порнографических фильмов. Кроме того, исключить стоит и многие активные и эмоционально окрашенные компьютерные игры. Ведь они могут вызывать абсолютно реальный выброс адреналина, который останется в вашем организме и потребует выход. Поэтому, выберите для просмотра комедию, в идеале – устройте себе ретро-кинотеатр из советских фильмов, прошедших жёсткую цензуру. Смех сам по себе является разрядкой, а подобные фильмы переключают внимание.
    • В случае анальной мастурбации сократите время опорожнения до минимума, не засиживайтесь в туалете; старайтесь как можно меньше напрягать задний проход.
    • Проводите дыхательные упражнения, медитируйте.

    В случае, если переживания и ощущение напряжения становятся слишком навязчивыми, обратитесь к психологу. Ведь если что-то ощущается нами как препятствие к нашей счастливой жизни, его стоит обязательно устранить.

    Есть ли польза в воздержании от онанизма?

    Зось Мармыль 252 2 года назад журналист со Спайдером Иерусалимом на аватарке Пользователю можно задать вопрос

    вынужден не согласиться с Дмитрием, оперирующим устаревшими мифами вроде «застоя спермы».

    я самостоятельно практикую сознательный отказ от мастурбации уже достаточно длительное время. пойду от обратного – обрисую, к чему приводит мастурбация. говорить буду о мужских аспектах, которые могут быть не так справедливы для женщин в силу различных биологических, кхм, особенностей.

    1) вообще, эякуляция достаточно утомительна: организму требуются серьёзные калорийные энергозатраты на выработку спермы. и если секс предотвращает излишнее переутомление своей определённым уровнем недоступности, то мастурбация в этом плане куда более пагубна: достаточно уединиться, расчехлить телефончик, ну и погнали на марафон. согласно опросам, мужчинам свойственно мастурбировать каждый или почти каждый день. на этом фоне часто развивается синдром хронической усталости. а также имеется опасность развития так называемой «эректильной дисфункции».

    2) эякуляция также вызывает срабатывание «системы вознаграждения», более того – является основным приоритетом для этой системы, своеобразным «двигателем эволюции». опять же, в отличие от секса, мастурбация позволяет эксплуатировать эту систему для постоянных дофаминовых всплесков. в связи с этим чувствительность к дофамину снижается, и обычно появляется потребность либо в более частых сеансах мастурбации, либо в более изощрённой порнографии. именно из-за этого развивается зависимость от мастурбации. добавить сюда стоит то, что понижение порога чувствительности к дофамину приводит к депрессии и раздражительности: заядлому онанисту начинает казаться, что жизнь стала скучной, потеряла краски, ничто не радует (кроме, естественно, мастурбации и просмотра порнографии).

    3) вполне логично, что мастурбация редко возможна без «вспомогательных материалов» – порнографии. Интернет сделал порнографию легко- и общедоступной. и именно этот доступ к безграничным запасам порнографии, позволяющим обходить эффект Кулиджа (напомню – самец возбуждается сильнее и быстрее достигает эякуляции, если занимается сексом с самкой, с которой до этого не вступал в половую связь; секс со «старой» самкой, в обратную очередь, постепенно увеличивает время до эякуляции и вызывает меньше возбуждения), усиливает пагубное влияние первых двух эффектов – мастурбировать можно сколь угодно долго, вплоть до десятков раз в день, ведь всегда можно найти новый порноролик, который моментально снова вызовет возбуждение.

    порнография, однако, влияет на психику: она искажает восприятие мира и женщин в частности, искажает сексуальные предпочтения. в силу второго пункта, при длительной зависимости от этой привычки «классическая» порнушка уже не вставляет, и обычно приходится переходить на что-то поизощрённее. ввиду этого могут развиться нездоровые фетиши и установки, а также это может привести к тому, что даже реальный секс (или его перспектива) уже не будет вызывать возбуждения. всё-таки девушки чаще всего не ведут себя как порноактрисы. опять же, «эректильная дисфункция».

    что даёт воздержание от мастурбации? железную гарантию, что все эти её пагубные аспекты вам не придётся пережить на собственной шкуре. а также определённую долю чувства собственного достоинства и море свободного времени и энергии, которые можно потратить на куда более полезные дела.

    по себе могу сказать, что переживал всё это: был вялым и при этом очень склочным и раздражительным. делать ничего не хотелось. секс с девушкой не впечатлял (до «дисфункции» не дошло, но оргазмов я не достигал — забавно, обычно в анекдотах бывает наоборот). нездоровые сексуальные установки – сильно заводила мысль о том, чтобы изнасиловать. с девушкой в итоге расстались на фоне всего этого.

    воздержание стало избавлением, вернуло здоровое восприятие секса и удовольствие от него, я стал куда более спокойным и менее усталым. вот так.

    что касается застоя спермы, то такого понятия не существует в медицине вообще. факт, искажённый мифом, звучит так – у мужчин, которые эякулируют более пяти раз в месяц, снижается риск заболевания простатитом по сравнению с мужчинами, у которых этот показатель ниже. и, в свете всего вышеизложенного, рекомендую достигать этих пяти эякуляций путём занятий любовью со своей партнёршей.

    Зось Мармыльотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии 24 -3

    admin

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Наверх