Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Как бросить азартные игры

Будьте сильными сейчас

Как я бросил играть в игровые аппараты?

Пишу для тех, кто хочет освободиться от пристрастия к игре в казино и в залах игровых автоматов. Кто хочет выйти из «адового круга». Я сам через это прошел, больше 3,5 лет я был в этом состоянии и в том же положении, в котором вы находитесь, может, и сейчас. Я с вами, если вы готовы идти за истиной и счастьем, нахождением внутренней силы, веры в себя!

Есть много методов, врачей, целителей, психологов, которые помогают людям бросить эту страсть, азарт, безбашенство, умерить пыл. Но я считаю, что не все люди этим пользуются, как и я, впрочем. Из-за того, что это стыдно за то, что я так делал. Я хотел инкогнито все вылечить. Эту «ужасную жизнь» я хотел глубоко закопать, чтобы никто не знал об этом, чтобы это не всплыло.

Я стыдился этого. Я думал, что смогу стереть это из памяти через силу, это невозможно, из определения «дерьмо Всегда всплывает» в ненужный момент, и оно будет преследовать меня по жизни. Сама борьба с собой делает ее неизлечимой. Я прекрасно понимал, что желание скрыть от людей, которые, как я думал, влияют на мою жизнь: начальство, семья, друзья, … — что они могут отвернуться от меня, узнав от меня что моя жизнь — это казино!

Я боялся услышать от них самое ужасное для меня слово, «что Я больной, больной на голову, что эта болезнь неизлечима, какой я был (а) дурак (ой), что с тобой связался (сь)!!!»

Я врал самому себе, строил иллюзии, что так не будет, я поборю себя и все, я не буду играть, никто не узнает, я даже похвастаюсь «потом», что вот раньше играл и бросил, сколько во мне силы и веры в своей жизни было, какой я молодец! Но это только внешне, страшно то, что я так с этим и жил и с этим мог уйти на тот свет.

Объясню мою точку зрения. Во время игры, после, между перерывами… у меня в голове была бурная деятельность, много эмоций, взрыва гнева, отчаянья, разочарования, гнева на хозяев этих заведений, чтобы они были прокляты. Когда же получка, игра-игра, я выиграю, я попробую еще-еще, я докажу, что я везучий человек сам себе, попытка не пытка.

Я баюкал себя словами «кто не рискует, тот не пьет шампанского», и наперекор зная, так как Я наступал на те же грабли много-много, огромное количество раз, что я — неудачник! Я не мог выиграть! У меня не получалось!

«Как же так, почему у кого-то получается, а у меня — нет? Я буду пробовать до последней копейки, уйду с обидой на жизнь, почему так?» Какой я был дурак, я же через это прошел не раз, но ладно, я начинал себя оправдывать: в следующий раз повезет, не в деньгах счастье, и дальше играл… Мои эмоции, которые я постоянно излучал, возвращались ко мне двойне, а так как это очень несчастные эмоции, они возвращаются, губили мою душу, мечту, тело, любовь, разум… они разрушали меня изнутри! И это продолжалось даже тогда, когда я прекратил усилием воли играть дальше.

«Что посеешь, то и пожнешь» — оно висело в моей Вселенной, как тяжелый груз. Я загрузил Этим свою жизнь и хотел просто так, чтобы это исчезло. За такие мысли, поступки… они будут напоминать всегда о себе, «огонь не спрячешь от глаз», а это не спрятать от сердца.

Мои чувства во время игры — играть по максимуму, играть по одной ставке (рубль за удар, 500 рублей за удар… как мне, от суммы проблема не меняется), главное, еще-еще «тут» побыть, может, мне еще повезет, вот и бонус… ох, немного, наверное, в следующий раз даст больше… А денег все меньше и меньше. И их нет!

Люди, которые играют и прошли через это, пытаются забыть это, как страшный сон, черную полосу, дьявольскую жизнь, и самое страшное — никто не любит прожитое это время!

Когда я был в состоянии «затяжного боя» с аппаратами — я считал себя пустым человеком, ненужным, никчемным, да разные слова падали на мою душу — пустота времени, истраченные драгоценные часы жизни — время — ничто. А Богатство — это Время, когда мы ощущаем себя счастливыми. Я считал себя Отшельником среди людей! У меня нет или не было силы Воли побороть себя! У меня была сила воли мчаться в игровой зал после получки. Но я не готов был уйти оттуда с поднятой головой после проигрыша!

Так как домой нечего нести, а там любящая девушка, которая давно не видела подарков, цветов… стены — новых красок, пол — чистого и нового ковра, холодильник пуст и сыреет оттого, что им не пользуются… Меня не радовала жизнь, я был поглощен всю жизнь тем — где взять деньги! А они у меня были… и достаточно, чтобы быть счастливым!

Игральные кости

А в казино я чувствовал себя хорошо, «среди своих» всегда так было — комфортно! Да и то временами, когда деньги есть, а когда их нет — мне стыдно, что их у меня нет. Я даже там унижал себя сам — тем, что не имел ничего. Проиграл. Неудачник.

В этой жизни главное — эмоции, чувства, здесь творится самое интересное. Столько перепадов настроения происходит, от эйфории удачи… до смертельной усталости от всего этого. Мне наплевать на себя, на свои чувства, эмоции, на своих близких. Я даже не думал о том, какую боль причинял своим близким. А это несчастье — мне.

Я, жаждав купить себе какую-то вещь, не покупал ее, думал я — больше лучше выиграю, чтобы у меня осталось еще денег,… но много-много раз этого не происходило, и не происходит, и не будет происходить!

Можно много об этом говорить, но зачем? Мне нужна была таблетка, ее у меня не было, наш организм обладает прекрасными свойствами иметь заранее, даже не болея, эликсир на любую болезнь.

У меня было очень сильное желание бросить играть раз и навсегда, но как — я не знал, была сильная усталость от этого, просто измученность души и тела. Такая несчастная, невеселая, без смеха и веселья, безрадостное существование. А как бросить — уже не знал, просто забыться… стереть в неизвестность это, у меня не получалось. Я начал искать выход, он же должен быть — причем на свои силы я не рассчитывал вообще, так как уже не верил в свои силы и веру, я стал тряпкой, ближе к половой. А что она может сделать — вот это мой был тупик.

Я вышел путями Вселенной, на центр позитивной психологии А. Свияша, вначале мне попалась книга «Улыбнись, пока не поздно», прошло время, результат — ноль. Потом другая книга — «Как жить без лишних переживаний», вот она меня зацепила; узнав что у них есть сайт, зашел на него — увидел, что там есть тренинги, но о них я вообще не думал, я увидел у них программу, которая, я думал, мне поможет («Эффект»). Нашел деньги с трудом, приехал на день открытых дверей, послушал — опять даже не знаю зачем, неадекватно как-то для меня все это выглядело, купил… и начал заниматься, вышел на тренинг к Юле Свияш «Открытие», и здесь я начал обретать силу, о которой расскажу далее.

Первое. Я начал избавляться от чувства стыда за свои действия. Как я это делал?

Я начал гордиться тем, что я играл! Сколько людей хочет играть, но боятся этого делать, а Я — молодец, я не только не боялся, я еще мастер в этом деле!

Второе. Я прекратил Борьбу с самим собой, скрывать что-то бесполезно — и не продуктивно вообще, это не работает. Как делал это я?

Я был открыт и правдив с теми людьми, которым пообещал, что я брошу, сказал им, что я обладаю прекрасными чертами характера: привязываться, любвеобилен к игровым аппаратам, я так их люблю, до безумия, что у меня едет крыша от этого. Так любовь безответна ко мне с той стороны, это как с женщиной. Меня заведомо отвергли! И Я так больше не мог и не хотел жить!

Третье, самое интересное: есть такой закон жизни, очень интересный и который работает всегда, постоянно! О чем я думал больше всего, то и притягивалось в мою жизнь. Кого я больше люблю, о чем и о ком больше говорю, думаю, было в моей жизни!

Я не хотел проигрывать, я не хотел туда ходить, я не мог бросить, у меня не было силы воли бросить, я был неудачник, я был Никто… я притягивал это в свою жизнь! Что я хотел, это и притягивалось! Много! Только все это делало меня несчастным!

Что я не хотел — прекрасно это знал?! — и я думал об этом всегда!

После этого я начал изменять свои мысли на позитивные, думать о том, что я ХОЧУ! Это очень тяжело было для меня — контролировать свои мысли на хорошем, легче думать о том, что не хочется — это просто, так это проявляется в жизни — и мы это знаем. А вот думать о том, что денег у меня много, я живу в достатке — это ужас для меня, но не было этого, как я могу об этом думать, как я могу иметь кучу денег с неба — если я не буду играть, как? Я этого не понимал, так как не имел терпения ждать. Хотел все и сразу.

А это самое важное — думать о том, что Вы хотите иметь! Я менял и меняю свои мысли с негатива на позитив, всегда! Я написал то, что я не хотел, на то, что Я хотел и хочу иметь! Делал и делаю это всегда! Как это делать и как это работает, написано во многих книгах.

Четвертое: думая о том, что Я — Неудачник, заведомо глупо, так как играя по чьим-то правилам, всегда проиграешь! Можно выиграть, только купив казино!

Неудачник — это не тот, кто проигрывает много денег и никогда не выигрывает их. Это состояние дисгармонии с самим собой, несчастья, депрессии, общее состояние организма! А его можно изменить!

Как я пытался это изменить? Начал думать позитивно, читал и читаю книги с позитивными мыслями, начал общаться с успешными людьми, счастливыми людьми. Есть такое свойство человека: поносив какое-то время какое-то состояние, он прививает это состояние организму. Вы можете менять все, чем вы недовольны.

Хотите быть юмористом — легко, говорите себе всегда: я — юморист, делайте как юмористы, читайте анекдоты, читайте маленькие смешные рассказики, учите их, рассказывайте их, ходите на концерты. И вы будете другим человеком, которого вы создали сами и которым будете довольны, а это путь к счастью.

И еще очень хорошая вещь — медитации. Поясню, как я их вижу и делаю, они помогают освобождаться от негатива, «от говна, которое не тонет», от кучи переживаний, ненужных, неподвластных вашей воле. Это на уровне эмоций, чувств, когда ваше тело испытывает такое чувство облегчения, радости, когда каждая ваша клеточка освобождается от негатива, зажимов, по вашему телу проходят такие потрясающие волны, это чувство хлеще оргазма — это сама природа счастья! Любви! Наслаждения!

Я использовал для этого специальную музыку из центра позитивной психологии А. Свияша, ее можно там приобрести! Это не реклама, это то, что работает! И проверено!

Пятое: я начал потихоньку благодарить свою жизнь за Все! Я благодарен ей, всегда! Благодарил ее за носки, которые я носил и ношу, за ручку которой пишу, за еду, которую я ел и ем, Жизнь дает Нам Все! Уметь надо благодарить ее за это! И тогда она будет давать еще, чтобы вы были еще счастливее!

Это то, что я начал делать, мне стало легче, я чувствовал себя лучше, во мне зарождалась энергия позитива, желания изменить себя, я читал и читаю книги, слушал себя, искал и ищу истины своей жизни, чтобы она стала идеальной. Но я так это упорно делал, вытаскивал из себя все, верх кармашками, искал минусы, чтобы их залатать, но увы — это ни к чему хорошему не привело, мое нутро начало сопротивляться и очень сильно, я сорвался в очередной раз — и пошел играть опять.

После этого на мою голову от себя же самого пошли ругательства, как я мог? Я же через это прошел раз 100, что такое, что я еще не доработал с этой темой? Почему я несчастлив? Почему Я в конце концов страдаю и мучаюсь, зачем я себя этим убиваю и калечу, какой я дебил, козел… и в этом духе!

И я задавал вопросы себе: «Что мне сейчас надо и только сейчас, чтобы я стал счастливее, веселее, чтобы смех и улыбка появились на моих губах, что мне нужно для моего счастья?» Я начал себе говорить дальше, мне не нужны сейчас ни деньги, ни машина, ни материальные блага, одежда… Мне нужно сейчас только почувствовать состояние счастья, душевного спокойствия и радости!

Счастье можно приобрести, выбрав его — я выбираю счастье! Я выбираю быть счастливым! Я хочу быть счастливым! Я хочу быть счастливым! Я достоин счастья! А до этого я выбирал — несчастье, страдание, горе, бедность… И это у меня было в достатке. Нам приходит то, о чем мы думаем.

Я выбираю быть счастливым здесь и сейчас! Просто иметь человеческое счастье! Радость на душе! Спокойствие! Улыбаться и смеяться от души! Счастье! Оно со мной — я его выбираю!

Жизнь складывается так, что я хотел иметь все сразу и легко — выиграл — пошел купил, не потратив на то особых усилий, но зная по предыдущему опыту, сколько я бы не выиграл, я все спускал!

Так происходит по нескольким причинам:

1. Неумение ждать, надо обладать терпением, если вы что-то хотите истинно, то это обязательно проявится в материальном мире, т. е материализуется. Спокойствие и стойкое намерение Это иметь! Как во сне, в материальном мире — такого нет, в материальном мире нужно время — это дольше, но это будет, поймите это!

2. Я не знал что я хотел Иметь?! Просто я не умел мечтать, не знал, что я хочу иметь, что будет завтра — я не знал, не было плана, целей, мечты — а это губило мою душу! Тело я и так убил, прямым текстом, проблемы были с кожей большие, с нервами и т. д.

Незнание, что мы хотим иметь в этой жизни, в материальном плане, душевном… это приводит к дисгармонии в себе, которая у меня выражалась игровыми аппаратами, а у кого-то это в алкоголизме, наркомании… кому как.

Меня бросало как кораблик в шторм, депрессии, страдания, горе, несчастье. Я не умел двигаться в одном направлении — не знал куда, а тем более зачем?

Чтобы определиться с тем, что я Хочу иметь, какие мои мечты, желания, цели? На это ушло много времени, чтобы понять это. Это первое необходимое условие было для меня спасением, я начал думать, что сделает меня сейчас счастливым, если я себе представлю, что? Что я хочу?

Например. Меня сейчас сделает счастливым — если мое здоровье будет здоровым и энергичным! Меня сделает сейчас счастливым — если я буду веселый и радостный! Меня сделает сейчас счастливым — если я буду гулять на природе! Меня сделает сейчас счастливым — если у меня будет на банковском счете приличная сумма денег!

Мечтайте о том, что вы хотите иметь в своей жизни! Я мечтаю каждый день с этого момента, записываю их в настоящем времени (Я — счастливый! Я — успешный! Я — здоровый! Я финансово независимый человек! У меня 2 детей! Я путешествую более 4 раз в год!). Позвольте себе мечтать, записывайте это на бумаге, перечитывайте!

Пишите их больше 60 штук, ваше окно (семья, машина, дом, работа) будет открываться — вы начнете видеть мир по-другому, а он красив и многогранен. В нем есть Все! И еще очень хорошая штука — она будит воображение и мотивацию, сделайте себе альбом мечтаний, вклеиваете в них картинки, где вы хотели бы побывать, что вас резануло при виде чего-то и смотрите на них чаще. Можете сделать на компьютере, создайте папку мечтаний — так как в Интернете много красивых и живописных картинок можно найти!

Записав мечты, спросите себя, что вам нужно делать, чтобы ваши мечты сбылись раньше?! И делайте это потихоньку, и оно будет вырисовываться в действие, что именно нужно делать, это придет, ждите!

Напишите себе такую мечту, очень большую, которую вы никогда не забудете, о которой будете думать — ее тяжело добиться, это невероятно тяжело! Придумайте прям сейчас! Я сейчас начал понимать, что проблемы — это такая вещь, что она просто загораживает мои мечты, и начинаю решать их, и забываю о своих мечтах, а мечта — это состояние того счастья, которого я хочу иметь!

Вы должны иметь очень большую мечту, если у вас будет проблема — думайте только о своей мечте! И проблема сама разрешится лучшим образом!

Чтобы об этом помнить, как это выглядит: пришла к вам проблема и пытается закрыть вашу мечту, вы представляете в этом момент себе такую картинку…

Проблема — МЕЧТА, и смотрите только на мечту!

Вы можете задать единственный, практичный вопрос: «Как сделать так, чтобы эта проблема больше не повторялась?»

Желание, которое меня несло в казино — это была неудовлетворенность собой!

Я начал радоваться себе, Я себе нравлюсь, Я люблю себя, Я прекрасен, Я умный… Начал поднимать свою самооценку и сейчас ее подымаю, начал искать стержень, на что можно это нацепить! Так как этого не было! Я такой, какой я есть! Зачем себя мучить теми вещами, от которых тока скрежет в зубах! Радовать себя — видеть в себе только хорошее и прекрасное, развивать свои сильные стороны, это делает меня более уверенным в себе и счастливым, а слабые стороны сами подтянутся, просто, когда мы думаем о хорошем — этого становиться больше. А думая о слабом — это становиться слабее.

Начните радоваться себе, каждый день себе повторяйте: «Я себе нравлюсь!», «Я люблю себя!», «Я прекрасен!», «Я лучший человек на свете!», «Нет людей на свете умнее и успешнее меня!» И я это делаю! И это хорошо помогает!

И еще очень важная мысль, которая помогла мне и может помочь Тебе, это умение любить свою семью — это залог счастья, это фундамент, и его надо хранить, лелеять,
радоваться ему, любить, помогать ему всем прекрасным, просто искренне любить.

Я могу с гордостью сказать и поблагодарить Свою Вселенную, что она дала мне этот опыт — азарт!

Это мне дало огромные знания и опыт в психологии и в медицине, друзей, наставников по жизни, изменило мое представление о жизни; на период моей жизни, игромании, — это был самый большой вклад Вселенной в мою жизнь!

Я проснулся, я был до этого в забытье, что со мной происходило — просто пыл неведомо куда и зачем! Я не думал о смысле своей жизни, я не думал о великом, что могу совершить, я не думал о будущем, я не думал о настоящем! Я себя считал никем! Просто живое существо, трудись и еще раз трудись. Быть как все!

Моя жизнь сейчас вырисовывается в действие, которого я ждал! И я действую! И это прекрасно! Быть самим собой, быть автором своей жизни!

Теги: игровые автоматы, зависимость

Как бросить играть в азартные игры (ставки, слоты)

Цитата: Ростислав Воробьев от 10/04/2019, 09:27

Итак, надеюсь мой мануал поможет многим игрокам и их семьям. Более подробной инструкции я писать не буду.

Как подсаживают игроков

Все начинается с рекламы. Для молодого человека это повод самоутвердиться, он ставит ставку и тем самым хочет показать какой он крутой, отчаянный (вообщем что не серый и невзрачный).

Недавно ехал в электричке и слушал ребят, так один из них прям кричал сегодня пойду ставить и так и сяк распинался… Вообщем самоутверждался…

Многие просто видят как кто либо выигрывает и хотят также получить на халяву деньги. Но никто не показывает обратной стороны, сколько проигрывается, но когда выигрыш надо заявить всем обо всем… Опять же самоутверждение.

Процесс вливания

Вливание в азартные игры происходит постепенно и все устроенно на психологическом уровне. Наш мозг начинает получать долю веществ — допанин, серотонин, картизол. Эти вещества (гормоны) отвечают за стресс и счастье…

Каждый лудоман на начальном этапе игры, в жизни не подумает, что все происходит из за веществ… Все переводят на то что хотят повеселиться или получить деньги. Но мозг не обманешь, ему надо эти вещества.

Поведение игроков

После начальной стадии игры, начинается средняя. Тут появляются долги и веселье уже заканчивается. Тут есть игра и твой мозг. Делается все чтобы получать вещества — берутся кредиты, постоянные обманы и тд.

Достижение дна

У каждого человека свое дно. И все что было до него это подготовка, чтобы выдержать максимальный стресс и отказаться от игры. Кто то теряет квартиру, кто то жизни близких, кому то достаточно пару кредитов. Все люди разные… Но когда достиг дна, ты начинаешь идти другим путем, ты про ставки знаешь все и все подкреплено опытом.

Реабилитация

Первые несколько дней, когда люди бросают играть они находятся под эйфорией — все конец, никогда не буду, пошло все к черту. Через несколько дней они опять как правило играют. И лишь тек то достиг дна, осознал всю свою суть и смысл ставок, перестает играть.

Могут быть срывы и от них не убежать.

Но запомните вы пошли уже другим путем. И дороги назад нет. Сорвались — почувствовали кучу негатива от осознания срыва, отряхнулись и дальше работать над собой и отрабатыванием долгов.

Родственники

Большинство родственников, всегда хотят спасти своего близкого. Но лучшая помощь оградить от:

  • кредитных карт
  • паспорта
  • заблокировать все игровые конторы
  • давать деньги только на проезд, а лучше самим за это дело платить

Совет родственникам: Пожалуйста не надо постоянно с утра до ночи напоминать человеку какой он плохой и тд. При том случае когда он старается вылезти из этого всего дерьма. Поверьте ему и без этого очень трудно.

Чем заменить игру

Как правило на начальных этапах реабилитации, игроки ищут способ заменить одну привычку другой.

  • Запишитесь в спорт зал… Занимайтесь по 2 часа в день. Чем больше тем лучше…
  • Начните писать, рисовать.
  • Обязательно начните вести свой дневник, где вы будите осознавать свое состояние на данный момент.
  • И старайтесь как можно больше работать, чтоб не было времени скучать

Совет игроку: вернуть доверие можно!!! Только надо работать над собой. Добывайте больше денег, старайтесь бросить негативные привычки, изучайте науки….

Религия

На религии я пожалуй закончу. Не работает… Действует на 5% из 100% — наверное на особо верующих… Привычка после молитвы не исчезает)))

Если вы дочитали до этого места, то советую прочитать тему «Лечение игромании», она пишется для будущей моей книги по методикам избавления от зависимости.

Определить причину

Первым делом узнайте, в чем причина, по которой вы играете. Это важно, так как разные причины подразумевают разный подход. Возможно, вы гонитесь за выигрышами и казино для вас это шанс получить дополнительные деньги. Или игры казино притягивают вас и вам просто весело крутить барабаны и делать ставки.

Если причина игры – деньги

Счастливых победителей в казино немного. Еще меньше тех, кто за всю историю своей игры остался в плюсе. У большинства сумма проигрышей будет больше чем выигрышей. Человеку может казаться, что он немало выигрывает. Но на самом деле это просто психология. Игрок больше обращает внимание на выигрыши, а за проигрышами не следит. Поэтому искажается ощущение того, сколько он выиграл и сколько проиграл.

Если вы хотите действительно знать, сколько в итоге вы получили от казино или оставили там, то подведите итоги своих депозитов и выводов. Или фиксируйте результаты каждой сессии. Если смотреть данные за продолжительный период, то станет очевидно, что гемблинг не приносит денег. Взглянув на эти факты вам, возможно уже не захочется играть, учитывая что вашей мотивацией были деньги.

Подсчеты выигрышей и проигрышей помогут закрепить в сознании игрока то, что гемблинг это убыток. Думают это эффективный способ отучить себя от игры.

Если причина игры – развлечение

Определитесь с тем, какие у вас есть интересы помимо казино. Это может быть что угодно, что может занять ваш мозг и принести приятные эмоции или удовлетворение. Вспомните про старые, возможно давно забытые увлечения, или найдите себе новые. Гемблинг это лишь одно из множества развлечений. Причем многие из них вы найдете еще более привлекательными, чем казино.

Напишите список того, что вы любите делать и включите это в свои планы. Если вы обычно не планируете свое время, то все равно сделайте это. Так вы будете знать, что вас ждет что-то интересное и казино уйдет на второй план. Когда вас настигает жажда сыграть в казино, можете просто выйти погулять, встретиться с друзьями и близкими или сходить в гости.

На эту тему

Вам не обязательно бороться с желанием сыграть одному. Подключите близких людей, наверняка они будут рады вашему решению и поддержат вас. Также можно найти единомышленников на форумах. Почитайте истории о том, к каким последствиям приводит лудомания, это может добавить вам мотивации.

Запреты на депозиты

Один из наиболее практичных советов того, как бросить играть в казино – поставить запреты на депозиты. Это было предложено одним из игроков на зарубежном ресурсе. Нужно будет связаться с платежными системами, которыми вы пользуетесь и попросить их не допускать депозиты в казино. Автор упоминал зарубежные системы, такие как Neteller, Firepay, Citadel. Применим ли этот способ к российским платежным системам, не знаю.

Но всегда можно найти выход. Например, если невозможно договориться с компанией об отключении возможности депозита, можно просто не держать деньги на этих электронных кошельках. Если это приносит вам неудобства, то такова цена за избавление от игры.

Фото близких людей

Напоминание о близких людях тоже может кому-то помочь. Если вы связь с человеком сильна, ради него люди готовы прилагать дополнительные усилия, чтобы справиться с зависимостью. Предлагается поставить фото тех, кто вам дорог у компьютера или в другом месте, где они были бы в поле зрения, если вы вдруг соберетесь играть.

Как контролировать игру?

Контроль над игрой тоже победа над зависимостью. Можно сделать себе целью, не превышать определенные лимиты. Лучше всего регистрироваться в казино, где предлагается установить лимиты на депозиты, ставки, проигрыши. Дополнительно есть лимиты по времени, а можно вообще исключить себя из игры на какое-то время или навсегда.

Приучите себя сразу же выводить выигрыши. Не только проигрыши, но и выигрыши становятся причиной того, что человек теряет контроль. Игроки выигрывают, находятся в эйфории, играют еще чуть-чуть, потом еще и т.д. пока от денег не остается ничего.

Нужно именно приучить себя к этому. Конечно, это требует усилий. Но бросить играть в казино не прилагая усилий, не получится. В первое время нужно будет заставлять себя что-то делать или не делать, потом это должно превратиться в привычку.

Выводите подальше выигранные деньги, чтобы они были менее доступными. Не просто выводить на электронный кошелек, но еще и снять с кошелька деньги. А можно даже купить себе что-нибудь на эти деньги.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх