Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Изгой в обществе

Что делать, если ты изгой?

#яндексдзен

— Денис, в одном из предыдущих разговоров речь шла о подростках и о том, что среди них бывают «изгои», которые чувствуют себя в одиночестве среди своих сверстников в школе и дома… Что бы ты им посоветовал? Как им себя спасти, никого не убивая?

— Во-первых, стоит искать поддержку, любую поддержку. Слава богу, в наше время для этого есть возможности. Есть огромное количество психологических ресурсов, книг в открытом доступе в интернете. При желании можно найти себе поддержку и друзей из другого города, из любого уголка мира — в 21 веке это уже не звучит как фантастика. Не стоит замыкаться в себе, не стоит ограничивать свое общение на тех людях, которые живут в твоем дворе.

Во-вторых, параллельно с этим, стоит «наращивать мускулы» и в прямом, и в переносном смысле. Мы можем говорить про «романтическую» психологию, заниматься своим внутренним миром, уверенностью в себе и даже преуспеть в этом, но если спуститься на базовый уровень, то в жизни всегда побеждает тот, кто силен, кто может защитить себя и свои права.

Силен тот, кто может «взять» свои права, не ожидая, когда их предложат, не надеясь, что кто-то “снизойдет и разрешит”. Такому человеку не придется трястись от страха в надежде услышать в свой адрес долгожданные слова: «Поздравляю, у тебя есть право на то, чтобы не быть избитым.» Все свои права и все свободы сильный человек знает и, если потребуется, сам их «забирает».

Если человек не может защитить свою свободу, то, собственно, у него ее и нету, она ему не принадлежит.

Лично у меня, в моем детстве, все пошло на лад благодаря этому осознанию. Когда я был подростком, я в очередной раз перешел в новую школу. До этого я даже ни разу не дрался. У меня было состояние «Мир, дружба, балалайка… Все такие хорошие друзья. Отморозков меньшинство, и они не трогают меня».

И тут я попадаю в класс, где главным неформальным лидером был не сильно интеллектуальный человек. В самом начале при общении с ним я неправильно себя повел. Когда на меня «наехали» парни с ним во главе, так сказать, начали «проверять меня на вшивость», я повел себя не как сильный, а как слабый. Мне показалось, что если я «сожмусь», то люди почувствуют, что ведут себя несправедливо, и от меня отстанут. Это был неверный путь.

Следующий год я плакал практически каждый день. Я чувствовал себя слабым. Я тогда не дрался с обидчиками. Я не знал как постоять за себя. Мне тогда в голову не приходило, что можно обучиться боевым искусствам, чтобы защищать себя. Я тогда жил в парадигме «Не нападай на других», «Делать другим плохо — это плохо».

Так вышло, что я не нашел понимания и поддержки ни дома у родителей, ни у друзей. Тем не менее, все закончилось хорошо, возможно, потому что в тот период был популярен Брюс Ли и фильмы про карате. Вдохновившись ими, я сам пошел на карате.

Я научился «давать в нос», я реально почувствовал, что я не просто объект агрессии, и я не слабак. Я сам являюсь источником агрессии, я могу быть источником возможной опасности для других. С этого момента все изменилось кардинально.

Нужно «наращивать мускулы» обязательно. Если говорить про детскую и подростковую среду, где больше проявлены базовые, естественные инстинкты, то тем более. Ощущение себя сильным и умение постоять за себя — это довольно ценные навыки.

— Если в твоем окружении есть «изгой», как себя вести с ним?

— Люди становятся «изгоями» по разным причинам. И так называемые изгои могут быть «слабыми» и «сильными».

С «сильными», как правило, никто не связывается, и у них все хорошо: «Вы, жалкие людишки, меня не трогаете, и я вас не трогаю». Не думаю, что у них есть какие-то проблемы, им, похоже, хорошо в этом, это их собственный выбор.

А если подросток стал «изгоем» просто потому, что его все «пинают», а он не может из этого выйти, то это часто вызывает проблемы. И как здесь быть, если вы являетесь свидетелем такого расклада? Я могу порекомендовать постараться помочь: встать на его сторону, показать свое расположение и готовность дружить, защитить перед обидчиками, в конце концов.

Когда помогаешь кому-то, сам становишься мудрее и лучше, чувствуешь себя сильнее, и это приятно. Если благодаря твоей поддержке слабому человеку удалось осознать свою силу, то этот человек будет благодарен, и само по себе такое «преображение» прекрасно.

Если нет сил, уверенности, желания помогать другому, не хочется «вляпываться» в эти “разборки”, так никакой большой проблемы в этом нет, жизнь пойдет и дальше своим чередом. И даже в этом случае можно, как минимум, не подливать «масла в огонь», не поддерживать агрессивную сторону. Это тоже, как ни странно, по-своему помогает. Хотя бы человек видит, что его обидчики — это не “поддерживаемые всеми отморозки”, и есть те, кто с таким положением вещей не согласен.

Но действенная помощь, конечно же, лучше 🙂

>Совет 1: Почему человек становится изгоем?

Когда коллектив отвергает человека

В каждом коллективе отвержение кого-то происходит в различной форме. В школе это могут быть насмешки, оскорбления и даже физическое притеснение, во взрослых коллективах отвержение может проходить в форме изощренного игнорирования, когда вроде бы и нет откровенного пренебрежения, но кому-то одному становится очень плохо, а все остальные, будто заранее договорившись, играют свою роль.

Изгоем становится тот, в ком большая часть окружающих людей начинает видеть то, что они отвергают в себе. Это могут быть такие качества, как неуверенность, отсутствие успеха в профессии. Впрочем, также это могут быть любые качества, которые именно в данном коллективе в силу каких-то причин оказывались под запретом. Например, не любит начальник суетливых сотрудников или тех, кто любит проявлять инициативу. Если он сможет распространить свое настроение на остальной коллектив, то сотрудник, имеющий такие качества, может стать изгоем и терпеть много негативных моментов в отношении от окружающих.

Или другой пример. Бывают коллективы, в которых царит атмосфера амбициозности. Члены таких коллективов ставят перед собой и друг другом сложные задачи и очень гордятся, когда удается их реализовать. Если в такой коллектив попадает человек, лишенный этого качества, – он может стать изгоем в силу того, что остальные не смогут уважать его и будут видеть в нем то, что не хотели бы видеть в себе – отсутствие желания добиваться чего-либо в жизни.

Таким образом, в большинстве случаев получается, что изгоем становятся по отношению к определенному коллективу. Если тот же человек попадает в другое сообщество, где не отвергаются качества, которые ему присущи, он может вполне неплохо там себя чувствовать.

Иногда в детских коллективах изгоями становятся те дети, родители которых слишком опекают их и постоянно контролируют их жизнь. Также причиной отвержения может быть какая-то особенность, которую не принимает коллектив – болезнь, черта характера, принадлежность к какой-либо социальной прослойке, бедность или наоборот материальная обеспеченность.

В этом случае нужно проанализировать, какие ценности присущи данному коллективу, какие качества отвергаются. После этого нужно понять, какие качества проявляет человек, ставший изгоем. Если это противоречие неразрешимо, то необходимо искать новый коллектив, или же строить отношения с учетом этой информации.

Когда человек отвергает окружающих

Однако еще бывает так, что человек становится изгоем практически в любом коллективе. Это уже совсем другая ситуация. Здесь нужно понять, какие качества в человеке делают его изгоем.

Во-первых, такой изгой изначально может отрицать многие ценности, которые исповедует коллектив и проявлять свое неуважение в некоторых высказываниях и поступках. Это, в свою очередь, является достаточной причиной для отвержения.

Во-вторых, каждый член сообщества выполняет какую-то функцию, делает что-то полезное для него. Изгой же отказывается от того, чтобы вкладывать что-то в коллектив. Он сосредоточен на себе и на своем противопоставлении. Этим он сам провоцирует других на отвержение. Как можно принимать человека, который отвергает сам?

В-третьих, изгой может просто не уметь выстраивать взаимоотношения с социумом в силу своих особенностей. Если такой человек не отвечает на импульсы от окружающих и замыкается в себе, не имея способности построить диалог, то он также может стать изгоем.

В жизни, чтобы стать изгоем, человеку не требуется проявления всех факторов одновременно. Достаточно одного или двух для получения отвержения. В первом случае, когда человек отрицает ценности коллектива, реакция окружающих может стать наиболее резкой. Тогда как в последнем случае, если имеет место просто неумение строить диалог, то отвержение будет носить более мягкую форму.

Таким образом, необходимо понимать причины, которые привели в каждом конкретном случае к этой проблеме, чтобы впоследствии их можно было корректировать.

Как перестать быть изгоем в коллективе?

Андрей Кит 48 3 года назад гуманитарий в сфере IT

Уфф…Я был из бедной семьи и постоянные подколы в школе перешли и в студенчество и сугубо личный опыт, постоянно приходилось менять коллективы институт затем работа. За все это время пришлось прочитать кучу книг по психологии, лидерству, НЛП. И найдена определенно рабочая тактика.

1) Вам нужно найти серого кардинала в коллективе (это негласный лидер) и подавить его физически или психологически. Определить его легко, он всегда высмеивает существующего лидера (Начальника, преподавателя, учителя)

2) Показать свою независимость от мнения коллектива. Холодная реакция на все подколы. Невзначай ( на своей странице ВК или любым другим доступным способом) начинать демонстрировать интересную личную жизнь ВНЕ этого коллектива. Я занимался театром и катался на сноуборде, скейтборде этого было достаточно чтобы выкладывать пару фоток в неделю с пакатушек или постановок.

3) Займитесь дрессировкой своего окружения, реакция на высказывание которое вам не нравится вы относитесь ровным счетом никак, на положительное высказывание поощряйте улыбкой, позитивным высказыванием. Я носил с собой сосательные конфеты и давал как награду за хорошее общение со мной.

4) Делайте свою работу хорошо, не давайте повод для манипуляции над собой.

5) После того как вы наладите фон в коллективе и обзаведетесь парочкой союзников или более менее лояльных людей в коллективе. На каждое негативное высказывание серого кардинала вы реагируете как мем Джеки Чана «WTF» глазами найдя союзника типо » Что ты несешь». Чем сильнее подкол тем сильнее реакция, смейтесь над своим обидчиком желательно в лицо.

6) Наступит определенный переломный момент вы это сами поймете, когда подколы пройдут или станут реже. Тогда нужно сделать переворот, у меня это в студенчестве была вписка у меня на квартире ( приглашать нужно всех кроме серого кардинала) и сделать ее максимально классной. Можно просто стать организатором похода в кино, клуб и т.п…

7) Поздравляю вас! У вас получилось, теперь после некоторого затишья предлагайте серому кардиналу дружбу или отправляйте в вечное изгнание.

Дружба не входит в рабочие обязанности, но каждая из нас инстинктивно ищет свое место в коллективе. Если не находишь, легко почувствовать себя изгоем. Слышать, как коллеги шепчутся в стороне или вместе идут обедать, не обращая на тебя внимание, неприятно. Но далеко не всегда отсутствие дружбы на работе стоит воспринимать как проблему. Вот что нужно помнить, когда чувствуешь себя одиночкой в офисе.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх