Dr. Born

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри © Зигмунд Фрейд

Чувствую себя опустошенной

Что такое душевная пустота?

Каждого человека в норме наполняют различные переживания, стремления, идеи.

Внутренний мир личности богат и разнообразен во всех своих проявлениях.

Ощущение душевной пустоты при этом отражает полную противоположность такой гармонии.

Человек в таком состоянии:

  1. Чувствует безразличие к окружающему миру.
  2. Теряет интерес к текущей деятельности.
  3. Уменьшает диапазон эмоциональных реакций.
  4. Проявляет начальные признаки депрессии.

Душевная пустота является таким состоянием духа человека, когда он лишается важных и актуальных мотиваций и внутренних душевных сил.

Такое опустошение характеризуется крайней степенью безразличия ко всему, что происходит в жизни человека.

Пустота внутри сопряжена с негативным отношением к себе и реальности, отрицанием сложившейся обстановки и потерей эмоциональных переживаний по этому поводу.

Такое состояние развивается вследствие различных причин, но имеет общие проявления в виде снижения активности человека во всех сферах и появления тенденции к угнетению основных личностных характеристик.

Душевная пустота приводит к притуплению эмоций и снижению оценки собственных решений и поступков.

Внешне такой человек может казаться благополучным, однако это впечатление обманчиво и кратковременно.

Как правило такое состояние развивается вслед за мощными травмирующими событиями и факторами и выражает крайнюю степень истощения всех психических процессов.

Схожие изменения происходят и в нервной системе: головной мозг характеризуется тенденцией к торможению всех психических реакций.

В нервных окончаниях выделяется больше тормозящих веществ и все меньше активирующих. Истощаются запасы медиаторов в структурах головного мозга, которые ответственные за формирование мотивов и эмоций.

Все это составляет органическую основу личной пустоты внутри.

Почему в душе пусто?

Ощущение гнетущего опустошения внутри человека возникает как результат долгой или чрезмерной по его силам борьбы с чем-либо.

С одной стороны это эффективный способ психической самозащиты. Психика человека начинает тормозить свою активность, чтобы сохранить свою целостность.

Такие случаи возникают при разных тяжелых проблемах и ситуациях:

  1. Потере близких.
  2. Разрыве отношений с любимыми.
  3. ССоре с друзьями.
  4. Предательстве близких людей.
  5. Профессиональном крахе.
  6. Личном разочаровании в чем-либо.

Все эти пункты объединяет финальная точка душевных переживаний в виде эмоционального выгорания.

На определенном этапе человек больше не может бороться с ситуацией и обуревающими его переживаниями и эмоциями.

Тогда на смену бесконечным терзаниям приходит покой и пустота, которая кажется чем-то пугающим, однако в качестве временной меры может уберечь психику от краха.

Если такое состояние затягивается, то душевная пустота становится постоянным спутником человека.

В этом случае причина появления такого состояния чаще кроется в слабости характера личности, когда та не умеет или не привыкла бороться с трудностями.

Тогда это уже не механизм защиты, а способ избегания — отрицания существующих сложностей.

Душевная пустота может стать следствием ограниченности личности как изначального пункта, так и конечной точки развития. То есть человек не желает наполнять свою душу, расширять горизонт, учиться чувствовать. Или же не может и бросает все попытки.

О таких людях говорят «бездушные», имея ввиду их безучастие ко всему. Но в глубине души такие личности питают глубокое стремление удовлетворить свои потребности, маскируя это влечение как пустоту внутри.

Такой обман окружающих и зачастую самого себя не приводит к положительным результатам и не дает человеку реализовать эти самые желания.

Что делать?

Преодолеть такое тягостное ощущение самостоятельно очень сложно.

Но первым делом нужно именно разобраться в себе и оценить — почему эта пустота образовалась, какие могли быть причины и предпосылки для такого угнетения внутри.

Нужно постараться заполнить жизнь яркими эмоциями и впечатлениями от:

  • прогулок;
  • походов в кино или театр;
  • приятных покупок;
  • путешествий.

Смена обстановки особенно помогает наполнить душу чем-то новым. Необходимость взаимодействовать с отличной от привычного средой побуждает психику человека подключать резервные механизмы адаптации.

Так личность может «проснуться» от сна душевной пустоты. Но не всегда такой способ помогает. В дополнение к нему справиться с опустошением помогут чувственные ощущения.

И здесь придется заставлять себя, перебарывая ощущение лени или отсутствия необходимости в таких мероприятиях. Попробуйте осознанно прочувствовать каждый вкус — от пищи, от запахов вокруг.

Нужно сосредоточиться на том, как вокруг звучат различные звуки, как воспринимаются тактильные ощущения. Таким образом вы начнете стимулировать мироощущение от самого «дна»- от органов чувств, что наполнит душу эмоциями и простейшими впечатлениями.

Начиная с малого, можно преодолеть более глубокие пустоты внутри.

Постепенно следует расширять такие эмоциональные задачи и пробовать получать ощущаемые впечатления от более значительных вещей — походов куда-либо, общения, личных достижений.

Как избавиться от подобного состояния?

Чтобы навсегда распрощаться с этим явлением внутри, откройте себя для новых впечатлений в жизни. Пусть они будут и не всегда хорошими — помогите чем-либо тем, кто нуждается в помощи.

Следует увидеть своими глазами, что существуют такие страдания, которые тяжелее и необратимее ваших.

Сравнительный подход может показаться в некоторой степени эгоистичным или слишком логичным и педантичным, однако в большинстве случаев такой способ заставляет человека переоценивать его проблемы, смотреть на них под другим ракурсом и в конечном счете ценить то, что есть у него.

Если вы потеряли близкого человека или случилось нечто другое непоправимое в жизни, то первым шагом к избавлению от душевного опустошения будет смирение и признание этого факта.

Да, того человека больше нет с вами, это нужно осознать и перестать снова и снова пропускать через себя какие-либо эмоции и переживания на тему иного исхода.

Такой способ поможет отпустить гнетущие обстоятельства и позволить душе передохнуть от напряжения и стресса.

Важным компонентом «выздоровления» от этой проблемы является постороннее участие. Нужно поделиться своим состоянием с доверенным человеком, близкими или родственниками.

Следует объяснить предполагаемые вами причины этой пустоты и попросить о помощи. Тогда окружающие не будут считать вас равнодушным или отстраненным, что часто бывает с опустошенными личностями — их поведение вызывает недопонимание у людей из-за их кажущейся бесчувственности.

Рождающиеся по этому поводу конфликты только усугубляют это состояние. Возможно взгляд со стороны поможет вам переосмыслить произошедшее и найти подходящий выход.

Но в любом случае поддержка близких людей поможет наладить душевное состояние и избавиться от ощущения пустоты внутри и вокруг от недопонимания.

Чем заполнить пустоту?

Опустошенность в душе нуждается в восполнении.

Для этого в начале нужно попробовать заполнить это место положительными ощущениями и переживаниями от приятных вам действий.

Это могут быть любимые занятия, места для прогулок, даже любимая еда.

Не стоит перегибать палку в этом случае и уходить из реальности в это отвлечение, поскольку такой подход вовсе не выход. Но не стоит и забывать о простых удовольствиях.

Также следует заметить, что на такой процесс понадобится много времени, поэтому поначалу не следует терять энтузиазм в случае неудач.

Другим эффективным наполнением опустошенности является общение. Имеет значение поддержание привычных человеку связей с близкими и друзьями. Не следует от них отворачиваться. Нужно попробовать проявить больше интереса их жизнью и переживаниями.

Попробуйте включиться в сторонний процесс или даже стать его деятельным участником.Также поможет завязать новые знакомства. Это не только расширит круг общения, но и позволит человеку увидеть вас в новом ракурсе.

После такого гнетущего состояния как пустота внутри, да и в процессе избавления от него в личности происходят перемены, которые представят вас немного в ином, непривычном для вас свете при общении с новым человеком. Иначе говоря, поможет по-другому раскрыться.

Хорошим наполнением пустоты внутри являются личные профессиональные достижения или освоение нового увлечения.

Это расширит горизонт и кругозор человека, позволит личности ощутить уверенность в себе и важность собственных действий.

Не следует пренебрегать новыми задачами и целями в работе, а также составлять амбициозные планы.

Именно мотивация к достижениям может включить дополнительные силы и неизвестные ранее личностные ресурсы для преодоления такого состояния.

Пустота в душе может появиться внезапно как реакция на что-то негативное. Чаще это состояние преходящее, но если не отнестись к нему серьезно, то может затянуть и стать нормой жизни.

Чтобы избавиться от него, нужно попробовать отвлечь себя и наполнить жизнь новыми ощущениями: начиная от простых эмоция удовольствия до сложных элементов замотивированности и новых личных связей.

Что делать, когда чувствуешь себя пустым в душе:

Наша интересная группа Вконтакте:

Причины

Состояние пустоты может появиться совершенно неожиданно. Человек может вовсе не заметить, что на это повлияло. Просто в один момент вы перестали чувствовать себя счастливым. Жизнь, конечно, продолжается, но уже не приносит радости. Окружающие могут совсем не догадываться о ваших проблемах, а вы, в свою очередь будете задаваться вопросом: почему появилась пустота внутри меня?

Среди причин наступления такого кризисного периода называют следующее:

  • Банальная усталость. Каждый человек в какой-то момент сдается и больше не хочет терпеть постоянную рутину, нелюбимую работу, вечную суету и т.д.
  • Стресс. Чувство пустоты часто наблюдается как реакция на потерю близкого человека, серьезные изменения в жизни и т.п.
  • Потрясение. Нечто похожее на стрессовую ситуацию, но бывает вызвано предательством, изменой, разрушением привычной картины мира и др.
  • Потеря жизненных ориентиров, цели. У каждого человека в жизни есть какое-то стремление. Оно может быть легко реализуемым либо очень долгосрочным, но его потеря или достижение способно образовать пустоту в душе.
  • Любая тяжелая жизненная ситуация может сломать человека. Внутренняя пустота – это естественный результат подобных обстоятельств.

Симптомы

Люди, страдающие от этого недуга, отличаются большим равнодушием к окружающему миру. Они замыкаются в себе, на собственных проблемах, которые зачастую попросту надуманы. Когда в душе пустота, тебе ничего не хочется: следить за собственной внешностью, за обстановкой в доме, покидать свои любимые четыре стены. В такой ситуации человек нередко остается один, поскольку его перестает интересовать общение с друзьями и знакомыми. Очень хорошо, если имеется семья, которая не бросит в трудной ситуации и обратит внимание на такое состояние.

Часто возникает чувство, будто душу выставили напоказ. Особенно это наблюдается среди людей, которых предали.

Душевная пустота затуманивает все вокруг. Окружающие вас события просто меркнут. Это болезненное состояние быстро затягивает в пучину одиночества и темноты, обесценивает ранее значимые вещи. Подобное состояние, как считается в психологии, способно привести даже к физической боли. Многие люди, когда появилось ощущение пустоты, начинают страдать от мигрени. В этой ситуации медикаменты могут оказаться бессильными.

Если своевременно не отреагировать на это состояние, не взять себя в руки или не обратиться за помощью психолога, можно довести себя до самого настоящего заболевания – депрессии. Результатом последней, как многим известно, часто становится суицидальное поведение.

Что делать в первую очередь?

Внутренняя пустота требует серьезного внимания со стороны человека и, желательно, его близких. Самому бороться с этим явлением достаточно сложно без поддержки, но возможно. Потребуется большая сила воли. Руководствуйтесь в этом случае одним положением: кем бы вам хотелось быть на самом деле, слабым безвольным существом или человеком, умеющим радоваться, любить и жить? Если вы выбрали второе, то вот перечень совершенно несложных экстренных мер:

  • Начинайте жаловаться. Да-да, именно жаловаться! Это как ничто другое поможет взглянуть на себя со стороны, озвучить все то, что накипело на душе. Осталось найти человека, которому просто взять и поплакаться.
  • Доверяйте людям. Возможно, это будет очень сложно сделать людям, которых только что предали, но присмотритесь к своему окружению. Наверняка найдется тот, кому можно безбоязненно высказаться, и кто поможет дельным советом.
  • Ищите причину своего состояния. Самокопание в этом случае идет только на пользу. Подумайте, может виной всему ваша работа или определенный человек. Придется устранить эту причину: найти любимое дело или навсегда попрощаться с виновником внутренней пустоты.
  • Расшевелите свои эмоции. Здесь не особенно важно, какие это будут эмоции, главное избавиться от равнодушия, с которым вы в последнее время смотрите на мир. Добейтесь выброса адреналина в кровь. С этим помогут экстремальные виды спорта. Почитайте драматичную книгу, посмотрите веселый фильм или просто насладитесь закатом. Вариантов много, просто выберите что-нибудь себе по душе.

Другой вопрос составляет то, чем и как заполнить пустоту в душе. На этот счет существует много информации в психологии. Ниже лишь основные положения.

Чем заполнить душевную пустоту?

На этот счет весьма просто размышлять человеку в своем обычном состоянии, не подверженному пустоте снаружи и внутри. Сложнее воспринимать эту информацию, когда ничего не хочется, и пропадает смысл жизни.

Заметив в себе своего рода опустошенность, нужно постараться взять себя в руки, как бы сложно это на данный момент ни звучало, или попросить о помощи у близких и родных. Выйти из этого состояния можно, для этого нужно лишь придумать, чем будет заполнена образовавшаяся пустота в жизни. На этот счет можно предложить несколько вариантов:

Личная жизнь

Это именно та сфера, которая поглощает человека с головой и во все тяжкие. Окунитесь в мир чувств, найдите для них место в сердце, и вы почувствуете себя вновь живым. Если есть любимый человек, то позвольте ему о вас позаботиться. Если есть дети, позаботьтесь о них. Им наверняка сейчас не хватает внимания. Найдите для себя точку опоры: в виде человека, группы людей или события. На самом деле рядом с вами кипит настоящая жизнь. Не давайте ей обойти себя стороной!

Работа

Возможно, пришло время сменить профессию или место деятельности. Вы никогда не задумывались, сколько сил у вас отнимает работа? Может, пора превратить любимое занятие в то, которое приносит прибыль? Деятельность сама по себе дает нам поле для маневра: новые знакомства, занятость, цели и т.д.

Увлечения

Пришло время занять себя чем-то интересным и непривычным. Соглашайтесь на любые предложения, возможно, что-то именно сейчас заинтересует вас. Если вы давно хотели записаться на танцы или в тренажерный зал – сейчас самое время. Увлеките себя чем-то новым, и у вас просто не останется времени, чтобы задумываться, как избавиться от пустоты в душе.

Мыслите позитивно

Если в душе пустота, значит там освободилось много места для чего-то нового и необычного. Сейчас тот период в жизни, когда можно начать все с чистого листа, с новыми эмоциями, чувствами и друзьями. В сердце сейчас находится пространство, которое требует заполнения абсолютно новой информацией. Пока вы его заполняете, постарайтесь найти поддержку со стороны близких людей. Вам сейчас как никогда нужно общение.

В случае, когда самостоятельно выйти из подобного состояние не получается, на помощь приходит психология или психотерапия. Обращение к специалисту не должно расцениваться как нечто позорное. У многих людей состояние опустошенности приводит к более серьезным явлениям. Чтобы избежать этого, лучше на этой стадии пройти несколько сеансов психоанализа.

Опустошенность – это внутреннее ощущение потери чего-то очень значительного. Опустошенным называют индивида, лишенного внутренних сил, а также исчерпавшего свои душевные ресурсы. Зачастую можно услышать следующие изречения: «почему-то пусто внутри…», «чего-то не хватает…». Такое состояние бывало у всех. И вроде обстоятельства без изменений и все, как обычно, а что-то да не то. Ничего не хочется и не мило, на душе тоска зеленая. В психологии данное состояние называют опустошенностью.

Что такое опустошенность

В психологии опустошенность трактуют как состояние эмоциональной пустоты, недостаток нравственных сил, а также способности к энергичной жизни. Причины для возникновения этого состояния или ощущения у индивида можно выделить следующие:

– завышенные требования. Когда человек предъявляет повышенные требования к себе или к другим индивидуумам, например, жена к мужу или наоборот, мать к ребенку, начальник к подчиненным. Неумение адекватно оценить себя или окружающих, ожидание чего-то лучшего, постановка нереальных, недостижимых целей заканчивается тем, что индивид не получает желаемого. Его потребности не удовлетворены, мечтания не исполнены, ожидания не оправданы. В результате появляется эмоциональная опустошенность;

– жизненная рутина. В жизни у нас праздников не так уж и много. Большую часть составляют наши привычные дела. Работа, семья, учеба – стандартный набор. В идеале работа – это место где индивид занимается делом, которое доставляет ему удовольствие, и за это еще платят деньги, отпуск оплачивают и премию дают. Семья всегда поддержит и поймет. Но в жизни бывает по- разному;

Работа то может и любимая, а начальник-самодур, превращает ее в сущий ад, в семье тоже не все гладко и каждый день повторяется одно и тоже. Тогда человек забывает о своих потребностях, о духовном росте, саморазвитии, о хороших сторонах жизни и с головой погружается в серые будни. Поэтому и жизнь начинает казаться ему пустой и бесцельной.

– окружение. Всем известна такая простая закономерность: «скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты». Окружение человека значительно влияет на образ жизни, его взгляды и вкусы. Если жизнь начала казаться пустой и бессмысленной, нужно проверить свое окружение. Если человека окружают люди без цели и увлечений, которые считают свою жизнь бессмысленной, то, скорее всего, и он будет думать так же;

Появлению чувства пустоты и бесцельности способствуют также вредные привычки. Они не только наносят вред организму, но и подрывают духовное здоровье. К вредным привычкам относят не только курение сигарет или употребление наркотиков, но и лень, компьютерные игры, чрезмерное увлечение социальными сетями.

Виртуальная жизнь притупляет чувство реальности, крадет много времени, заставляет мечтать о легких деньгах, красивой жизни. Взамен, чтобы добиваться чего-то в жизни, развиваться, приносить пользу, человек расходует время на бесцельные вздохи и сожаления.

Всегда нужно помнить, что состояние опустошенности – субъективное и его всегда можно преодолеть.

Как избавиться от чувства опустошенности

Выделяют несколько способов по избавлению от эмоциональной опустошенности.

Сначала, стоит замыслиться над тем, как длительно вы пребываете в таком настроении. Если недолго, то нужно проанализировать, какие события или индивиды стали этому причиной. Возможно, вы сами делаете что-то неправильно и понимаете, что это следует исправить.

В избавлении от чувства опустошенности нет конкретного рецепта, но есть методы, которые действительно работают. Для этого необходимо наполнить свою жизнь любовью, а также заботой. Человек, окруженный близкими и любящими людьми более стрессоустойчив и эмоционально стабилен.

Важно проводить больше времени в том окружении, где вас действительно любят, заботятся и переживают искренне за вас. К ним относятся близкие друзья, родители, муж, жена, дети. Время, посвященное близким людям, позволит укрепить отношения, сделать их более сильными и глубокими, а также наполнит смыслом каждую минуту жизни. А вот с личностями, которые подавляют, вызывают чувство вины, пустоты и неудовлетворенности, следует сводить к минимуму общение.

Следующим способом в избавлении от эмоциональной опустошенности является необходимость оживить круг общения. Можно завести новых друзей, вступить в близкие отношения с новым партнером. Или если есть любимый человек, то нужно пробовать внести в отношения что-то новое, необычное. Это заставит Вас раскрыться по-новому и откроет в партнере новые стороны. В возрасте, когда круг общения уже устоялся, тяжелее заводить новые знакомства и отношения. Но лучше приучить себя чаще говорить «да» новым приглашениям, предложениям и людям, ведь если оставить все без изменений, то, как можно ожидать улучшений в жизни?

Избавиться от чувства опустошенности поможет четвероногий друг. С появлением домашнего животного меняется жизнь человека, она становится более значимой и осмысленной. Исследования ученных доказали, что люди имеющие домашних питомцев реже испытывают чувство одиночества и неудовлетворенность жизнью. Сам факт, что дома ждет четвероногий друг, который полностью зависит от заботы и внимания, который грустит, когда хозяин уходит, и безмерно радуется возвращению, наполняет жизнь смыслом. В настоящее время очень много бездомных животных и, взяв на свое попечение бездомного котенка или щенка, можно сделать добро и себе и ему. Жизнь обретет новый смысл, а животное получит дом и любящего хозяина.

Как бы банально не звучало, но когда человек становится добрее, он получает в итоге то, что излучает. Можно ходить погруженным в мрачные мысли, копаясь в собственных ощущениях и проблемах, но это не принесет хороших результатов. Лучше отвлечься от себя и подумать о других. Можно помочь бабушке перейти через дорогу, купить маме цветы просто так, достать ребенку мяч с дерева, пожертвовать деньги на лечение тяжелобольному человеку и сразу при этом почувствовать себя более значимым, нужным. Известные персоны, которые занимаются благотворительностью, признаются, что их жизнь полностью изменилась и обрела новый смысл. Ведь сделанное доброе дело доставляет радость не только окружающим, но и самому человеку.

Избавиться от чувства опустошенности поможет ответ на вопрос «почему?». Умение рефлексировать и находить причину очень важно для человека, поэтому важно ответить себе на вопрос «почему я чувствую себя опустошенным?»

Поговорив с близким другом, можно получить объективный взгляд со стороны, а также дружеский, незаменимый совет в обыденной жизни. Если не с кем поговорить открыто, можно обратиться к психологу.

Психолог – квалифицированный специалист по решению личных проблем. Он поможет разобраться в проблеме, а также подскажет, как можно позитивно изменить свою жизнь. Но если чувство опустошенности перешло в депрессию, то требуется помощь психотерапевта.

Чтобы избавиться от чувства опустошенности, нужно научиться искать смысл в каждом прожитом дне. Наши мысли определяют наши поступки и всю последующую жизнь. В каждом дне и событии нужно стараться найти какой-то смысл, и что-то хорошее.

Для того чтобы с радостью воспринимать ежедневную рутину или делать то, что не особо радует, требуется найти источник вдохновения. Это – новая книга, хобби, будущее путешествие.

А если работа для вас каторга, то можно перед работой баловать себя чашкой кофе или поставить на работе аквариум. Эта мелочь сделает жизнь ярче и приятнее.

Очень важно о себе заботиться, кушать здоровую пищу, высыпаться, заниматься спортом, не отказывая себе в полноценном отдыхе и жизненных радостях.

Культивируя в себе хорошее, можно избавиться от плохого. Каждый человек – кузнец своего счастья, и то, какую жизнь он проживет, зависит не от других людей или обстоятельств, а только от него самого.

Избавиться от опустошённости можно несколькими способами

Для начала нужно задуматься, как долго человек находиться в состоянии опустошённости, если это началось недавно, то нужно понять какие события и люди стали причиной. Возможно, было то, что сам человек сделал неверно и это нужно изменить.

1. Необходимо проводить как можно больше времени с близкими людьми, которые любят человека и свести к минимуму контакты с теми, кто угнетает, пробуждает чувство вины, неудовлетворённости и пустоты.

2. Расширить круг социальных контактов. Познакомиться с новыми людьми, обзавестись друзьями, завести отношения. Если есть отношения ввести в них новое.

3. Делать добро, это сделает человека более счастливым. Это поможет отвлечься от мрачных мыслей, ощутить себя более ценным человеком. Добро приносит радость всем и тем, кто получает его и тем, кто делится добром.

4. Спросить у себя «Почему?». Важно научиться рефлексировать и находить истинную причину, тогда индивид сможет ответить себе на этот вопрос, это посодействует избавлению от опустошённости.

5. Разговор с близкими людьми поможет узнать не предвзятое мнение со стороны, а так же советы. Если нет людей, с которыми можно поделиться открыто, то стоит обратиться за помощью к психологу.

6. Чтобы освободиться от чувства опустошённости необходимо научиться находить смысл во всех днях. Ежедневно нужно находить смысл и что-то положительное.

7. Чтобы радостно принимать каждый день обыденности, делать не внушающие положительных чувств дела, нужен источник вдохновения.

8. Необходимо заниматься собой, своим здоровьем, есть здоровую пищу, высыпаться, заниматься спортом и не забывать радовать себя.

Опустошение и отсутствие душевных сил

Никакого энергетического вампиризма нет. Пересмотрел взгляды, изложенные в тексте «Женщины — «энергетические вампиры».

Всё проще, и объясняется через психологию бессознательного. Допустим есть некий человек, после общения с которым мы всегда чувствуем себя опустошёнными. Или — при совместной жизни с которым у нас почему-то нет сил. Нету, и всё, даже на то, чтобы встать с дивана. У меня, например, не было сил набирать тексты. Наговорил на диктофон, и идеи вроде бы неплохие, а как подумаешь, что нужно сесть за компьютер и начать набирать — прямо как тошнит.
Обычно объясняют это тем, что наш партнёр — энергетический вампир, который каким-то неведомым образом высосал из нас душевные силы.
Полагаю, что это вздор. Никто никакой энергии ни у кого не сосёт. Всё проще. У нас есть некая подсознательная мысль. В которой не хотим себе признаться. И _н_а_ш_и_ душевные силы уходят на то, чтобы не дать ей прорваться на поверхность сознания. Потому что здесь вступают в действие сверхценности. Например, что мы совершили большую ошибку. Скажем, женились на человеке, который нас не любит, завели с ним кучу детей, а признаться, что он нас не любит себе не хотим. И не можем. Ошибка была слишком велика. Вот и уходят все силы на то, чтобы себе не признаваться. Отсюда — и обессиленность, и опустошение в присутствии этого человека. И наоборот — чувство лёгкости и какая-то крылённость, внутренний тонус, когда его долго не видим.
То же самое бывает и в профессиональной области. Иногда мы не хотим сознаться, что избранная нами специальность не подходит к строю нашей души. И потому чувствуем себя обессиленными после общения с начальником, который даёт нам поручения. Между тем, дело совершенно не в начальнике. А в нас самих, которые не хотят искать иную работу или получать другое образование.
Разумеется, это простые примеры, жизненные ситуации могут быть куда более сложные. Но в любом случае, опустошение и отсутствие сил связаны с работой _н_а_ш_е_г_о_ бессознательного, а не с тем, что кто-то там сосёт из нас какие-то мистические энергии.
Теперь практический вопрос: что делать в этой ситуации? Ясно, что дальше мы будем всё больше и больше выматываться. Некоторые предпочитают ко всему «заедать» неприятные переживания, и потому теряют сразу в двух направлениях: и душе вредят, и фигуре. Полагаю, первым шагом должна быть установка, что «во моей жизни что-то не так. Есть проблема, в которой я не хочу себе признаться». Потом следует очертить весь круг возможных проблем. Потом начать одну за другой анализировать. Например, признаться себе, что нас не любят, и постараться изменить жизнь к лучшему. «В хороших отношениях партеры просто убирают друг у друга возможность самоосуждать — и душевные силы высвобождаются на что то еще» (iced_beard). Нужно найти «своего человека», чтобы в его присутствии чувствовать лёгкость, окрылённость и избыток жизненных сил. Верно и обратное: если у нас нет сил рядом с этим человекм, скорее всего он нам не подходит. Несмотря на то, что клянётся в любви, всячески стремится угодить, дарит подарки, и так далее и тому подобное. Как только мы признаем существование проблемы, как только она всплывёт на поверхность сознания — нас сразу отпустит. Нам сразу станет легче. И.С. Тургенев заметил, что «только то и сильно в нас, что остаётся в нас полуподозренной истиной».
Дополнения от читателей.
Д. Зелёный: «возможно, (обессиливает общение) с такими знакомыми, с которыми связывают отношения, события, которыми подсознательно или сознательно тяготишься.»
iced_beard: «Если создавать у человека впечатление что он виноват (в то время как он себя таковым не считает) — то он будет опустошён попытками понять, где же он так провинился».
comprachikos: «Вытягивает силы всё, чем мы заниматься не хотим, но вынуждены.»
mungojerrie86: «Бывает такое, что от общения, и даже просто пребывания в обществе какого-либо человека устаешь. Тяготит этот человек, так или иначе. Чувствуешь себя не в своей тарелке, или ещё что.
Причин на то может быть много, но я думаю, что главная — это необходимость вести себя несвойственным себе образом, т.е. притворяться, врать, сдерживаться, или еще что в таком духе. На это силы и уходят — на анализ, на догадки, на попытки соответствовать (человеку или его ожиданиям, моменту, каким-то собственным представлениям о том, как надо себя вести и т.д.)»

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх