Главная > Красота> Как предотвратить растяжки во время беременности

Как предотвратить растяжки во время беременности

1 Октябрь 2013

Рубцы красноватого цвета на коже, которые возникают из-за ее чрезмерного растяжения, называются растяжками. Кожа быстро растягивается, когда будущая мама стремительно прибавляет в весе, находясь в «интересном положении». Начинают появляться растяжки чаще всего в период третьего триместра или чуть позже в результате сильного увеличения плода. При этом больше всего растягивается кожа живота.

Однако во время беременности растяжки иногда появляются даже на груди. Правда, в этом месте они чаще всего возникают после рождения ребенка в период грудного кормления, когда заметно увеличивается размер груди. Даже бедра и ягодицы могут быть подвержены этой напасти.

Немного статистики

Во время беременности растяжки в области живота у женщин возникают в 70-80% случаев, а на других частях тела вследствие резкого увеличения массы тела эта величина может достигать 90%.

Примерно у 65% женщин с белой кожей растяжки бывают розоватыми или красноватыми, в то время как у «смуглянок» рубцы выдают себя оттенком белого. Но независимо от этого любая женщина после родов всегда беспокоится на этот счет, поскольку растяжки делают кожу малопривлекательной. Поэтому она будет прилагать любые усилия, чтобы избавиться от этой неприятности.

Предупреждение растяжек

Будущим мамам следует взять на заметку, что полностью избежать растяжек во время или после беременности мало кому удается, но помочь коже сократить их количество вполне реально. По этой причине в первую очередь следует тщательно следить за своим весом. Но поскольку набора массы тела в период беременности избежать не удастся, нельзя допускать, чтобы она росла стремительно. Нужно также носить специальное поддерживающее белье, которое будет препятствовать отвисанию под собственной тяжестью увеличенных частей тела (в том числе груди).

Правильная еда

Еще один способ предотвратить или минимизировать растяжки в период беременности – употребление в пищу правильной еды. На пользу пойдет пища, богатая белком (яйца, постное мясо), поскольку она содействует восстановлению и укреплению структуры коллагена и кожного эластина. Жирную еду лучше исключить из рациона или свести ее потребление к минимуму. Полезными для кожи считаются также следующие продукты: орехи и рыба (они богаты цинком и всевозможными микроэлементами), морковь, цитрусовые и молочные продукты (они содержат необходимые для кожи витамины группы A, C, D).

Чудодейственная вода

О пользе потребления воды сказано немало. Она же поможет будущим мамам в борьбе с растяжками. Косметологам и диетологам давно известно, что вода кожу делает эластичной и мягкой, исключает ее высыхание. Специалисты рекомендуют употреблять эту целительную жидкость как можно чаще. Если вы любите кофе и чай, то беременность – это не то время, когда этими напитками стоит увлекаться. Кофеин отрицательно действует на кожу и вызывает появление растяжек. Если вы не можете отказаться от крепкого кофе или любимого чая, то хотя бы запивайте их сразу таким же количеством воды, каким был объем бодрящего напитка.

Что же касается косметики для беременных предназначенной для борьбы с растяжками, выбирать нужно тот крем, который содержит в своем составе активные возбудители, способствующие восстановлению кожи.

ghnghghjg