Главная > Грипп и простуда> Как остановить простуду

Как остановить простуду

14 Декабрь 2012

остановить простудуОсенью становится с каждым днем все холоднее. К тому же резкие перепады температуры, слякоть и сильный ветер опасны переохлаждением и снижением иммунной защиты.

Повышение температуры тела — это защитная реакция организма на вирусную и бактериальную атаку. Только при цифре на градуснике 38,5 и более наш иммунитет включается на полную мощь. Начинают стягиваться войска на борьбу с непрошеным врагом: происходит выработка собственных интерферонов, интерлейкинов и т.д.

Но когда мы используем жаропонижающие (терафлю, фервекс, аспирин, нурофен, парацетамол), то обрываем полноценный ответ со стороны иммунной системы. Организм убирает защиту и разводит свои войска по местам. А вирусы остаются и продолжают наносить вред (вот почему после приема таблетки температура через некоторое время снова рвется вверх). Но иногда (что гораздо хуже) вирусы уходят из межклеточного пространства в саму клетку и ДНК, и болезнь принимает хроническую форму или видоизменяется.

При очень частом употреблении жаропонижающих, противовирусных препаратов, антибиотиков и сульфаниламидных препаратов происходит нарушение в работе иммунной системы. Нередко в результате такого лечения люди переносят болезнь на ногах: температура повышается до 37-37,5 °С, мучают слабость, потливость, заложенность носа, неприятные ощущения в горле, снижается аппетит.

При высокой температуре тела гибнут не только вирусы и бактерии, но и атипичные и онкологические клетки, то есть идет очищение организма от всего негативного.

Так чем же себе помочь?
В первую очередь необходимо остаться дома. Постельный режим и обильное питье (клюква, лимон, шиповник, крыжовник, смородина, брусника) — главные шаги в борьбе с простудой. Кстати, жаропонижающим и противовоспалительным свойством обладают также мята и цветки бузины.

Во-вторых, желательно очистить кишечник. Для этого можно использовать:
активированный уголь (2 таблетки на 10 кг веса — разовая доза, которую принимают за 30 минут до еды или через 1 -2 часа после);
смекту (предварительно растворив препарат в теплой кипяченой воде, дозировка лекарства зависит от возраста больного);
семя льна (1 -2 ч. ложки заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут, периодически помешивая, затем процеживают и принимают от 1 ч. ложки до 1/2 стакана в теплом виде за 15-20 минут до еды).
Очищение кишечника можно проводить фруктами и овощами, запеченными в духовке (яблоки, груши, сливы, тыква). Во время запекания в них образуется пектин, который
усиливает перистальтику кишечника и выводит токсины.

В-третьих, для снижения температуры можно использовать примочки на лоб, область сердца, подмышечные и паховые области. Если кожа у больного холодная, то растирания делают водкой, разведенной пополам с водой, после чего необходимо укутаться, чтобы расширить капилляры кожи, улучшить кровоток. При ознобе, когда температура тела не дотягивает до 38°С, можно подключить к лечению мед, малину, липовый цвет, корень девясила.
Кстати, при цифрах выше 38°С мед, малина, липовый цвет противопоказаны. После обильного потоотделения нужно обязательно протереть кожу теплой водой, чтобы удалить токсины, и поменять белье.

В-четвертых, во время лихорадки взрослому человеку полезно поголодать или использовать молочно-расти-тельную диету. Ребенку можно приготовить витаминные напитки из кураги, изюма, инжира, груши, чернослива, шиповника, клюквы, смородины, крыжовника, брусники, черники. Курагу, изюм, инжир, чернослив, предварительно помыв, нужно опустить на 1-2 минуты в кипящую воду, затем слить. Так избавляются от консервантов, которыми обрабатывают сухофрукты для длительного хранения.
Витаминный напиток: соединяют все перечисленные компоненты или что есть в наличии. 1 стакан смеси заливают 1 л кипящей воды в термосе со стеклянной колбой и настаивают 4-6 часов (лучше это сделать на ночь). Принимают отвар в теплом виде в течение дня, распаренные ягоды съедают.

В-пятых, не забывайте про положительные эмоции. Подбадривайте себя: «Я здоров, все хорошо, я молодец!» Детям почитайте сказки, книги, но смотреть телевизор, играть в компьютер нежелательно, так как электромагнитные волны снижают иммунную защиту, пагубно воздействуют на нервную систему и психику.

Многие люди боятся высокой температуры тела, поскольку она несет опасность для нервной системы и других органов, стараясь как можно быстрее ее снизить с помощью лекарств.
На самом деле негативные последствия встречаются очень редко и только при наличии какой-либо хронической патологии, поэтому так важна консультация с врачом. Но бесконтрольное, безграмотное применение противовирусных препаратов, антибиотиков, сульфаниламидов представляет не меньшую угрозу для здоровья.

Наш организм — совершенная система, и если он получает противовирусные и противомикробные препараты, зачем ему вырабатывать собственные интерфероны и интерлейкины, активировать клетки иммунной системы? Мы ставим себя преждевременно на «костыли». Вышеперечисленные препараты необходимы только при тяжелых хронических заболеваниях, ослабленным пациентам и страдающим иммунодефицитами.
На Западе существует официальная статистика, что 70% заболеваний вызвано бесконтрольным приемом лекарственных средств: 7 человек из 10 болеют от того, чем лечатся. Не думаю, что в нашей стране эти цифры ниже.

ghnghghjg