Архив

Архив раздела ‘Здоровое питание’

Правильное питание при сахарном диабете

питание при диабетеШпинат — это однолетнее травянистое растение с треугольными копьевидными мясистыми листьями, богатое калием, кальцием, магнием, железом, каротином и йодом. В нем содержится очень много витаминов С и Е. Шпинат — хороший источник растительного белка и биофлавоноидов. Он прекрасно выводит шлаки из организма, за что во Франции растение прозвали «метла для желудка». Читать далее…

Здоровое питание

Правила здорового питания

Правила здорового питанияВ нашей семье все родственники страдают желудочно-кишечными заболеваниями. У меня подрастают внук и внучка, и хотелось бы, чтобы их миновали проблемы с желудком. Расскажите о профилактике заболеваний органов пищеварения. Читать далее…

Здоровое питание

Польза углеводов

6 Ноябрь 2012

Меня мои подружки частенько называют озабоченной, в том смысле, что я слишком активно, по их мнению, забочусь о здоровом питании. А я им всегда отвечаю, что я как раз просто и разумно к вопросу еды подхожу, а вот они по-настоящему озабочены всяческими диетами — то с пониженным содержанием белков, то жиров, то диетой без углеводов. Читать далее…

Здоровое питание

Употребление алкоголя ведет к выбору неправильного режима питания

22 Апрель 2010

Исследователи из Национального института по изучению алкогольной зависимости и алкоголизма (NIAAA), Национального института рака и Министерства сельского хозяйства США провели опрос среди 8155 мужчин и 7715 женщин на тему их предпочтений в питье и пище.
Федеральное исследование показало, что мужчины и женщины, которые употребляют алкогольные напитки, реже едят продукты из цельного зерна, пьют молоко и  чаще употребляют нездоровую пищу с повышенным содержанием жира и сахара. Читать далее…

Здоровое питание

Народные диеты

9 Февраль 2010

1. Делать ванны, в которые надо добавлять соду, благодаря которой расходится жир на животе.
2. Пить по 1 стакану в день отвара свежей петрушки.
3. Диета, при которой можно легко сбросить до 4 и более килограммов за 13-14 дней (средство надежное). Читать далее…

Здоровое питание, Похудение , ,

Питание долгожителей

23 Январь 2010

Грамотное питание человека обеспечивает нормальную жизнедеятельность его клеток, а следовательно, и здоровое долголетие его самого. С ростом цивилизации усложняются блюда и биохимические реакции при их переваривании. Их усвоение отравляет и засоряет клетки, органы и все тело. Читать далее…

Здоровое питание ,

Самые эффективные диеты для похудения

7 Ноябрь 2009

Самые эффективные диеты для похуденияЗнаешь ли ты, к чему может привести полный отказ от хлеба? Во-первых, к депрессии, вспыльчивости, утомляемости и недовольству собой, ведь злаковый продукт — один из главных источников витамина В, который регулирует функцию нашей нервной системы и обеспечивает защиту от стрессов. Во-вторых, к нарушению стула и, как следствие, интоксикации организма — как известно, хлеб содержит клетчатку, улучшающую моторику кишечника. Читать далее…

Здоровое питание , ,

Еда как лекарство

27 Октябрь 2009

продукты здорового питанияНекоторые продукты питания способны провоцировать различные заболевания. Медики утверждают, что пища, которой, будучи неподходящей, кормили человека в детстве, может повлиять даже на химические процессы в мозгу, что в пожилом возрасте приводит к болезни Паркинсона или склерозу. Однако наша еда способна заменить многие лекарства, обеспечить организм противоядием от целого ряда болезней. Поэтому есть смысл подробнее ознакомиться с лечебными свойствами того, что мы едим. Читать далее…

Здоровое питание , ,

Цирроз печени

18 Октябрь 2009

Диета при циррозе печениВРАЧ:
При циррозе печени (причина его в данном случае неважна) следует обязательно соблюдать строгую «печеночную диету» с исключением жареной, слишком жирной, острой пищи.
Главная цель диеты — содействовать постепенному восстановлению больного органа и его деятельности. Читать далее…

Здоровое питание, Цирроз , ,

Свекла полезные свойства

10 Октябрь 2009

свекла полезные свойстваЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА:
Уникальность свеклы в том, что она имеет в своем составе самое большое количество йода среди всех наземных культур. В ней содержатся легко усвояемые организмом человека железо, кадмий, магний, молибден и целый ряд витаминов. Кроме того, в свекле был найден бетанин — биологически активное вещество, которое сдерживает образование и развитие злокачественных клеток. Читать далее…

Здоровое питание, Профилактика , ,