Промойте и проверните через мясорубку свежий корень хрена (примерно полстакана), столько же натрите сырой (вместе с кожурой) картошки и добавьте 1 стложку меда, хорошенько перемешайте.

Поясницу смажьте рас-тительным маслом. На тряпочку или марлю (2 слоя) выложите приготовленную смесь толщиной с палец и хорошенько разровняйте ее. Сверху закрепите смесь полиэтиленом и положите на поясницу подушку, можно накрыться одеялом. Процедура проводится не менее часа.

Сама я только спустя 45 минут почувствовала сильное жжение, хоть беги, было очень больно. Но когда через час компресс сняли, то увидели, что кожа немного покраснела. Затем я промокнула поясницу полотенцем и закутала платком. Больше ничего не делала, боль прошла.

А еще у меня есть мазь от болей в суставах. Она получается намного дешевле, чем аналогичные по действию мази в аптеках.

Возьмите 1 ст.ложку сухой горчицы, 1 ст.ложку подсолнечного масла, 1 ст.ложку меда. Сначала смешайте мед и горчицу, затем добавьте масло, а потом томите на водяной бане до получения однородной массы. Приготовленную мазь втирайте в больные места.

Есть прекрасный рецепт для омоложения всего организма.

Смешайте по 100 г ромашки аптечной, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Проверните все в мясорубке, высыпьте в коробочку и закройте. Вечером 1 ст.ложку смеси залейте 2 стаканами кипятка и оставьте на 20 минут. Процедите через тряпочку (не марлю) и чуть отожмите. Отлейте 1 стакан, растворите в нем 1 ч.ложку меда и выпейте перед сном. После этого ничего не ешьте и не пейте. Утром подогрейте остаток жидкости на водяной бане, растворите 1 ч.ложку меда и выпейте за 20 минут до завтрака.

Принимайте травяной настой ежедневно, пока смесь не закончится.

Ирина Юрьевна ГАГАРИНА

Готовлю лекарство так: вымытое сухое свежее яйцо кладу в рюмку и заливаю уксусной эссенцией так, чтобы она полностью покрыла яйцо. Сверху накрываю крышкой. Через сутки скорлупа растворяется , а яйцо становится как вареное. Его надо вынуть, снять нерастворившуюся пленку (она больше не нужна), а белок и желток размешать, затем вылить в него эссенцию из рюмки, хорошо растереть, добавив 1 -2 ст.ложки с верхом натурального сливочного масла или же перетопленного свиного внутреннего сала. Если мазь жидковата, то положите еще масла или сала. Храните мазь в темной стеклянной баночке с винтовой крышкой в прохладном месте.

Если заболят колени, локти или плечо заноет, я делаю компресс с этой мазью на 1,5-2 часа 3-4 раза в неделю. Только перед этим кожу смазываю растительным маслом, чтобы не было ожога. Кстати, компресс в этом случае можно подольше подержать. А как сниму повязку, кожу одеколоном или водкой протираю.

В последнее время и кисти рук стала смазывать, потому что суставы опухли. Так я руки натираю на ночь, а перед этим держу их в горячей воде, чтобы кожные поры раскрылись и мазь быстрее впиталась. Затем надеваю шерстяные варежки, в них и сплю. Боли потихоньку отступают, а суставы приходят в норму.

Я этой мазью шпоры на пятках лечу. Смазываю больные места на ночь, сверху полиэтиленовой пленкой укутываю, заворачиваю ступню в хлопчатобумажное полотенце, надеваю бинт-сетку и теплый носок. Утром все снимаю. Кожа на пятках грубая, она постепенно отслаивается вместе со шпорами.

Если у вас. есть старое соленое сало трехлетней давности, то оно тоже очень хорошо помогает при суставных болях. Я на больные колени привязываю ломоть сала, закрепляю его бинтом и держу до тех пор, пока оно не станет, как решето, после чего привязываю новый ломоть. В результате такого лечения колени перестают хрустеть.

Марина Алексеевна ТЕРЕШКИНА

Соли мочевой кислоты, проникая в суставную сумку, и дают боль, дисфункцию и прочие проявления подагры. Помимо подагры, суставы могут болеть и вследствие всевозможных артритов. Отдифференцировать подагру от прочих артритов просто: достаточно сдать биохимический анализ крови на мочевую кислоту (URIC). При подагре ее количество в крови будет значительно превышать нормативные показатели. Хруст в суставах – что это? Прежде всего, это не отложение солей. С возрастом (после 20 лет), а также у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, хрящевая ткань (в том числе и в суставах) начинает терять свою эластичность.

Хрящ как бы подсыхает и костенеет. Причем неоднородно, а парциально – одни волокна сохраняют эластичность, в других она заметно снижена. Когда происходит движение в суставе, волокна соприкасаются друг с другом, в силу чего и происходит акустический эффект – хруст. Профилактические мероприятия здесь – массаж шейного и поясничного отделов, плавание, подвижный образ жизни. Чтобы не было отложения солей, нужно ли ограничить соль? Поваренная соль, хлорид натрия, естественно, ни в каких суставах не откладывается, поэтому ее ограничение никак не поможет решить проблему.

Другое дело, что избыток принимаемой с пищей соли у людей, страдающих гипертонией, ведет к повышению давления и к отекам конечностей, при которых могут отекать и суставы. И это может спровоцировать болезненность в них. Так что этим людям действительно нужно употреблять поменьше соли.

И третье упражнение на растяжку. Выполняем его, сидя на полу или на краю стула. Избавиться от боли в колене можно растягиванием мышцы задней поверхности бедра и голени. Через боль стараясь не замечать её, тянем пальцами рук стопы на себя. После того как осилили эти три упражнения, попробуйте делать приседания: ноги широко расставлены, руками держитесь за неподвижную опору, к примеру , ручку двери. Приседаем с прямой спиной, не сгибая колени больше чем на 90 градусов (при вставании делаем выдох).
Не откладывайте лечение на потом или на “авось”.