Жизнь наша – сплошной стресс. Игла Останкинской телебашни впрыскивает в эфир одну «страшилку» за другой: то самолет упал, то шахта взорвалась, похоронив всех, кто был в забое, то Ленинградский проспект провалился, то… После таких новостей обычно нервно возбуждаешься и страдаешь бессонницей. Читать далее…
Кроме вышеперечисленных для лечения нарушений сна применяют и другие растения. Они не обладают таким
сильным снотворным действием, как, например, мак.’но тем не менее способствуют снятию эмоционального и
физического напряжения, помогают расслабиться. Эти растения содержат большое количество витаминов и необходимых минеральных веществ, что способствует восстановлению защитных сил организма. Читать далее…
Все многообразие растений, которые используют для лечения нарушений сна, можно подразделить на 3 группы:
— обладающие успокаивающим и снотворным свойствами (валериана лекарственная, пустырник пятилопастной,
хмель обыкновенный и др.); Читать далее…